10 способов избежать семейного кризиса после родов

Недопонимания с близким человеком могут возникнуть на любом этапе супружеской жизни – в первые несколько лет после брака или после рождения детей и даже после нескольких совместно прожитых десятилетий.

Цена вопроса

Почему так важно особенно бережно хранить брак после рождения ребенка? Дело в том, что единство мамы и папы для деток – это надежная опора, которая дает им чувство безопасности и уверенности. Малыши – это сверхточные датчики настроения в семье и отношений между родителями. Даже крошечные новорожденные тонко чувствуют погоду в доме. И если она постоянно хмурится, это негативно влияет на развитие и самочувствие чада. Рождение ребенка – ключевое событие в жизни семьи. Но если все начинает вращаться исключительно вокруг его потребностей, со временем это приводит к проблемам в маленькой семейной галактике. «Жена после рождения ребенка изменилась», – сетуют мужчины. «После рождения ребенка муж стал чужим», – жалуются женщины. Взаимные обвинения, упреки и непонимание накапливаются, словно снежный ком.

В современной педагогике существует множество самых различных методик раннего развития детей, берущих начало во всех уголках планеты, основанные в разное время. Они работают по разным принципам, предлагают использовать определенный инструментарий, преследуют неодинаковые цели.

Однако, все они сходятся в ключевом вопросе: прежде всего успех развития малышей зависит от того, насколько дружественная атмосфера, в которой они растут, и какие примеры для подражания они видят.

Важно помнить об этом каждый раз, когда есть соблазн начать семейный конфликт.

Вместе беременели – вместе рожаем!

Итак, первые трудности подстерегают молодых мужей уже во время беременности жены. Главным образом, от сильного пола теперь истериками, ссорами и обидами будет настойчиво требоваться внимание и забота. А чтобы мужчине было легче понять любимую, опытные мамочки советуют на форумах поэкспериментировать над собой:

1. Каждое утро пить снотворное, а перед сном – кофе

Здесь речь идет о постоянной сонливости будущей мамы, и ее плохом сне. Что может сделать мужчина? Вместо утреннего кофе сделать любимой фреш из апельсина, а на ночь – приятный расслабляющий массаж на спинке. Вам будут очень благодарны

2. В нагрудной карман положить дохлую мышь и ходить с ней минимум три месяца

Чтобы беременная случайно не съела что-нибудь опасное и не навредила малышу, у нее сильно обострено обоняние – так природой задумано. А потому не удивительно, что ей все и везде «пахнет». Муж может помочь и здесь: личная гигиена (чтобы не было запаха пота) и помощь по уборке в квартире.

3. К животу привязать водяной матрас и так завязывать шнурки

Как-то ученые провели интересный эксперимент: они надели на мужчин рюкзаки с наполненной водой жидкостью, в которой имитировались движения малыша. И так мужчины должны были наклоняться и обуваться. И вот – буквально через несколько минут они начали стонать и жаловаться на боль в спине, как беременные. Вот почему, если будущей мамочке нужно обуться перед выходом из дома, нет ничего зазорного в том, чтобы помочь ей – красиво и элегантно, как сексуальный пират Орландо Блум с удовольствием помогал одеть сапог своей Элизабет.

А дальше – на совместные роды. Причем вовсе не обязательно быть во время рождения первенца от начала до конца – по-настоящему ценна помощь мужчины только в период схваток, когда женщине нужно потереть поясницу (немного снимает боль) или дать воды. А в самые сложные минуты можно поболеть за любимую и в коридоре, что куда больше приветствуется врачами, чем опрыскивание нашатырем обморочных героев на кафельном полу.

Итак, первый этап пройдет – малыш взращен, рожден и в виде свертка с бантом забран домой. А вот здесь начинается самое интересное – как сохранить семью после рождения ребенка?.

Почему люди разводятся?

Любой психолог скажет, что идеальные семейные отношения не могут быть априори. Двое человек, которые много времени проводят вместе, не могут избежать ссор, обид или разбирательств, даже если они любят друг друга. Иногда случаются кризисы, тут необходимо понять, как сохранить семью от развода в таких случаях.

