Реабилитация после мастэктомии молочной железы

Плоские соски в повседневной жизни не доставляют женщине никакого дискомфорта. Проблемы могут возникнуть во время грудного вскармливания. Для кормления необходимо, чтобы ребенок полностью захватывал весь сосок. В противном случае малыш не будет получать достаточное количество молока. Кроме того, неправильный захват ребенком соска причиняет боль и самой женщине. Это часто приводит к тому, что молодые мамы вовсе отказываются от грудного вскармливания, которое необходимо для детей.

Польза массажных процедур

Самые популярные способы увеличения груди — это операции, лазерная коррекция, прием гормональных препаратов и витаминов. Специальная гимнастика и массаж также эффективны, но имеют меньше ограничений и больше пользы для всего организма.

Массаж для улучшения упругости и увеличения размера груди стал набирать популярность в последние 10-15 лет, и вокруг него возникает немало споров.

Можно ли увеличить грудь массированием: да, но для этого нужно проявить терпение, соблюдать диету и заниматься регулярно.

Массирование бюста в домашних условиях полезно еще и потому, что:

  • Улучшает кровообращение в тканях груди;
  • Повышает упругость и эластичность кожи груди и зоны декольте;
  • Расширяет капиллярную сеть;
  • Избавляет от растяжек;
  • Ускоряет движение лимфы;
  • Восстанавливает чувствительность груди после грудного кормления.
  • Благодаря прямому воздействию на кожу и нервные окончания происходит стимулирование работы нервной системы.
  • Изменяется и внешний вид груди: она становится упругой и подтянутой, уменьшается провисание, улучшается цвет кожи.

Перед проведением курса массажа необходимо обратиться к маммологу и сделать УЗИ молочных желез. Эффект от процедуры будет больше, если сочетать массаж с контрастным душем и комплексом упражнений для увеличения груди.

Водный массаж

Основным видом массажа, который следует делать всем женщинам, желающим сохранить красоту и здоровье молочной железы, является гидромассаж. Принцип этой методики заключается в воздействии водной струи на мышцы грудной клетки и кожу груди. Техника требует аккуратности проведения. Важно подбирать оптимальную интенсивность и направление потока жидкости. В самой железе мышечная ткань отсутствует, а потому необходимо сочетать струи разной силы для непосредственной обработки области бюста и участка выше его.

Классический гидромассаж заключается в комбинировании струй различной силы. Для молочной железы она должна быть средней интенсивности, чтобы возникло ощущение небольшого сопротивления при соприкосновении кожи и воды. Для обработки межреберной области и участка под молочной железой, отвечающей за ее упругость и высоту, следует усилить поток.

Нужно круговыми движениями с направлением вверх провести вдоль каждой зоны не менее 10 кругов. Следует плавно направить поток к подмышечной впадине, аккуратно провести его вдоль поверхности бюста и вывести к шее. Классический массаж женской груди проводится не менее 10 минут.

Большая эффективность достигается при гидромассаже рассеянной струей. Его отличием от классического метода является более интенсивное воздействие на мышцы грудной клетки. Для его проведения необходимо энергичными движениями обработать поверхность груди потоком средней силы в направлении от ребер до противоположного плеча. Процедура проводится не менее 15 минут.

Действенным способом обретения пышных форм являются обливания холодной водой или контрастный душ. Горячая жидкость расслабляет мышцы, оказывает благотворное воздействие на состояние кожи, очищает ее. Холодная вода же активизирует обменные процессы и кровообращение, придавая груди упругость.

Нестандартным, но эффективным методом увеличения объемов является массаж женской груди морской водой. Для его проведения необходимо приготовить ванну, смешав морскую соль и жидкость в пропорциях 100 г на 1 л. После этого, находясь в воде, аккуратными круговыми движениями, направленными внутрь, массируют поверхность бюста.

Эффективность гидромассажа зависит от регулярности проведения. Необходимо уделять не менее 5 минут во время утренних и вечерних водных процедур уходу за молочной железой. Этого достаточно для усиления обменных процессов в коже, повышения регенерации клеток. После проведения массажа нужно массирующими движениями втереть в поверхность специальный корректирующий крем или одно из эфирных масел: миндальное, льняное, розмарина, аниса и др.

Читайте также:  Как сделать пилинг лица в домашних условиях

Мануальные методы вытягивания

Плоский сосок – это еще не приговор, как и в случае с втянутой формой этого участка тела. Во время пребывания на учете в женской консультации по поводу беременности каждая будущая мама проходит полное обследование, куда входит и осмотр груди маммологом. Врач заранее информирует женщину с плоскими или втянутыми сосками, какая возникнет проблема и как с ней можно бороться.

