Как научить ребенка плавать?

Современные родители используют множество различных методик, способствующих раннему развитию их чад. Самой популярной из них, принято считать грудничковое плавание, которое позволяет не только научить грудничка нырять и плавать, но и приносит детскому организму огромную пользу.

Рожденные плавать

Приучать малыша к воде можно практически с самого рождения — только дождитесь, пока заживет пупочная ранка. Водная стихия знакома и привычна ребенку, ведь первые 9 месяцев своей внутриутробной жизни он провел в околоплодной жидкости.

Новорожденный ребенок, принимающий свою первую ванну, — впечатляющее зрелище. При погружении в воду он автоматически задерживает дыхание и начинает «махать крылышками» — плавать. Конечно, это не то классическое плавание, с которым мы привыкли иметь дело, а набор врожденных рефлексов. К 6 месяцам плавательные рефлексы исчезнут, уступая место более осознаваемым движениям. А пока наслаждайтесь, наблюдая за своим маленьким водоплавающим.

Плавание для детей с лет

Во всех крупных городах России, а также в тех поселках, где существуют бассейны некоммерческого или смешанного типа, действует государственная программа «36 часов». Это бесплатная программа для детей от 7 лет, согласно которой профессионалы-тренера научат вашего ребенка правильно нырять и плавать. Если вы сомневаетесь в своих силах или у вас просто нет возможности обучать ребенка — обязательно узнайте, есть ли такие бассейны в вашем районе.

И не гонитесь за модой и техникой плавания. Не важно, когда ребенок научится плавать, главное — чтобы процесс доставлял ему удовольствие!

Зачем учить ребенка плавать

Да, увы, такое можно слышать и от деток постарше. Страх родителей за малыша в детстве. Ошибки воспитания? Не уметь плавать – это же как не уметь есть, дышать, читать, рисовать. Получается, что не научиться читать – стыд-позор. А плавать не уметь – норма? Нет, это опасно.

Читайте также:  Если ребенок стал раздражительный и агрессивный — что делать?

Почему дети боятся воды

Оказывается, страх – великая вещь. Когда родителей боятся пускать ребенка в воду, этот страх чувствует и ребенок. Мама-папа не плавают? Редко, когда у такой пары ребенок плавает — разве что бабушки-дедушки научат. Но не только страх родителей за ребенка, который в воде, виноват. Есть другие причины:

  • Когда ребенка случайно облили водой (горячей или холодной, не важно), неудачно окунули в первый раз в ванночку – это могло запомниться.
  • Ребенок мог, купаясь, тонуть и крепко испугаться. Это ощущение остается на всю жизнь.
  • Педиатры недооценивают плавание: ушки не мочите, ибо отит появится. Бывает, что по какой-то причине ребенку нельзя ушки мочить, а потом он пугается плавать на спине.

Не все потеряно!

Да, и это замечательное известие. Ситуацию можно в корне переменить. Достаточно самим полюбить воду, купание. А ребенок, глядя на вас, и сам научится плавать и нырять. И это надо делать как можно раньше. Почему? Есть причины!

Зачем учить детей плавать и нырять раньше, чем ходить?

Во-первых, такие дети отлично себя ведут в воде. Они не просто смогут задерживать дыхание. Сколько случаев известно, что ребята и себя спасали, и другим могли помощь оказать на воде. Ведь вы рядом не всегда можете быть. А ребенок вырастет, может попасть в самую разную ситуацию!

Второе, такие дети и болеют реже! Ведь плавать могут и здоровые, и те, у кого есть проблемы со здоровьем. Сон таких деток отличный, аппетит не страдает, да и развиваются физически лучше.

Да, развиваются, потому что в бассейне начинают работать все мышцы, включая сердечную. Потому те, кто плавает, более выносливы и развиты физически.

Обратите внимание

А еще во время ныряний развиваются сердце, мозг, насыщаемые в этим моменты кислородом и пр.

Плавающие дети всегда уверено себя чувствуют у воды и на воде.

Что в итоге?

Помните, что плавание превращается еще и в семейную традицию. Ведь ваш ребенок, став взрослым, и своих деток будет учить плавать. А значит, они будут тоже здоровы и бесстрашны, иметь здоровые привычки.

