Как выйти из больных отношений? Советуют психологи

Полноценная жизнь невозможна без общения. У каждого из нас есть люди, которых мы считаем друзьями. Мы общаемся, проводим весело время, звоним им, когда нам нужна помощь или поддержка, обмениваемся новостями, просим совета. Мало людей задумываются о том, насколько хорошо они знают друг друга, действительно ли ваш друг именно тот человек, за которого вы его принимаете.

К чему иногда приводит родство душ

Про дружбу неспроста говорят, что это родство душ. Вроде бы логично, что к родственникам мы можем испытывать самые горячие и глубокие чувства, при этом абсолютно лишенные сексуальной окраски. В действительности же больше половины людей, связанных узами дружбы, хотя бы раз испытывали влечение друг к другу. Моральные устои не смогут стать сдерживающим фактором, если оба человека, состоявшие до определенного момента лишь в дружеских отношениях, перевели их в другую плоскость. В самом деле, если каждый из вас не связан любовными отношениями с кем-то еще, что плохого может быть в том, что вы оказались в гораздо более интимных отношениях с другом? Давайте разберемся.

  • Минутная слабость – секундное дело

Вы с детства были рядышком, вместе росли, развивались, играли и дрались, у вас общего столько, что вы можете с точностью до сотых уловить перемены настроения друг друга. Он вытирал ваши слезы, когда вас покинула первая неудавшаяся любовь. Вы стараетесь запоминать имена его подружек. Ревность – незнакомое для ваших отношений чувство. И тут такое! Непонятным осталось только одно: как это вообще могло произойти с вами?

  • Алкоголь

Правильно говорят: “Пейте, дети, молоко”. Банально, но факт – это намного безопаснее. Все, вроде, начиналось как обычно. Вы в очередной раз встретились, чтобы поделиться скопившимися новостями, посплетничать, посмотреть последний выпущенный фильмец, пропустили стаканчик-другой. Но в какой-то момент все пошло иначе, чем прежде. То ли стаканчиков оказалось больше, то ли еще что. Имеем теперь то, что имеем. Секс с близким другом – теперь это свершившийся между вами факт.

  • Старое помянули

Вы когда-то в незапамятные времена были парочкой. Расстались, оставшись при этом друзьями, как и следует поступать всем цивилизованным людям. Вы действительно прекрасно приятельствуете, страсть покинула ваши сердца, казалось бы, навсегда. Но звезды сошлись под определенным углом, рассудок помутился, захотелось тряхнуть стариной или еще что-то – и вот вам, пожалуйста!

  • Здоровье беречь надо!

Вы с парнем друзья не разлей вода. Вас еще и то объединяет, что у каждого отсутствует стабильная и регулярная личная жизнь. А ведь мы все взрослые люди, с нормальными потребностями, в том числе и сексуальными. Вам нечего скрывать и лукавить, вы можете расслабиться и оставаться самой собой. Вплоть до того, что пожаловаться на отсутствие регулярных оргазмов. А друг не откажется помочь.

  • От нечего делать, или Когда дурная голова рукам покоя не дает

Не самый лучший вариант развития ситуации. Странно даже, что два друга не нашли ничего лучше, чем от нечего делать заняться любовью. Секс с другом для того, чтобы развеять скуку? Кто-то использует кого-то для того, чтобы развеяться и не скучать. Как-то это на использование тянет. Вы точно раньше именно друзьями были?

  • Надо точно узнать, а может быть дружба между М и Ж?
Читайте также:  Как правильно вести себя с мужем эгоистом? Рекомендации психолога

Любопытство – чувство крайне неоднозначное. Есть ситуации, где оно полезно и необходимо. И есть другие ситуации. Если кто-то из вас хочет узнать, каков друг в постели, то решать, что из этого получится, следует до того, как вы в ней оказались, а не после. Недаром же есть пословица о том, что любопытство не порок, а большое свинство.

  • Когда это просто удобно

Вы все-таки не совсем друзья. Скорее, приятели. Полезные друг другу. В качестве половых партнеров, без отношений и обязательств. Встретились, узнали, как дела, переспали и опять разбежались, довольные собой и друг другом. И это уже не назовешь сексом между друзьями. Больше такие отношения подходят под формат просто секса. Все здесь может быть очень даже прекрасно и замечательно. До того момента, когда один партнер не влюбится в другого и не захочет развития дальнейших отношений. У другой стороны таких мыслей может не быть при этом вовсе.