Залогом успешного грудного вскармливания является правильное прикладывание малыша. Для этого нужно занять удобную позу и придерживать грудь рукой. В широко открытый рот ребенка нужно направить кормящий сосок так, чтобы он касался неба ребенка, при этом малыш должен захватить и ареолу почти полностью. У женщин с 1 степенью инверсии, как правило, не возникает трудностей. И уже после нескольких прикладываний ребенка к груди сосок без проблем принимает необходимую форму. Когда же наблюдается 2 или 3 степень инверсии, нельзя обойтись без вспомогательных упражнений.

Перед тем как приступать к каким-либо действиям, следует учитывать, что плоский сосок может быть только на одной груди. При такой ситуации никаких манипуляций относительного второго органа предпринимать нет смысла.

Плоский сосок — это еще не приговор, как и в случае с втянутой формой этого участка тела

Мануальные методы вытягивания

Все действия, направленные на вытягивание сосков, рекомендуется проводить уже после родов. Дело в том, что женская грудь во время вынашивания напрямую связана с маткой. При постоянной и особенно интенсивной стимуляции соска может повыситься тонус детородного органа, что представляет опасность для внутриутробного развития малыша.

Самым простым и приятным для женщины способом вытягивания плоских сосков является их стимуляция во время полового акта. Но такая методика не подойдет сразу после родов, так как секс в этот период противопоказан. Поэтому альтернативным методом является мануальная терапия. Для этого требуется при помощи указательного и большого пальцев несколько раз в день вытягивать сосок вперед и покручивать. Следует учитывать, что во время проделываемой манипуляции женщина не должна чувствовать боли и других неприятных ощущений.

Еще один способ, который позволяет вытянуть соски – метод Хоффмана. Он заключается в том, чтобы растягивать ареолу. Процедуру выполняют с помощью пальцев. Их прикладывают по разные стороны контура соска и начинают аккуратно растягивать: сначала делают движения в стороны, а затем по направлению вверх и вниз.

Мануальные методы терапии дадут положительный результат только при их регулярном выполнении.

Как увеличить грудь: соя

Если вы любите сою — это отлично. Соя, за счет повышенного содержание фитоаналога женского гормона, также влияет на увеличение груди. Ее можно употреблять в виде соевого мяса или молока. Также эффективно соя работает в составе протеинового коктейля.

Примечательно, что этот продукт не только увеличивает размер груди, но и способствует похудению в проблемных местах.

В вопросе употребления сои никаких рекомендаций нет: просто включите ее в свой постоянный рацион. Грудь может увеличиться на половину размера.

Постмастэктомический синдром

Для скорейшего возвращения к полноценной жизни женщине необходима реабилитация после мастэктомии. Санаторий является идеальным вариантом, однако в силу современного ритма жизни не каждая женщина может себе позволить покинуть семью на длительное время. Для таких пациенток созданы реабилитационные центры, один из которых функционирует в Юсуповской больнице.

Специалисты центра реабилитации проводят ряд профилактических мероприятий, предупреждающих постмастэктомический синдром, который сопровождается достаточно серьезными осложнениями:

  • сильным лимфатическим отеком;
  • деформацией позвоночного столба и нарушением осанки;
  • выраженным болевым синдромом;
  • образованием рубцов;
  • нарушением функционирования плечевого сустава;
  • депрессивным синдромом;
  • сильными болями в области шеи и спины.

Реабилитация после мастэктомии молочной железы начинается сразу после выполнения операции.

Специалисты Юсуповской больницы назначают пациенткам специальный режим дня и физиолечение. Физиотерапия после удаления молочной железы подбирается индивидуально, с учетом общего состояния женщины. Без ранней реабилитации практически невозможно восстановить подвижность верхних конечностей, предупредить нарушение осанки и сутулость.

Зачастую у женщин, перенесших хирургическое удаление молочной железы, возникает депрессивное состояние. В таких случаях им необходимо оказание психологической помощи для улучшения эмоционального здоровья.

При развитии лимфедемы назначается проведение фотодинамической терапии, представляющее собой воздействие на зону отека с помощью некогерентного монохроматического излучения. Благодаря такому лечению устраняются рожистые воспаления, сыпь и небольшие кровотечения, которые зачастую сопровождают осложненные стадии лимфостаза. Фотодинамическая терапия обладает стимулирующим действием на местный иммунитет тканей, способствует уменьшению отека и улучшению венозного кровотока.

Читайте также:  После уколов Ботокса отекли глаза — что делать?

Кроме того, назначается проведение метаболического лечения – прием препаратов антиоксидантного ряда. Уменьшить лимфатический отек помогают венотоники, диуретики и средства, стимулирующие лимфоотток. Эффективно также применение массажа, улучшающего циркуляцию крови и лимфы и восстанавливающего нормальный кровоток в пораженных конечностях.

