Как вернуть мужчину после расставания — советы психолога

Преподаватель общей и педагогической психологии Академии психологии и педагогики Южного федерального университета.

Причины возникновения недоверия

Доверие – фундамент, на котором строятся отношения мужчины и женщины. Если его нет, то союз рано или поздно разваливается, даже при наличии любви. Доверять – это значит быть уверенным в своём партнёре, не подозревать его в плохих поступках, например, изменах или обмане.

Нередко в отношениях происходят ситуации, когда вторая половинка подрывает доверие любимого человека. Причины этому могут быть разные. Самые распространённые из них следующие:

Доверяя человеку, мы уверены, что он всегда говорит правду. На самом же деле может оказаться, что это совсем не так. Стоит только раз уличить избранника в обмане, как доверие подрывается моментально. Даже если человек правдоподобно объясняет своё поведение, сомнения всё же остаются.

  1. Измена

Это самая неприятная причина возникновения недоверия, при которой невозможно оправдаться. Такой тип предательства – мощный удар по самолюбию девушки или парня, сильнейшее унижение. Обманутый человек ощущает боль, гнев, разочарование.

Простить измену очень сложно, а поверить в то, что это больше не повторится, – ещё труднее. Поэтому восстановить доверие после такого инцидента практически невозможно. Человек может продолжить отношения, так как любит, но всё равно всегда будет подозревать в неверности, укорять в этом при каждой ссоре.

  1. Предательство

Помимо измены, бывают и иные виды предательства, которые подрывают доверие. К примеру, жена настраивает родителей или друзей против мужа, создаёт препятствия для достижения супругом каких-то целей в жизни, а ведь в отношениях партнёры должны во всём поддерживать друг друга, а не вставлять палки в колёса.

Также подорвать доверие могут невыполненные обещания. Если вы постоянно гарантируете что-то сделать, но успешно об этом забываете, ваша степень надёжности в глазах второй половинки резко падает.

Советы психолога

Попытка вернуть любимого не всегда может завершиться удачно, особенно в тех случаях, когда отношения длились короткое время. Но не стоит впадать в отчаяние, поскольку конец старых отношений неизменно влечёт за собой начало новых. И теперь главная задача женщины — не совершить аналогичных ошибок.

Анализ ошибок

Расставание с мужчиной не является поводом к депрессии, а предоставляет возможность проанализировать возможные ошибки в отношениях. Анализируя поведенческие факторы женщины, можно убедиться в том, что очень часто она не может рассуждать объективно и руководствуется исключительно эмоциями. Когда эмоции утихнут, следует, абстрагируясь от ситуации, чётко определить свои ошибки и зафиксировать их на листе бумаги. Возможно, в прошлых отношениях девушка была слишком навязчивой или, наоборот, безразличной, невнимательной, сексуально холодной, ревнивой и т. п.

Читайте также:  Как выйти из больных отношений? Советуют психологи

В разрыве отношений, как правило, виноваты оба партнёра, и сваливать всю вину на себя не нужно. В данном случае необходимо осознать ошибки, проанализировать их, принять и попытаться сделать так, чтобы в новых отношениях они не повторялись.

Фокусировка на себе

Одним из огромнейших плюсов разрыва отношений является возможность вплотную заняться собой: изменить имидж, причёску, макияж, заняться спортом, записаться на различные тренинги и курсы, найти новое хобби. Следует понимать, что женщина, которую бросил мужчина, не может позволить себе долго находиться в состоянии депрессии. Специалисты рекомендуют отвести на страдания определённый период времени, например, неделю или месяц. Далее необходимо возвращаться к жизни, перерождаться: наполнять день положительными эмоциями, заводить новые знакомства, ухаживать за собой. Если бывший возлюбленный и захочет вернуться, то только к уверенной, цветущей и счастливой женщине.

Новое начало

Если попытка вернуть парня не увенчалась успехом, тогда девушке не стоит опускать руки, а прежде всего, принять ситуацию и полностью её отпустить, пожелав мысленно своему бывшему возлюбленному счастья. Нередко расставание сопровождается комплексом вины, и женщина обвиняет себя в том, что неправильно сказала, неверно поступила, не вовремя пришла и т. п.

Ошибки в отношениях может совершать каждый, однако, пусть они послужат хорошим, хоть и жестоким уроком, а не будут инструментом для самобичевания. Заканчивая отношения, следует все свои обиды, ошибки, сожаления оставить в прошлом. Психологи рекомендуют начать вести дневник, в который расписать ближайшие планы на жизнь, а также составить список факторов, которые помогут достичь поставленных целей. Ежедневно, шаг за шагом следует продвигаться к совершенно новому, счастливому периоду своей жизни.

Вернуть любимого человека после разрыва — достаточно непростая задача, особенно если он успел встретить новую любовь. Для начала следует категорически забыть о слезах, шантаже, унижениях, истериках, которые вызывают у партнёра лишь злость, жалость и раздражение. Фундаментальными факторами для его возвращения должны стать искренность, уверенность, чувство собственного достоинства и ослепительная улыбка.

