Как дружить с людьми, чтобы не расстраиваться. Дружим правильно!

На этот сложный и повседневный вопрос однозначно не могут ответить даже квалифицированные психологи. Так как женский характер и природа сами по себе разнообразны.

Быть примером

На самый важный вопрос наша читательница уже ответила — она поняла, почему так важно сохранить с бывшим мужем нормальные отношения. Семейный психолог, коуч Максим Клоков считает, что в первую очередь нужно осознать, есть ли что-то ценное в осколках разбитого брака, то, что не хочется терять ни при каких обстоятельствах. «Если у человека есть ответ на вопрос «зачем?», обязательно найдется и способ «как», — говорит специалист. При этом психолог подчеркивает, что именно наличие общих детей является одной из основных причин, по которой бывшим супругам просто необходимо найти в себе силы продолжать общаться друг с другом. «Детям нужно показать пример, как взрослые с достоинством выходят из непростого положения, несмотря на невыносимую боль и обиду друг на друга. Если в будущем детям придется столкнуться с похожей ситуацией, у них будет хороший пример перед глазами».

Сделать это, однако, непросто. И быстро не получится. Причиной тому является достаточно длительный процесс переживаний, схожих по эмоциональному накалу с гибелью близкого человека. Специалисты называют пять стадий этого процесса. Первая — отрицание. Человек просто не может принять тот факт, что его брак потерпел крушение. Он не верит в то, что все закончилось. Следующая стадия — гнев. Женщину или мужчину преследуют приступы неконтролируемой агрессии, злости, даже ненависти к партнеру. Третья — торг. Человек ищет любой способ вернуть любимого (любимую). «В ход идет все: мольбы, манипуляции с помощью детей, попытка повлиять на ушедшего партнера через общих друзей и родственников, — рассказывает Максим Клоков. — Особенно это свойственно женщинам». Затем наступает четвертая стадия — депрессия. В этом состоянии человек осознает неотвратимость расставания. И наконец, наступает пятая, заключительная стадия — принятие. Факт развода принимается, появляются силы и желание жить дальше. «Чем быстрее человеку удается пройти эти стадии, тем больше вероятность сохранить нормальные отношения друг с другом. Эффективнее и безопаснее проходить их с помощью специалиста в области семейных отношений», — комментирует психолог.

Читайте также:  Бывает ли дружба между мужчиной и женщиной?

Как сохранить женскую дружбу

Женская дружба – это как струна гитары, немного сильнее натянешь, и она порвется. Чтобы по-настоящему проявлялись теплые дружеские отношения, над ними необходимо постоянно работать. Это практически как семейные отношения между супругами. Если подруги будут не только говорить о своих проблемах, но слушать и самое главное слышать друг друга, то и дружба от этого будет становиться только крепче и надежнее. Не нужно поддаваться корыстным умыслам и зависти друг друга. Необходимо лояльно и тактично общаться и если есть какие-то замечания по отношению друг к другу, то нужно их излагать так, чтобы не принести боль и огорчение своей подруге.

Настоящие друзья, несмотря на все уважение друг к другу, должны делать замечания и не относиться к этому критично. Так как самый близкий человек может сказать правду в глаза, не видя в этом злого умысла или корысти.

Чтобы дружить с людьми — не стоит быть эгоистом по отношению к друзьям

Например, если ты липнешь к кому-то, с кем вы только что встретились, это здорово. Но это не значит, что вы мгновенно стали лучшими друзьями. Некоторые дружеские отношения развиваются быстро. Но даже если вы быстро подружились, должно быть время, чтобы узнать друг друга получше. Доверия не бывает в одночасье.

Когда дело доходит, чтобы поделиться с другом твоими проблемами, возьми на себя немного ответственности. Просто потому, что ты раздражена и хочешь выговориться кому-то, это не значит, что твой друг всегда тот, с кем ты должна это делать. Это особенно верно, если твой друг имеет свои собственные проблемы, которые ты игнорируешь, потому что слишком увлечена своими невзгодами. Ты можешь поделиться своими проблемами, но не жди, что друзья будут слушать несмотря не на что. У них есть свои собственные жизни и дела. А если ты злоупотребила своей привилегией сесть им на уши, ты должна давать им перерыв.