Для снижения отеков в центре реабилитации Юсуповской больницы большое значение уделяется и питанию пациентов. Назначается соблюдение бессолевой диеты с большим количеством клетчатки и витаминов.

Методы и техники

Будущие и состоявшиеся мамы, планирующие выкармливать свое чадо грудным молоком, одинаково желают сделать свое тело идеальным, и готовым к природному вскармливанию. Поскольку спрос всегда порождает предложение, одна за другой начали появляться методики, благодаря которым искусственно увеличенный женский втянутый или маленький сосок уже не становится недостижимой мечтой.

Данное направление в медицине постоянно совершенствуется и развивается, предлагая конечному пользователю более результативные и безопасные методики, которые мы и предлагаем рассмотреть подробнее.

  • Коррекция хирургическим методом под местной или общей анестезией нуждается в высоком профессионализме врачей и длительном восстановительном периоде, который сложно вынести в одиночку. В ходе процедуры все молочные протоки, или некоторые из таковых, перерезаются, давая соску возможность «высвободиться». Подобная операция хоть и дает желанный результат, но полностью исключает возможность кормления грудью.
  • Увеличенные или уменьшенные соски у мужчин и женщин нередко поддаются многофункциональному и приятному массажу. После нескольких процедур у специалиста-медика, вы сможете сами применять методику в домашних условиях, уделяя занятиям, столько времени, сколько захочется. Массаж втянутых или маленьких сосков у мальчиков или девочек нужно делать еще в пубертатном возрасте, когда грудь положительно отзывается на разные манипуляции. Даже если он не сильно скорректирует увеличенные соски у девочек или мальчиков, появится возможность всей груди полноту, восприимчивость к ласкам и подтянутые формы.
  • Колпачок-корректор дает утвердительный ответ на вопрос относительно того, можно ли без хирургического вмешательства увеличить соски. Ввиду своей новизны, оценить сей метод по достоинству пока не получается.

На данный момент есть лишь возможность понять принцип действия подобного приспособления, и его строение. На первый взгляд колпачок напоминает обычный швейный наперсток, в котором проделали дырку посередине. Наперсток нужно одеть на сосок, а при помощи шприца откачать лишний воздух и создать эффект вакуума.

Подобный корректор следует носить на протяжении 8-ми часов в сутки, причем, не менее 3-4 месяцев подряд. Несмотря на кажущуюся безобидность, нужно прекратить пользоваться колпачком, если он провоцирует боль и ощущение дискомфорта.

  • К сугубо косметическим методам можно причислить татуаж, который визуально исправляет такой природный дефект. Перманентное окрашивание околососковой зоны вполне похоже на коррекцию бровей, губ или линии роста ресниц, в ходе которой используются цветные пигменты.

Данная технология не обладает никакими противопоказаниями, хотя у нового полового партнера может вызвать массу ненужных догадок и вопросом. Но если татуаж сделан качественно, «подделку» не заметит никто.

Главное – это правильно выбрать оттенок пигмента и ширину области его нанесения. Нужно приготовиться к тому, что это весьма болезненная процедура, которую можно сравнить с прокалыванием ушной мочки или пирсингом.

Что провоцирует увеличение сосков

Бывает и так, что проблема заключается в совершенно обратном: соски приобретают неестественно большие параметры, набухают и болезненно реагируют на любые прикосновения.

Ответом на вопрос относительно того, почему увеличены ваши соски, может стать:

  1. Половое созревание, что применимо по отношению к девочкам и юношам подросткового возраста;
  2. Избыточный вес, в процессе которого под тканью ореола и соска скапливаются отложения жира, провоцируя своим появлением увеличение и растяжение верхушки груди;
  3. Потребление конкретной категории препаратов, которые имеют специфические побочные эффекты;
  4. Вынашивание и кормление ребенка;
  5. Хронические болезни, вызывающие гормональные сбои.

У кормящих матерей часто возникает проблема того, как хирургически или самостоятельно увеличить дырку в соске. Сразу оговоримся, что можно расширять лишь в исключительных случаях, когда новорожденному ну очень сложно добывать себе пропитание. Изначально нужно ознакомиться с тем, почему такую процедуру необходимо сделать, чем она чревата и как происходит.

Читайте также:  Газожидкостный пилинг лица: порядок проведения, стоимость и отзывы

Вполне вероятно, что с увеличением количества грудного молока и ростом пищевых потребностей ребенка, проблема исчезнет сама собой.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Эксперт Минасян Маргарита

Акушер-гинеколог, маммолог

8 лет

Задать вопрос Отправить

Виды техник

Добиться увеличения губ, поддержать деликатную область в тонусе, избавиться от возрастных проявлений получится разными массажными техниками. Для самостоятельной реализации выбирают те, которые подходят для достижения поставленной цели, просто воспроизводятся на практике.