Важнее не спасти свой брак, а предупредить события, которые предшествуют расставанию. Чтобы понять, как избежать развода, нужно разобраться, из-за чего он приближается.

По статистике в России пары расходятся чаще всего по таким причинам:

  • Алкоголизм. От страсти к спиртовым напиткам страдают многие, но не все готовы терпеть алкоголизм партнёра. Нередко супруги расстаются сразу после первого рецидива болезни, не стараясь изменить ситуацию.
  • Бедность. Семейные отношения требуют больших капиталовложений, потребность в которых увеличивается. Это связано с квартирным вопросом, рождением ребёнка, с возможностями семьи. Предотвратить проблемы сложно. Из-за недостачи финансов чаще всего уходят из семьи жены.
  • Измена. Неверность супругов может быть связана со многими неурядицами семейной жизни: скандалами, недостатком внимания и интимной близости. Если один супруг ушел к другому человеку, то сохранять такие отношения не стоит, отговорить его разводиться после такого предательства — не лучший выход из ситуации.
Читайте также:  Водолей и водолей совместимость в любовных отношениях

Если причина конфликта — быт, то пары обычно терпят такие неурядицы, после ссор предпочитают помириться и семейные отношения продолжаются. Но такие супруги ищут повод уйти, поэтому важно понимать, что делать и как спасти семью от развода, если один из пары давно об этом задумался. Повлиять на отношения могут родственники, проблемы с рождением детей, болезни (супругов, ребёнка). И в таких случаях многие не понимают, как сохранить брак и помириться, поскольку решения этих проблем не видят.

Часто после рождения детей страсть угасает. Начинаются финансовые проблемы, усталость и недосыпы. Из-за этого некоторые могут захотеть сбежать сразу после рождения детей. Пережить такой кризис возможно, отношения можно восстановить. Главное понять, что после рождения ребёнка вы считаетесь полноценной семьёй, а все неурядицы можно исправить.

Не всем супругам нужно дать второй шанс — во многих случаях развод неминуем. Но если муж любит жену, а она его, то сохранять отношения нужно. Нельзя допустить, чтобы из-за мелких неурядиц страдали чувства, а если они есть, то оба в паре будут иметь желание исправиться.

После рождения ребёнка многое в семье меняется, может наступить кризис. Переживают его не все супруги, многие сдаются. Сохранение отношений необходимо для ребёнка: после развода родителей его жизнь поменяется не в лучшую сторону. В то же время он не должен быть единственной причиной, почему супруги вместе. Многие говорят: «не хочу разводиться с женой из-за детей, в другом случае давно бы ушёл».

Такие отношения со временем могут привести к несчастьям, агрессии и даже насилию в семье. И для ребёнка такая семья будет худшим вариантом, чем разведённые родители.

Нежелание близости с мужем

Среди представительниц прекрасного пола существует проблема, которая заключается в нежелании заниматься сексом с любимым мужем. Чаще всего это психологическая проблема, с которой лучше обратиться к профессионалу.

Нежелание близости с мужем

О сексуальных проблемах с супругом не стоит советоваться с подругами, поскольку даваемые советы не всегда помогают, а также можно еще больше настроить себя против супруга.

Нежелание близости с мужем

Для женщины важно больше не физиологическое удовлетворение, а осознание единения, душевной близости, своей необходимости в жизни супруга.

Нежелание близости с мужем

Решить эту проблему достаточно просто – необходимо найти причину и исправить ее. Это может быть как физическая, так и эмоциональная усталость, а также отсутствие романтики, частые ссоры и обиды или даже недовольство и стеснение своего внешнего вида, в большей степени проявляющееся после родов.

Нежелание близости с мужем

Поэтому как только женщина разобралась, что стало причиной нарушения их сексуальной жизни, необходимо:

Нежелание близости с мужем
  • устроить себе отпуск. Отложите домашние проблемы в сторону, детей и дела по дому можно на время отпуска передать мужу, пройдитесь по магазинам, встретьтесь с подругами, съездите в санаторий. Любая смена обстановки позволит отдохнуть от привычного режима;
  • наладить близость с мужем в эмоциональном плане. Разговаривайте с супругом на любые темы, возможно о будущих планах, прислушивайтесь к нему, будьте снисходительны к недостаткам;
  • сделать себя красивой. Посетите салон красоты, спортзал. Смените прическу, наносите макияж не только для выхода в люди;
  • заняться с мужем совместными делами и путешествиями. Стоит попросить мужа помочь с домашними делами, отправиться в кино или театр, вместе заниматься увлечениями супруга.

