Лечебная Физкультура для детей до 1 года

Всем родителям не терпится научить свое чадо сидеть. Этому есть разумное объяснение. Дети, находясь в горизонтальном положении, видят только потолок и стены.

Цели и задачи ЛФК для детей

ЛФК это не только комплекс упражнений. В понятие лечебной физкультуры входят также массаж, плавание, солнечные и воздушные ванны. Ежедневные занятия тонизируют, улучшают обменные процессы, малыш лучше развивается, происходит становление двигательных реакций.

Тактильный контакт при гимнастике и массаже улучшает настроение, вызывает позитивные эмоции.

Особенно важны упражнения для недоношенных детей или ребятишек у которых имеются проблемы со здоровьем.

Во время гимнастики мышцы усиленно снабжаются кислородом, дыхание становиться более глубоким, а значит укрепляются не только мышцы, активно участвуют в процессе практически все системы организма, в том числе головной мозг. Малыш учится правильно двигаться, переворачиваться, а чуть позже ползать, раньше начинает гулить и становится более общительным. Комплекс упражнений подбирается с учетом возраста и индивидуальных особенностей крохи.

Основная задача ЛФК для детей первого года жизни, нормализовать мышечный тонус крохи и укрепить его организм.

Важно! Упражнения для гимнастики и массаж подбирается специалистом, первые занятия проводятся под присмотром педиатра, необходимо в точности выполнять указания врача.

Условия проведения массажа

Делать домашний массаж новорожденному можно с 1 месяца, после полного рубцевания пуповины. Предварительно обязательно посоветуйтесь с на ежедневное проведение массажа – если проводить его от случая к случаю, пользы будет мало.

Время проведения зависит от реакции ребенка. Одного малыша после процедуры будет клонить в сон, другой, наоборот, может разыграться.

В любом случае, не стоит проводить массаж перед ночным сном. Обычно физическая нагрузка рекомендуется на первую половину дня. Популярный доктор Комаровский Е.О. советует проводить массаж перед вечерним купанием.

Интервал между массажем и кормлением (предыдущим и последующим) должен составлять не менее получаса. Длительность сеанса 15-20 мин, но при недовольстве малыша сеанс лучше сократить.

Подготовка к массажу

  1. Проветрить комнату. В теплую погоду форточку можно открыть, но исключить сквозняк.
  2. Комнатная температура около 200С.
  3. Поверхность для массажа теплая, умеренно мягкая, комфортная для малыша (например, стол для пеленания, застеленный байковым одеялом в 2-3 сложения и пеленкой).
  4. Мамины руки должны быть чистыми, теплыми, мягкими, с коротко стрижеными ногтями, без украшений.
  5. Старайтесь проводить сеансы в одно и то же время.

Общие правила массажа

  1. Первый раз массируйте малыша не больше 5 мин, затем постепенно увеличивайте время.
  2. Использование массажного крема не обязательно.
  3. Все движения плавные, исключается сильный нажим или хлопок.
  4. Массаж грудничку не делают в области позвоночника, на половых органах, сосках, локтевых и коленных сгибах, в подмышечной впадине, на внутренней поверхности бедер, передней поверхности голени, правом подреберье (печень).
  5. Направление массажных движений должно совпадать с циркуляцией крови.
  6. Очередность: ножки, ручки, животик, грудка, спинка.
  7. Во время всего сеанса разговаривайте с малышом, напевайте, проговаривайте стишки-потешки.
  8. Можно занять ребенка игрушкой.
  9. Необходимо постоянно следить за реакцией грудничка – массаж должен вызывать только приятные ощущения. Если кроха недовольна, процедуру лучше отложить.
Читайте также:  Развитие в период младенчества с 3 месяцев до 1 года

С рождения до месяцев рекомендуется выполнять следующие упражнения:

