Спорт в жизни ребенка: какую спортивную секцию выбрать \ Что нужно знать родителям?

Когда ребенку исполняется четыре года родители начинают думать о том, в какую спортивную секцию отдать ребенка, чтобы он вырос здоровым и сильным. Зачастую выбор падает на спортивные кружки.

Польза спорта

По сути, спорт – физическая активность, нужная малышам, а физические нагрузки – прекрасный метод направить активность ребенка в нужное русло. Помимо этого спорт позволит Вашему чаду приобрести очень полезные навыки (сила, ловкость, быстрота, гибкость и многое другое).

Что дает спорт детям?

Если ребенка отдать в спорт, то папы и мамы смогут гордиться им. Поскольку на занятиях он становится пластичным, смелым, уверенным в себе, дисциплинированным, учится самоконтролю, проще начинает общаться с ровесниками. Также ученые констатировали, что дети, занимающиеся спортом, в учебе куда лучше своих ровесников.

Доводы родителей при развитии ребенка

Лучшие мотивы:

  • поддержание физического развития;
  • организация свободного от учебы времени;
  • организация общения с ровесниками.

Эгоцентричные мотивы:

  • жажда самоутвердиться (к примеру, при выборе дорогостоящего вида спорта);
  • осуществление детских грез родителей (к примеру, мама всю жизнь хотела заниматься гимнастикой, но не получилось).

Немаловажно перед  решением, в какой вид спорта отдать ребенка, приглядеться к нему внимательнее. Зачастую в школы принимают с трех лет, но в таком возрасте дети не способны сами решать, что им нравится, по этой причине выбор все-таки за старшими.

Посмотрите на следующее:

  • поведение на детской площадке;
  • общение с другими детьми;
  • страхи.

Условия выбора

Характер

  • Если малыш подвижный, общительный, без труда контактирует с другими, нет боязней – выбор почти не ограничивается.
  • Если не нравится скопление людей, вероятно, командный спорт не его и лучше посмотреть на одиночные виды – гимнастика, лыжи, верховая езда.
  • Если не нравится вода либо высота, не надо его ломать, ведя в бассейн.
  • Если дети мягкие, боятся споров, сильно переживают обиды, то не подойдут различные единоборства. Подобных «если» очень много.

Состояние здоровья

Когда есть какие-либо болезни, совет педиатра обязателен. Поскольку существенная нагрузка на детский организм может осложнить имеющиеся проблемы.

Спортивные секции

  • Командные игры – футбол, волейбол, баскетбол. Сюда обычно отдают детей, которые склонны к общению, без проблем работают в команде. Или наоборот, когда родители хотят, чтобы спорт воспитал эти качества в их ребенке.
  • Плавание – подходит практически всем, развивает все группы мышц, формирует осанку. Часто в бассейнах набирают группы детей, которые еще даже не научились ходить – дети вместе с мамой или папой делают специальные упражнения, чтобы помочь крохотным телам развиться правильно.
  • Единоборства – в подобные спортивные секции отдают детей, чтобы они могли постоять за себя. Однако нужно быть готовым к тому, что многие виды борьбы, в особенности бокс, очень травмоопасны. Еще не нужно отдавать в такие секции чрезмерно агрессивных или слабых для своего возраста детей.
  • Гимнастика – в эту секцию чаще отдают девочек, чтобы они научились двигаться грациозно и плавно. Родителям нужно знать, что гимнастика – спорт с большими нагрузками, особенно, если ваш ребенок недостаточно гибкий от рождения – на занятиях гимнастикой тянут через боль и слезы.
Читайте также:  Легкая атлетика для детей - с чего начать

Но что делать, если ребенок не хочет ходить в спортивную секцию? В таком случае не нужно забрасывать спорт полностью, ведь он развивает тело и дух.

