Как пережить измену мужа — совет психолога после измены партнера

Измена… Для любящей жены это слово, словно приговор. В один миг рушится все – уверенность в муже, любовь, ощущение защищенности и стабильности. Когда измена становится явью, от нее уже не спрятаться. С этим надо научиться жить. Как поступить мудро и не наломать дров? Как найти в себе силы простить предательство? И самое главное: стоит ли прощать?

Что можно считать изменой?

Сначала попробуем разобраться с понятием «измена». Кто-то видит её только в регулярных интимных связях вне постоянных отношений с партнёром. Кто-то скажет, что её не может быть там, где нет брака. Для кого-то же изменой будет считаться фривольная переписка или даже затянувшийся разговор с привлекательным коллегой после корпоративной вечеринки. Разные точки зрения на факт измены могут быть даже у партнёров внутри пары. То, что одному партнёру представляется вполне невинным поведением, другого порой ранит. Почему так сложно определить границы измены? Одной из причин этого можно считать развитие гражданского общества и права. Совсем недавно по историческим меркам супружеская измена признавалась преступлением в европейских странах. Согласно Гражданскому кодексу Наполеона, неверность жены давала мужу основание для расторжения брака. Мужская неверность считалась таким поводом только в том случае, если муж приводил любовницу в дом. Разница в отношении к женскому и мужскому адюльтеру была связана с кровным родством и порядком наследования. Мужчина, сомневающийся в верности жены, не мог быть уверенным в том, что его имущество унаследует его собственный ребёнок. [1] В современных светских государствах закон не регламентирует вопросы супружеской верности, предоставляя гражданам право самостоятельно решать, что именно они считают веским основанием для развода. Эмансипация и возросший вклад женщин в благосостояние семьи сняли остроту вопроса о наследовании. Вступление в брак перестало быть единственной социально одобряемой возможностью вести интимную жизнь. Появление гаджетов даёт больше вариантов для тайного флирта вне пары. Это привело к тому, что сегодня каждая пара понятия измены и предательства трактует для себя самостоятельно. Однако зачастую бывает так, что подобные вопросы в паре просто не обсуждаются. На заре влюблённости есть ощущение безоговорочного единства мнений по всем вопросам, и может казаться, что близкие отношения по умолчанию подразумевают верность. Пожалуй, единственная трактовка понятия измены, не вызывающая противоречий в соотношении с фактическим действием — это сексуальная близость состоящего в браке лица с посторонним по отношению к браку лицом. В остальных случаях изменой можно считать нарушение обязательств по отношению к своему партнёру, установленных в обоюдных договорённостях.

Сначала о причинах измены

  • Измена « говорит» о том, что любовь прошла.

Если Вы думаете, что именно эта причина объясняет поведение Вашего партнера, то важно, если это возможно, прояснить свои взаимоотношения с партнером. Это, как правило, встречается в браках, где любви и не было вовсе. Это рациональные отношения или вынужденные браки. Брак или отношения были построены на расчете, страхе одиночества или потому что надо было жениться или выйти замуж. Рано или поздно, но такие всегда заканчиваются. Возможно, Вашему партнеру, не хватало «мужества» сказать Вам, как есть на самом деле. Ну что же, принимайте решение сами! За Вас обоих, но в то же время за себя, потому что у партнера уже есть решение.

