6 советов, как перестать ревновать своего парня или мужа

«Кто не ревнует, тот не любит»
Бл. Августин

Подробный обзор

Почему муж перестал уважать жену?

Психологи утверждают, что перемены в поведении супруга часто бывают спровоцированы самой женщиной. Заполучив парня в законные мужья, представительница слабого пола считает, что свою любовь к ней муж доказал оформлением официальных отношений, и теперь она может расслабиться. Приходя домой, мужчина видит перед собой не ухоженную красотку, а хмурую женщину в бесформенном халате, которая с порога начинает нагружать его различными проблемами и требованиями. Уважение начинает таять день за днем.

В каких случаях может помочь ревность?

Следует заметить, что предусмотреть поведение ревнивого человека не всегда возможно. Самый спокойный и уравновешенный мужчина под влиянием этого чувства может стать неуправляемым. Поэтому женщине следует быть крайне осторожной, чтобы ситуация не вышла из-под контроля. Если ваши любовные отношения стабильны и удачны, лучше не провоцируйте любимого на ревность, чтобы всё не испортить.

Заставлять мужчину ревновать целесообразно в следующих случаях:

Если он изменяет Как показывает опыт, многие мужчины изменяют своим женщинам чуть ли не в открытую тогда, когда уверены в полной безнаказанности — то есть в том, что вторая половинка всё простит и никуда не денется. И если возникает угроза, что женщина отплатит той же монетой, изменщик может задуматься и пересмотреть своё поведение. Так что, если ваш возлюбленный частенько «ходит налево», попробуйте вызвать в нем ревность — и его мысли с любовницы быстро переключатся на вас. Чтобы оживить угасающие чувства Когда отношения длятся относительно долго, мужчина зачастую начинает охладевать к женщине, воспринимает её, как прочитанную книгу. Это можно заметить по его поведению — оно становится более сдержанным, равнодушным. Если вы чувствуете, что милый охладел к вам, спасти ситуацию можно ревностью — пусть он боится вас потерять. Отомстить Мужчина, который ушёл к другой женщине, заслуживает того, чтобы заставить его почувствовать ревность и досаду. Пусть даже это не вернёт его назад, но он обязательно испытает неприятные чувства, так как все мужчины — собственники. Пробудить интерес Чтобы понравившийся парень обратил на вас внимание, он должен увидеть, что у вас есть поклонники. Чувство ревности, возникшее на подсознательном уровне, может разжечь в нём искру страсти. У сильного пола очень развит инстинкт соперничества. Поэтому симпатичную девушку, в которую влюблены многие парни, всегда интереснее завоевать, чем одинокую и никому не нужную. Вернуть мужчину Не будет преувеличением сказать, что при помощи ревности можно заставить мужчину вернуться. Когда он увидит, что вы нужны не только ему одному, то призадумается. Ревнивые чувства, которые он испытает, могут убедить его сознание, что вы ему дороги.

Как перестать ревновать мужчину

Найдите причину вашей ревности

Например, ревнуете супруга к его бывшей. Что тогда можно сделать? Во-первых, признайте, что прекратить ревновать к прошлым отношениям бывает трудно. Во-вторых, проанализируйте, почему вы ревнуете? Потому что муж был близок с этой женщиной? Переживаете, что может возобновить прошлую связь. Поиск причины вашей ревности это первый шаг борьбы с ней.

Лучше спросить, чем домысливать

Жены ревнуют, потому что часто боятся спрашивать актуальные вопросы, предпочитая неизвестность правде. Когда-нибудь слышали фразу «Отсутствие новостей — уже хорошая новость»? Многие жены поступают по этому принципу. Возможно, это просто страх перед неизвестным. Признайтесь, трудно перестать ревновать, когда неизвестно, как муж относится к другим женщинам.

Имея больше подробной информации о повседневной жизни своего избранника, его отношениях с коллегами (прекрасного пола) может уменьшить страхи, переживания об изменах. Например, зная, что мужчина не позволит себе никаких внерабочих связей с женщинами, вы будете меньше ревновать.

Перестаньте контролировать мужа

Невозможно полностью контролировать поведение вашего мужчины. Нужно понимать, что контроль — это только иллюзия. Разве получится контролировать другого человека 24 часа семь дней в неделю? Попытка контролировать обернется вашим истощением сил, расшатанными нервами и потерей мужчины, ушедшего к другой особе женского пола.

Читайте также:  Как вести себя с женатым любовником: советы психолога

Нужно понять, никакое количество ревности никогда не решит ситуацию. Независимо слабо проявляете ее или вы самая ревнивая жена на планете, рано или поздно придет понимание, что это чувство просто истощает ваши силы, вызывает проблемы.

