Какие успокоительные разрешены при грудном вскармливании?

Вот и позади чудесный день рождения новой жизни! Но почему вместо радости маму охватывает паника? Становится сложно контролировать эмоции, появляются проблемы со сном. Нервная и раздражительная женщина срывается на близких, и даже на своего малыша. Затем её накрывает чувство вины, разрушающее психологическое равновесие.

Психологическая борьба молодых мам со стрессами

Хроническая усталость, тревожность, недосыпания, послеродовая депрессия и чувство удрученности – эти атрибуты никак не соответствуют «радужным» представлениям молодых родителей. На женщину накатывается страх потерять молоко и возможные необоснованные проблемы с лактацией.

Каждая женщина, родившая ребенка, ощущает постоянный страх, связанный с тем фактом, что якобы от «нервов» молоко пропадает. На самом же деле – это миф. У него есть научное обоснование: избыток адреналина, вырабатывающийся при нервных перенапряжениях, может способствовать блокировке гормонов, отвечающих за непосредственное выделение молока, а не за выработку. Проще говоря, молоко есть, а вытекать не может.

Поэтому необходимо ежеминутно следить за своим настроением и пытаться проще относиться ко многим житейским вещам. Отпустив ситуацию и расслабившись, будут решены все проблемы. Если психологическая работа не дает никаких результатов, тогда следует искать сторонние источники помощи, иначе навалившаяся усталость может перерасти в более тяжелое состояние, в медицине получившее название – послеродовая депрессия.

Необходимо найти способы, которые помогут женщине выбраться из подобного состояния и побороть стресс, усталость и раздражительность, при этом не навредив новорожденному.

Перед тем, как обращаться к доктору и бежать в аптеку, надо попробовать расслабиться немедикаментозными средствами. Чашка ромашкового чая, пенная ванна, здоровый и долгий сон – лучшие лекарства. Окружение из любящих и понимающих людей будет прекрасным дополнением. Обычно молодые мамы страдают нехваткой общения. Современные средства связи помогут решить подобные проблемы. Если же молодая мама не сторонник современных коммуникаций, то можно найти таких же женщин с маленькими детьми. Общие темы для разговора найдутся сами.

Спокойствие и только спокойствие! Можно ли успокоительные при грудном вскармливании?

Ответ на вопрос о том, нужны ли успокоительные средства при грудном вскармливании, будет отрицательным.

Благоприятная психологическая обстановка в доме, своевременная помощь новоиспеченной маме по хозяйству, полноценный отдых и хорошее здоровье малыша – вот основные факторы, организующие стабильность работы нервной системы. Но далеко не всегда бывает именно так.

В большинстве случаев мама новорожденного малыша сталкивается с усталостью, стрессом и ритмом, в котором ничего не успеваешь. Такая обстановка способна навредить процессу грудного вскармливания и отразиться на малыше. Новорожденный чувствует эмоции мамы и перенимает их.

Когда ребенок становится таким же беспокойным, происходит усугубление ситуации. Разорвать замкнутый круг помогут успокоительные средства, которые можно использовать при ГВ.

Какие успокоительные разрешены при ГВ?

Перечень препаратов, разрешенных при грудном вскармливании, ничтожно мал. Почти все действующие вещества аптечных средств проникают в кровоток, а затем попадают в организм ребеночка. Не известно, как может малыш отреагировать на порцию незнакомого вещества. Поэтому при необходимости применения медикамента в виде таблеток, чая или настойки надо взвесить все за и против.

Приобретая успокоительные по рекомендации знакомых или самостоятельно, кормящей маме необходимо внимательно ознакомиться с инструкцией. Если в перечне противопоказаний указан период лактации, то принимать такое лекарство категорически запрещено. Некоторые медикаменты тестировались, в результате чего стали допустимы для использования во время ГВ. К таким препаратам можно отнести:

Читайте также:  Как отучить ребенка спать с мамой: 12 лучших способов

-Валериана;

-Пустырник;

-Глицин;

-Персен;

-Ново-Пассит;

-Нервохель.

