5 шагов к освобождению от старых отношений

«Когда брак распадается, вполне естественно испытывать гнев, грусть, вину, сожаление и даже облегчение, — пишет Терри Гаспар, — деструктивные мысли могут завладеть вами, ведь, пытаясь примириться с изменениями в жизни, вы становитесь особенно уязвимыми. Важно помнить, что все эти чувства нормальны».

Почему люди расстаются: причин, которые приведут к разрыву отношений

Можно сколько угодно спорить о том, почему люди расстаются, ссорятся, не умеют слушать друг друга. Каждая пара – как отдельная Вселенная, поэтому причин, почему не сложилось, бывает много. Мы решили расписать 18 причин того, почему расстаются любящие люди. Не лишним будет знать, почему люди расстаются, а потом сходятся.

Любовь живет три года, или все же есть шанс сохранить ее дольше

Есть некий период, после которого распадаются пары. Почему люди расстаются после трех лет, можно объяснить тем, что со временем уходит страсть, которая обусловлена обыкновенной химией.

Вот 18 причин, почему расстаются любящие люди, причины совершенно разные

1. Разное представление о будущем. 2. Разный уровень развития. 3. Сексуальная несовместимость. 4. Измена. 5. Слишком отличается уровень доходов. 6. Большое расстояние, постоянные разъезды. 7. Вредные привычки. 8. Женщина перестала следить за собой. 9.

После родов пропало влечение у женщины. 10. Отличие по возрасту. 11. Слишком разные интересы. 12. Осуждение окружающих. 13. Неспособность перенести болезнь. 14. Слишком скандальный характер у женщины. 15. Мужчина поднял руку. 16. Ребенок не принял чужого человека. 17.

Увлечение азартными, компьютерными играми.

18. Неустроенность быта, женщина плохая хозяйка.

Почему люди расстаются: причин, которые приведут к разрыву отношений

На самом деле причин, почему люди расстаются любя, намного больше. Вот почему любящие друг друга люди расстаются чаще всего: кто-то один остался прежним, а другой развивается. Бывает, что и деградирует резко.

Девушки часто очень тяжело переживают разрыв, они даже спрашивают, почему снится человек, с которым расстались давно. Да потому что вы думаете о нем. Но это не всегда означает, что он хочет вернуться.

Можно ли дважды войти в одну реку?

Почему люди расстаются: причин, которые приведут к разрыву отношений

Вернуть человека можно, если честно ответить на вопрос: я стал(а) другим(ой) по сравнению с тем, как было раньше? Работа над ошибками очень важна. Если особых перемен не произошло, не стоит склеивать разбитую чашку. Взвесьте все за и против такого решения. Может, просто не судьба?

Вот почему расстаются двое любящих людей очень часто: мы думаем, что можно всегда вернуть все назад, что нас простят и поймут. Но запас прочности и терпения у вашей половинки может иссякнуть. Старайтесь принимать все причуды и странности и помните, что вы сами тоже имеете недостатки. Не надо переделывать людей.

Почему любящие люди расстаются, когда любят друг друга, почему чаще всего это происходит, когда один другого буквально душит этой самой любовью? Просто у каждого человека есть то самое личное пространство, которое нельзя нарушать. Представьте себе две пересекающиеся окружности.

Почему люди расстаются: причин, которые приведут к разрыву отношений

Они не сливаются, лишь имеют общее множество точек.

Ну, а еще некоторые другие советы вы можете посмотреть на нашем видео. Приветствуется делиться им с друзьями, чтобы они не делали роковых ошибок. Почему тяжело расставаться с любимым человеком девушкам? Да просто мы более привязчивы по своей природе, моногамны.

Почему люди расстаются: причин, которые приведут к разрыву отношений

шаг — работа над ошибками и осознание уроков

Каждый мужчина, который приходит в нашу жизнь, помогает нам познать самих себя. Поэтому он показывает нам то, что мы в себе не видим. Каждый человек в  нашей жизни –  наш учитель. И мужчина, в том числе.

Читайте также:  Для мужей: инструкция по обращению с беременной женой

Чтобы извлечь уроки из прошлых отношений, нужно задать себе такие вопросы:

  • Что главного про себя я поняла благодаря этим отношения?
  • Какие ошибки я допустила?
  • Какие уроки мне нужно осознать благодаря этим бывшим отношениям?
  • Как я больше никогда не сделаю?

Ответы на вопросы лучше выписать на лист бумаги и поразмышлять над выводами.

