Как перестать ревновать мужа: советы психолога

Сегодня предлагаем обсудить тему: «Психология ревности мужчины в отношениях» и понять ее актуальность. Предлагаем всестороннее обсуждение тематики и методологии.

Варианты для изменений

В зависимости от выбранной методики, женскую тактику, чтобы вызывать ревность, можно распределить на такие варианты:

  • Внешнее преображение.
  • Появление новых занятий.
  • Расширение круга знакомства.
  • Дела в позднее время.
  • Изменение поведения.

Эти типы используются чаще всего, ведь считаются одними из эффективных и лёгких в плане выполнения. Главное, не отказаться от продолжения эксперимента в процессе работы. Случается, что женщина заставляет мужчину ревновать, потом переключается на повседневное амплуа, вновь становясь неинтересной половинке.

Как избавиться от ревности?

  • Необходимо убрать из своей жизни все, что мешает любви

Ревность часто толкает человека на ведение шпионских игр. Это заключается в постоянных проверках телефона любимого человека, мужа, его одежды, запрете на общение с представителями противоположного пола и т.п. Такие люди считают «нормальным» то, что в их отношениях любовь сопровождается ревностями. Причем последнее чувство имеет те же права, что и любовь. Однако ревность – здесь яд, а не помощник. Поэтому для начала следует понять и осознать ненужность этих эмоций.

  • Следует перестать бояться

Страх создает барьеры для наших мыслей о будущем. Человек думает лишь в негативном ключе в период реализации его страха. Необходимо перейти за эту грань мысленно. Сильной привязанностью рождается страх потери. А это создает помехи на пути наслаждения настоящим. Ошибочно думать, что любовь не может быть без сильной привязанности.

  • Нужно запретить сравнение

Нельзя сравнивать других мужчин и женщин с собой. Люди – не товар на рынке или супермаркете. Каждый из нас индивидуален во всем. У каждого человека свой «капитал», наработанный годами. И это намного больше простой привлекательности и страстности.

  • Над отношениями нужно постоянно работать

Для того чтобы ревностям не дать ни одного шанса омрачить отношения, следует над ними постоянно работать. Причем обязательно вместе, сообща. Больше уделять друг другу внимание, общаться, гулять, интересоваться желаниями и проблемами, доверять и заботиться и т.д. Не забывать удивлять и радовать друг друга, вносить разнообразие в отношения. Остановка в отношениях может спровоцировать ревность и даже их уничтожить.

  • Лучше не давать воли своим фантазиям

Человеку свойственно фантазировать. Если любимый человек, супруг задержался, к примеру, на деловой встрече, не стоит сразу приписывать ему измены. Ведь придумать можно все что угодно. На этом фоне разумные аргументы теряют всякую силу и власть. Следует сконцентрироваться на чем-либо другом, чтобы ваша ревность не разыгралась на ровном месте.

  • Не стоит зацикливаться на жизни своего партнера
Читайте также:  Отношения мужчины и женщины. Как правильно строить отношения

Если человек полностью живет жизнью и проблемами своей второй половинки, то нередко в отношения открыты двери для ревностей. Для избежания этого следует разнообразить свои интересы, расширить круг общения, найти хобби. Естественно новые увлечения не должны быть причиной игнорирования мужа, детей, любимого человека.

  • Следует поступать противоположно тому, что «подсказывает» ревность

Нельзя идти на поводу этого чувства. Лучше не окидывать злобным испепеляющим взглядом человека, который, к примеру, заговорил с вашей девушкой на вечеринке. Можно просто с ним вежливо поздороваться и завести знакомство.

  • Не следует играть на чувствах

Когда одолевают сомнения в отношении верности партнера, лучше сразу прояснить ситуацию. Спокойный разговор по душам со своей второй половинкой предпочтительнее в сравнении с вариантом шпионских игр и скандалов. Однако для начала следует осознать, насколько ситуация требует такой искренней беседы. Дорожите вашими отношениями.

  • Без доверия нет крепких отношений

Доверие является на самом деле залогом здоровых взаимоотношений между партнерами. Когда что-то тревожит и есть определенные опасения, союзу необходимы перемены. Иначе ревность разрушит его изнутри.

Как перестать ревновать: советы психолога

Поднимите самооценку

Если вы действительно приняли решение распрощаться с ревностью, то готовьтесь хорошо поработать над собой. Ведь ревность – проблема того, кто испытывает это чувство. Развивайте свои сильные качества, работайте над характером и внешностью и скоро вы почувствуете, что такой вам, такой идеальной и ревновать-то не к кому.

Займите себя

Если женщина зациклится на ревности, то соперницы начнут ей мерещиться повсюду. Поэтому вам нужно сменить фокус своей жизни. Когда жене кажется, что брак это всё, что у неё есть, она начинает слишком сильно дорожить отношениями и видеть во всём угрозу.

Для того, чтобы перестать ревновать нужно занять своё жизненное пространство множеством разных интересных задач. Найдите себе новое хобби, окунитесь с головой в профессиональную деятельность, займитесь языками, общайтесь с друзьями. Сделайте так, чтобы у вас просто не осталось времени на подозрения и поиск улик.

Признайтесь мужу

Работа со своими эмоциями в присутствии партнёра решительный и эффективный шаг. Но этот метод требует от женщины немалых моральных сил. Поговорите с мужем открыто. Расскажите ему, какие муки вы испытываете, признайтесь, что вам страшно его потерять. Объясните, что вы чувствуете в моменты, когда он флиртует с другими.

Ответы мужа могут дать вам надежду, и разговор может принести большую пользу.

Попросите его помочь вам совладать с ревностью, определите с ним границы дозволенного флирта. И когда в следующий раз вас охватит приступ ревности, просто сообщите ему об этом.