Большая часть чувств, связанных с одиночеством, сосредоточена вокруг более глубокой связи. Ты не можете ожидать, что люди что-то сделают для тебя. Нужно понимать, над отношениями необходимо работать, пока ты не почувствуешь, что у тебя есть близкий союзник. Это требует времени и усилий.

Как сохранить друга

Мужчинам намного проще найти общий язык. Если мужская дружба дала «сбой», попробуйте пригласить друга на рыбалку/охоту, сходить с ним на футбол или же отдохнуть в спортбаре за просмотром интересного боксёрского поединка. Общие яркие эмоции смоют старые обиды и помогут наладить былые отношения.

В некоторых трудных случаях поможет откровенный разговор по душам. Мужчины обычно не стесняются говорить правду, поэтому при взаимном желании достаточно быстро получится разобраться в причинах охлаждения отношений и восстановить их.

Тут есть два важных условия:

1. Начинать разговор нужно в спокойной обстановке и заранее убрав эмоции. Тогда разговор не перейдёт в конфликт и позволит найти общее решение. Удобнее всего заранее договориться о месте и времени встречи, чтобы каждый имел возможность успокоиться.

2. Постарайтесь услышать, что друг хочет вам сказать. Возможно, вы в чём-то действительно были неправы, возможно, нужно за это извиниться перед товарищем. Может быть, вам нужно пересмотреть ваши отношения и договориться о каких-то новых правилах. Например, не лезть в личную жизнь друга или не навязывать своё мнение.

Как понять, что дружба токсична?

Попробуй задать себе следующие вопросы и поразмышляй над появившимися ответами.

  • Испытываю ли я негативное влияние на мое эмоциональное состояние и мою жизнь в целом, в связи с этой дружбой?
  • Эта ситуация временная или она всегда такой и была и, скорее всего, такой и будет дальше?
  • Кажется ли мне, что мой друг получает удовольствие от моих негативных эмоций?
  • Пользуется ли мой друг мной? При общении со мной сосредоточивает ли он внимание только на себе?

Не давай поспешных ответов. По-хорошему, эти вопросы стоит задавать себе, когда ты некоторое время провела вдали от своего “друга” и дала своим эмоциям устаканиться.

Если в ровном эмоциональном состоянии ты ответила “да” на эти вопросы, тогда ты должна набраться мужества оборвать связь с этим человеком. Даже несмотря на все положительные качества этого человека и удовольствие, которое ты все же иногда получаешь от общения с ним…

В идеале, тебе следует устранить эмоциональный заряд из всех обид, которые у тебя есть на своего друга. Это обеспечит большее здравомыслие и снизит остроту твоих автоматических эмоциональных реакций, которые практически неизбежно возникнут, если у тебя состоится с другом “разговор”. Для этого, читай мою статью “Как проработать обиду”.

Теперь нам надо разобраться, почему вообще людям так часто бывает трудно просто взять и порвать с токсичным другом.

Умение слушать

Говорить много совсем необязательно. Общение всегда предусматривает диалог, а не монолог. Поэтому даже застенчивым и не особо разговорчивым людям это под силу.

Зато умение слушать — на вес золота. Во время разговора надо задавать наводящие или уточняющие вопросы. Это покажет человеку, что его мнение и чувства очень важны для собеседника. Он поймет, что сможет доверять новому знакомому. Когда собеседник видит, что его не перебивают, а внимательно внимают всему, что он говорит, то он больше будет склонен доверить что-либо сокровенное. Такие разговоры очень сближают людей. После того как кто-то излил душу другому, у них словно появляется общая тайна.

Искренний интерес

Чтобы знать, как подружиться с нужными людьми, не надо быть самым коммуникабельным в мире. Достаточно проявлять неподдельный интерес к окружающим. Часто люди годами учатся или работают вместе, но почти ничего не знают друг о друге. Простые будничные вопросы «Как дела?» или «Как прошли выходные?» могут стать мостиком к дальнейшему общению. Можно пробовать завязывать разговор и по реакции человека определять, хочет он посвящать других в свою жизнь или нет. Конечно, с первого раза может не выйти складной беседы. Навязываться некрасиво, но и отчаиваться не следует. Скромное угощение, ни к чему не обязывающий подарочек, СМС — это не считается чем-то грандиозным, но даст понять человеку, что он небезразличен, о нем думают.

Искренний интерес