10 главных причин радоваться жизни и смотреть на нее позитивно

Махатма Ганди как-то сказал одну очень мудрую фразу:

Признаки того, что ты пытаешься быть хорошим для других:

  • пассивно-агрессивное поведение без видимых причин. Ты открыто не выражаешь протест, но тебя раздражает то, что ты делаешь не то, что хочешь;
  • у тебя нет настроения и ты частенько ходишь с недовольным лицом.;
  • ты чрезмерно спешишь без явных нато причин.

Действуй в соответствии с тем, как ты чувствуешь ситуацию. Не стоит извиняться за то, что теперь ты не «такой же удобный для всех» как раньше. В то же время думай, прежде чем что-то делать. Как я уже писал выше, если ты не будешь исполнять указания своего руководителя, он сделает все, чтобы тебя уволить. Всегда думай своей головой и не забывай про чувство меры во всем.

А если с вами начнут спорить, то стоит изучить статью «как отстоять свое мнение и точку зрения».

Контролируйте свои эмоции

Если между вами разгорается спор, сделайте глубокий вдох и успокойтесь. Психологически стабильные пары эмоционально умны. Они используют здоровые навыки преодоления трудностей, чтобы справиться с такими неприятными чувствами, как одиночество, гнев, грусть. Они воспринимают дискомфорт как часть процесса собственного исцеления, а также понимают, что сами в состоянии изменить свое эмоциональное состояние, когда их чувства оборачиваются им во вред. Вы должны быть на страже собственного внутреннего спокойствия.

Часть первая. Объективная оценка мыслей

1. Возьмите на себя ответственность за собственную жизнь

Вам нужно понять и осознать, что вы и только вы несете полную ответственность за свое отношение к собственной жизни. Если вы просыпаетесь с негативными мыслями, весь день думаете о плохом и засыпаете с мыслями о том, что завтра будет хуже, чем вчера, то вы сами виноваты в том, что ваша жизнь превратилась в серую, скучную и ужасно раздражающую череду одинаковых и безвкусных дней.

Читайте также:  Психология женщины в отношениях с мужчиной.

Первый шаг на пути к изменению собственной жизни – это осознание того, что проблема существует. Ваша проблема в данном случае заключается в том, что вы не умеете мыслить позитивно. Как только вы поймете, что уже ставший привычным негативный образ мышления можно изменить, если подобрать правильный подход, то вы сразу же испытаете облегчение.

Наша реальность у нас в голове! Простая истина, не так ли? Но осознать её бывает довольно-таки сложно.

2. Оцените преимущества позитивного мышления

Теперь подумайте о том, какими прелестями, достоинствами и преимуществами обладает позитивное мышление. Если вы научитесь мыслить позитивно, то возьмете под контроль собственную жизнь и будете наслаждаться каждым её мгновением, сможете улучшить свои адаптивные способности и повысить уровень стрессоустойчивости, физического и психического здоровья.

Осознание всех прелестей положительного мышления помогает развить мотивацию, которая со временем не исчезнет, а будет только увеличиваться.

3. Начните вести дневник мыслей

Обязательно заведите дневник, в котором вы будете отображать свои ежедневные мысли. Так вы сможете отследить основные тенденции формирования позитивного мышления. Вечером запишите все мысли, которые посещали вашу голову за прошедший день, а затем внимательно прочитайте и проследите за своими чувствами. Какие из записанных в дневнике мыслей вызвали у вас приятные воспоминания? Какие мысли вызывают у вас негативные ощущения? Доверяйте своей интуиции и не пытайтесь обманывать самого себя, иначе у вас ничего не получится.

В воскресенье прочитайте все сделанные за неделю записи, а затем тщательно проанализируйте их и дайте объективную оценку. На отдельном листке запишите 4 – 6 преобладающих позитивных и негативных мыслей, которые чаще всего посещали вашу голову за прошедшие дни.

Причина № Воспоминания

Жизнь человека всегда формирует ему определенные воспоминания, благодаря которым, он может обрести радость и счастье. Разумеется, не стоит зацикливаться только на одних негативных воспоминаниях, чтобы не думать обо всей жизни негативно.

В заключении стоит добавить, что помимо вышеперечисленных самых распространенных и главных причин, существуют и других, которые также, в свою очередь, позволяют человеку радоваться своей жизни. Главное – это не зацикливаться только на одном негативе, а смотреть на свою жизнь позитивно и наслаждаться ее каждым моментом.

Поделиться

ценных психологов, как наладить отношения с мужем (парнем) или женой (девушкой)

Советы в отношениях полезны и актуальны во всех случаях, так как любовь — это один из самых важных аспектов жизни. Психологи советуют тем, кто состоит в официальных и неофициальных отношения придерживаться 20 основных правил. Они позволят правильно выбрать себе пару на всю жизни и получать удовольствие от совместного времяпровождения. Следуйте им, и будьте счастливы.

