Как пережить развод: 12 советов из личного опыта

Что делать, когда развод превращается в проблему?

Уйти, нельзя остаться

Любовь — прекрасное чувство, но часто бывает, что дальнейшая совместная жизнь супругов, которые раньше любили друг друга, представляется невозможной. Инициатором развода могут быть оба супруга, а может и кто-то один. Чаще всего из семьи уходят мужчины. Причин такого поступка может быть много. Чаще всего это новая любовь в лице другой женщины или просто желание обрести свободу.

Женщины тоже могут прекратить семейные отношения, но делают это реже, чем представители сильного пола. Следуя советам психологов, можно пережить тяжелые времена и быстрее восстановить эмоциональный баланс. Стоит проанализировать причины развода, сделать выводы и составить план дальнейших действий.

Причины разногласий ↑

Супруги приходят к решению о разводе по нескольким причинам. Как правило, они субъективны и индивидуальны для каждой семейной пары.

Но в материалах бракоразводных процессов указываются следующие причины:

  • постоянные конфликты и скандалы между супругами;
  • нежелание вести совместное хозяйство;
  • раздельное проживание по необоснованным мотивам;
  • измена и предательство;
  • наличие зависимости – алкогольной или наркотической;
  • противоправные и противозаконные действия.

Указанные причины могут скрывать под собой более серьезные разногласия между супругами.

Номер два: общение

Развитие отличных навыков общения может стать мощным инструментом для преодоления проблем в вашем браке. Однако коммуникация может быть особенно сложной, если ваша жена не хочет разговаривать.

Независимо от того, насколько сложно донести до нее ваши мысли, ни в коем случае не следует унижать, угрожать, высмеивать или манипулировать женой, заставляя передумать. Помните, что ваши слова и действия являются вашими большими союзниками в данный момент, поэтому держите их под контролем.

Что делать?

Чтобы помочь в общении, попробуйте выполнить эту быструю задачу. Начните с воспоминания о том времени, когда вы с женой впервые сошлись, как вы познакомились и что вам нравилось делать вместе. Вы, наверное, целовались, обнимались, разговаривали ночами и занимались любовью при каждой возможности. Вы думали, что она забавная, умная и интересная. Вы влюбились в нее, потому что с ней вам было хорошо.

Попытайтесь снова почувствовать все это. Затем подумайте о своей свадьбе и о том, в каком восторге вы были в последующие дни. Оживив такие воспоминания, вы сможете сфокусироваться на том, что важно в вашем браке, и найти способы донести до нее эти мысли.

Со временем вы и ваша жена создали шаблон привычных действий и реакций. Ваши действия влияют на то, как она реагирует, и наоборот. Внесение изменений в ваше поведение будет означать изменение и в поведении вашей жены. Если новые действия с вашей стороны будут позитивными, ее отношения и реакции также могут стать лучше. Именно поэтому так важно одновременно анализировать свое поведение и отношение к любимой.

Чтобы спасти брак без помощи жены, вам нужно серьезно посмотреть на свое поведение и оценить, как вы можете изменить его, чтобы удержать ее. Вы можете изменить только себя, но при этом вы также измените ваши отношения и ее восприятие вас как личности. Если нужны примеры и более подробное описание этой темы, загляните в статью, отдельно посвященную этому вопросу, пройдя по ссылке.

Читайте также:  Как отшивать парней? Разбор ситуаций + Красивые фразы и примеры

Стоит ли бывшим супругам жить совместно

Нормально, по-соседски, сосуществовать вместе с бывшим супругом можно только при ряде условий:

  • Бывший супруг не злоупотребляет алкоголем, не использует психоакивные и наркотические вещества для личного употребления, иными словами, не переход в асоциальное измененное состояние;
  • Бывший муж не агрессивен и не проявляет признаки насилия в отношении бывшей жены, иначе жить вместе с ним попросту опасно;
  • Он не настаивает на сохранении семейных отношений, если жена не хочет возобновлять с ним эти отношения, иначе подобные домогательства рано или поздно доведут женщину до нервного срыва;
  • Он не злоупотребляет возможностью проживать вместе с женой, устраивая шумные посиделки с приятелями, приводя в дом новых женщин, если габариты жилья не позволят соблюдать интимность (если же бывшие супруги проживают в отдельных комнатах, то они могут приводить на свою жилую территорию того, кого сочтут нужным, не нарушая при этом прав другого).
  • Не отказывается принимать участие в оплате пользования и содержания жилья, в котором продолжает проживать с бывшей женой.

Иногда совместное проживание супругов приводит к возвратному браку. Но чаще всего брак не регистрируется, даже если соседские отношения вновь стали полноценными супружескими отношениями.