Семейные отношения мужа и жены: неминуемый кризис

Кризис отношений мужчины и женщины в первые год-два ребенка неизбежен, но он не обязательно ведет к расколу. Интересный факт: если семейной паре удалось его пережить, отношения становятся намного крепче. Стрессовые ситуации, пережитые и преодоленные сообща, сближают людей — закон психологии. Замечательно, если папа сразу возьмет отпуск, чтобы вместе привыкать к новым ритмам.

Сексуальные отношения: временные изменения

Беременность, роды, гормональная перестройка женского организма приводят к естественному снижению сексуального влечения женщины после родов. Неготовность к сексу может продолжаться в течение многих недель. Свежие впечатления от родовых болей, возможные осложнения, хирургические вмешательства, мысли об изменившемся не в лучшую сторону теле могут вызвать страх перед первой интимной близостью. Во время полового акта после родов при продолжающемся грудном вскармливании у женщины может потечь молоко. Такая естественная реакция тела приносит супругам дополнительные неудобства. Все это усиливает отторжение мужа.

Что делать жене:

  • не подавляйте в себе страхи, пытаясь угодить партнеру. Правильнее прямо рассказать о своих чувствах и вместе решить, что сейчас можно и от чего временно воздержаться. Относитесь к сексу как к ласковой форме общения;
  • найдите время для легкой гимнастики. Организуйте себе возможность для мероприятий, восстанавливающих тело, находясь при этом рядом с ребенком;
  • следите за опрятностью одежды и прически, чтобы быть уверенной в своей привлекательности.

мужу:

  • чуткое и бережное отношение к жене, не торопите её;
  • помогайте в домашних делах и уходу за малышом, чтобы у неё оставались силы на интимное общение;
  • покажите, что уважаете неразрывную связь «мама-ребенок» и понимаете чувства жены. Для женщин в сексуальных отношениях очень важен духовный компонент. Будьте уверены — когда придет время полноценного секса, он будет для обоих ярче, чем прежде.
Семейные отношения мужа и жены: неминуемый кризис

Синдром «третьего лишнего»

Отдаление друг от друга часто возникает из-за того, что молодой отец оказывается выключенным из жизни мамы и малыша. Всем не до него. Мама с ребенком — центр внимания, для них — подарки, цветы, разговоры и хлопоты. Жена финишировала и получила приз. Мужчина остался на обочине, а ведь он имеет равные права на это событие и признание отцовства.

Читайте также:  Психология взаимоотношений между мужчиной и женщиной

Маме кажется, что от неумения обращаться с крошечным существом, папа может ему навредить. Он чувствует косвенную вину за физические страдания жены. Его мнение теперь никого не интересует, он перестает быть главным в доме. И тогда супруг ищет отдушину за границами семьи, в кругу друзей, стремясь найти потерянное внимание в другом месте.

Что делать жене:

  • не упрекайте, не обвиняйте любимого, просто объясните, почему новая жизнь требует некоторых жертв с обеих сторон;
  • чаще советуйтесь, поддерживайте у него ощущение главы семейства;
  • привлекайте к уходу за малышом, подчеркивайте его значимость как отца.

Мужу:

  • помните, что именно вы создаете благоприятную обстановку для семейного гнезда и продолжения рода;
  • наберитесь терпения — самый беспокойный период «полного погружения» мамы в ребенка не бесконечен.