Когда супруг засматривается на случайных женщин

Стоит знать, мужчины чаще женщин, засматриваются на дамочек, которых считают привлекательными. Но только потому, что муж биологически оценивает других женщин, не означает поиск им возможностей обмануть супругу. Запомните, женской ревностью движет страх потерять своего партнера, боязнь, что недостаточно хороша, как женщина.

Поэтому старайтесь быть для мужа больше чем жена, будьте его музой, любовницей, поддержкой, утешением. Если вы дополняете друг друга в половой жизни, не зная с этим проблем, то успокойтесь, вам нечего бояться. Если существуют проблемы с мужем, тогда почитайте статью, как решать такие трудности.

Обнаружив фотографии «бывшей» его любви

Мы уверены, у вашего мужчины есть разумное объяснение этому. Вероятно просто забыл о существовании этой фотографии. Как вы поняли, чтобы перестать ревновать своего мужчину, нужно смотреть не только на его поступки/дела, необходимо думать о мотивах, стоящих за ними.

Когда другие женщины засматриваются на него, а ему это нравится

Тогда просто гордитесь, говоря «да, засматриваются, верно, но он мой». Мужской пол так устроен, что всегда хочет выглядеть сексуальным в глазах женщин, даже не собираясь иметь какие-то связи. Многие дамочки могут возразить, говоря, мужчины не смогут себя контролировать и при случае поддадутся соблазну.

Поверьте, чаще они больше заинтересованы, какое впечатление производят на других, чем в самом сексе. Муж может наслаждаться вниманием к собственной персоне, но счастлив только с женой. Перестаньте искать доказательств своим подозрениям.

Когда он говорит, что женщины на работе делают ему комплименты

Мол, хорошо сохранился, подтянут, выглядит как мужчина, а не его гламурное подобие. Как в этом случае не ревновать мужчину? Ведь эти слова провоцируют ревность, скажете вы. Это верно, если смотреть с позиции, что мужчина-бабник. Но, постарайтесь посмотреть под другим углом зрения, чтобы понять почему супруг говорит эти слова? Ведь когда хотят изменить, не говорят о других женщинах.

Вероятней всего слова мужа — его тонкий способ намекнуть, что он жаждет больше любви от своей второй половинки и восхищения им. Возможно, вы стали воспринимать мужа как само собой разумеющееся. Дайте ему почувствовать, что очень цените его и дорожите вашими отношениями.

Когда говорит, что его другу здорово повезло со своей женой

Не стоит эти слова рассматривать за доказательство увлечением этой женщиной или желанием задеть ваши чувства. Подумайте:

  • наверняка он просто счастлив за своего друга и так выражает свои эмоции;
  • вероятно, это тонкий намек: вам, как женщинам стоит познакомиться, чтобы в дальнейшем сдружиться, общаясь семьями.

Посмотрите это видео, в котором советы психолога помогут женщинам бороться с ревнивыми чувствами.

Рассмотрев советы того, как не ревновать мужа, теперь стоит обратить внимание на признаки своей ревности.

Чтобы понять признаки нам хочется задать несколько вопросов о ваших отношениях. Это займет всего минуту, и не волнуйтесь …

Ваши ответы самой себе — это ваш личный инструмент для самопроверки ревности. Насколько она стала большой проблемой в отношениях.

Поэтому сделайте глубокий вдох, расслабьтесь, отвечая себе, открыто и честно на следующие вопросы.

Виды ревности

    По своей природе или в зависимости от факторов, ее спровоцировавших, ревность может быть разных видов:
  • во-первых, обоснованная ревность, когда партнер действительно встретил и полюбил другого человека. Такое вполне может случиться в жизни, но при этом нужно оставаться честным по отношению к прошлому возлюбленному и прямо признаться в своей измене и окончании любви, не страдая самому от двойственности жизни, и не превращая бывшего избранника в вечно подозревающего параноика;
  • во-вторых, ревность может иметь обратный характер – другими словами, изменивший партнер начинает подозревать в такой же нечестности своего избранника, исходя только из своего опыта и своих грехов. Такая ревность еще больше вырастает, если изменнику удалось полностью скрыть следы своего предательства. В этом случае его начинает мучить мысль, что и он может попасть в такую же ситуацию и быть также обманутым;
  • в-третьих, ревность может быть и привитой с детства. Такие чувства больше характерны для людей, которые в детстве видели плохой пример родительских отношений или наоборот стали жертвой тотального контроля, взяв эту модель за пример и в в своей взрослой жизни;
  • в-четвертых, существует понятие возрастной ревности. Больше она касается женщин, которые остро реагируют на любой флирт со стороны супруга по отношению к более молодым и ярким красавицам. Ведь с возрастом многие жены привыкают к семейному счастью и забывают следить за собой. Мужчины же в этом возрасте наоборот существенно выигрывают у молоденьких девушек по сравнению с неопытными и бедными юношами-конкурентами. В этот период чаще и встречаются случаи мужских измен, объясняемые в народе: «Седина в голову, а бес — в ребро». В то же время возрастная ревность может присутствовать и быть ярко выраженной в парах с большой разницей в возрасте, где пожилой супруг начинает ревновать свою более молодую жену к первому встречному, осознавая его физическое превосходство.