Бывает так, что после развода проходит какое-то время и супруги понимают, что «разведенная» жизнь их не устраивает. Тогда они могут начать вновь жить вместе после нескольких лет разлуки. Отношения между ними имеют шансы стать прочными и устойчивыми, но только если они не станут ревновать друг друга к тем партнерам, с которыми у каждого были отношения после развода.

Таким образом, проживание вместе после развода помогает иногда переосмыслить свою жизнь и вернуться друг к другу, научиться по-настоящему ценить семью.

Однако, если бывшие супруги явно настроены на то, чтобы полностью прекратить отношения друг с другом, если противоречия между ними чрезмерно существенны, если о сохранении нормальных добрососедских отношений между ними не может быть и речи, то в таком случае совместное проживание только усугубит взаимный негатив. В этом случае самое разумное – немедленно разъехаться и решать все юридические вопросы дистанционно.

В целом же проживание совместно с бывшим супругом – довольно неоднозначное понятие. Психологи, например, склонны считать, что при таком раскладе мужчина считается себя свободным, а женщина – замужней. С одной стороны, это позволяет женщине чувствовать себя увереннее, с другой – ее существенно может ущемлять ее возможности чувствовать себя свободной и наладить новую жизнь.

Самые распространённые ошибки в отношениях после развода

Понятное дело, что разводу предшествует какой-то конфликт, поэтому и отношения между бывшими супругами чаще всего бывают натянутыми, сложными, неоднозначными. Виновны в этом оба супруга, ведь конфликт никогда не бывает односторонним.  Способствуют усложнению ситуации следующие ошибки в поведении обеих сторон:

  • Довольно часто спорные вопросы в отношениях касаются дележа имущества. Ни один из супругов не желает оставаться в ущербе, пытаясь отвоевать свою часть во что бы то ни стало. Это приводит к длительным судебным тяжбам, моральному и физическому истощению.
  • Обиженная жена пытается нанести супругу ответный удар. В качестве орудия мести иногда избираются дети. От такой позиции страдают не только оба родителя, но и ребёнок, который может получить серьёзную психологическую травму.
  • Бывшие супруги стараются не говорить о предмете ссоры, при общении скрывают свои истинные мысли и чувства, пытаясь защитить общего ребёнка. Внешне иногда у них получается не проявлять неприязни, но внутреннее напряжение с каждым разом растёт. Это может потом сказаться на дальнейшей судьбе каждого из них. Психологи советуют не молчать, а идти на откровенный диалог, как бы тяжело не было его начать.
  • Многие женщины думают, что мужчины совершено не переживают из-за развода. На самом же деле редкий бывший муж не мучается из-за чувства своей вины, которое экс-супруга обычно подогревает при каждой встрече. Именно это вынуждает мужчин порой вообще избегать свиданий с бывшей благоверной. А между тем, если бы он почувствовал, что у жены к нему не осталось обиды, то наверняка и в воспитании ребёнка стал бы принимать более активное участие.
Читайте также:  Как наладить общение с мужчиной: женские хитрости и НЛП в помощь

Развод родителей при наличии детей

Нередкий случай, когда взрослые разводятся, когда у них уже имеются дети. Самое главное в этот момент, не дать возможности распаду отношений сказаться на психическом состоянии детей.

Попробуйте воспользоваться данными советами:

Развод родителей при наличии детей
  • Если есть ребенок взрослого возраста, постарайтесь с ним поговорить, объяснить ему из-за чего родители решили разойтись. Что развод родителей, никоим образом не связан с ним. Родители по-прежнему любят его и дорожат им. Не пытайтесь ему лгать, разговаривайте на равных.
  • Не запрещайте ребенку общаться с другими родителем. Ваше дитя должно чувствовать любовь обоих родных людей. Это необходимо, чтобы в дальнейшем ребенок не чувствовал себя обделенным заботой и не считал себя причиной разрыва отношений своих родителей.
  • Ни в коем случае не пытайтесь использовать ребенка в своих эгоистичных целях, например, для возвращения любимого человека. Неполноценная семья намного лучше, чем семья, в которой день за днем происходят ссоры и выяснения отношений.

Если есть дети

Согласно действующему законодательству интересы маленьких детей при расставании родителей учитываются. Как правильно оформить развод, если есть несовершеннолетние дети- в любом случае, выход можно найти.

Малыш до трёх лет

На протяжении беременности супруги, а также первого года жизни младенца муж не сможет уйти от семьи, но только в случае, если вторая половина не даст согласия. Эта законодательная норма защищает права детей и матери и оставляет молодой семье шанс на примирение.

Один из супругов, желающий уйти от второй половины, несмотря на то, что есть дети возрастом от одного года до 3 или грудного, может получить соответствующее разрешение только после письменного согласия второго. Но оно должно быть предоставлено, если супруг проживает с малышом и принимает участие в его воспитании.

Если судом будет удовлетворено заявление о расторжении брака в этот период, то бывший муж будет выплачивать алименты не только на малютку, но и на мать — до момента, пока родительница не устроится на официальную работу, или ребёнку не исполнится три года.