Читайте также:  Как довести женщину до сквирта: 10 советов секс-экспертов

Оцените ситуацию реально

Как перестать ревновать: советы психолога

Сядьте и выпишите все качества мужа, которые вам в нём нравятся. Вспомните счастливые моменты вашего брака, пересмотрите семейный фотоальбом. Оцените реальный вклад мужа в семью, представьте, каково бы было жить без него?

Чтобы перестать ревновать без повода, в сердце должна родиться нежность и глубокая благодарность к этому человеку. Попробуйте сыграть с мужем в такую игру: говорите друг другу по очереди «Спасибо тебе, за…». Чем дольше вы сможете продолжать этот диалог, тем больше счастье и успокоение будет наполнять ваши отношения.

Если ревность обоснована

Есть такие мужчины, которых от измен не останавливают ни официальные отношения, ни угрозы и слёзы жены. Что делать если муж позволяет себе флирт с другими женщинами, задерживается допоздна на работе, пахнет женскими духами? При таком раскладе женщина действительно недополучает от мужчины внимания. А значит, ревность имеет под собой реальные причины.

Из этой ситуации есть два выхода:

Вы смиряетесь и живёте в существующих обстоятельствах. Поймите раз и навсегда, что все ваши попытки переделать взрослого мужчину будут безрезультатны. Продолжать жить с неверным мужем и продолжать его ревновать – очень тяжёлая ноша. Выдержать такое под силу не каждой. Поэтому если вы хотите сохранить семью, то единственное решение – научиться жить с этим человеком. Жить и понимать, что да, он такой и, возможно, останется таким навсегда. Вы должны принять ситуацию полностью и согласиться с его правилами.

Вы не смиряетесь и уходите от этого человека. Если ваш муж за много лет семейной жизни не научился жить в браке и уважать чувства жены, то задумайтесь – а стоит ли вообще жить с таким человеком? Во-первых, существует большая вероятность того, что он сам уйдёт от вас к другой. Во-вторых, есть предел вашему терпению и силам, а длительная неблагоприятная атмосфера в семье может серьёзно навредить вашему здоровью.

Чего не стоит делать при приступах ревности так это показывать свои чувства в присутствии других людей. Никогда не позволяйте себе разборок с настоящими или мнимыми соперницами. Не рассказывайте на каждом углу, как вам тяжело живётся с мужем. Не ищите жалости у знакомых.

Помните, что вы в силах договориться со своей ревностью, что вы достойны жить в счастливом браке и быть счастливой.

Заставьте его ревновать

Избавиться от подозрительности можно еще одним действенным методом: заставить парня ревновать возлюбленную. Главное не перестараться с обманом и хитростями. Задача ревнивой девушки создать видимость романа на стороне, но ни в коем случае не заводить интрижку по-настоящему.

Для претворения плана в жизнь используйте такие методы:

Если у вас все получится, то вопрос о том, как перестать ревновать парня, больше не будет волновать. Думать об изменах, как вернуть любимую, теперь должен мужчина.

Как бороться с ревностью: советы психолога

Если мужская ревность приносит в семью разлад, мешает гармоничным отношениям, тогда психологи рекомендуют женщинам бороться с ней, используя проверенные методы:

  1. Не давать повод. Прежде всего, девушкам необходимо перестать любым способом провоцировать своего партнёра: не задерживаться без предупреждения, не одевать слишком откровенную одежду на вечеринку, куда отправляетесь без него, откровенно кокетничать с другими и т. п. Рекомендуется больше времени и внимание уделять любимому, всячески доказывать ему свою любовь, уважение и верность.
  2. Поднять самооценку. Уверенный в себе мужчина никогда не опустится до патологической ревности, поэтому женщине следует поднять самооценку ревнивца, почаще говорить о его уникальности, о том, насколько он любим и дорог. Но при этом не следует впадать в вечное «сюсюкание» — это только отпугнёт избранника. Следует в нужный момент просто дать ему понять, что он неповторимый и единственный.
  3. Спокойно реагировать на вспышки ревности. Как бы сложно не было, девушкам нужно научиться воспринимать все упрёки, сомнения спокойно, без скандалов и «пены у рта». Скандальное выяснение отношений может перерасти в привычку, и снимать напряжение другими методами уже не получится. При очередном ревностном всплеске лучше оставить партнёра наедине, уйти в другую комнату и дать ему возможность успокоиться.
  4. Ставить пример. Своему партнёру нужно объяснить на примере, что беспочвенная ревность способна разрушить даже самый крепкий, чистый союз. Женщине не следует скрывать свои истинные чувства и рассказать о том, что она чувствует во время скандала: боль, обиду, унижение. В конце концов, муж — это человек, который обязался защищать и беречь свою жену, и именно таким образом он должен поступать.
  5. Бурная интимная жизнь. Специалисты рекомендуют разнообразить интимную жизнь пары, добавить в неё больше страсти, новых ощущений. Женщине следует почаще хвалить возлюбленного за его постельные подвиги, разжигать в нём настоящего альфа-самца, дать ему почувствовать, что он настоящий мужчина.

Узнайте подробнее, что такое измена.

Многие считают ревность дурной чертой характера, от которой при большом желании можно в любое время избавиться. Однако, в реальной жизни женщинам приходится иметь дело с неуверенным, слабохарактерным или эгоистичным мужчиной, превращающим своим недоверием спокойную и счастливую жизнь в сущий ад. Побороться с ревнивцем можно и нужно, при условии, что его состояние не является патологическим. Человеку с навязчивой манией сможет помочь только профессионал, и то, если он сам захочет избавиться от недуга.

Женщины Мужчины Психология отношений Ревность