10 советов от разведенной женщины тем, кто в браке

Но в статье, о которой я говорю, не хватало взгляда со стороны женщины. И, прочитав ее, я решила записать то, что мне удалось узнать за последние 10 лет. Сейчас я состою в третьем браке, и люди, как правило, смущаются, узнав об этом, и как будто ждут, что я тоже буду пристыжена этим фактом. Оба моих развода были одними из самых трудных периодов в моей жизни, но в чем мне действительно стыдно признаваться, так это в том, что за это время я ничему не научилась.

Как открыть для себя новые возможности?

Душа человека второй половины жизни глубинно, удивительно изменяется. Но, к сожалению, большинство умных и образованных людей живут, не подозревая о возможности этих изменений. А следовательно, вступают во вторую половину жизни неподготовленными. ©

Непонимание этих возможностей приводит к тому, что человек начинает сопротивляться своему возрасту, концентрирует внимание на недостатках и срывается на окружающих. Именно в этот период чаще всего возникают семейные конфликты, разваливаются семьи, ухудшается здоровье и падает профессиональная продуктивность. А ведь все должно быть наоборот.

Как можно помочь человеку пережить кризис 40 лет? Необходимо донести человеку, что у него есть эмоциональные проблемы, которые и являются причиной разлада в семье и на работе, конфликтов с друзьями. Решить эти проблемы можно лишь путем самосовершенствования и активной работы над собой.

Так как кризис проявляется в депрессии, отсутствии радости и страхе перед будущим, то необходимо в первую очередь помочь человеку увидеть источники радости в его жизни и донести, что счастье – это состояние души. Его невозможно найти где-то извне, счастье – отношение человека к жизни. Оно не определяется успехами, деньгами, удовлетворением всех желаний.

Чтобы понять это, человеку необходимо завести дневник благодарности. В нем нужно записывать каждый день все то, за что он благодарен сегодняшнему дню: за чудную погоду, здоровье, жилье, пищу, красоту, мир и т.д.

Давайте рассмотрим несколько примеров историй реальных людей, которые изменили свою жизнь после 40.

Как сделать отношения счастливыми?

Отвечая на вопрос, как сделать отношения счастливыми, при обсуждении темы женской психологии в отношениях с мужчинами, воспользуемся идеями статьи Американской психологической ассоциации (АПА) под названием «Девять психологических задач для хорошего брака»:

  1.  Эмоционально отделитесь от семьи, в которой вы выросли. Не до такой степени, чтобы отчуждаться, но достаточно, чтобы ваша личность была отделена от личности ваших родителей, братьев и сестер. Особенно, если у вас в семье было принято ворчать и быть недовольной супругом. Помните, что негативные эмоции так же заразны, как и обычная простуда.
  2. Создайте семейное единение, основанное на общей близости и идентичности. Но в то же время установите границы для защиты автономии каждого партнера. Учитывайте индивидуальные особенности, призвания, хобби и др.
  3. Устанавливайте богатые и приятные сексуальные отношения и защищайте их от посягательств со стороны работы и семейных обязанностей. Регулярная сексуальная активность запускает ваше сексуальное влечение, чувство романтики и привязанности. Она также высвобождает тестостерон, допамин и окситоцин.
  4. Научитесь продолжать работу по защите вашей частной жизни как супружеской пары.
  5. Учитесь противостоять неизбежным жизненным кризисам и справляться с ними. Поддерживайте прочность супружеских уз перед лицом невзгод. Брак должен быть безопасным убежищем, в котором партнеры могут выражать свои разногласия, гнев и конфликты.
  6. Используйте юмор и смех, чтобы быть уверенными в будущем, избегать скуки и изоляции. Это не значит, что вам нужно стать великим рассказчиком анекдотов. Вы можете смотреть комедиантов или смешные шоу вместе. Юмор уменьшает стресс и тревогу.
  7. Заботьтесь и утешайте друг друга, удовлетворяя потребности партнера в зависимости от его особенностей и предлагая постоянную поддержку. Будьте внимательными друг к другу.
  8. Тренируйтесь вместе. Это увеличивает счастье и уменьшает стресс. Работа в паре подталкивает нас к более эффективным результатам, повышает привлекательность.
  9. Сохраняйте живыми ранние романтические, идеализированные образы влюбленности. В то же время сталкиваясь с трезвой реальностью изменений, вызванных временем, научитесь снижать стресс на основе осознания, признания и принятия.
Читайте также:  19 самых лучших советов психолога о том, как полюбить себя

Уважаемые женщины и мужчины, целеустремленно работайте над своими отношениями, слушайте свою половину, старайтесь её понять и поддержать!

Читайте подобные статьи:  «Что должен делать муж?»,  «Мужская психология в отношениях с женщинами».

Будьте счастливы вместе!

Чувства и их проявление

Женщинам, в силу своей эмоциональности, часто кажется, что мужчины холодны с ними, хотя это может быть совсем не так. Большинство мужчин скупы на открытые выражения эмоций. Они могут показывать свои чувства по-другому:

  • проявлять заботу о любимой женщине;
  • всегда вставать на ее сторону;
  • защищать свою женщину.

Некоторые мужчины за всю свою жизнь произносят слово «люблю» лишь несколько раз. Но зато каждое такое признание – на вес золота. Если человек не разбрасывается словами, значит, ему можно доверять.

Мужчины предпочитают спокойные разговоры – так им легче настроиться на тему, не отвлекаясь на бурные проявления эмоций, которые выводят их из равновесия.