  • Измена «говорит» о проблемах в отношения между партнерами.
  1. Сложности взаимоотношений совсем не означают, что любовь прошла. Скорее обратное. Такая измена «говорит» о том, что партнер странным, болезненным способом хочет проблему решить. Это компенсаторная измена – когда чувствами и потребностями одного партнера пренебрегали. Или ему так кажется. Это попытка справиться с собственной длительной фрустрацией. Например; мужчина чувствует, что его жена отдалилась от него по разным причинам. Рождение ребенка, хозяйственные заботы, новая работа, требующая много сил. Вместо того чтобы поговорить с женой о том как ему и что ему не хватает в отношениях, и что-то сделать, помочь ей отдохнуть и физически и эмоционально, он заводит новый роман. Основа новых любовных отношений не любовь, как часто думают обманутые партнеры, это бессознательное стремление исправить ситуацию для себя, чтобы не переживать отрицательные эмоции. В этом случае отношения в паре можно сохранить, разобравшись с собственными чувствами к ситуации и дав время партнеру, остыть и пережить всю гамму эмоций, которую он выбрал для себя в данный момент. Это ,как правило, свойственно парам, которые давно в браке. Но здесь очень важно, как ведет себя изменивший партнер.
  2. Измена в браке без взаимного чувства. У одного из супругов сильные переживания от того, что его любовь не принимается, то есть без взаимности чувства. Сильные переживания являются мотивом для измены. Партнер как бы утоляет свою потребность быть любимым с другим человеком. При этом сам, его не любит, но сочувствует его чувству. Чувству Безответной любви.
  • Внутренняя неуверенность часто становится причиной измены. Так называемые коллекционеры. Если у Вашего партнера какие-то внутренние сложности с самим собой, не стоит обвинять себя. Лучше позаботиться о себе. Позаботившись о себе, Вы поможете партнеру понять, что у него (нее):
  1. Нет готовности к серьезным отношениям. Страхи перед взрослыми ответственными отношениями. Страхи глубоких отношений, и в данном случае партнер решает изменой, закончить отношения. И пускается в долгий поиск новых отношений.
  2. Неуверенность в себе. Она часто решается большим количеством сексуальных связей. Повышая свою самооценку, таким образом, человек доказывает себе, что он победитель и властелин душ и тел. К сожалению, неуверенность в себе — это глубокая внутренняя проблема, и таким образом она не решится никогда, лишь только создаст видимость, не решая проблемы. Более того нередко усугубляет эту ситуацию недостижимость выбранной цели – объекта, что, как правило, усиливает чувство недостаточности и неуверенности. Может, кому-то этого достаточно, но Вам то зачем?
  3. Общепринятые и социально поощряемые стереотипы. В этом случае мотив измены тоже в неуверенности в себе – «Я как все!», вместо того, что «Я как Я». Выбор стереотипного поведения, например: настоящий мужик должен иметь и жену и любовницу… наверное, но; «Я не люблю заниматься любовью, если я не люблю!» … кого мы хотим обмануть?
  4. Случайная связь – всегда безответственна и оправданна. Она сопровождается объяснениями причин измены как партнеру, так и себе: опьянение алкогольное, настойчивость партнера, долгое расставание с любимым и т.д. Она не регулярна. Как говорил мой клиент: «Меня можно взять только выпившим» — предполагая уже своим высказыванием, что мне можно, мне необходимо создать условия — выпить, чтобы снять с себя ответственность и объяснить себе потом этим же причину измены.
Читайте также:  Все свадебные годовщины — что означают и что дарить

Это далеко не полный перечень причин измены. Я привела его для того, чтобы понимать и обращать внимание на то, что происходит в Вашей жизни. На что необходимо обращать внимание в отношениях, чтобы избежать травмирующей ситуации измены.

Поведение супруга

Как должен вести себя изменник, чтобы заслужить прощение жены? Он должен убедить супругу, в следующем:

  • не имеет чувств к любовнице;
  • не обвиняет жену в своей слабости;
  • не намерен продолжать встречи с разлучницей и разорвал с ней все контакты;
  • испытывает сожаление и стыдится содеянного поступка;
  • уважительно относится к законной супруге.
Поведение супруга

Чувствующий свою вину и реально заинтересованный в прощении представитель сильного пола, попытается сделать все возможное, чтобы восстановить психологический комфорт законной жены.

Можно ли простить неверность жены

Не каждый мужчина может простить жену за измену. Прощать или нет зависит от многих факторов:

Можно ли простить неверность жены
  1. Характер мужчины. Одни мужья довольно флегматичны и легко прощают недостатки других. Другие довольно брезгливы и злопамятны, им будет сложно простить измену жены и жить дальше, как ни в чем не бывало. Даже если раньше мужчина не был ревнив, произошедшее может превратить его в сумасшедшего ревнивца. А это выматывает и мужчину, и женщину.
  2. Взаимоотношения между супругами. Стоит просто задуматься – а есть ли что сохранять? Если в семье царит холод, равнодушие, раздражительность, нет смысла держаться за эту видимость семьи. Иногда мужчина задолго до измены задумывается о разводе, и поступок жены становится последним толчком.
  3. Нюансы измены. Существует слишком много причин и вариантов измены, чтобы все их рассмотреть. Да и нет единого мнения, что считается изменой. Кто-то готов разорвать многолетние отношения из-за минета начальнику, а другие не хотят терять близкого человека из-за курортного страстного романа.
  4. Поведение жены. Ошибиться может каждый, но мало кто признает свои ошибки. Если женщина рыдает, умоляет простить ее, замаливает грехи и пытается сделать все, чтобы сохранить семью, значит, она действительно ценит ваш брак. Равнодушие показывает, что ей все равно. А значит нет смысла сохранять семью.
  5. Что вас связывает. Многие годы жизни, общие интересы, совместные дети, бизнес и квартира – зачастую это может перевесить обиду от предательства. Не все могут зачеркнуть прошлое из-за ошибки партнера.
  6. Прошлые измены мужа. А может у вас в прошлом был такой же грешок? Мужчины изменяют чаще женщин, так что такое вполне может быть. Побывав по обе стороны баррикад, вы должны понимать, что ошибиться может каждый. Если жена смогла простить вас, то и вы должны пойти ей навстречу. Кстати, иногда жены изменяют мужьям из мести, чтобы было проще его простить.
  7. Прошлые измены жены. Была ли раньше такая же ситуация? Один раз простить ошибку можно, но только если это не становится привычным делом. Ведь почувствовав вашу слабость, она перестанет бояться разоблачения. Смело будет изменять, и даже не стараться скрыть измену от мужа.
Можно ли простить неверность жены