Как заставить жену ревновать и бояться потерять мужа ↑

Многие способы вызова ревности одинаковы и для женщин, и для мужчин. Определившись с целью, ради которой вы намерены спровоцировать ревность супруги, попробуйте следующие методы:

Прежде чем прибегать к тому или иному методу помните, что все зависит от индивидуальных черт супруги, ваших взаимоотношений.

Если жена склонна к ревности, обидчива, впечатлительна, а супружеская жизнь переживает не лучшие времена, подобные действия могут стать причиной недоверия или разрушить ваш брак. Используйте их лишь с уверенностью в том, что ревность пойдет на пользу вам обоим.

  Видео: Почему девушка ревнует без причины

Когда лучше бежать от мужа?

Самый очевидный признак — физическое насилие. Он кажется очевидным, однако далеко не все женщины решаются уйти от агрессора после его рукоприкладства. Одни боятся за безопасность (разозлится из-за разрыва — сделает что-то с женой или детьми), другие оказываются в финансово зависимом положении.

Уйти от абьюзера — очень сложная задача. Проблема его жертвы в том, что она считает себя заслуживающей такого отношения или наказаний. А насильник при этом обычно оказывается влиятельным манипулятором, который знает, как надавить на чувство вины, на неуверенность в себе. Супруга такого мужчины очень быстро сама поверит в то, что она никому не нужна, недостойна лучшего, обязана быть благодарной за то, что её муж вообще посмотрел на неё.

Побои (не обязательно с кулаками, могут быть пощечины, подзатыльники, пинки) — не единственный признак абьюзера. С мужской ревностью можно даже не пытаться мириться или бороться, а лучше сразу уходить, если он:

  • постоянно оскорбляет, унижает свою женщину, особенно при других людях (может подавать это всё как «безобидные» шутки);
  • вообще не умеет разговаривать в спокойном тоне, сразу срывается на крик, обвинения, играет вечно обиженного;
  • винит жену во всех своих неудачах, даже профессиональных или дружеских, на которые супруга не оказывала влияния;
  • серьёзно ограничивает личное пространство женщины (требует показывать все переписки, запрещает проводить время с друзьями, запирает дома и т. п.);
  • выражает полное безразличие к проблеме, попытки поговорить откровенно игнорирует, пренебрегает чувствами супруги.

А как же дети будут расти без отца? Не факт, что им придётся это делать. Он может потерять статус мужа, но остаться папой, если будет справляться с ролью. Жаль потраченных лет? Сейчас только лет, дальше придётся горевать о всей жизни. Он просто запутался/у него тяжелый период? Он — взрослый человек, на котором лежит ответственность за его же жизнь. Если он ничего не делает для её улучшения, значит ему так удобно.

О влиянии деструктивного чувства на организм женщин

Пары иногда неверно истолковывают ревность, принимая ее за любовь и опеку. Но проявление этого чувства не имеет ничего общего с любовью. Если ревность останется без внимания и обсуждения, то со временем нанесет ущерб отношениям. Стоит понять, что ревнивый человек становится напуганным, озлобленным и пытается взять все под свой контроль.

Ревность приводит к активизации защитных психологических функций. Ревнивые люди страдают от физического проявления этого чувства. От постоянного стресса наблюдаются дрожь, головокружение, депрессия и проблемы со сном. Постоянный гнев и потребность в уверенности могут привести к разводу, особенно если супруги не справляются с этим чувством.

Ревность является проблемой для одной трети всех пар, получающих консультации по вопросам брака. Становится понятно, что проблема имеет обширный характер из-за страха предательства и других навязанных мыслей. Подозревать супруга и накручивать себя можно долго, однако это не поможет избавиться от проблемы. Если женщина желает не ревновать собственного мужа, ей нужно прислушаться к описанным выше советам.

Читайте также:  Психология женщины в отношениях с мужчиной.