Принимать лекарства можно в строго установленной инструкцией дозировке или том объеме, который рекомендует врач. Почти все растительные составляющие препаратов относятся к аллергенам. Если в результате использования у ребенка появились необычные признаки (сыпь, повышенное беспокойство, нарушение сна, изменение пищеварения), то следует прекратить употребление аптечного успокоительного.

Безопасные методики успокоения

Успокоительные средства при грудном вскармливании Комаровский – знаменитый педиатр – принимать самостоятельно не рекомендует. Врач в блогах говорит о том, что существуют более безопасные методики релаксации и способы приобретения спокойствия. Расслабиться женщине помогут такие простые вещи:

-теплая ванна;

-травяной чай;

-чтение книги;

-просмотр фильма;

-сон;

-прогулка;

положительные эмоции.

Согласно наблюдениям ученых, успокоиться помогает комфортная обстановка и теплый воздух. Необходимо повысить температуру в комнате хотя бы на 2-3 градуса, закутаться в любимый уютный халат или плед, отключиться от негативных мыслей и настроить себя на лучшее. Справиться со стрессом помогает йога, пробежка и плавание.

Влияние нервной системы на лактацию

Кратковременное нервное напряжение и легкая стрессовая ситуация не оказывают влияния на процесс грудного вскармливания. Для продуцирования молока организм вырабатывает гормон пролактин. Пик его выделения приходится на ранние утренние часы.

Поэтому для сохранения лактации мамочке необходимо прикладывать ребенка к груди ночью, даже если это вызывает недосып и усталость. Чтобы молоко проходило по протокам и выделялось из груди, продуцируется окситоцин.

Именно этот гормон отвечает за частоту и интенсивность приливов.

При стрессовой ситуации врабатывается другой гормон – адреналин. Он не способен влиять на пролактин, но может понижать выработку окситоцина. Поэтому женщине, пребывающей в нервном напряжении, может показаться, что количество молока снизилось. Стоит только успокоиться, как гормональный фон стабилизируется, а грудное вскармливание продолжится без вреда для ребенка.

Причины стрессов и переживаний

Причины эмоциональной нестабильности во время грудного вскармливания просты:

женщина попадает в необычную для себя остановку, она больше не может заниматься привычными делами и полностью посвящает себя ребенку;

невозможность оторваться от малыша, который питается грудным молоком;

отсутствие режима дня, периодический голод матери вызывают негативные эмоции;

беспокойство ребенка, плохой сон, колики и прорезывание зубов;

недосып, возникающий из-за необходимости вставать ночами к малышу;

отсутствие постороннее помощи;

требования в удовлетворении своих интересов от других членов семьи;

скопившиеся бытовые дела.

В большинстве случаев устранить нервное напряжение при грудном вскармливании можно без приема лекарственных средств. Если успокоиться безопасными способами не получается, то следует согласовать прием медикаментов с педиатром, наблюдающим ребенка.

Успокоительные препараты для кормящих мам: можно или нет? Видео

Успокоительные средства для кормящих

Естественно, лекарственные средства типа «Афобазола», «Новопассита», «Персена» и антидепрессантов принимать крайне нежелательно. Неизвестно, как ребенок отреагирует на посторонние вещества в молоке матери. Такой успокоительный препарат, как таблетированная валериана, допустим, однако эффект обычно наступает не сразу.

Если вы будете пить по три таблетки в день на протяжении трех месяцев, средство накопится в организме и начнет действовать

То же касается и таблеток с экстрактом пустырника.

Впрочем, если аптечные препараты вам не помогают, можно не употреблять именно их, а перейти на натуральные травы валерианы и пустырника. Свежезаваренные настои принесут гораздо больше пользы, улучшат сон и успокоят расшатанные нервы.

Аналогичный эффект даст фиточай с листочками мелиссы и мяты, но злоупотреблять таким чаем, как и настоями, не рекомендуется – они могут значительно сокращать выработку грудного молока.

