Еда и спорт: за сколько и через сколько можно заниматься

Процедура эта действительно уни­каль­ная, так как, по сути демон­стри­ру­ет насколько далеко продвинулась современная косметология, сумев обратить нейропаралитическую активность ботулина в способ эф­фек­тивного и, что самое главное, безо­пас­ного омоложения.

Две недели

Обычно рекомендации после «Ботокса» дает врач. Это связано с тем, что у каждого организма есть свои индивидуальные особенности и многое зависит от образа жизни пациентки, состояния ее кожи и зоны введения препарата. Однако есть и общие правила, которые актуальны для всех и должны соблюдаться в течение последующих 14 дней:

  1. Ни в коем случае не употреблять спиртные напитки любой крепости. Алкоголь вступает в реакцию с «Ботоксом» и может привести к сильной интоксикации.
  2. Не выполнять мануальный или аппаратный массаж лица. Задача препарата – максимально расслабить мышцы, а массаж их стимулирует.
  3. Не применять пилинги и лифтингующие маски. Они могут вызвать раздражение кожи, а также неправильное распределение «Ботокса».
  4. Отказаться от посещения бассейна, сауны, солярия. Это может значительно уменьшить срок действия препарата.
  5. Избегать резкого температурного контраста, интенсивных тепловых процедур, при которых эффект от введения «Ботокса» значительно снижается.
  6. Постараться соблюдать бессолевую диету и не пить слишком много жидкости. Это поможет избежать сильной отечности, а также облегчит работу почкам.
  7. Не принимать антибиотики, особенно тетрациклиновой группы. Они способны практически полностью нивелировать эффект от уколов.
  8. Не делать инъекции витаминов группы В. Они значительно ослабляют действие ботулотоксина.
  9. Если «Ботокс» вводился в область вокруг рта – отложить визит к стоматологу и не проводить депиляцию верхней губы. В течение двух недель нельзя слишком широко открывать рот и напрягать мелкие мышцы.
  10. Нельзя выполнять никакие аппаратные омолаживающие процедуры. Они могут способствовать неправильному распределению «Ботокса» под кожей.

В течение шести месяцев после «Ботокс» нельзя делать никаких процедур, стимулирующих мышечную активность в зонах введения препарата: миостимуляцию, микротоковую терапию, интенсивный мануальный или вакуумный массаж лица.

Эффективность процедуры

Активное вещество, используемое для ботокса, работает за счет блокирования нервно-мышечной связи. Влияет на мышечные группы всего тела, но лучшие омолаживающий эффект отмечается при использовании для подтяжки кожи лица. После инъекций в проблемные зоны, ботокс воздействует за счет нарушения импульсной передачи. Мышцы частично парализуются с временным ограничением способности сокращения и мимической активности. Ступор расслабляет мышечной ткани, кожа выравнивается и снижается степень выраженности морщин и мимических складок.

Эффективность процедуры

По мере распада ботулотоксина и выведения его из организма образовываются новые нервные импульсные связи, что способствует восстановлению функций мускульных волокон. Через сколько будет заметен эффект от ботокса в основном определяется дозировкой и особенностями пациента.

Когда и через сколько можно посещать солярий 

Об условиях восстановления после инъекций нужно спрашивать у врача, который их проводил. Когда можно посещать солярий после ботокса, должен назначить специалист. В среднем период восстановления длится около двух недель. В течение этого времени человеку нужно активно работать мимическими мышцами. Это помогает лучше и равномернее распределить вещество в тканях.

Читайте также:  Восстановление после биоревитализации: как какой день становится лучше

Главное отличие солярия от естественных лучей солнца заключается в направленности и интенсивности. На улице человек может прикрыть наиболее чувствительные места одеждой, поменять позу, чтобы нужный участок не подвергался загару. В солярии сделать это не получится.

Мнение экспертаИрина Ковалева

Эксперт по косметологии

Ультрафиолетовые лучи направлены прямо на тело с большой концентрацией. Поэтому в солярии рекомендуют находиться намного меньше, чем на солнце. Нагревание под лампами происходит намного интенсивнее, так что буквально после пары процедур эффект от уколов исчезнет.

