Иногда вам просто нужно простить и забыть

«Нужно простить обиду и пустить новое в вашу жизнь» — вы слышали это много раз. Но люди, дающие такой совет, просто не были на вашем месте. Они не чувствуют вашей боли и не знают, через что вам пришлось пройти. Они не знают, каково вам на самом деле, когда вас предали, унизили и растоптали. Вы искренне считаете, что ваш обидчик действительно не заслуживает того, чтобы его простили.

Как простить парня, если он стал бывшим? Осознать обиду как проблему

Если обратиться за помощью к Гуглу и вбить в поисковой строке «как простить парня» – можно наткнуться на высказывания психологов, которые оправдывают такие чувства, как обида. «Ваши эмоции нормальны и совершенно не нужно заставлять себя прощать!» – пишут они. Это заблуждение может вам очень дорого стоить.

К сожалению, не каждая девушка осознает обиду как проблему. Почему-то для многих это норма. Вопрос о том, как простить парня, пусть уже бывшего, часто даже не поднимается. Он сделал больно, значит, он враг. Врагов не прощают. Нужно подождать, пока представится возможность подать знаменитое блюдо – месть. «Группа поддержки» в виде подруг подливает масло в огонь, поддакивая и соглашаясь с тем, что обидчик достоин самых жестоких пыток. Правда, мало кто догадывается, что тем самым мы в итоге еще больше обделяем самих себя.

Обида очень коварна. Она дает иллюзию, что если вы отомстите и уравняете счет, вам станет легче. Это самообман. Это состояние в прямом смысле лишает возможности вдыхать жизнь полной грудью, фокусируя все ваши мысли на прошлом, на негативе, не давая жить в настоящем, не позволяя двигаться в будущее.

Как простить парня, если он стал бывшим? Осознать обиду как проблему

Как простить бывшего парня? Раскрыть чувство обиды как препятствие к счастливой жизни.

Читайте также:  Как Отвлечься От Расставания с Любимым Человеком?

Первый шаг к прощению – осознание того, что обида в прямом смысле крадет у вас драгоценные ресурсы в виде положительных эмоций. Тогда появляются понятные задачи: как по-настоящему простить бывшего парня и больше не возвращаться в прошлое. Не винить себя из-за надуманной ошибки, которую якобы могли допустить. И даже не винить его в своем несчастье.

Именно поэтому нужно простить и отпустить

Вам нужно простить обиду, даже если ваш обидчик не испытывает никакого сожаления. Я знаю, что делать это нелегко, но я также знаю, что это заживит раны и даст вам возможность свободно дышать. Способность прощать означает силу. Неимоверную человеческую силу.

А когда вы простите и отпустите, вам просто это нужно забыть.

Полученный шрам не может исчезнуть сразу. Это может занять недели, месяцы, годы, особенно если это сильно повлияло на вашу жизнь и перевернуло её. Но вы можете забыть об этом. Вы можете не жить в прошлом и просто смотреть вперед в ожидании хороших перемен. Позвольте себе простить обиду и сосредоточиться на позитивных вещах, которые нужные и близкие люди делают ради вас и для вас. Отпустите свои мрачные воспоминания и мысли. Не позволяйте прошлому сделать вас циником. Пусть оно сделает вас более мудрым и рассудительным.

Простить и забыть – это не глупое и слабовольное решение. Это здоровое решение сильного человека.

В жизни еще так много замечательных вещей. Не пропустите их, погрязнув в мыслях только о своей боли и прошлых обидах.

Читайте также:  Как показать мужчине, что он тебе нравится

Текст: Марина Павлова |

Поделитесь постом с друзьями!

Не прощай предательство: последствия излишней мягкости

Если вам достался в партнеры мужчина, которому свойственно «гулять», то не тешьте себя иллюзиями о том, что вам удастся его перевоспитать. От таких парней необходимо уходить без сожаления. Женщины, которые продолжают жить с такими мужчинами, нередко сталкиваются с множеством проблем.

  1. Их жизнь превращается в сплошные страдания.
  2. Они становятся закомплексованными и неуверенными в себе и своей привлекательности.
  3. Окружающие начинают такую женщину жалеть либо смеяться над ней.
  4. У каждого человека есть право на счастливую личную жизнь и настоящую любовь, которой женщина себя лишает, продолжая нездоровые отношения.

Прощать ли предательство? Решение зависит только от человека, который столкнулся с подобной неприятностью. Можно оценить масштаб ущерба – морального, физического и материального. Каждый решает поступать так, как подсказывает совесть, сердце и инстинкт самосохранения. Но вряд ли в жизни с мужчиной, который регулярно изменяет, женщина будет чувствовать себя счастливой. Более того, впоследствии она может пожалеть о том, что не предприняла попытку расстаться как можно раньше.

Рекомендации психологов, какого поведения придерживаться, чтобы жить дальше

  1. Отвлекаться: пока в памяти остаются события, вызывающие эмоции, принять рациональное решение не получится. Необходимо дать себе успокоиться, какое-то время посвятить другим задачам. Чтобы получить желаемый результат, не нужно думать о плохом.
  2. После того, как эмоциональное спокойствие будет достигнуто, можно вновь приняться за рассмотрение ситуации, которая беспокоит. Абстрагирование от произошедшего будет полезно для рассмотрения всех деталей непредвзято, со стороны.
  3. Необходимо выяснить, в чём была первопричина случившегося, почему из-за неё человек поддался таким сильным эмоциям. Часто люди испытывают эмоции, не помня о том, из-за чего они возникли.
  4. Выявить основу проблемной ситуации, а не заострять внимание на чувствах и действиях.
  5. Представить себя на месте людей, имеющих отношение к произошедшему. Это поможет разобраться с мотивами их поступков и изменить к ним отношение.
  6. Настроиться на прощение тех, кто обидел. Это следует сделать, чтобы сохранить собственное спокойствие и продолжать счастливую жизнь. Мысленно поговорить с обидчиком, выразить сожаление о случившемся. Такой приём поможет искоренить негативные эмоции в будущем.
  7. Дать окружающим возможность и право на собственное мнение, решения, поступки.
  8. Осознать, что прощение не обязывает вас поддерживать дальнейшие отношения с обидчиком. Для него самого важно понять и смириться с последствиями совершённого им.
Читайте также:  Как вести себя в отношениях с девушкой

Для избавления от негативных эмоций можно воспользоваться методом письма. Он заключается в том, что своими мыслями и переживаниями человек делится с листом бумаги, при этом не нужно тщательно подбирать слова и фразы. Подобное письмо не требует отправления адресату. Готовое письмо сжигают или прячут подальше. Данный способ способствует лучшему пониманию самого себя и ситуации, при этом без вреда для обидчика.

Рекомендации психологов, какого поведения придерживаться, чтобы жить дальше

Как человеку сохранить личное пространство в отношениях, на работе и в быту?

Заключение

  1. Он ушел, и стал прошлым. И физически, и психически он навсегда останется позади. Самое главное, о чем следует заботиться «пострадавшей стороне» – это она сама.
  2. Забыть мужчину быстрее можно, если научиться заботиться о своих желаниях и потребностях. Рекомендуется потакать всем своим слабостям, совершать странные поступки. Почувствовав вкус настоящей жизни, человек сможет навсегда освободиться от влияния фантома.
  3. После мучительного расставания женщину преследуют «фантомные боли», которые в ряде случаев длятся годами. Это состояние напоминает депрессию.
  4. Избавиться от него можно постараться самостоятельно. Если траур затянулся на год и дольше, человеку потребуется помощь специалиста.