Читайте также:  Когда начинает выделяться молозиво при беременности и как оно выглядит

Если предыдущие варианты не возымели положительного действия, попробуйте попить глицин в таблетках, который снимет напряжение с перегруженной нервной системы. На глицине список разрешенных успокоительных препаратов для кормящих мам заканчивается. Теперь вам придется воспользоваться другими способами успокоения.

В первую очередь не берите всю нагрузку на себя. Если у вас есть муж или близкие родственники, которым вы можете доверить малыша, попросите их о помощи.

А пока ребенок будет под присмотром, примите ванну с успокаивающей пеной, зажгите ароматическую свечу или лампу с эфирным маслом, включите приятную музыку и постарайтесь расслабиться.

Вам идеально подойдут ромашковое, сандаловое, лавандовое, розовое, фенхелевое, мандариновое масла, а также масло пачули или нероли.

Чаще всего родившие женщины плохо спят и быстро раздражаются именно от усталости и отсутствия положительных впечатлений

Старайтесь отдыхать даже на прогулке с ребенком – пока он спит, сконцентрируйтесь на красоте окружающего мира, глубоко подышите свежим воздухом, почитайте книгу, сидя на лавочке в парке. Также можно выделить один день для заготовки полуфабрикатов и других продуктов на неделю вперед, чтобы не заниматься этим ежедневно и немного разгрузить себя от быта. Если ничего не помогает, обратитесь к врачу, который назначит вам безвредные гомеопатические препараты.

Также интересно почитать: лечебная диета по Певзнеру.

Гомеопатия и народные успокоительные средства

Многие женщины предпочитают аптечным препаратам безопасные гомеопатические средства, например, Нотта или Нервохель. Традиционная медицина не придает значения действию этих препаратов, считая их не более чем пустышками. Однако многочисленные отзывы женщин свидетельствуют о том, что гомеопатия действительно помогает успокаивать нервы. Во всяком случае вреда для кормящей мамы и ее малыша они точно не принесут, особенно, если употреблять таблетки, а не капли, содержащие спирт.

Первое, о чем должна помнить кормящая мать, планируя пить седативные средства, — это необходимость предварительной консультации с врачом

Задумываясь о том, какое успокоительное можно кормящей маме, следует обратить внимание и на рецепты народной медицины. Существует немало проверенных годами натуральных средств, которые могут принести женщине долгожданное успокоение. Это и различные травяные чаи с седативным действием, и расслабляющие ванны с добавлением растительных отваров, и ароматерапия. Кормящая мамочка может попробовать следующие рецепты:

Гомеопатия и народные успокоительные средства
  1. Легкое успокоительное можно получить при добавлении небольшого количества сухой травы валерианы, пустырника, мелиссы или мяты в обычный чай. Женщина может пить такую жидкость как обычный чайный напиток. Однако с мятой стоит обращаться осторожно: большое количество этого растения в рационе кормящей матери может вызывать снижение выработки грудного молока.
  2. Можно приготовить успокоительное для кормящих мам из страстоцвета. Для этого понадобится 2 ч.л. сухой измельченной травы и 1 стакан кипятка. Траву нужно залить водой, дать настояться в течение нескольких часов, а затем процедить. Отвар употребляют непосредственно перед сном.
  3. Абсолютно безопасное и при этом достаточно действенное седативное средство — ароматерапия. Чтобы снять излишнее напряжение и устранить нервозность, женщина может использовать эфирные масла лаванды, бергамота, пачули, иланг-иланг.
  4. Еще один разрешенный при лактации рецепт, позволяющий успокоить нервы, — это расслабляющие травяные ванны. Отлично помогают водные процедуры с добавлением хвойного экстракта, отвара ромашки, мелиссы, мяты.