Как сохранить отношения с мужем после рождения ребенка

Теперь приведем вам советы психологов, которые помогут сохранить любящую обстановку в семье после появления первенца, поддерживать отношения с мужем на прежнем, а может, даже более высоком уровне:

  • Не разделяйте себя с крохой и мужчину. Понятно, что ребенок чаще всего именно с мамой, она кормит его грудью. Но у мужчины не должно быть ощущения третьего лишнего! Он не просто добытчик денег, но и папа. Тоже имеет полное право и повозиться с малышом, и выкупать его самостоятельно, и памперс поменять, и укачать, и на улицу в коляске вывезти. Даже неопытный отец справится, поверьте! Доверяйте ему и помогите наладить контакт с ребенком.
  • Определитесь, с чем именно вам может помочь муж и не стесняйтесь просить о помощи! Лучше обговорить еще до родов, что теперь за покупками после работы будет заходить именно мужчина. Договоритесь, что по субботам он будет гулять с малышом в парке, а вы отдохнете дома, побудете наедине. Учитывайте, что сам молодой отец может и не догадаться, в чем именно вам нужна помощь. Сложно найти мужчину, который будет буквально хвататься за все домашние дела со словами: «Полежи, поспи, дорогая, а я тут борщ сварю с малышом на руках». Поэтому распределите обязанности. А некоторые, например, уборку в квартире по выходным, можно делать дружно, вдвоем.
  • Не забывайте, что вы муж и жена, а не исключительно родители вот этого крохотного человечка. Психологи настоятельно советуют хотя бы 15 минут в день проводить наедине! Без малыша, без компьютера и смартфона. Просто вдвоем, общаясь и рассказывая, как прошел день. Уложили кроху спать — не падайте рядом сразу, хотя очень хочется. Уйдите в другую комнату и уделите время мужу.
  • Пока в послеродовый период секс под запретом, все равно проявляйте внимание — поцелуи, объятий, поглаживания, прикосновения… Все это станет временной альтернативой сексуальному взаимодействию.
  • Расставляйте приоритеты! Нет сил — отдохните, неважно, что в квартире не убрано.
  • Давайте мужчине отдохнуть и отдыхайте сами. Видите, что мужа «накрывает», он на грани того, чтобы сорваться на крик и поскандалить — отпустите пообщаться с друзьями. В ответ тоже сможете отпроситься на шопинг без малыша на руках — хотя бы на пару часов.
  • Не зацикливайтесь на ребенке полностью! Понятно, что сейчас это самый важный и зависящий от вас человек. Но постарайтесь по-прежнему уделять время уходу за собой, оставайтесь привлекательной и не забрасывайте любимое хобби.

Почему данные советы касаются семей, в которых появился первенец? Потому что со вторым ребенком уже намного проще! Пара готова к тому, что их ждет, еще один член семьи к таким кардинальным переменам не приведет. Став же родителями впервые, очень важно не забывать о второй половинке, о том, что вы не просто папа и мама, но еще и любовники, друзья, очень близкие люди.

Хорошо, если кто-то может помочь вам и посидеть с крохой хоть немного, чтобы выбраться куда-то вдвоем. Но даже если это не так, все равно можно с успехом поддерживать атмосферу любви и взаимопонимания в семье, помогая друг другу, работая над этим вместе.

Семейные отношения мужа и жены: неминуемый кризис

Кризис отношений мужчины и женщины в первые год-два ребенка неизбежен, но он не обязательно ведет к расколу. Интересный факт: если семейной паре удалось его пережить, отношения становятся намного крепче. Стрессовые ситуации, пережитые и преодоленные сообща, сближают людей — закон психологии. Замечательно, если папа сразу возьмет отпуск, чтобы вместе привыкать к новым ритмам.

Читайте также:  Как в Средневековье лечили от нимфомании

Сексуальные отношения: временные изменения

Беременность, роды, гормональная перестройка женского организма приводят к естественному снижению сексуального влечения женщины после родов. Неготовность к сексу может продолжаться в течение многих недель. Свежие впечатления от родовых болей, возможные осложнения, хирургические вмешательства, мысли об изменившемся не в лучшую сторону теле могут вызвать страх перед первой интимной близостью. Во время полового акта после родов при продолжающемся грудном вскармливании у женщины может потечь молоко. Такая естественная реакция тела приносит супругам дополнительные неудобства. Все это усиливает отторжение мужа.