  1. Положите голенького малыша на спинку и поглаживайте его от центра грудной клетки к бокам легкими движениями. Затем переложите руку на животик и поглаживайте его круговыми движениями, стараясь не надавливать.
  2. Переходите на ножки. Такими же легкими поглаживающими движениями проведите руками по обеим ножкам в направлении от стоп к бедрам.
  3. У основания пальцев ноги младенца надавите на ступню большим пальцем руки (пальчики у новорожденного должны рефлекторно сжаться). Слегка надавливая на ступню, проведите пальцем до пятки. Повторяйте это упражнение по 5 раз для каждой ноги.
  4. Разожмите кулачек новорожденного и положите в его руку свой большой палец (пусть ребенок обхватит его). Свободной рукой массируйте его руку от кисти к плечевой области. Помассируйте ладошки, а потом осторожно разведите его руки в стороны и аккуратно встряхните.
  5. Теперь переверните малыша на животик и тыльной стороной ладони начинайте поглаживать от головы к ягодицам. Сделайте 6-7 поглаживаний.

С 2 месяцев добавьте такие упражнения:

  1. Большие пальцы своих рук вложите в кулачки малыша и осторожно разводите его руки в стороны. Удерживайте их в этом положении несколько секунд, затем сведите их к груди и скрестите. Повторяйте упражнение, чередуя положения рук (сначала сверху правая рука, в следующий раз — левая).
  2. Возьмите малыша за голени и согните одну ножку таким образом, чтобы она дотянулась до живота. Аналогично согните другую ногу, а затем обе сразу.
  3. Взяв новорожденного под мышки, переведите его в горизонтальное положение. Поверните его к себе спинкой и опустите ножки так, чтобы пятками малыш касался твердой поверхности (он начнет перебирать ножками). Пусть сделает так несколько шагов. Следите, чтобы младенец поочередно опирался на одну и другую ножку, находясь на весу. Важно, чтобы поверхности касалась вся стопа, а не только носочки.
  4. Снова положите новорожденого на спину. Зажмите большие пальцы в его кулачках и, обхватив кисти малыша, осторожно потяните его на себя, пытаясь приподнять головку и плечи. Сажать ребенка не нужно ни в коем случае. Лучше начинать это упражнение не ранее третьего месяца жизни малыша.

Гимнастика для новорожденных на мяче видео

Вам понадобится надувной мяч диаметром 30-40 см. Положите малыша на этот мяч вниз животом. Ребенок должен принять устойчивое положение (для этого ноги должны быть разведены). Покачайте ребенка во все стороны, а затем делайте круговые движения. Повторите те же самые покачивания на спине. Придерживайте малыша, чтобы он не упал с мяча.

Водные процедуры

Ребенку необходимо ежедневное купание. Пока малыш не научился держать головку, купайте его в маленькой, безопасной ванночке. Когда исполнится 2 месяца, можно начинать купание в большой ванне, обязательно наденьте козырек для купания. Во время каждого купания не забывайте о таких упражнениях:

  1. Ребенок лежит на спинке, а Вы придерживаете его затылок своей рукой, чтобы головка находилась над водой. Вторая рука придерживает верхнюю часть спинки. Передвигайте ребенка вперед и назад вдоль ванной, имитируя плавание на спине. Малыш начнет дергать ножками, пытаясь ребенка на животик и повторите такие же плавательные упражнения, придерживая ребенка в области грудной клетки и под подбородок. Свободными руками и ногами он начнет дергать, будто пытаясь плыть.
  2. Придерживая ребенка под мышки, поставьте его ножками на дно ванны. Пусть сделает несколько шажков. Как и в одном из предыдущих упражнений, он должен опираться на всю стопу целиком.

Водные процедуры оказывают не только физический, но и положительный психоэмоциональный эффект – они расслабляют, закаляют, вызывают радостные эмоции. Разумеется, ограниченные условия домашней ванны не позволяют выполнить большинство упражнений из рекомендованного курса. Понимая это, мамы ходят с детьми в специальный просторный бассейн, где с младенцем занимаются квалифицированные специалисты.