Читайте также:  Автокресло для новорожденного – как выбрать

Так что же вы решили заложить в основу будущего ваших детей? Здоровье или болезни? Правильное физическое и психологическое развитие? Здоровые навыки или страх воды? Думается, что ответ на эти вопросы очень прост.

И каждый папа или мама, не уделяющие внимание такому важному вопросу, сейчас поймет – они лишили свое чадо таких прекрасных минут общения с природой, с друзьями или близкими и прочих приятных вещей, которые дарит вода!

Правила безопасности на воде

Иногда бывает очень тяжело вытащить ребенка из воды. Но контролировать время нахождения в воде просто необходимо. Оптимально купание должно занимать 10-15 минут, если вода теплая. Со временем можно довести этот предел до получаса. Но не нужно идти на поводу у малыша и разрешать плавать до состояния «синих губ». Для детей от 4 до 6 лет не рекомендуется играть в воде, заходя дальше, чем по пояс. Для тех, кто постарше, можно заходить глубже, но не дальше, чем по грудь. Переохлаждение — это очень опасное состояние. Если заметили хотя бы один из его признаков: гусиная кожа, озноб, посинение губ, — немедленно выводите ребенка из воды. Согрейте, растерев сухим махровым полотенцем так, чтобы кожа покраснела, и, при возможности, напоите горячим чаем.

Если заметили у ребенка признаки вялости, капризности, появилось учащенное дыхание и сердцебиение, значит, он переутомился. Следовательно, такие нагрузки пока ему не по силам, нужно срочно отдохнуть и сменить вид занятий. Не отказывайтесь совсем от упражнений для обучения плаванию — просто сократите время пребывания в воде и увеличивайте нагрузку постепенно. Ребенок в воде должен быть всегда под присмотром. Даже если он уже отличный пловец и не требует помощи родителей. В воде иногда возникают непредсказуемые ситуации, которые могут принести вред здоровью.

Активные игры детей в воде должны проходить с учетом правил безопасности. Не разрешайте им запрыгивать друг на друга, толкать под воду, нырять навстречу друг другу. Перед нырянием ребенка проверьте глубину и безопасность дна на наличие острых предметов, таких как камни, осколки бутылок, рыбацкие сети. Следите за частотой погружения под воду. Так как при частой задержке дыхания мозг плохо снабжается кислородом и можно потерять сознание. Если придерживаться основных правил безопасности, то ничего плохого не случится.

Правила безопасности на воде

Если ребенок начал тонуть, сохраняйте самообладание, хоть это очень тяжело. Бросьте ему плавательное средство, за которое он сможет держаться и оставаться на поверхности, дожидаясь помощи. В этой ситуации не нужно забывать о правилах первой медицинской помощи. Вытащите малыша на берег и в первую очередь очистите рот от песка, слизи, воды. Положите ребенка на согнутое колено так, чтобы голова и ноги свешивались вниз. Легко нажимая между лопатками, поглаживая спину снизу вверх, помогите ему прочистить и освободить от воды дыхательные пути и желудок.

Читайте также:  Как подготовить ребенка к школе

Учиться плавать нужно, ведь плавание для детей очень полезно. Оно развивает органы дыхания, успокаивает нервную систему, укрепляет, расслабляет и стимулирует вялые мышцы, тренирует работу сердечно-сосудистой системы и, самое главное, является мощным закаливающим фактором. Малыш, который научился плавать, вырастет здоровым и активным человеком. Желаем удачного обучения плаванию своих детей и приятных совместных заплывов!

 Время

– Как часто и как много нужно плавать малышам?

– Единой рекомендации нет. Новичкам и здоровым деткам, чтобы не было чрезмерной нагрузки на организм, я рекомендую начинать с 2 раз в неделю по 30 минут. Если есть какие-то нарушения, например слабые мышцы спины и ребенку необходимы занятия, то это могут быть посещения через день – 3-4 раза в неделю. 

По длительности – занятие длится полчаса, потому что первые 10 минут ребенок привыкает, потом 15 минут с ним можно делать упражнения, играть и уже завершать занятие. Это время для него оптимально. Если брать 45 минут, то ребенку до 6 лет этого времени много. Его тяжело занять, он быстро переутомляется.

Те, кто плавает с 3 месяцев и занимается по 30 минут 2 раза в неделю, подрастая до года в перерывах уже скучает, с нетерпением ждет следующего похода в бассейн. 

Продолжение следует. А записаться на занятия лучше уже сейчас!