Что делать жене:

  • не подавляйте в себе страхи, пытаясь угодить партнеру. Правильнее прямо рассказать о своих чувствах и вместе решить, что сейчас можно и от чего временно воздержаться. Относитесь к сексу как к ласковой форме общения;
  • найдите время для легкой гимнастики. Организуйте себе возможность для мероприятий, восстанавливающих тело, находясь при этом рядом с ребенком;
  • следите за опрятностью одежды и прически, чтобы быть уверенной в своей привлекательности.

мужу:

  • чуткое и бережное отношение к жене, не торопите её;
  • помогайте в домашних делах и уходу за малышом, чтобы у неё оставались силы на интимное общение;
  • покажите, что уважаете неразрывную связь «мама-ребенок» и понимаете чувства жены. Для женщин в сексуальных отношениях очень важен духовный компонент. Будьте уверены — когда придет время полноценного секса, он будет для обоих ярче, чем прежде.

ИНТЕРЕСНО! Людмила Петрановская Тайная опора Привязанность в жизни ребенка

Синдром «третьего лишнего»

Отдаление друг от друга часто возникает из-за того, что молодой отец оказывается выключенным из жизни мамы и малыша. Всем не до него. Мама с ребенком — центр внимания, для них — подарки, цветы, разговоры и хлопоты. Жена финишировала и получила приз. Мужчина остался на обочине, а ведь он имеет равные права на это событие и признание отцовства.

Маме кажется, что от неумения обращаться с крошечным существом, папа может ему навредить. Он чувствует косвенную вину за физические страдания жены. Его мнение теперь никого не интересует, он перестает быть главным в доме. И тогда супруг ищет отдушину за границами семьи, в кругу друзей, стремясь найти потерянное внимание в другом месте.

Что делать жене:

  • не упрекайте, не обвиняйте любимого, просто объясните, почему новая жизнь требует некоторых жертв с обеих сторон;
  • чаще советуйтесь, поддерживайте у него ощущение главы семейства;
  • привлекайте к уходу за малышом, подчеркивайте его значимость как отца.

Мужу:

  • помните, что именно вы создаете благоприятную обстановку для семейного гнезда и продолжения рода;
  • наберитесь терпения — самый беспокойный период «полного погружения» мамы в ребенка не бесконечен.

Конкретные действия и советы, когда отношения с мужем после рождения ребенка испортились

Сделайте прямо сейчас такую практику. Запитайтесь тем, чего вам не хватает.

Просто необходимо дышать небом или делать соляные ванночки для ног. Лучше всё вместе. Но и по отдельности это очень мощные рычаги воздействия на ваш ресурс. Они не только поддержат вас на плаву, но и вкупе с общей вашей настроенностью на себя, будут заметно генерировать иприумножать вашу энергию.

Если малыш суматошный, крикливый, а помощи в это время нет совсем — так бывает, когда отношения в семье на грани — просто дышите. Оставьте кричащего ребёнка на три минуты и выгляните в раскрытое окно. Высуньте голову, морально отключившись и осознанно полностью посвятив эти три минуты себе.

Дышите. Проходите вместе с вдыхаемым воздухом весь путь по вашему телу, начиная с кончика носа до лёгких и обратно. Дышите спокойно и глубоко. Вдыхайте прохладный свежий воздух как бы в межбровную область, туда, где находится «третий глаз», там особый очень мощный сегмент, его активация даст дополнительный ресурс.

За три минуты серьёзная опасность вашему ребёнку не грозит. Но без этих трёх минут — весомо грозит и ему и вам. Так как энергетический голод благости ни в области здоровья, ни в области событий не сулит никому.

После рождения ребенка испортились отношения с мужем? Поставьте себя в приоритет для себя же на ежедневной и регулярной основе. Иначе это не работает. Не скажете же вы своему телефону – ну потерпи, миленький, сегодня не буду тебя заряжать, а заряжу завтра. Телефон просто отключится и не будет осуществлять свои функции. Это как раз тот принцип, который вы должны перенять и для себя.

Настройтесь на приём сигналов от своего тела. Будьте чутки и внимательны к нему. И вы скоро заметите, что в критические моменты тело консолидировано. А просит нежности и заботы тогда, когда и вправду для этого есть минутка. Да и самих критических моментов становится всё меньше.