Читайте также:  Как развивать ребенка в 10 месяцев: как играть, какие игрушки покупать

Температура воды в бассейне отличается от температуры воды, в которой Вы купаете малыша. Чтобы эта разница не стала болезненной для ребенка и не вызвала дискомфортных ощущений, подготовьте его к бассейну заранее. Вы можете сделать это, постепенно снижая температуру воды в домашней ванне до 34 градусов (именно такую температуру поддерживают в бассейнах). Следите за тем, чтобы ребенок не переохладился. Для этого постоянно трогайте его щеки и нос. Если они теплые – ребенку не холодно. Упражнения, которые покажут в бассейне, Вы сможете повторять дома.

  • Назад
  • Вперёд

Логопедический массаж. Понятие

Логопедический (речевой) массаж — это один из методов коррекции нарушений речи. Он помогает развить артикуляционные мышцы ребенка и улучшить состояние нервов и кровеносных сосудов речевого аппарата. Массаж снимает артикуляционные спазмы и нормализует тонус мышц. Как следствие — речь заметно улучшается.

Обычно логопедический массаж назначают детям с 4-5 лет, если у них есть задержка речевого развития (ЗРР) или другие патологии речи (например, дизартрия).

Этот метод логокоррекции проводится в комплексе с артикуляционной, дыхательной и голосовой гимнастикой.

Требования к проведению речевого массажа

Проводить такой массаж должен логопед, прошедший специальный курс обучения и владеющий детской анатомией и физиологией. Иначе неумелыми действиями можно нанести вред ребенку.

Для массажа обычно используют массажный зонд или только руки.

Стоит обратить внимание на кабинет, в котором будет проводиться массаж. В помещении обязательно должны быть детские игрушки, кушетка и кресла. Там не должно быть предметов, которые могут напугать ребенка — например, медицинских инструментов. В помещении должно быть тепло.

Процедуру проводят чистыми руками с остриженными ногтями, без порезов на коже и украшений. Другой вариант — в одноразовых перчатках.

Речевой массаж рекомендуется делать ежедневно. Так процедура даст ощутимый эффект. Продолжительность курса устанавливается логопедом.

Родители могут делать некоторые элементы логопедического массажа дома, перед этим посоветовавшись со специалистом. А также можно использовать облегченные варианты логопедического массажа — например, массировать ребенку ладошки под забавные стихотворения.

Какой специалист назначает речевой массаж

Речевой массаж проводится только по показаниям и по рекомендации невролога.

Именно он, осмотрев малыша, принимает решение о необходимости этой процедуры. Невролог может назначить массаж как по рекомендации логопеда, так и без нее.

Показания к проведению

Показаниями к процедуре являются такие нарушения:

  • ЗРР — задержка речевого развития (т.е. более позднее овладение устной речью у детей до 3 лет);
  • дислалия (нарушение произношения звуков);
  • дизартрия (ограниченная подвижность артикуляционных мышц и нарушения речевых нервов);
  • ЗПР — задержка психического развития (т.е. нарушение нормального темпа развития внимания, памяти, мышления и т.д).

Противопоказания к применению

Существует ряд ограничений для проведения логопедического массажа. К ним относятся:

  • недавно перенесенные ребенком заболевания типа ОРЗ и ангины — перед новой процедурой надо выждать хотя бы 10 дней;
  • гнойные или грибковые заболевания на коже у ребенка или логопеда;
  • гематомы на массируемых участках;
  • инфекционные раны на коже;
  • эпилепсия;
  • онкологические заболевания;
  • туберкулез;
  • болезни сосудов или капилляров;
  • острые аллергические заболевания.

