Можно ли есть халву при грудном вскармливании новорожденного?

Для каждой молодой мамочки крайне ответственным периодом в жизни является момент лактации, ведь здоровье ее крохи будет зависеть напрямую от того, какое питание он получит. Чем меньше кроха, тем более строгой должна быть диета у мамы, а по мере его взросления можно добавлять новые продукты в рацион. Одним из таких лакомств является халва, но можно ли ее недавно родившей женщине?

Правила употребления халвы

  1. Не советуем употреблять халву во время кормления ребенка грудью, если раньше вы ее не ели.
  2. Не увлекайтесь сладостью в больших количествах — она способствует набору лишнего веса.
  3. Начинать есть халву надо с малого количества, обязательно нужно смотреть на реакцию ребенка.
  4. Остановите свой выбор на одном ее сорте.
  5. Перед тем как начать кушать данный продукт, проконсультируйтесь с врачом. Если он не советует ее употребление, лучше откажитесь.
  6. Не забывайте, что халва все-таки сладость. Поэтому ее употребление может отрицательно сказаться на малыше. Вполне возможно возникновение аллергических реакций, которые проявляются высыпанием на коже.
  7. Употребляйте только натуральную сладость высокого качества.

Итак, ответ на вопрос об употреблении мамочкой халвы во время грудного вскармливания является очень сложным. Потому как никому не известно, как среагирует на нее ваш малыш. И если одна мама может есть все подряд, и ее малыш спокойно реагирует на все продукты, то у другой могут быть проблемы.

Правила употребления халвы

Решение об употреблении халвы во время грудного вскармливания принимается индивидуально.

При этом на первом месте должно стоять состояние и здоровье ребенка. Если он реагирует на прием халвы положительно, то можете внести ее в список разрешенных продуктов, но кушать надо небольшими порциями, не более 50-100 г в сутки.

Читайте также:  Игры, развитие и обучение детей от 3 до 7 лет

Польза для детского организма

  • Укрепляет иммунитет, ускоряет выздоровление при простудных заболеваниях.
  • Улучшает зрение, препятствует быстрому уставанию глаз.
  • Стимулирует работу головного мозга, возбуждает у малыша интерес к познанию мира и обучению. Ребёнку становится легче переносить умственные нагрузки.
  • Обладает антиоксидантными свойствами: активно борется со свободными радикалами, что важно для профилактики злокачественных образований.
  • Укрепляет мышцы, повышая выносливость маленького непоседы в период больших физических нагрузок и спортивных тренировок.
  • Благотворно влияет на костную ткань, так как является натуральным источником железа, фосфора, кальция.
  • За счёт витаминов группы B обеспечивает здоровое функционирование нервной системы. Налаживает сон, избавляя от ночных беспокойств и бессонницы. Положительно влияет на настроение: ребёнок чаще улыбается, если есть признаки депрессивного состояния или повышенной тревожности — они отступают.

Халва при кормлении грудью – за и против

Халву не следует употреблять женщине кормящей грудью в том случае, если до беременности присутствовали жалобы со стороны желудочно-кишечного тракта, а также, если она вообще ранее никогда не употребляла халву. Не рекомендуется употреблять халву с добавлением меда, особенно если молодая мама склонна к возникновению аллергии и если у ребенка наблюдается диатез.

Если после родов женщина не хочет набирать лишние килограммы, то ей также не рекомендуется употреблять в пищу этот продукт, так как он отличается высокой калорийностью. Хотя женщины на Востоке употребляют халву в неограниченном количестве, лучше не стоит следовать их примеру.

comments powered by HyperComments

Виды халвы: отличия и сравнение

Кормящей маме можно пробовать большинство видов халвы, однако, с осторожностью.

Читайте также:  Записки успешных мам: как привить любовь к чтению?

Подсолнечная

Наиболее известной является подсолнечная халва. Связано это с тем, что семян подсолнечника выращивается много. Например, Россия взращивает 9 млн тонн в год и занимает второе место в мире после Украины.

Кормящей матери нужно насыщать организм полезными элементами. Укрепить сердце можно с помощью магния, которого в 50 г халвы 22% от суточной нормы. Решить проблему с низким гемоглобином позволит большое содержание железа, которого в 50 г 92% от суточной нормы. Однако лакомство на 45% состоит из жиров и имеет 540 кКал. Это нужно учитывать женщинам, которые работают над возвращением прежней фигуры.

Арахисовая

Калорийность на 100 г – 490 кКал. Арахисовую халву можно есть, чтобы улучшить состояние кожи, поскольку в 50 г продукта содержится 45% суточной нормы витамина РР. Уберечь ослабленный организм от повышенной хрупкости костей позволит марганец, которого в 50 г около 48% от суточной нормы. Многие опасаются, что арахис содержит глутаминовую кислоту, которая способна вызвать аллергию.

Согласно результатам исследования, корреляции с приемом пищи матерью во время грудного вскармливания и поздней аллергией на арахис у младенцев обнаружено не было [1].

Кунжутная

Кунжутная халва производится из семян кунжута, тахиновая – из жмыха. Содержит кальций (на 50 г продукта около 60% суточной нормы), имеет приятный вкус, редко вызывает аллергию. За счёт большого содержания витамина В1 женщина обеспечит организм необходимой энергией (в 50 г – 42% суточной нормы). Её калорийность в 100 г – 470 кКал.

Читайте также:  Воспитание ребенка 4-5 лет. Особенности возраста и развития

Кормящей маме лучше всего есть сладость из кунжута, но порции всё равно должны быть небольшие.

Возможные отрицательные реакции

Отвечая на вопрос, можно ли кормящей маме халву следует упомянуть о ее недостатках. Орехи и семечки являются сильнейшим аллергеном. Учитывая это, медики не рекомендуют кормящим мамам употреблять арахисовый сорт халвы.

Если у новорожденного рано проявилась склонность к аллергиям, употребление мамой халвы может вызвать нежелательные реакции.

Симптомы аллергии:

  • насморк;
  • отек Квинке;
  • заложенность носа;
  • першение;
  • чиханье;
  • крапивница.

Возможны вздутия, запоры, сонливость, озноб. Самым тяжелым проявлением, к которому может привести халва при гв является анафилактический шок.

Кроме того, такой десерт является непривычным, тяжелым для малыша. Может неблагоприятным образом отразиться на функциях кишечника, вызывая диарею, колики.

Когда хочется сладкого

Желание кормящей матери в этот период съесть что-нибудь сладкое объясняется просто. Кормление — процесс энергоемкий, ночи без сна, стресс, тревога. Покушав сладкого, женщина ощущает подъем энергии, у нее улучшается настроение, эмоциональный фон нормализуется.

Когда хочется сладкого

Это обусловлено тем, что еда, имеющая в своем составе повышенный объем углеводов, помогает выработке серотонина. Гормон способствует нормализации сна, улучшает общее состояние организма, снимает болезненные ощущения. Нехватка серотонина побуждает нас скушать что-нибудь сладкое.