Запомните, что противоположности не притягиваются. Если у пары не будет общих интересов, то никакие жизненные советы не помогут им сохранить отношения.

По истине быть счастливым можно лишь с близким по духу человеком

Установите правила. Нельзя считать этот совет, способом ограничения свободы мужчины или женщины. Правила жизни позволяют лучше понимать друг друга и общаться на понятном языке.

У каждой пары есть свой вербальный язык общения

Не терпите партнера ради денег или других материальных выгод. Материальное не способно приносить человеческой душе настоящее удовлетворение.

Мучительные отношения разрушают жизнь и мешают поиску истинной любви

Будьте друг с другом искренне и открытие. Эти качества повышают уровень доверия и духовной близости в отношениях.

Настоящие отношения строятся на искренности и честности

Решайте все проблемы без привлечения третьих сторон. Согласно этому полезному совету не стоит рассказывать всем, что происходит в личной жизни.

Третий — лишний

Не сравнивайте настоящие отношения с прошлыми или романами из книг.  Каждая пара индивидуальна, и то что хорошо одним, губительно действует на отношения других.

Тот кто живет прошлым, не увидит настоящего

Не игнорируйте тревожные сигналы и недомолвки. Есть риск потерять любимого человека раз и навсегда.

Нельзя замалчивать проблемы: они лишь множатся и растут, как снежный ком

Выясняйте отношения после того, как успокоитесь.

ценных психологов, как наладить отношения с мужем (парнем) или женой (девушкой)

Эмоции затмевают разум

Проанализируйте, дают ли отношения с партнером ощущение радости и счастья. Если этого не происходит, то лучше сразу разорвать связи до вступления брак и рождения детей.

В любые отношения следует вступать осознанно

ценных психологов, как наладить отношения с мужем (парнем) или женой (девушкой)

Давайте  друг другу личное пространство. Счастливой считается та пара, где женщина и мужчина не ущемляют партнера в правах. Каждый имеет право на переписку и встречи с друзьями,  личные накопления и любимые хобби.

Свобода — это счастье, наполняющее изнутри

Читайте также:  Советы семейного психолога: как сохранить семью

Перечисленные 120 советов являются основными и затрагивают самые важные сферы человеческой жизни, они будут полезны во всех случаях. Узнавайте больше информации и советов, которые относятся к физиологии, эзотерике, дому и любви.

ценных психологов, как наладить отношения с мужем (парнем) или женой (девушкой)
ценных психологов, как наладить отношения с мужем (парнем) или женой (девушкой)

Можно ли стремиться к духовному росту и быть при этом богатым? Принцип шеста

Большинство людей живет по принципу весов. На одну чашу мы кладем духовное развитие, а на другую — материальные блага. Если материальное растет, то духовное движется в противоположном направлении. Если начинает доминировать духовность, страдает материальная сторона жизни. И многие думают, что нужно обязательно выбирать между духовным и материальным.

Но есть еще принцип шеста, когда внизу у нас материальное, а вверху — духовное. Увеличивая материальное, мы вкладываем в духовное. Духовное поднимается. Мы увеличиваем его еще больше, подтягиваем материальное. Принцип шеста менее понятен, но гораздо более эффективен.

Когда у вас появляется материальный ресурс, вкладывайте определенную его часть в духовую практику. Пройдите обучение, съездите на ретрит или семинар, отправьтесь в путешествие к духовному мастеру, выделите время и ресурсы для своего развития, помогите в этом развитии другим людям, передайте им свои новые знания. Большинство же людей, заполучив материальные ресурсы, используют их либо для получения материальных же наслаждений, либо для укрепления и расширения этих же ресурсов, а это уже принцип весов.

Когда вы занимаетесь духовной практикой, используйте свои знания, чтобы работать с материальным миром. Пусть ваш духовный процесс подтягивает материю. Снова заработав денег, вкладывайте их в духовную практику.

Можно ли стремиться к духовному росту и быть при этом богатым? Принцип шеста

Принцип «шеста» означает вертикальную плоскость: я поднимаю дух для того, чтобы поднять материю, я развиваю материю, чтобы толкнуть дух вверх. Это более правильный принцип, когда у нас материальная и духовная сфера не противопоставляются друг другу, как два антагонизма, а являются одним целым.

Научиться управлять своей энергией и сочетать духовное развитие с материальным благополучием можно на нашем онлайн-курсе «Раскрытие внутренней силы».

Когда вы начинаете наслаждаться каждым моментом своей жизни, когда вы меняете свое восприятие, перенося его в момент «здесь и сейчас», и учитесь находить состояние глубинного счастья, вот тогда у вас начинается получаться состыковать материальное и духовное, и тогда ваш полет набирает силу, а жизнь наполняется каждодневным счастьем.