Традиционная ручная техника

Простой, эффективный способ поддержания красоты губ — массирование пальцами. Для достижения результата улучшения внешнего вида кожи, формирования четких границ, увеличения объема, предупреждения преждевременных морщин выполняют круговые движения вокруг рта (по каемке контура). Совершают 10 кругов в каждую сторону. Регулярное воздействие усиливает кровообращение, укрепляет ткани.

Для усиления эффекта увеличения объема помимо базового масла (миндальное, авокадо, зародышей пшеницы) используют капельку эфира чайного дерева, нероли, мяту, ментол, корицу. Массаж проводят не только по границам очертания, но и по центру, осторожно втирая состав. Эфиры раздражающе действуют на кожу. Происходит активный прилив крови.

Важно! Воздействие завершают при появлении чувства жжения (холодка от мяты). Эффект массажа сравним с действием профессиональных увеличителей (пламперов).

Ручной массаж рекомендуется делать в период реабилитации после введения филеров. Допустимо бережное отношение к тканям. Учитывая предшествующую манипуляцию, никаких нажимов, похлопываний не совершают. Используют только мягкое круговое растирание.

Зубной щеткой

Выполнять воздействие просто. Достаточно произвести серию массирующих движений щетиной обычного инструмента для чистки зубов. Совершают легкие движения по покровам: растирание, похлопывание, вращение щеткой, смоченной водой. Рекомендуется для этой цели подготовить отдельный инструмент. Перед процедурой кожу губ желательно обработать сливочным маслом, медом.

Сеанс длится 1–2 минуты. Достигается эффект тонизации тканей, усиливается кровообращение. Улучшается цвет, очертания, объем.

Для усиления эффекта увеличения рекомендуется проводить действия, используя мятную зубную пасту. Небольшое количество вещества помещают на кожу, производят массажные движения. Воздействие допустимо выполнять после процедуры увеличения гиалуроновой кислотой. Интенсивность работы смягчают, процедуру проводят обратной стороной щетки.

С использованием скраба

Коже деликатной зоны требуется периодическое отшелушивание. Действия усилят кровоток, вызывая улучшение цвета, увеличение объема. Кожа получит более ухоженный вид. Действия складываются из ручных массажных движений на основе смеси вазелина, меда, глицерина, сока лимона, сахара.

Компоненты берут в равных пропорциях, перемешивают. Состав наносят на кожу. Выполняют бережные продвижения пальцами по периметру губ. Манипуляция занимает 1–2 минуты. Состав можно оставить на области воздействия на 15–20 минут в качестве ухаживающей маски.

Кубиками льда

Манипуляция предельно проста. Берут кубик льда, совершают круговые массажные движения. Действия длятся 1–2 минуты. Затем, прикладывают к области воздействия салфетку, предварительно смоченную в горячей воде. Процедуру можно повторить, производя смену контрастов. Массаж помогает привести кожу в тонус, улучшить внутренние процессы тканей, кратковременно увеличить объем.

Контрастный

Принцип действия сходен с предыдущим вариантом. Вместо кубиков льда используют емкость с водой. Требуется заготовить 2 чаши: с холодной и горячей водой приемлемой температуры. Поочередно окунают губы в емкости, выдерживая в каждом сосуде 1–2 минуты. Достаточно 5–10 чередований. Процедура улучшает цвет, тонус покровов, кратковременно увеличивает объем. Для достижения долгосрочного эффекта требуется регулярное выполнение сеансов.

Вакуумный

Процедуру осуществляют, используя массажные банки (специальный прибор с вакуумный насадкой). Приспособление прикладывают к губам. Действие аналогично присоске. Пониженное в результате отсутствия воздуха давление «затягивает» мягкие ткани, увеличивая их объем.

Процедура с прибором длится 1–2 минуты. Использование банки потребует 3–5 минут свободного времени. Массаж позволяет усилить кровоток. Губы становятся привлекательными, пышными. Эффект сохраняется несколько часов.

От морщин вокруг рта

Борьбу с проявлениями старости желательно проводить заранее, до обнаружения негативных последствий на коже. Выполняют следующие действия:

  • растирают область от средней линии рта к ушам;
  • движения по носогубным складкам сверху вниз;
  • улыбаются, прижав кожу щек, скул руками.

Совет. Для достижения «лечебного» эффекта рекомендуется совмещать массажные действия со специальными упражнениями. Существуют различные техники, освоить которые легко.