Но рационализировать это бесполезно. Все зависит только от вашего желания. Когда любишь человека, хочется давать ему шанс снова и снова, лишь бы он был рядом. Остается только справиться с собственными мыслями и простить ей измену.

Можно ли простить неверность жены

Можно ли простить неверность жены

Как жить после измены

Стоит продолжать жизнь после измены мужа, если было принято решение сохранить семью. В первую очередь, следует постараться простить супруга. Следующим шагом стараются не только сохранить брак, но и укрепить его. Для этого женщине следует обратить свое внимание на несколько пунктов:

  • Поведение. Каждый мужчина хочет, чтобы его любили, хвалили и восхищались. Если мужу будет не доставать этого, он быстро обратит свое внимание на тех, кто его оценил по достоинству. Жене стоит обратить внимание на его достижения, интересы, быть менее придирчивой.
  • Внешний вид. Мужчина любит глазами и даже, если прожили вместе долгое время, это не повод быть неопрятной. Не стоит забывать про свою фигуру и то, что дома тоже нужно быть красивой.
  • Помнить про себя. Женские задачи – поддержание порядка в доме, уход за детьми. В такой ежедневной рутине можно быстро стать скучной и забыть про свои личные интересы. Один или несколько раз в неделю жене стоит уделять внимание себе: ходить в театр, кино, встречаться с подругами.
  • Стать чувственнее. Большинство мужчин изменяет, поскольку им не хватает новых эмоций в постели. В силах супруги стать более раскованной, попробовать разнообразить интимную жизнь.
  • Сближаться. Стараться проводить больше времени вместе. Хороший вариант – завести семейную традицию, делая то, что будет объединять супругов. Важно делиться своими мыслями и стараться слышать друг друга.

Как отличить от предательства?

Каждый человек вкладывает достаточное количество неприятного и негативного смысла в слово «измена»… Более болезненным становится, наверное, лишь предательство…

В чем же разница? Почему любящий когда-то человек вдруг становится способен на такие поступки?

Измена – нарушение супружеской верности – похожа на сильный, внезапный удар, наносимый самым близким человеком, выбивающий почву из под ног, а справиться с этим не каждому под силу.

Любая внебрачная связь становится достаточно серьезным испытанием для пары – под угрозой оказывается совместное будущее и настоящее.

Предательство – нарушение данных обещаний и клятв. Но часто под этим словом подразумевают поступки людей, неожиданные для окружающих и обычно не оправдывающие каких – либо ожиданий.

Предательство не всегда связано появлением сексуальных отношений с другим партнером – это чувство может возникнуть и при других обстоятельствах и, как правило, всегда связано с сильной привязанностью человека и его зависимостью от внимания к себе.

Если рассматривать вопрос различия между изменой и предательством в рамках супружеских отношений, то измена – это поход мужа (или жены) к любовнице, а предательство – это достаточно длительные отношения с кем-то на стороне.

Измена – это не только то, что происходит с одним партнером по отношению к другому – это то, что происходит с парой.

Не зря в корне термина «измена» стоит слово «меняться» — после совершенной измены становятся другими не только отношения, чувства, но и сами люди, а измена показывает лишь давно назревшие проблемы в отношениях пары и помогает как решить эти ситуации, так и подтолкнуть супругов к последнему, решающему шагу – разводу.

Внимание! Часто отношения к таким чувствам, как предательство и измена, зависят от самого человека, его понимания тех, или иных обстоятельств: для кого – то простой обман равносилен измене, а кто-то предательство и ложь считает лишь безобидной шуткой.

Основным критерием здесь считается личностное отношение к самому себе и готовность к прощению.