Спорт в домашних условиях

  • Утренняя зарядка – о пользе зарядки известно многое. Самое главное – она помогает организму взбодриться и подготовиться ко дню.
  • Танцы – танцевать ребенок не только в секции, но и дома. Главное, чтобы это нравилось ребенку

Виды спорта

Детские виды спорта:

  • спортивная и художественная гимнастика – повышает гибкость, ловкость, координацию движений;
  • футбол – улучшает физическую форму, показатели силы, скорости и выносливости;
  • силовые тренировки применяются для повышения физической силы и укрепления мышц;
  • различные виды восточных единоборств (каратэ, айкидо) – тренирует на только физические способности, но и учат дисциплине, самоорганизации, самообороне;
  • спортивные танцы для детей;
  • фигурное катание;
  • плавание (обеспечивает общее физическое развитие);
  • теннис, легкая атлетика, фехтование, конный спорт на воздухе.

Выбор

Существуют различные спортивные кружки для детей. При этом важно правильно выбрать секцию, чтобы занятия приносили удовольствие, ведь только так можно получить максимум пользы от тренировки.

Выбирая детские спортивные секции прежде всего учитывайте физические качества своего чада и его предпочтения. При отсутствии заинтересованности и желания посещать тренировки, занятия принесут лишь разочарование и станут мукой.

Виды спорта

Дети и спорт – такой тандем подарит ожидаемый результат, если правильно выбрать кружок. Для общительного и активного ребенка подойдут командные виды спорта (например, футбол). Для тех, у кого возникают трудности при общении со сверстниками оптимальным вариантом станут те занятия, где нет необходимости взаимодействовать с другими.

Спортивная секция для детей должна отвечать темпераменту. Для тех, кто страдает гиперативностью идеальным вариантом станут различные виды единоборств. Это отличный вариант направить энергию в полезное русло. При этом такие дети в спорте закаляют характер, дисциплинируются, учатся взаимодействовать в коллективе.

Для спокойных ребят идеально подойдет гимнастика, плавание, фигурное катание, верховая езда. Такие занятия раскрепощают, снимают нервное и эмоциональное напряжение, расслабляют.

Читайте также:  Как научить ребенка считать

Немаловажную роль при желании совместить дети, спорт играет бюджет. Многие секции стоят довольно дорого и при этом требуют дополнительных расходов на снаряды, костюмы, выступления, соревнования. Для многих среднестатистических семей это не по карману.

Какой вид спорта выбрать?

Существует немало видов спорта. Гимнастика, футбол, бальные танцы, фигурное катание, волейбол, теннис – не растеряться в современных видах спорта очень сложно. Чтобы сделать правильный выбор, необходимо учитывать различные аспекты (интересы ребенка, его темперамент, индивидуальные особенности, удаленность спортивной школы от дома). Однако большинство специалистов едины во мнении, что огромную роль в физическом и умственном развитии детей играют командные виды спорта. Например, волейбол, футбол и баскетбол.

Спортивные игры с мячом – это не просто развлечение, а целый комплекс упражнений (растяжка, прыжки, бег), которые:

  • стимулируют рост ребенка;
  • развивают мышечный каркас и зрительный аппарат;
  • улучшают координацию движений и моторные реакции;
  • способствуют формированию командного духа.

Во время таких игр у ребенка развивается логическое и стратегическое мышление, он учится работать в команде, самостоятельно принимать решения и разрешать конфликты в коллективе мирным способом. Футбол, баскетбол и другие игровые виды спорта развивают жизненно важные качества, учат бороться и не отступать, даже в случае неудачи.

К сожалению, современная школьная программа не предусматривает достаточного количества часов для полноценного физического развития ребенка. Восполнить дефицит физических нагрузок и потребность в подвижных играх в каникулярный период поможет отдых в детском лагере.

Расположенный на берегу озера Петровское детский лагерь «Связист» приглашает всех детей провести свои каникулы весело, интересно и с пользой. В лагере работают творческие педагоги и опытные спортивные тренеры, а на его территории есть все, что нужно для интересного и комфортного спортивного отдыха детей, – бассейн, спортивный зал, футбольное поле, игровые площадки, теннисные и бильярдные столы.

Об освобождении от физкультуры

Теперь об освобождении от физкультуры и ограничениях. 