Кормящей матери лучше отдавать предпочтение безопасным растительным средствам с седативным действием. Начиная принимать любой новый препарат, в том числе и успокаивающий, женщине следует внимательно наблюдать за состоянием ребенка. Если у малыша изменяется поведение, он становится слишком капризным или вялым, а на теле появляется сыпь, маме стоит отказаться от применения успокоительного.

Читайте также:  Детская ложь или как не вырастить преступника

Противопоказания

Любые лекарства, в том числе и растительные, могут вызывать аллергическую реакцию у кормящей мамы или ребёнка, может пропасть молоко. Всегда есть риск индивидуальной непереносимости. Новые средства начинают использовать с минимальной дозы, внимательно отслеживая состояние матери и младенца.

Любые спиртовые растворы запрещены к употреблению по время лактации. Принимают лекарства только в форме таблеток.

Если женщина чувствует, что ей нужна медикаментозная помощь, следует обратиться к врачу. Оценить степень необходимости приёма и подобрать конкретное лекарство должен специалист.

Необходимое условие для гармоничного развития крохи — это счастливая мама. Никакие материальные блага, окружающие чадо, не заменят её ласковой улыбки.

Корректно подобранное успокоительное при грудном вскармливании поможет матери стать несгибаемой опорой для малыша, быстро забывать невзгоды и получать удовольствие от каждого прожитого дня.

Успокоительное при ГВ: советы терапевта

Как мы уже выяснили, первое, что должна сделать кормящая мама, — это настроиться на позитивный лад. Грудное вскармливание отнимает много сил, которые непременно нужно восстанавливать. Поэтому возьмите на заметку несколько правил, одобренных терапевтами:

  • Распределите нагрузку между членами семьи.

Близкие видят и знают, что в этот период вам приходится непросто. Попросите их взять на себя некоторые домашние обязанности.

  • Найдите время для себя.

Как не нервничать, когда не хватает времени даже на уход за собой? Доверьте ребенка родственникам на пару часов, примите ванную с ароматическими маслами и постарайтесь максимально расслабиться.

  • Превратите рутину в досуг.

Замените обычные прогулки с ребенком на приятный отдых. Послушайте любимую музыку или почитайте книгу, пока ребенок спит. Или же займитесь легкими физическими упражнениями, чтобы взбодриться.

  • Заранее облегчайте себе жизнь.

Тратите драгоценные часы отдыха на готовку? Делайте заготовки или готовьте сразу большими порциями. Это существенно сэкономит время.

Молодой маме довольно трудно выкроить время для крепкого сна. Однако никто не запрещает прилечь на часок рядом с малышом во время дневного сна.

  • Старайтесь ограничиваться природными успокоительными.

Растительное успокоительное при ГВ — это лучший вариант. Травяные чаи, например ромашковый, способны быстро и безвредно снизить усталость.

Мнения о пользе и вреде трав при грудном вскармливании часто расходятся. Кто-то пьет травяные чаи, не соблюдая дозировку, а кто-то не пьет вовсе.

А вот с чаем из мяты или вербены стоит быть осторожнее: эти травы имеют противопоказания, о которых лучше спросить личного врача.

И наконец помните, что проблем легче избежать, чем потом их решать. Доверьтесь своему лечащему врачу и берегите здоровье.

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Рецензент: кандидат медицинских наук, профессор Иван Георгиевич Максаков

источник

К какому специалисту обратиться?

Важно

Перед началом приема любых средств, успокаивающих нервную систему, следует обязательно проконсультироваться с лечащим врачом (участковым терапевтом). Вполне возможно, что решить проблему можно без седативных средств.

В частности, если причиной нервозности является гормональный дисбаланс, потребуется консультация и лечение у эндокринолога. Причиной угнетенного состояния или немотивированной тревожности могут являться патологии щитовидной железы. Ухудшение настроение также вызывает практически неизбежный гиповитаминоз и снижение уровня гемоглобина.

Вопросы, связанные с бытовыми трудностями, находятся в компетенции психолога. Назначить те или иные успокоительные препараты может психиатр или психотерапевт.