Первый прикорм: с чего начать, рецепты, правила введения

6 месяцев — самое лучшее, оптимальное время для введения в рацион питания малыша, находящегося как на грудном естественном, так и искусственном вскармливании, прикорма — дополнительных продуктов, отличных от молока и молочных смесей.

Когда вводить первый прикорм?

Врачи советуют начинать процесс прикорма, когда организм ребенка может воспринимать взрослую пищу. Как это понять? Присмотритесь к вашему сыну или дочке! Вот признаки того, что ваш малыш готов к очередным шагам во взрослую жизнь:

  • Ребенок перестает наедаться грудным молоком
  • Его вес вдвое больше, чем при рождении
  • Он интересуется пищей взрослых
  • Способен самостоятельно сидеть
  • У него не появилось аллергии на продукты, которые предлагались во время обучающего прикорма
  • Способен глотать пищу, не давясь
  • Если еда ему не нравится, то выталкивает ее языком, отворачивается
  • У малыша начали прорезываться зубки

По последним исследованиям считается, что первый прикорм можно вводить в возрасте около полугода. Если это сделать раньше, возможны дальнейшие проблемы с пищеварением, аллергии, запоры, анемия. И в будущем, к сожалению, ребенок будет менее устойчив к кишечным инфекциям. До полугода пищеварительная система новорожденного просто не готова воспринимать другие продукты, кроме грудного молока или специальной молочной смеси. Но в любом случае индивидуально время введения прикорма лучше обсудить с вашим педиатром. Ошибок в этом тонком вопросе лучше не допускать.

Какие бывают виды

Педагогический

Когда кроха начинает проявлять интерес к взрослой пище, это не означает, что он не насыщается имеющейся. Его привлекает то удовольствие, которое испытывают родители во время еды, и он хочет испытать нечто подобное. Принцип педагогического прикорма состоит в кормлении малыша микродозами всех блюд, которые кушают взрослые. Доза равняется по объему спичечной головке.

Педиатрический

Традиционный вид прикорма согласно рекомендациям ВОЗ. Новая пища предлагается небольшими дозами по ½ чайной ложки.

C чего начать прикорм

Сегодня педиатры и детские диетологи рекомендуют до 6 месяцев ребенка кормить, без всяких прикормов, грудным молоком. Детям, которые находятся на искусственном или смешанном вскармливании прикорм можно начинать вводить в 4 месяца.

Вот приблизительная последовательность введения в рацион малыша новых продуктов:

с 4 месяцев — овощные и фруктовые пюре, каши

с 6 месяцев – творог, желток

с 7 – 8 месяцев — мясо

с 8 месяцев — птица, печенье

с 8–9 месяцев — кисломолочные продукты, фрукты

с 9–10 месяцев – рыба

Вот примерная схема кормления маленького ребенка в течении дня: грудное молоко (смесь) → каша → овощи с мясом → творог+фрукты+печенье → кисломолочный продукт → грудное молоко (смесь) Далее остановимся более подробно на каждом из продуктов.

Прикорм ребенка по месяцам

6 месяцев

Этот возраст считается оптимальным для того, чтоб начинать прикармливать малыша незнакомой ему едой. Помните главное правило: пища должна состоять из одного компонента и быть жидкой консистенции. Тут вполне подойдет овощное пюре или безмолочная каша. В качестве первых продуктов врачи советуют давать ребенку кабачок, картофель или цветную капусту. Крупу лучше предварительно измельчить в кофемолке или купить готовую детскую кашу в специализированном магазине или отделе супермаркета. Варить кашу следует на воде, можно добавлять в нее немного грудного молока или адаптированной смеси.

Читайте также:  Детский крем для лица взрослого польза и вред

7 месяцев

В этом возрасте можно давать крохе не только однокомпонентные составы, но и комбинации нескольких уже знакомых продуктов. Это могут быть жидкие овощные супы, в которые разрешается добавлять капельку растительного масла. В 7 месяцев ребеночку можно попробовать варенный куриный желток. Если не появилось диатеза, давайте желток не более двух раз в неделю по ¼ ч.л.