Окрепнуть, но не устать

Наверняка тебе, как и любой другой девушке, не понаслышке знакомой со SPA-программами, кажется, что чем дольше длится массаж, тем лучше. По отношению к ребенку этот подход в корне неверен. Процедуру нельзя затягивать, ведь у любого малыша есть индивидуальный порог утомляемости. Например, массаж пупса от полутора до трех месяцев должен длиться 15-20 минут, с трех до пяти с половиной – 20-25 минут, а после шести – примерно пол-часа, плюс-минус 5 минут. Этого времени вполне достаточно, чтобы как следует «размять» и взрослого человека, так что, если сеанс сильно затянется, малыш устанет и начнет хныкать. Впрочем, на длительность массажа влияет не только возраст, но и другие факторы. Хороший специалист обязательно поинтересуется, как твой карапуз ел и спал после процедуры. Правильно подобранная нагрузка повышает аппетит (некоторые пупсы даже впадают в обжорство) и в буквальном смысле усыпляет маленьких пациентов. Если же после ухода массажиста ты не увидела подобных изменений, обязательно расскажи ему об этом: это повод увеличить длительность сеанса. И конечно, тебе следует сообщить специалисту, если маленький человечек сильно перевозбудился и плакал после массажа. Подобные симптомы свидетельствуют о том, что кроху перегрузили. В детском массаже значение имеет не только длительность сеансов, но и их количество. В профилактических целях грудничкам обычно проводят десять процедур, которые можно делать хоть каждый день. Но иногда специалисты назначают крохам по пятнадцать, двадцать и даже больше порций массажа. В этом случае между ними лучше делать перерыв в один-два дня. Иначе малыш устанет и перестанет подпускать к себе надоедливых дядю или тетю.

Тренировки с фитболом

Хороший результат дает тренировка с фитболом. Она подходит для детей 6-7 месяцев. Мяч следует выбирать крупный: 70-75 см в диаметре. Важно, чтобы изделие было выполнено из гипоаллергенных материалов.

Спустя определенное время подстилку можно убрать, а кроху – раздеть. Все упражнения лучше проводить в игровом формате. Необходимо разговаривать с малышом, рассказывать ему детские стишки, сказки. Можно заинтересовать его яркими игрушками.

Тренировки с фитболом

Тренировка должна вызывать положительные эмоции.

Эффективный комплекс занятия на фитболе для подготовки ребенка к овладению навыком сидеть:

  • положить кроху животом на мяч. Удерживая за корпус, начать раскачивать фитбол вперед-назад, постепенно усиливая амплитуду движений. Спустя несколько дней малыш должен доставать ладошками до пола, отталкиваться, поднимать что-то;
  • положить малыша на фитбол животом. Удерживая, раскачивать его вправо-влево;
  • исходная позиция та же – лежа на животе. Выполнять наклоны в разные стороны;
  • уложить малыша животом на мяч. Делать круговые движения фитболом по часовой стрелке;
  • перевернуть ребенка на спину и повторить все упражнения сначала.
Тренировки с фитболом

Интересные варианты пальчиковой гимнастики

Подросшему малышу сложно усидеть на месте во время проведения даже кратковременных манипуляций. Выполняйте действия в виде увлекательной игры.

Что можно использовать?

  1. Сказка при помощи рук. Представьте, что каждый палец – это герой любимой сказки. Пусть персонаж расскажет свои слова. Пальцы также могут замечательно топать по ровной поверхности. Можно ладошками поиграть в театр теней. Экспериментируйте, для таких игр не нужны специальные навыки.
  2. Берем бумагу. Поделки из бумажных комков заинтересуют любого маленького гения. Можно использовать их как части снеговика или даже перекидывать из руки в руку. Попросите своего егозу попасть бумажным шариком в пластиковый стакан или ведро. Эта игра полезна для развития координации и способствует стимулированию речи.
  3. Полезная крупа. На большой поднос насыпьте любую крупу. Чаще всего берут гречку или манку, но вы можете выбрать любую на свое усмотрение. Пальчиками рисуйте на крупе, чтобы малыш почувствовал себя настоящим художником.

Любые манипуляции должны проходить при хорошем настроении у всех членов семьи. Не воспринимайте его, как сложную медицинскую процедуру и у вас обязательно все получится. А ваш малыш в скором времени порадует вас умными высказываниями.