шагов к гармонии в отношениях

Как избавиться от ревности к мужу психология подскажет конкретными действенными советами. Главное признаться самой себе в назойливом страхе потерять супруга и решиться на исправление ситуации. Это станет первым шагом на пути к избавлению. Чтобы было легче понять, как научиться не ревновать мужчину, советы психолога для женщин изложены более чем подробно.

Забудьте о страхах

Что делать с ревностью? Она основана на естественной боязни потерять что-то ценное, а страхи имеют огромную власть над человеком. Чтобы из надоедливой ревнивицы превратится в истинную хранительницу домашнего очага, следует преодолеть себя. Станьте реалисткой и не зацикливайтесь на страхе измены, нелюбви и предательства, проанализируйте  свой испуг и поймите насколько он беспочвенный. Живите сегодняшним днем, наслаждаясь счастливым браком.

Обуздайте фантазию

Муж задержался на работе, а ваше воображение уже рисует картины, где он проводит время в компании любовницы. Это явно беспочвенная ревность, как избавиться от нее? Не пускайте в ход бурную фантазию, иначе из темных мыслей будет очень сложно выпутаться. Прислушайтесь к разумным аргументам и трезво оцените ситуацию. Не дайте сиюминутным чувствам завладеть вашим сознанием, а переведите внимание на что-то другое: займитесь ребенком, приготовьте вкусный ужин, сделайте легкую зарядку или займитесь уборкой. До прихода мужа время пролетит незаметно.

Поднимите самооценку

Уверенная в себе женщина никогда не станет ревнивицей. Самодостаточные личности знают, что у них нет соперницы, они доверяют избраннику и предпочитают получать удовольствие от семейной жизни, а не страдать. Как убрать ревность из отношений? Смените прическу, сделайте маникюр, обновите гардероб, найдите новое хобби – уважайте себя, не бойтесь меняться и вас не оставит уверенность в том, что любимому мужчине больше никто не интересен.

шагов к гармонии в отношениях

Тренируйте позитив

Грубить, требовать подчинения, контролировать каждый шаг, скандалить и устраивать истерики – все это примеры поведения, которого не должно быть в вашей семье. Станьте для близких вдохновением, человеком, который поддержит и всегда поймет. Как побороть в себе ревность? Как только почувствуете, что душу захлестывает заставляющее нервничать чувство, немедленно улыбнитесь и включите хорошее настроение. Как можно больше позитивных эмоций подарите себе и окружающим. В доме, где всегда царит радость и встречают с улыбкой, нет места недоверию и неверности.

Примите право человека на свободу

Желание безгранично обладать мужчиной становится одной из самых главных причин разрушения брака. Как избавиться от чувства собственности? Просто примите как неоспоримую истину, что избранник имеет право на собственные интересы. Не запрещайте ему проводить время с друзьями, ходить на рыбалку или проводить выходной в гараже. Когда у мужа есть индивидуальные интересы – это прекрасно! Не старайтесь их уничтожить, лучше разделите. В этом случае вы сможете сблизиться с любимым и проводить еще больше времени вместе не навязываясь.

Чтобы избавиться от ревности навсегда, психологи рекомендуют не вспоминать о прошлом и полностью посвятиться себя настоящему, стараясь сделать семейную жизнь настоящим праздником любви и взаимопонимания, где нет места негативу.

Вам может быть интересно:  Как манипулировать мужчиной: женские хитрости       Как бороться с мужским эгоизмом       Как перестать зависеть от чужого мнения

Больше говорить с мужчиной о своих чувствах

Все мы воспитываемся в разных семьях, а, как известно, «в каждой избушке свои погремушки». То, что считается нормальным в одной семье, может быть неприемлемо в другой. Кому-то и безобидный флирт покажется изменой. Мужчина может даже не догадываться, какую бурю эмоций вызвал у его женщины факт, что он всего лишь поздоровался с привлекательной коллегой.

Поэтому так важно не таить обиду, не копить раздражение, не придумывать причины для ревности, а найти время и правильные слова, чтобы понять друг друга.

Стоит ли терпеть ревность

Многие девушки искренне верят, что могут изменить своих избранников. Так ли это на самом деле? Нет. Человек меняется только в том случае, если захочет перемен сам. Навязать ему чужой образ мысли просто невозможно. Поэтому не стоит выходить замуж за человека, если его ревность вас раздражает. Ведь лучше с годами не станет. С возрастом плохие привычки только усугубляются. Но ведь ревность не привычка. Это чувство и многие склонны думать, что оно непроизвольное. Ведь ходит же поговорка «ревнует – значит, любит». И она правдива, но только в случае, когда это чувство человека посещает редко.