8 месяцев

В этот период желудок малыша готов к тому, чтоб попробовать десерт, а именно – пюре из фруктов. Лучше всего начать с зеленого яблока, запеченного в духовке до мягкого состояния. Вы можете добавлять фруктовое пюре в кашку или давать его просто так с ложечки. Кроме того, в данном возрасте кроху можно понемногу знакомить с мясом. Отварная курочка или крольчатина, размолотые в пюре, должны понравиться вашему чаду. Только помните, что сочетать мясо с овощами в одном блюде нежелательно.

9 месяцев

В 9 месяцев ребенок уже может трижды в день кушать кисломолочную продукцию: кефир, йогурт или творожок. 150 граммов такой пищи ежедневно – норма для девятимесячного малыша.

Прикорм ребенка по месяцам

10 месяцев

Этот возраст идеален для того, чтоб познакомить кроху с нежирной рыбой. Мясо в 10 месяцев должно быть частью ежедневного меню 6 раз в неделю, на один день его заменяют отварной или приготовленной на пару рыбкой. В этот период можно также давать крохе пробовать ягодное пюре.

11 месяцев

Теперь ваше чадо может кушать свежий хлеб. Только не стоит давать ему еще теплую выпечку – это очень вредно. В супы или другие блюда можно добавлять немного зелени или домашней сметаны.

12 месяцев

В этом возрасте ребенок может употреблять в пищу большинство взрослых продуктов при условии, что они приготовлены правильно. Ему нельзя есть копченого, острого, слишком соленого и жаренного. Все блюда следует варить, тушить либо запекать, продукты обязательно должны быть свежими и натуральными.

Похожие публикации: Как выбрать молочную смесь? Бассейн для грудничков — раннее плавание Питание кормящей матери Детские пеленальные столики Пупочная грыжа у новорожденных Развитие ребенка в 3 месяца Золотистый стафилококк у грудных детей Кашель у ребенка до года

месяцев. Каши

Наступил новый месяц, а значит, пробуем новый продукт: каши. Детям до года настоятельно рекомендуется употреблять безглютеновые каши, к которым относятся кукурузная, рисовая и гречневая. Дело в том, что глютен — это белок, содержащийся в злаковых растениях и образующий клейковину. У некоторых людей, в том числе и маленьких, есть предрасположенность к непереносимости глютена. Поэтому временная гипофункция пищевых ферментов может спровоцировать развитие целиакии. Такое состояние опасно тем, что вызывает поражение тонкой кишки. Именно по этой причине не рекомендуется давать манную кашу грудным детям.

Каша должна соответствовать возрасту малыша

месяцев. Каши

Первые каши выбирайте безмолочные, поскольку как коровье, так и козье молоко тяжело усваивается детками до года. Их можно готовить как самому (для этого крупу предварительно измельчают), так и покупать заводскую кашу быстрого приготовления. Уместно также варить компоты из сухофруктов.

Схема прикорма с месяцев по дням

Шестимесячный малыш часто сам проявляет интерес к взрослой пище, в которой начинает нуждаться его организм. Из таблицы родители узнают, как правильно производить прикорм ребенка 6 месяцев.

Читайте также:  Во что можно поиграть дома с детьми 1-14 лет

Корректное изменение рациона позволит перейти на новые блюда без нарушения пищеварения.

Перед началом прикармливания важно знать, какую еду и в каких порциях можно давать малышу в первые дни. Схема ввода прикорма с 6 месяцев рассчитана на 7-10 суток и подразумевает употребление ребенком половины или одной чайной ложки дополнительной пищи. Это порция для первого дня. Основным блюдом прикорма должна стать молочная каша, овощное или фруктовое пюре.