Василий Шевляков, сексолог, психотерапевт:

– Для женщины важна стабильность. Например, стабильный сексуальный партнер – это и есть стабильные отношения, в которых удобно и безопасно ввиду достигнутых договоренностей. Это означает наличие доверия и возможность близости. Причин, по которым женщины соглашаются на формат sex-only, много: нежелание сожительства и совместного быта, длительного совместного времяпрепровождения, отдыха вне длительных отношений, а также невозможность и/или неспособность создания и поддержания безопасности, доверия и близости в отношениях.

Чаще всего женщина, которая находится с мужчиной в формате sex-only, является для него просто подругой по телесным утехам, но в каждом случае все индивидуально.

Формат отношений по взаимной симпатии и договоренности может меняться. Только после определенного времени мужчины крайне неохотно меняют сценарий взаимоотношений. И дело не в свободе или отсутствии обязательств, а, скорее, в системе ценностей самого мужчины, которая достаточно устойчива и может меняться только под воздействием серьезных жизненных обстоятельств и сильных эмоциональных переживаний. Если мужчина привык складывать носки на третью полку, то перекладывать их на четвертую он без веской причины не будет.

Такие отношения ничем не отличаются от всех остальных. Поэтому, предлагая перевести их в иной формат, нужно понимать, что можно не договориться и отношения просто завершатся. Есть второй вариант – оставить как есть и ждать развития, что позволит лучше понять и осознать свои потребности. Однако это может лишить вас спокойствия, заставит тревожиться и сделает раздражительной.

Как выйти из больных отношений?

От созависимости избавиться достаточно сложно. Как правило, речь идет о проработке семейных сценариев и сценариев предыдущих отношений.

Настя Бутенко. Психолог

Cовет №1: поймите, что у вас есть своя жизнь

У вас должны быть увлечения, никак не связанные с мужчиной – то, что приносит удовольствие без партнера. Найдите хобби или занятие по душе, которым будете заниматься только вы и никто кроме.

Cовет №2: терапия

Когда человек знает, что он созависим, но продолжает отношения с партнером, тут выход один – терапия. Для начала нужно понять, действительно ли речь идет о созависимости. Если это так, поможет только специалист. Даже если вы самостоятельно найдете интересы и откажетесь от отношений, которые есть сейчас, вы потом вступите в них еще раз. Идите к психологу, который работает с созависимостью, и даже не думайте.

Михаил Лабковский. Психолог

Совет №3: делайте то, что хочется

Но для начала признайтесь сами себе в своем невротизме. Когда перед вами стоит выбор, мотивация должна быть одна – собственные интересы. Не нужно есть борщ, если вам нравится куриный бульон. Делайте выбор осознанно, не опасаясь последствий.

Читайте также:  Как вести себя на первом свидании? 6 правил этикета

Совет №4: всегда говорите то, что нравится

«За что ты так со мной?», «ты – дурак» и прочие подобные фразы нужно забыть. Начинайте любой диалог с фразы «мне не нравится, потому что». Всегда говорите о своих чувствах, не жалуясь и не оскорбляя партнера.

Совет №5: договоритесь собой

Есть один простой способ выйти из больных отношений – захотеть! Cозависимость – не заболевание. Вы вполне можете сами с собой договориться, установив границы, которые пересекать нельзя. Как понять, что отношения себя исчерпали, смотрите по ссылке.

Совет №6: решите, нужно ли вам выходить из больных отношений

Люди никогда не бросают то, что им нравится. Если вы живете в регулярных скандалах, значит это для чего-то нужно. Только поймите: это не любовь, а проблема, которую нужно решать. Нет смысла бороться с тем, что вам нравится.

Берендт Грег

Совет №7: не тратьте свое время

Поймите одну простую вещь: если парень не звонит – он не хочет. Это прописная истина для психологически здорового человека. Ваш партнер не занят, не улетел на Луну, не потерял мобильный. Он не хочет! Не тратьте свое драгоценное время на человека, с которым у вас разные цели.

Совет №8: научитесь видеть отрицательны стороны

Нас с детства учат видеть в каждой ситуации только хорошее. Но пьющий супруг – не та история, которую нужно рассматривать как урок. Согласитесь с тем, что ваш случай – правило, а не исключение, и идите дальше с высоко поднятой головой.

Совет №9: поймите, что за одним поступком следует другой

За одним поступком следует череда других. И они будут разочаровывать не меньше. Хотите ли вы расстраиваться всю свою оставшуюся жизнь? Если нет – действуйте.

Совет №10: не придумывайте своей второй половине оправданий

На это уходит слишком много вашего времени и сил. Да, расстаться с человеком, фамилию которого вы уже успели примерить, нелегко. Но представьте без иллюзий, что вас ждет, если вы останетесь. Да, сначала после расставания вы будете чувствовать боль – это нормально. Но после нее наступит период блаженства и саморазвития.