При присутствии несовершеннолетнего члена семьи с инвалидностью процедура развода сильно осложняется в связи с необходимостью взыскания средств на его содержание. До и после достижения 18 лет ребёнку супруг обязан оплачивать лечение и специальный уход, а также реабилитационные мероприятия и покупку нужного оборудования.

Детей несколько

Процедура прекращения брака с двумя и более иждивенцами практически идентична разводу с одним малышом. Родители могут заключить Соглашение о детях или оставить решение вопросов, касающихся несовершеннолетних, суду.

Если во время бракоразводного процесса составляется Соглашение, то их договорённости относительно встреч и воспитания могут касаться каждого малыша в индивидуальном порядке. От количества детей зависит, какой станет сумма алиментов после развода. Если их двое, родитель будет выплачивать одну третью часть дохода. Когда трое или больше, отпрыски получат половину заработанного родителем, проживающим отдельно.

Если есть дети

Согласно законодательству, детей старше 10 лет могут разделить. Но тут суд рассматривает каждую ситуацию индивидуально.

Читайте также:  Как пережить измену мужа — совет психолога после измены партнера

При этом учитываются следующие факторы:

  • Семейное и материальное положение родителей.
  • Возраст детей.
  • Отношения между взрослым и малышом.
  • Личные качества родственников.

Если суд посчитает, что раздельное проживание малолетних не нарушит их прав и интересов, то дети будут разделены.

С кем останется несовершеннолетний

Обычно суд оставляет детей, не достигших совершеннолетия, с матерью, а отец выплачивает алименты. Но для принятия такого решения нужно учитывать различные обстоятельства:

  • Мнение малышей. Их спрашивают, с кем хотят остаться, при достижении 10-летнего возраста.
  • Отношения отцов, матерей и детей.
  • Соображение родителей. Ведь не все отцы готовы оставить малыша себе.
  • Финансовое состояние каждого супруга, уровень его ежемесячного дохода.
  • Возможность исполнения воспитательного процесса в зависимости от режима труда.

Единого правила, с кем остаётся карапуз после расставания родителей, нет. В конкретном случае ситуация анализируется индивидуально. По решению суда устанавливается график встреч с малышом второго родителя, а также дедушек, бабушек и других родственников.

Как сохранить душевное равновесие, если есть конфликты

Если есть серьезный конфликт с супругом (супругой), поступают угрозы в ваш адрес, и дело доходит до «похищения» детей и продажи имущества без вашего согласия, срочно обратитесь к специалистам по бракоразводным делам. Так вы сможете защитить себя и детей от неадекватного супруга и развестись с ним, не встречаясь лично. За вас все сделает семейный юрист-психолог по доверенности.

Получить помощь юриста-психолога, чтобы развестись без конфликтов

Задать вопрос

Жена хочет развода, а муж не хочет: что делать – советы психологов

Причин, по которым женщины идут на такой непростой шаг, бывают разные:

  1. Материальные (долги, отсутствие собственного жилья и прочее);
  2. Поведенческие (измена, частые мелкие ссоры, недопонимание и т.д.);
  3. Психологические (ревность, отсутствие секса или неудовлетворенность партнером, утрата чувств и т.д.).

Зачастую мужчины не замечают критической точки в отношениях, пока супруга не ставит вопрос ребром и не подает на развод.

И вот тут супруг начинает ломать голову, как сохранить семью и что произошло, в чем истинные причины?

Единственно верным вариантом решения проблемы, подходящим для любой семьи, может стать разговор.

Муж должен проявить внимание и терпение супруги, она сама вероятнее всего сознается в истинности причин принятого решения либо даст недвусмысленно понять, что не так в семье.

Не нужно давить и упрекать ее в несостоятельности вашей семьи, тем самым пытаясь оправдать себя. Такое поведение нагнетает обстановку и подкрепляет ее желание развестись.

Записывайте свои чувства и мысли

Заведите блокнот и полезную привычку обращать сумбур из головы в слова. Поставьте себе измеримую задачу: писать по две страницы, по 10 минут — как пожелаете. И пишите всё подряд, можно не литературно.

Это упражнение обязательно принесёт облегчение и возвратит ощущение порядка. Вполне возможно, оно останется с вами надолго.

Сегодня вся эта картина черна, а тени зловещи. Бывшая жена — ведьма, муж — оборотень, молодость не вернуть, будущее до омерзения туманно. Но просто поверьте: уже через 12 месяцев это всё будет выглядеть иначе.

А через 16 месяцев происходит интересное: это тот рубеж, когда многие бывшие хотят вернуться и попробовать снова. Но «снова» нельзя. Можно заново. Если так — не торопитесь, вы там уже были.

Всем, кто проходит через развод, я желаю мудрости и дальновидности. И красивой новой жизни, конечно.