Схема прикорма с 6 месяцев. Первый прикорм расписывается по дням на протяжении недели. На каждый день недели предусмотрена своя порция:

  • завтрак первого дня – 2,5-5 г (до 1 ч. л.);
  • завтрак второго дня – 10 г (2 ч. л.);
  • завтрак третьего дня – 15-20 г (3-4 ч. л.);
  • обед четвертого дня – 20-30 г (4-6 ч. л.);
  • обед пятого дня – 50-75 г (10-15 ч. л.);
  • обед шестого дня – 100-120 г (10-12 десертных ложек);
  • обед седьмого дня – 150-160 г (15-16 десертных ложек).

Схема прикорма ребенка в 6 месяцев предусматривает постепенное введение новой пищи густой консистенции (без кусочков). Начинать прикармливать лучше перед первым, вторым или третьим основным кормлением грудным молоком или смесью. Днем будет время проследить за реакцией организма малыша на новый продукт.

Схема прикорма с месяцев по дням

Вводим прикорм в 6 месяцев. Таблица в граммах

Со второй недели успешного прикармливания порция кукурузной, гречневой, рисовой молочной каши или пюре из кабачка, цветной капусты, тыквы должна составлять 150-160 г за сутки.

Оптимально выглядит схема прикорма с 6 месяцев, когда таблица включает полезный для формирования костных и мышечных тканей нежирный творог и растительное или сливочное масло.

В основное блюдо (кашу, пюре) можно добавлять не более 4 г масла.

Название блюда, продукта питанияОбъем (г)Таблица 1. Прикорм грудных детей с 6 месяцев. Список продуктов с их суточной дозировкой в граммах

Фруктовое пюре, сок 60-65
Желток 0,25-0,3
Кабачковое, капустное, тыквенное пюре 150-160
Творог 40
Кукурузная, рисовая, гречневая каша 150-160
Подсолнечное, кукурузное масло 2-3
Цельное молоко 180-200
Сливочное масло 3-4

Таблица ввода прикорма с 6 месяцев разработана с внесением в нее исключительно однокомпонентных блюд и продуктов. Это значит, что шестимесячным малышам не рекомендуют готовить питание сразу из нескольких ингредиентов, поскольку будет сложно определить аллергенный компонент.

Таблица прикорма с 6 месяцев включает немного продуктов и блюд, а порции в первую неделю дают очень маленькие. Однако через полмесяца после начала прикорма суточного объема дополнительного питания вполне достаточно, чтобы заменить одно дневное кормление.

Прикорм с 6 месяцев. Меню в таблице

Для шестимесячного ребенка с недобором веса главным блюдом прикорма должна стать молочная каша из гречки или кукурузы. Именно каши поспособствуют скорому прибавлению в весе. Таблица первого прикорма с 6 месяцев включает также пюре из антиаллергенных зеленых овощей. Данное блюдо рекомендовано для детей, имеющих проблемы со стулом.

В нашем онлайн-магазине вы сможете выбрать полезный прикорм для шестимесячных младенцев: овощные пюре («Бабушкино лукошко» брокколи, Hipp кабачок с картофелем), фруктовые («Агуша» яблоко-банан, яблоко-творог, «ФрутоНяня» яблоко-абрикос со сливками, яблоко-груша со сливками), различные каши (Heinz, Fleur Alpine Organic, «Малютка») и другие блюда.

Схема прикорма с месяцев по дням
Первое кормление Материнское молоко, молочная смесь 200 мл
Второе кормление Молочная каша 160 г
Яблочное пюре 60 г
Третье кормление Пюре из кабачка, цветной капусты 160 г
Сливочное масло 3 г
Грудное молоко, детская смесь 60 мл
Четвертое кормление Творог 40 г
Молоко матери, смесь 160 мл
Пятое кормление Материнское молоко, молочная смесь 200 мл
Читайте также:  Мама и новорожденный малыш дома. Все, о чем нужно знать родителям

При подготовке питания для прикорма нельзя, чтобы:

  • блюдо содержало пищевые добавки (специи, соль, сахар, загустители);
  • пища имела не пюреобразную консистенцию;
  • использовались глютеновые крупы (ячмень, рожь, пшеница).