Мужчины порой могут быть жёсткими учителями. Но боль, которую мы испытываем в отношениях,  не всегда связана с мужчиной. Чаще всего это наша боль. Она очень старая, тянется из детства, а мужчина всего лишь проекция.  Он актуализирует то, что в нас уже есть. Главное – понять, для чего был дан этот человек, какой урок нужно пройти, что, главное понять.

Новая жизнь после развода

Начинать жизнь заново – эмоционально тяжелый труд для всех участников конфликта. Каждый из них вынужден будет строить новую жизнь с «чистого листа». В этом случае психологи рекомендуют:

  1. Несмотря на сложность ситуации, мужчина должен найти плюсы такого «безвыходного» положения. Безусловно, свободная жизнь откроет для него больше новых возможностей, от чего раньше приходилось отказываться. Теперь можно все.
  2. Начиная новую жизнь сильному полу, необходимо освободится от воспоминаний. Неплохо в этом помогает избавление от совместных фотографий, подарков и вещей, которые могут напоминать о бывшей возлюбленной.
  3. Начинать жить с «нуля» невозможно представить без дальнейших целей. Надо как можно быстрее избавиться от неопределенности, и расписать будущие планы. Хорошо было бы задуматься над тем, что бы хотелось изменить. Лучшим «успокоительным средством» станет ремонт, занятия спортом, новое увлечение или хобби.
  4. Если мужчине по душе путешествия, тогда ему пора воспользоваться моментом, и отправится к морю, посетить другой город или провести отпуск на горном курорте. Любая смена обстановки позитивно влияет на человека, особенно в момент душевных травм. И лучше всего путешествовать с друзьями или родственниками, с которыми можно будет разделить радость и наслаждение от поездки.
  5. Самым мудрым решением станет отказ от мести и осуждения. Мужчина должен найти в себе силы простить и отпустить некогда любимую женщину.

После расставания мужчины испытывают массу бытовых и психологических проблем. Трудно учиться жить одному без женской помощи и поддержки. Пережить развод будет гораздо легче, если воспользоваться услугами психологов.

Правила психологически правильного расставания

Спокойный разговор

Как известно, поступки, совершенные в эмоциональной запарке, мало когда приносят пользу. Если вам нужно эмоционально «накрутить себя» списком всего того, что ваш партнер сделал вам плохого, для того, чтобы расстаться с ним (как советует наша читательница), то можно ли говорить о том, что вы действительно готовы расстаться?

Если расставание совершается на эмоциях, подчас это показатель того, что решение расстаться по-настоящему в вас еще не вызрело. Если же это не ваша история (вы давно хотите расстаться, но ваш партнер вас «не отпускает»), то это хороший повод для того, чтобы заглянуть к психологу и пообщаться с ним на эту тему.

Читайте также:  Как быть, если муж не хочет ребёнка

Но если вы спокойны и готовы к расставанию, важно, чтобы и ваш партнер тоже был в спокойном настрое – во всяком случае, перед этим разговором.

Честность

Правила психологически правильного расставания

Какое-то время вы были вместе, и вам было хорошо. Наверное, это хороший повод для того, чтобы честно и прямо рассказать вашему бывшему избраннику «все как есть» – об истинных причинах вашего расставания, и не врать ему.

Правда может звучать тяжело и даже жестко, но в ней есть своя особая сила – сила фактов.

Если вы хотите расстаться с партнером потому, что он, например, недостаточно амбициозен в плане своей карьеры и работы — наверное, стоит сказать ему правду об этом. Важно только выбрать правильную — аккуратную, и, возможно, бережную форму. Любое вранье об истинных причинах расставания унижает и вас саму, и вашего партнера.

Жизнь – она как зеркало: что показываешь, то в результате и увидишь в ответ. Если вы не можете честно и открыто сообщить своему мужчине о том, что вам в нем не нравится, как можно рассчитывать на что, вы сможете увидеть желаемое в следующем — будущем — избраннике? Кроме того, при этом вы оказываете «медвежью услугу» и вашему бывшему: не имея обратной связи о ваших отношениях и не зная правды о причинах расставания, ему будет сложнее в будущем выбирать для себя подходящих партнерш.

Уважительная стратегия разговора

Как стоит выстроить стратегию разговора о завершении отношений? Начните с того, что перечислите сильные стороны ваших отношений. Сообщите о том, что помешало вашим отношениям развиваться дальше, что именно вас в них не устраивает, и к каким отношениям вы стремитесь в дальнейшем. Поблагодарите вашего партнера за то время, что вы были вместе, и за то хорошее, что он делал для вас. Ведь если бы это было не так, вы не смогли бы оставаться с ним, правда?

