За и против: нужно ли детям заниматься в каникулы?

Полдня ваш ребёнок проводит в школе, где шесть часов подряд сидит за партой. Потом приходит домой и снова сидит, на этот раз за домашним заданием. Затем наступают выходные или каникулы — и что делает ребёнок? Правильно, опять сидит — теперь уже за компьютером. Если вам повезло чуть больше, то за книгами, мольбертом или фортепиано. Но всё-таки сидит. И хорошо, если у него нет освобождения от физкультуры. А если есть, о спорте можно совсем забыть.

причин заниматься спортом

«Как заставить подростка заниматься спортом? Очень нужен совет! Сын растёт умным, талантливым, в школу ходит с удовольствием, проблем с учёбой вообще никогда не было, учителя очень им довольны. Ходит на кружки по физике и по химии, дома себе чуть ли не лабораторию соорудил. Подозреваю даже, что учёным будет. Но вот беда — спортом совсем не занимается. Неинтересно ему и всё. Говорит, пустая трата времени. Даже на физкультуре отлынивает, единственная четвёрка за все годы, и то, учитель ставит, чтобы табель ему не портить. Но я-то вижу, что ему жизненно необходимы нагрузки. Он всегда был худой, хилый, в моё время таких ботаниками дразнили. Быстро устаёт, даже когда просто уборку дома делает. Я переживаю, что в будущем будут серьёзные проблемы со здоровьем — сколиоз вот уже есть, а дальше может быть ещё хуже».

— Валерия, мама 14-летнего Димы.

Скорее всего, у вас нет цели вырастить ребёнка олимпийским чемпионом — в этом случае вы бы вряд ли сейчас читали этот текст. Тогда нужно ли вообще заставлять ребёнка заниматься спортом? Ради чего? Давайте разберёмся, что даёт спортивный образ жизни:

  1. Укрепление здоровья. Нашему организму просто необходимы физические нагрузки. Они улучшают работу всех систем органов, замедляют старение, а ещё это лучшая профилактика многих болезней. У людей, которые регулярно занимаются спортом — хотя бы просто делают зарядку и много ходят пешком — лучше работает сердце и дыхательная система, вес остаётся в норме, гораздо меньше проблем с суставами и позвоночником. А детскому организму, который активно растёт, спорт нужен как воздух: это залог правильного формирования всех систем, а значит, здоровья во взрослой жизни.

  2. Развитие характера. Даже если ребёнок не занимается спортом профессионально, любые тренировки — это постоянная работа над собой, развитие силы воли, преодоление трудностей, победа над своими страхами и слабостями, здоровая конкуренция и стремление стать лучше, чем был вчера. Модели поведения, усвоенные в спорте, проявляются и в других сферах жизни. Это значит, что, если человек способен добиться спортивных успехов, его карьера тоже пойдёт в гору. Люди, которые занимаются спортом, отличаются развитой волевой сферой, они умеют преодолевать препятствия и никогда не опускают руки.

  3. Хорошее настроение. Физические нагрузки провоцируют выработку эндорфинов — «гормонов счастья». А они помогают справляться со стрессами, избегать депрессии и в целом относиться к жизни более оптимистично.

  4. Улучшение работы мозга. Активный образ жизни развивает не только тело, но и мозг. Дети, которые регулярно занимаются спортом, отличаются более быстрой реакцией, сообразительностью, умением решать сложные задачи. Это связано с тем, что мозг человека эволюционировал в условиях высокой физической активности. В Национальном Институте Здоровья США провели исследование и выяснили, что всего после 15 минут упражнений нейропластичность мозга заметно повышается, а за 30-минутную тренировку улучшается ещё более значительно. [1]

  5. Нормализация сна. Сидячий образ жизни часто становится причиной бессонницы. В свою очередь, спорт помогает сделать сон более глубоким, ведь во время тренировки организм тратит много энергии, а эндорфины помогают отвлечься от дурных мыслей. В итоге человек засыпает быстрее и хорошо высыпается. Нужно ли говорить, как важен здоровый сон для детей? Ведь именно во сне организм растёт быстрее всего и набирается сил для учёбы и общения.

  6. Повышение самооценки. В спорте есть важная закономерность: любой человек может добиться успехов, если будет много работать и не будет пасовать перед трудностями. А это даёт ощущение собственной значимости и уверенности в своих силах.

  7. Профилактика девиантного поведения. Занятия спортом часто называют одной из главных мер по предотвращению зависимостей. Закономерность очень простая: если ребёнок чем-то серьёзно занят, если он окружён людьми, которые стремятся к здоровому образу жизни, он не будет искать друзей в плохих компаниях и пытаться забыть о проблемах с помощью алкоголя или наркотиков — ведь у него есть свой способ справляться с неприятностями.

  8. Расширение круга общения. Посещение спортивных секций — это всегда занятия в кругу единомышленников, людей, с которыми есть как минимум один общий интерес. Кроме того, спорт часто подразумевает командную атмосферу, взаимовыручку, умение сотрудничать, радоваться успехам партнёров. А значит, это шанс встретить настоящих друзей на всю жизнь.

Читайте также:  Как приучить ребенка не бояться стоматолога

Мнение педагога начальных классов

Людмила Федотова – учитель и мама двоих школьников. Вместе с мужем они ежегодно организуют детские летние лагеря с образовательной программой. В распорядке дня маленьких гостей после обеда назначен час для учебных занятий. Ребята изучают 4 предмета, на каждый из которых отводится по 15 минут – математика, русский язык, английский и графическое рисование:

Есть дети, которые с удовольствием бегут на уроки и просят побольше заданий, а есть те, кто категорически отказывается что-либо делать. Больше всех выступал против занятий мой муж. Он считает, что ребята достаточно времени потратили на учёбу в течение учебного года, а каникулы — это их законное время, – делится своим опытом Людмила.