По факту, ограничениями являются серьезные заболевания сердечно-сосудистой и дыхательной систем (пороки сердца, аритмии, тяжелые формы астмы). Но эти вопросы не входят в область моей компетенции. 

Скажу лишь, что в нашей стране существует тенденция запрещать нагрузку в тех случаях, когда это не требуется. В освобождении от физкультуры после ОРВИ тоже не вижу никакого смысла, наоборот, упражнения помогут организму лучше и быстрее восстановиться.

Что касается заболеваний опорно-двигательного аппарата, лишь при крайне ограниченном их спектре действительно требуется полный физический покой.

Самые распространенные мифы — о том, что при сколиозе можно только плавать, а при плоскостопии нельзя бегать.

На Западе также не принято ограничивать физическую активность при таких заболеваниях скелета, как остеохондропатии (за исключением тяжёлых форм, таких как болезнь Пертеса, Келера).

Ортез, стельки хорошая разминка и вперед!

Наши же дети с болезнью Шинца или Осгуда-Шляттера полтора-два года строчат рефераты по физкультуре вместо того, чтобы отжиматься со всеми вместе.

Существуют рекомендации избегать определенных видов спорта таких как тяжёлая атлетика и контактные виды спорта (борьба) детям с синдромом гипермобильности суставов из-за высокого риска получения травм. Тяжелая атлетика также противопоказана при сколиозе.

Перед написанием этого поста я прошерстила достаточно много иностранных сайтов, предвкушая вопросы про вред самокатов, перекосы туловища от асимметричной нагрузки, изнашивание позвоночника от бега и уплощение стоп от прыжков. И вы знаете, нигде я не нашла такой информации. Откуда она берется в головах наших врачей, мне неведомо. За рубежом основной акцент делается на профилактике травматизма и своевременной диагностике травм и перетренированности.

Нам же проще запретить, чем соблюсти технику безопасности.

Только у нас мама не отдает пацана на футбол из-за плосковальгуса, но разрешает ему кататься на ватрушках без шлема. Только у нас ребёнок с младенчества плавает в бассейне, но самокат ему запрещён по тому, что мама это прочитала в Инстаграм.

Вывод как всегда будет самый простой: движение — жизнь. Только включайте здравый смысл и не забывайте про чувство меры.

Гимнастика

Гимнастику считают неподходящим занятием для юных мужчин, что на самом деле не так. Этот вид спорта развивает силу и ловкость не хуже футбола или баскетбола.

Читайте также:  До какого возраста колики у детей? Как помочь ребенку при коликах

Спортивные секции принимают 3-4-летних мальчиков, но наиболее оптимальный возраст для начала занятий – 5 лет. Последний срок для профессиональных занятий — 8 лет, позднее успеха и серьезных достижений уже не добиться. При наборе в данную секцию, предпочтение отдается невысоким, худощавым мальчикам с гибкими суставами и связками.

Гимнастика

Противопоказания:

  • серьезные болезни позвоночника, костей, связок, суставов;
  • аномалии строения сердца;
  • астма;
  • проблемы со щитовидной железой, сахарный диабет.

Достоинства:

  • Приобретение красивой и правильной осанки.
  • Равномерное развитие, укрепление основных групп мышц.
  • Прекрасная гибкость, пластичность, координация движений.
  • У мальчиков за счет постоянных тренировок формируется правильный тип фигуры с широкими плечами и узким тазом.
  • Воспитание сильного характера и умения добиваться целей.
  • Этот вид спорта требует дисциплины и самоорганизации и идеально подходит не очень общительным, но упрямым и настойчивым детям.
Гимнастика

Недостатки:

  • Несмотря на то, что первые 2 года ребенок занимается общей физической подготовкой и не допускается к выполнению сложных упражнений на спортивных снарядах, вероятность получить серьезную травму очень высока.
  • За счет большой нагрузки на позвоночник у многих детей происходит замедление роста.
  • Монотонное выполнение определенных упражнений и доведение их до совершенства не подходит очень общительным и неусидчивым мальчикам.