Женщины Расставание Психология отношений

Читайте также:  Как девушке признаться в любви чтобы она поверила

Делайте больше вещей, которые делают вас счастливой

Часто женщины начинают увядать в отношениях, потому что перестают делать то, что делали раньше и что делало их счастливыми. Быть вместе с постоянно несчастным человеком — это большая эмоциональная и умственная нагрузка. Возлагать ответственность за ваше счастье на партнера — это несправедливо по отношению к нему.

Если вы хотите вернуть любимого, в первую очередь, возьмите ответственность за свое собственное счастье. Делайте то, что вам нравится и поднимает вам настроение, и не делайте того, что портит вам настроение. Если этого не избежать, например, это — ваша работа, возможно, стоит поменять работу? Когда вы занимаетесь любимым делом, вы автоматически становитесь счастливее и с вами приятнее находиться вместе.

Несправедливо рассчитывать, что ваш партнер должен иметь дело с вами, когда вы постоянно расстроены. Если что-то в вашей жизни является постоянным источником стресса и негативных эмоций, подумайте, как вы можете это изменить? Всегда есть решение, надо только задаться целью.

Как быть, когда мужчина не хочет снова встречаться

Если мужчина игнорирует Вас и с трудом идет на контакт или вовсе его избегает, не стоит навязывать свое общество. Старайтесь как бы не специально попадаться ему на глаза, хвалить его, делать комплименты. Когда он смягчится, можно будет вести себя более настойчиво: приглашать на день рождения в качестве друга, напрашиваться в гости на кофе, обсуждать общих знакомых.

Это поможет постепенно сблизиться, а там не за горами и предложение перевести отношения на новый уровень.

Еще один эффективный метод – просить парня помочь Вам в чем-либо . Мужская психология такова, что каждый мужчина любит, когда ему льстят. Нужно отремонтировать дома кран, поменять замок, исправить другие неполадки? Смело зовите его, например, так:

Как быть, когда мужчина не хочет снова встречаться

«Даже не знаю, что мне делать, прорвало дома кран, никто не может помочь, если ничего не сделать, затоплю соседей».

Если парень к Вам хорошо относился и ответственен, испытывает чувство долга, то при возможности обязательно придет на помощь. Вот и воспользуйтесь этим, предложите отблагодарить его, пригласите на чашечку чая в кофейню.

Советы психологов

Психологи считают, что бороться за свое счастье стоит, но иногда следует набраться мужества и отпустить мужчину.

Прежде, чем это сделать, попробуйте последовать советам от специалистов:

  • Наберитесь терпения, не устраивайте разбирательства и скандалы после его ухода.
  • Как только вы успокоитесь, начинайте анализировать причину его ухода. Выясните, что изменилось в вас и почему его это оттолкнуло.
  • Меняйте себя и свою жизнь. Работайте над характером и привычками, даже если он не вернется, ваша жизнь намного улучшится.
  • Ищите поводы для встреч и во время них показывайте свое спокойствие и уравновешенность. Он должен увидеть, как много в вас изменилось.
  • Поговорите с его родственниками. Даже если ваши отношения с его мамой не были идеальными, попробуйте излить ей душу, расскажите, как скучаете и переживаете. Эта информация точно дойдет до него.
  • При встрече с ним будьте недотрогой, не бросайтесь к нему на шею. Он должен увидеть в вас ту женщину, которую когда-то полюбил.

Психологи предупреждают, что мужчины не всегда возвращаются. Если на протяжении долгого времени еще грезите о нем, стоит пересмотреть свою жизнь и постараться переключиться на что-то другое. Если это не помогает, специалисты советуют обратиться за квалифицированной психологической помощью.

Прежде чем развернуть боевые действия по возвращению мужчины, задайтесь вопросом, действительно ли это вам нужно. Иногда расставание служит знаком того, что пора что-то менять, поэтому не зацикливайтесь на разрыве и отгоняйте печаль, воспринимайте ваше положение как повод начать новую жизнь.

Как вернуть бывшего парня – советы от парней

Мужчины и женщины по-разному воспринимают разрыв.

Вернуть бывшего помогут реальные советы от парней:

  • Не спешите! Не пытайтесь разобраться в ситуации сразу, в пылу выяснения отношений. Дайте парню время. Возможно, молодой человек поймет, что совершил ошибку. Если же постоянно давить на него, это только подтвердит правильность его решения расстаться с вами.
  • Не переборщите с проявлением инициативы. Наберитесь терпения и ждите. Мужчины не любят навязчивости, а неприступную крепость появляется желание завоевывать снова и снова.
  • Прекратите истерить. Актерские таланты оставьте для другого случая. Слезы и сопли вызывают лишь раздражение и желание поскорее уйти.
  • Не устраивайте разборок. Не скандальте, прекратите драться и махать кулаками. Силы явно не равны. Подобное поведение вызывает насмешку, жалость и может закончиться ответной агрессией.
  • Не используйте магию. Если парень узнает, что вы хотели решить проблему с помощью заговора или приворота, он сразу уйдет от вас.

Вернуть парня возможно, если девушка уверена, что это желание продиктовано искренними теплыми чувствами к мужчине. Попытки вернуть возлюбленного из-за мести, ревности, ущемленного самолюбия обречены на провал.