Планируйте регулярные свидания

Наверное, вы уже слышали об этом, но это очень важно. Никогда не переставайте ходить на свидания со своим супругом. Даже если вы не можете позволить себе ужин в ресторане и поход в кино (у нас редко получается это сделать), вам необходимо регулярно проводить время наедине друг с другом. Не говорите о семейном бюджете, графике и о детях. Мы с Френки часто вместе мечтаем о нашем будущем или планируем отпуск нашей мечты. Так поддерживается наша эмоциональная связь и мы узнаем что-то новое друг о друге, хотя вместе уже четыре года.

В чём отличие мужских измен от женских

Мужчины

Жена для них, какая бы ни была прекрасная и замечательная, это уже прочитанная книга, покорённая вершина. И здесь вступает инстинкт охотника, завоевателя. Жена уже завоёванная территория, хочется попробовать завоевать новую территорию. Ему хочется как то реализовать свою энергию, эмоции, которые он не может выплеснуть в домашних условиях.

Читайте также:  10 «бесценных» советов подруг, которые испортят твои отношения

Мужчины очень ранимы и подвержены стрессам. Они болезненно переносят всевозможные укоры и распекания. Вот они и пытаются найти отдушину на стороне. Женская холодность угнетает мужчину. У него наступает душевные страдания и сомнения в своей мужской привлекательности. Он будет стараться искать женщину, где он сможет почувствовать сексуально состоятельным и привлекательным. Мужчины очень самолюбивы.

Мужчины изменяют не обязательно по причине влюблённости в свою партнёршу, его интересует сексуальная сторона вопроса. Хотя конечно сексуальная привлекательность женщины очень важна. Мужчины, изменяя жене, совершенно не задумываются уйти из семьи.

Мужчины хоть и сильный пол, но они слабы в другом. Они могут очень любить свою жену, но порой не могут отказаться от секса с другой женщиной. У них отключается мозг (и без алкоголя), когда уже очень хочется. Мужчина, являясь хорошим мужем и очень заботливым отцом, не может противостоять животному инстинкту, который выше и сильнее его сознания и разума.

Мужчины не дальновидны, изменяя, они далеко и глубоко не заглядывают, ими руководит животный инстинкт. Им нужен секс и приключения. При выборе жены, мужчины смотрят не только на её сексуальную привлекательность, но и на её ум. При выборе временной партнёрши, они смотрят на её выпуклые части тела.

Женщины

Современные женщины научились вести себя более свободнее и увереннее, чем это было раньше. Психология женских измен несколько другая. Её больше устраивает, чтобы у её ребёнка был один отец, и чтобы он был самым лучшим. Но со временем она начинает оценивать мужчину по другому. Ей теперь хочется, чтобы он был красивым, интересным, привлекательным, сильным, мужественным, энергичным, активным, инициативным, страстным и при деньгах.

Но найти такого мужчину с таким набором достоинств нелегко или почти невозможно. Женщина пытается избегать одиночества. И как только у неё это чувство появляется, то оно подталкивает её к действиям. Женщине не хватает любви, нежности и ласки. Она хочет чувствовать себя желанной. И тут появляется тот, который всё это может ей дать, и она влюбляется в него. И при определённых обстоятельствах он становится любовником.

Читайте также:  Как ласково и прикольно назвать любимого парня, мужчину

Женщины более сдержаны к сексуальным посторонним порывам. Но они чаще видят в своём любовнике потенциального нового мужа, и если эти порывы обоюдны, то она уйдёт от мужа, и значит у неё были на то причины.

Женщины в основном свою измену пропускают через все свои чувства. Психология женской измены — это что то выстраданное, что то выношенное в течение продолжительного времени. Зародыш в душе сидел, и попав в благодатную обстановку, быстро созрел. Но это речь идёт конечно о нормальных женщинах.

Да, имеются такие женщины, которые своим мужьям изменяют из-за просто сексуальной неудовлетворённости. Другие изменяют из-за мести, что он же мне изменяет. Некоторых женщин привлекает материальная заинтересованность. Других привлекает в измене факт особой испытуемой симпатии к мужчине.

Мужчина в измене ищет что-то новое, а женщина — лучшее. В каждой измене обязательно существует причина. Поэтому нужно спокойно разобраться, откуда растут ноги.

Нюансы мужской психологии

Основа отличий в женском и мужском поведении состоит в том, что женщины отдаются чувствам, а мужчины – действиям. Мужчины часто отмалчиваются, потому что они предпочитают видеть, а не слышать. Намёки, иносказания, загадки – всё это для мужчин остаётся, по сути, пустым звуком, так как их мозг заточен под конкретику, определённые задачи, понятные и простые цели. А также мимо мужского внимания проходят все детали и незначительные элементы, так как он сфокусировано исключительно на сути того или иного вопроса или ситуации.

Не забываем уважать себя и просто опрятно выглядеть

  • Внешний вид определяет НЕ будущее отношение к тебе окружающих и не отношение противоположного пола к тебе.
  • Внешний вид определяет в первую очередь твое собственное отношение к себе, твое самоуважение.
  • Если человек не очень хорошо выглядит: он неопрятен, в грязных штанах, нестираная рубашка, от него исходят неприятные запахи, то это говорит о том, что в первую очередь этот человек не уважает самого себя.
  • Отсюда рассчитывать на уважение кого-либо ему уже не приходится. И уж тем более это будет подрывать твою уверенность в себе.
  • Достаточно выглядеть нормально, хорошо, прилично.
  • Не надо носить дорогие костюмы за несколько тысяч. Они действительно ничего не решают.

Достаточно соответствовать своему представлению о том, что нормально

Чтобы находиться в пафосных крутых местах, совершенно необязательно иметь супердорогую одежду.

Не забываем уважать себя и просто опрятно выглядеть

Для этого достаточно выглядеть соответствующе своему представления о том, что нормально.

Ну и желательно, конечно, узнать заранее про требования заведения и соответствовать им. Если там нет требований особых, то и не надо ничему соответствовать.