Правило №11: пересмотрите свои требования

Пообещайте себе, что никогда не будете встречаться с человеком, который вас не уважает, не приглашает на свидания, не строит с вами совместных планов, злоупотребляет наркотиками или алкоголем. И четко соблюдайте данные себе обещания.

Секс с женой: как разнообразить

Стоит поговорить со второй стороной, понять все ли ее устраивает, какие она имеет фантазии, желания, чего бы ей хотелось.

Полезно чередовать встречи в постели от нежных и ласковых, до горячих и темпераментных

Если супруга скована, неохотно идет на разговор, подводить ее нужно к этому плавно, без напора, обвинений. Близость тела невозможна без душевной. Супруга может стесняться, если в ее семье соитие было табу, чем-то непристойным, не подлежащим обсуждению.

Секс с женой: как разнообразить

С раскованными, открытыми барышнями проще. При определенном уровне доверия они свободно обсуждают интим, соглашаются на эксперименты.

При предложениях внести изюминку не стоит сразу брать все, продвигаться нужно сообразно откликам второй стороны.

Если мужу хочется попробовать анальный вариант, а она читает, что это больно, или были неудачные попытки, не надо жалеть времени и стараний на тщательную подготовку с моральной и физиологической стороны.  Затраченные усилия окупятся радость обоюдного удовольствия. Совет работает для всех внедряемых инноваций.

Читайте также:  Бывает ли дружба между мужчиной и женщиной?

Любовь

И наконец, ее величество любовь! Знаете, уважаемые читатели и читательницы, я бы мог еще о многом вам рассказать, говоря об отношениях между мужчиной и женщиной, но давайте в рамках этой статьи закончим обсуждение этой темы, все-таки самым главным – любовью. Если она – любовь, есть, то все вышесказанное и многое другое, от чего зависят отношения между мужчиной и женщиной, будет в полном порядке. Если вы любите человека – вы будете стараться сделать ради него все! А если нет, тогда никакие советы вам не помогут. Ни один психолог не сможет помочь и тем более заставить вас полюбить человека, любовь берет свое начало в вашем сердце, а затем доходит и до вашего разума. Поэтому вы должны не только чувствовать, но и понимать – любите вы человека или нет. Если любите, то это хорошо, значит, вы будете делать все для ваших с ним отношений, все самое лучшее, на что вы способны. А что касается его или ее, то пусть они сами решают – как и чем отвечать на вашу любовь. Насильно мил не будешь, поэтому не требуйте от людей ответной любви к себе. И вообще, прислушайтесь к совету одного мудрого человека, который когда-то сказал мне, что главное – чтобы не ты любил, а тебя любили! Если тебя будут любить – то и ты полюбишь того, кто искренне любит тебя – светлой и чистой любовью, при условии, что любить ты будешь не только сердцем, но и разумом. А также при условии, что ты вообще способен любить кого-то кроме себя. Для настоящей любви, друзья, нужно дорасти. Ведь незрелый, по сути, детский ум эгоистичен, тогда как ум зрелый и развитый способен думать не только о себе, но и о других. Мы слишком эгоистичные существа, поэтому когда мы недостаточно развиты интеллектуально, нам несвойственно думать о других людях, мы думаем только о себе. Основанные на этом эгоизме отношения не будут прочными, им не будет хватать настоящей любви – жертвенной любви. А вот когда вы сердцем и разумом оцените чувства другого человека к вам и сумеете полюбить его за то, что он любит вас – вот тогда у вас будет настоящая, великая любовь, которая позволит вам создать прочные и долговечные отношения. Это ли не счастье, друзья?

Именно таких отношений, основанных на чистой и светлой любви, но не лишенных естественных недостатков – я вам искренне желаю! Я понимаю, что совершенными эти отношения никогда не будут, потому что и мужчины, и женщины, как уже было сказано в самом начале этой статьи – бывают разные. У каждого человека свои недостатки, от которых неизбежно будет зависеть его отношение к другим людям. И в каждом конкретном случае у отношений между мужчиной и женщиной будут свои особенности. Тем не менее, придерживаясь данных мною вам в этой статье советов, вы, уважаемые читатели, сможете избежать многих ненужных, ни вам, ни вашим отношениям, ошибок, из-за которых эти отношения могут пострадать. Мужчина и женщина – это разные части единого целого. И когда они живут вместе они должны дополнять друг друга, не бороться друг с другом за доминирование, за возможность сесть другому на шею, а именно дополнять, когда один вкладывает в отношения одно, а другой другое. Тогда такие отношения будут крепкими и долговечными.