Расставаться в людном месте, чтобы избежать скандала — это классика лицемерного и неуважительного отношения к партнеру – увы, настолько популярная и раскрученная, что по мотивам этого феномена была даже создана реклама жевательной резинки с Антонио Бандерасом в главной роли. Как психолог, я бы не рекомендовал ее использовать. Люди, которые поступают подобным образом, занимаются самообманом: они настолько не готовы признать, что очень долго обманывали себя, находясь в неподходящих для себя отношениях, что идут на все, чтобы не услышать от партнера эту правду об их романе.

Такой способ может быть оправдан разве что в случаях, если ваш партнер настолько неуравновешен, что разговор может закончиться насилием. Во всех прочих случаях гораздо честнее и психологически полезнее расстаться наедине и в спокойной обстановке.

Дайте возможность высказаться

Правила психологически правильного расставания

После того, как вы сказали все, что хотели, выслушайте вашего партнера – дайте и ему возможность высказать то, что у него на душе. Возможно, вы услышите много гневных слов в свой адрес, а может быть, что ваш партнер расскажет о том, что и сам чувствует, как ваши отношения умирают. Скорее всего, это будет наиболее тяжелая часть вашего разговора, но если вы оба выскажетесь и поделитесь своими чувствами по поводу происходящего, вам обоим будет легче пережить расставание – вне зависимости от того, кто является его инициатором.

Читайте также:  Влюбленный Рак Мужчина Рак, как понять что он влюблен

Ведь, когда вы оба выскажите все, что у вас есть друг к другу, в уважительной, честной и спокойной форме, то и вы, и ваш партнер выполните важную и очень полезную психологическую работу, связанную с отношениями. Этот опыт, каким бы тяжелым он ни был, поможет вам обоим в последующем строить более счастливые и подходящие для вас отношения.

Психотерапевт, семейный психолог Евгений Махлин

Так что же делать, если ссора уже произошла?

  • Откровенный разговор

Иногда ссоры происходят из-за пустяка. В таких случаях важно ничего не домысливать, а просто откровенно поговорить.

Главное выяснить, что вас отдалило друг от друга, и как можно вернуть отношения.

Но даже, если причина ссоры серьезная, например вы узнали, что ваш парень вам изменил, то разговор тоже очень необходим. Только не надо его обвинять! Лучше расскажите ему, что вы чувствуете, опишите ему свою боль.

  • Найти компромисс

Обычно в пары объединяются люди с противоположным характером. Поэтому совместная жизнь – это постоянный поиск компромиссов. Вам обоим надо научиться делать шаги навстречу.

Это родной и близкий вам человек, поэтому вам надо научиться уступать. Даже если он виноват, а вы абсолютно правы.

Почему бы вам не сделать первый шаг? Сознайтесь себе честно – этот шаг не позволяет вам сделать ваша гордыня.

Быть “в позе” легко, а чтобы идти на уступки, для этого нужно иметь силу.

Давно подмечено, что в старости муж и жена очень похожи друг на друга в своем поведении. Они прожили вместе счастливую долгую жизнь, научились понимать с полуслова. Но так было не всегда, в молодости они тоже ссорились по мелочам и шли на уступки.

Так что же делать, если ссора уже произошла?
  • Совместный быт

Очень многие семейные пары ”разбились о быт”. А ваши отношения только начинают зарождаться, поэтому они очень хрупкие. Вы долгое время прожили в семьях с разными традициями. Сейчас у вас время, когда вы распределяете обязанности, и конечно, меряетесь силой.

Важно научится договариваться, кто моет посуду, а кто идет в супермаркет, чтобы потом не было обид и ссор по этому поводу.

  • Не критиковать

У вас есть недостатки, о которых вы знаете. Но вам будет очень неприятно, если ваш любимый парень начнет рассказывать о ваших недостатках в кругу друзей.

Такую ссору лучше предотвратить, а для этого надо заранее договориться, что вы не будете критиковать друг друга в присутствии других людей.

Но если такое произошло, вам надо уметь вовремя остановить его, чтобы он понял, что вы не позволяете ему критиковать себя. И предложить разобраться чуть позже дома, наедине. Спустя некоторое время эмоции чуть уменьшатся, и вы сможете спокойно разговаривать.

  • Понять, простить, принять

Вам надо научиться понимать своего любимого даже тогда, когда вы в ссоре. Конечно, это сложно.

Попробуйте представить, как бы вы поступили, если бы вы были на его месте. Что он думает? Что он сейчас чувствует? Ведь если человек проявляет эмоции, то это значит, что он переживает и хочет, чтобы ваши отношения были лучше. Но ведь вы тоже хотите этого.

Умение наладить отношения со своим парнем после ссоры – это искусство, которому надо учиться, а потом вы будете шлифовать этот навык долгие годы.