На семейном совете было решено сделать посещение уроков добровольным. Дети, которым хотелось чувствовать себя успешными и достигать новых высот, с удовольствием посвящали себя занятиям: писали познавательные тексты на русском языке, решали жизненные задачки на логику, изучали английский язык в играх и песнях. В общем, так весело проводили время, что те, кто поначалу отказался от «учёбы», начали проявлять интерес к занятиям:

Те немногие дети, кто не хотел напрягать свой мозг всё равно позже присоединились. Они сами выбирали то, что им интересно и делали это, – рассказывает организатор лагеря.

Вывод педагога: принудительно любовь к предмету не привьёшь. Навык, может, и отрабатывается, но без эмоциональной подпитки. Ребёнок будет учиться для вас — родителей, вожатых, учителей, но не для себя и не по своей инициативе.

Мнение педагога начальных классов

Говоря о тех, кто считает, что заниматься на каникулах просто необходимо, иначе ребёнок всё забудет и растеряет навыки, опытный педагог подчёркивает: если фундамент знаний был прочно заложен в течение учебного года, то в памяти вся информация восстановится за сентябрь. Главное, чтобы было чему восстанавливаться:

Читайте также:  Развиваем память \ Что нужно знать родителям?

Приведу пример своего ученика, после которого я перестала считать, что люди делятся на два склада ума: гуманитарный и технический.

Мой ученик Петя очень любит читать, прекрасно запоминает и выразительно читает любое стихотворение. Но вот с математикой была стена, в которую я билась всеми силами – мы делали в два раза меньше заданий, чем другие ребята, применяли разные способы запоминания. Боясь, что ситуация ухудшится за лето, я попросила его родителей по 10 минут (но каждый день) давать Пете простые задания по математике. И когда Петя 1 сентября пришёл в школу, я была очень приятно удивлена! Мальчика как подменили. Он стал уверенно отвечать на уроках, брал повышенный уровень заданий, и, что самое главное, получал радость от математики.

Вывод педагога: благодаря ненавязчивому подходу и постоянной похвале со стороны значимого взрослого, ребёнок сможет раскрыться и набраться сил для достижения результата.

А чтобы не волноваться за своего ребёнка в летние каникулы и всегда знать, где он находится и что делает, используйте приложение «Где мои дети». Скачайте его из AppStore и GooglePlay и предоставьте формирующейся личности свободно и гармонично развиваться.

Уважение к силе

Первое, о чем думают родители непослушных детей, отправляя их на единоборства. Не будет ли мой ребенок использовать силу во вред? Это понятное беспокойство, скорее всего ваш ребенок будет самый сильный в классе и среди сверстников. Тренер, с первого дня тренировок доносит до детей, что знания, полученные в зале, не должны выходить за его пределы, за исключением случаев самообороны. По мере обучения, ребенок начинает уважать и понимать свою силу и полученные на тренировках техники. Как правило, дети занимающиеся единоборствами менее агрессивны своих сверстников.

Индивидуальные занятия или групповые? Что выбрать?

предоставлено организаторами

Зависит от задачи, это очень широкий вопрос. Во-первых, если говорить об учебном процессе, то, безусловно, мы знаем, что индивидуальные занятия с репетитором по каким-то предметам более эффективны, чем групповые. Если говорить о дополнительных занятиях, то смотря зачем мы туда идем и что это за занятия. Зачастую дополнительные занятия становятся способом социализироваться в дружелюбной и позитивной среде, найти новых друзей, научиться общаться, решать какие-то сложности.

Индивидуальные занятия или групповые? Что выбрать?

Например, если это спорт, то групповые занятия, особенно командные виды спорта, такие как футбол, баскетбол, волейбол, хороши тем, что учат ребенка общаться и чувствовать себя частью одной команды. Это тоже закладывает определенное понимание своей роли в обществе, в компании людей, сверстников, с которыми ребенок ходит на занятия. Здесь очень сильно все зависит от целей, и надо смотреть на ребенка, что и как ему комфортнее. Кто-то любит, когда много народу, кто-то любит, когда с ним индивидуально занимаются, кому-то нравится, когда небольшая группа детей или несколько человек. Нужно отталкиваться от того, какая перед вами стоит цель и как ощущает себя ваш ребенок.

Вывод

Ну а если ваше чадо радует сам факт посещения секций, и он стойко переносит все болячки, вам остаётся только порадоваться за своего малыша. Не стоит тревожить душу какими-то несбывшимися ожиданиями. Просто делайте своего ребёнка здоровым и счастливым.

Как приучить ребенка к спорту — довольно распространенный вопрос. Ответ у него достаточно прост, нужно найти то занятие, которое охватит вашего ребенка с головой, ему будет действительно интересно им заниматься.

  • 1 Пусть ребенок сам решит,какому виду спорта отдать предпочтение
  • 2 Приучать ребенка к спорту нужно с раннего детства
  • 3 Как приучить ребенка к спорту с малых лет наглядным примером
  • 4 Спортивные подарки
  • 5 В какую спортивную секцию записать ребенка
    • 5.1 При выборе спортивной секции для ребенка учитывайте:
  • 6 Занятия спортом положительно сказываются на здоровье
  • 7 С какого возраста отдать ребенка в спорт?
  • 8 Не требуйте слишком многого
  • 9 Вывод