Схема прикорма малыша с 6 месяцев основана на постепенном введении новых продуктов в рацион на протяжении 10 суток. Начальная дозировка – 2,5-5 г каши или пюре с ежедневным увеличением суточного объема пищи в 1,5-2 раза. После второй недели беспроблемного прикармливания можно заменить одно кормление прикормом.

Таблица введения прикорма с 6 месяцев содержит исключительно полезные для развития ребенка продукты и блюда. Перед вводом их в меню нужно проконсультироваться с педиатром, чтобы получить дополнительные рекомендации по питанию конкретно вашего малыша.

Полезное видео про прикорм

Список источников:

  • «Национальная программа оптимизации вскармливания детей первого года жизни в Российской Федерации», утверждена на XVI Съезде педиатров России,
  • Практические рекомендации по введению прикорма / С. Г. Макарова // журнал «В практику педиатра»,
  • Клинико-физиологическое обоснование новой схемы введения прикорма / гр. авторов // журнал «Вопросы детской диетологии», 2011.
  • Прикорм. От регламентов к индивидуальному подходу / Сорвачева Т. Н, Гордеева Е. А, Аникиева Е. Н. // журнал «Вопросы современной педиатрии», 2011.
Полезное видео про прикорм

Поделиться

864 Рекомендуем Ребенок плохо спит или засыпает? Белый шум для сна ребенка

29 3285120 Рекомендуем Первые признаки беременности — полный список Один комментарий

  • Инга Аникеева 07 мая 2016 в 00:34

    Я детей начинала прикармливать морковным и яблочным соками с 2-х месяцев. Почему-то морковный им нравился больше — морковка у нас сладкая была. С яблочным соком нужно быть осторожной поначалу: он может вызывать вздутие животика. С 4-х месяцев начала давать овощное и фруктовое пюре: морковь, кабачок, цветная капуста, яблоко, слива. Совет молодым мамам: ни в коем случае не следуйте рекомендациям известного американского педиатра Бенджамина Спока, который советует с 2х месяцев давать ребенку апельсиновый сок! Не знаю, как у американских детей, а нашим обеспечена сыпь и температура — аллергическая реакция.

Для того, чтобы отправить комментарий, необходимо выполнить вход через социальные сети, либо анонимно Даю согласие на обработку моих персональных данных, с условиями Политики ознакомлен. Комментировать

Полезное видео про прикорм

Вы здесь: Главная » Питание ребенка » Прикорм ребенку — правила и схема введения

Полезные советы

  • Давайте только один новый продукт в неделю. Не вводите сразу несколько новинок.
  • Никаких сахаров, специй или соли! Наши взрослые вкусовые рецепторы настолько обмануты различными добавками, что просто разучились получать удовольствие от натуральной пищи. Пресный для нас кабачок на деле оказывается не только полезным, но и очень вкусным. Помните, что некоторое количество соли содержится почти в каждом продукте, а лишнее досаливание лишь создаст чрезмерную нагрузку на почки.
  • Планируя вводить прикорм ребенку, возьмите на правило вести пищевой дневник. Благодаря ежедневным записям вам всегда будет проще распознать виновника аллергии при обнаружении сыпи или покраснений. В данный дневник вносите все: объем и вид пищи, время приема в течение дня, принцип приготовления (на пару, тушение или варка), а также марку пюре из баночки. Ведение дневника хорошо продолжать хотя бы до полутора лет.
  • Ребенку на ГВ пора давать воду, как только вы начинаете первый прикорм.
  • При нежелании ребенка есть прикорм, не упорствуйте и не настаивайте. Возьмите тайм-аут и повторите все снова спустя неделю.

Loading… Поделитесь с друьями!