Когда и через сколько можно посещать солярий 

Сколько нельзя ходить в солярий после ботокса должен определить косметолог, проводивший процедуру. Он назначает сроки в зависимости от анамнеза пациента, его метаболизма, состояния кожи, возраста.

Чем старше клиент, тем дольше стоит воздерживаться от загара в солярии. Обменные процессы замедляются в коже, поэтому процесс восстановления после процедуры становится дольше. Веществу требуется больше времени, чтобы распределиться в мышцах. Поэтому срок, сколько нельзя ходить в солярий после ботокса, может увеличиться до трех недель.

Режим питания

Для тех, кто занимается спортом, режим питания важен не менее, нежели качество пищи. И нужно знать, когда можно заниматься спортом после еды. Ответ будет зависеть от размера ваших порций. К примеру, если вы плотно кушаете три раза в день, то пусть перерыв между употреблением пищи и тренировкой составляет не меньше двух часов.

Этого будет достаточно, чтобы организм успел усвоить съеденное. Те, кто использует дробное питание и кушает маленькими порциями, могут сократить время между пищей и занятием до одного часа.

Учтите, что это не универсальная рекомендация, поскольку важно также и время суток, в которое вы занимаетесь спортом. Если вы тренируетесь с утра, то можно начинать занятие уже спустя 40 минут после еды. Связано это с тем, что в первую половину дня организм очень работоспособен, и пищу он усваивает достаточно быстро. Но учтите при этом, что она должна быть легкой и быстроусваиваемой, иначе за этот период он может не справиться.

Если у вас есть ограничения по времени, можно вместо завтрака выпить стакан чая или сока, и спустя полчаса начать тренироваться. Если занятия будут проходить по вторую половину дня, то после приема пищи старайтесь подождать не менее 1,5 часа.

Учтите, что играют роль и другие факторы. Например, индивидуальные особенности вашего организма, вид физической активности, длительность и интенсивность тренировок. Например,  атлет, регулярно проводящий активные силовые тренировки должен питаться по-другому, чем девушка, которая легко занимается пару раз в неделю для поддержания фигуры.

Другой вопрос, интересующий многих людей – сколько можно кушать перед тренировкой, цель которой – похудение. Тут стоит вспомнить основной принцип, который позволяет похудеть – нужно расходовать больше энергии, чем вы потребляете. Но при этом важно и не голодать. Рацион должен быть достаточно полноценным и сбалансированным, чтобы обеспечить работоспособность всех систем вашего организма. Если дефицит калорий будет слишком сильным, обмен веществ резко замедлится, и вы получите противоположный эффект, к тому же еще заработаете массу проблем со здоровьем.

Когда заниматься спортом – до еды или после? Тут все зависит от ваших биоритмов. Но как в первом, так и во втором случае между физической активностью и едой должно пройти определенное время.

Время воздействия

Продолжительность эффекта зависит от быстроты процесса образования новых нервных окончаний, что определяется интенсивностью обмена веществ в организме пациентки. Чем моложе женщина, тем скорее восстанавливается работа мускулатуры ее лица.

Читайте также:  Блефаропластика – что это такое и как она проходит?

Влияние на срок действия препарата оказывает и активный уход за кожей (горячие маски, массаж), воздействие ультрафиолетового излучения — все это сокращает время эффекта от ботулотоксина.

У лиц, занимающихся спортом, посещающих баню и сауну, усиливается кровообращение, и это тоже уменьшает длительность воздействия нейротоксина.

Как долго действует препарат, зависит и от того, сколько дней пациент придерживался правильного послеоперационного режима.

Время воздействия

В среднем эффект от Диспорта держится 4-5 месяцев — дольше, чем в случае применения Ботокса (3-4 месяца).

Как сохранить эффект

Чтобы не допустить перемещения нейротоксина под кожей, необходимо первый месяц беречь лицо от сильного механического и химического воздействия (маски, пилинги и т.д.). В течение 14 дней после операции нельзя принимать антибиотики (особенно тетрациклиновой группы), антикоагулянты (Гепарин, Аспирин и т.п.), алкоголь и энергетики.

Диспорт не вызывает привыкание, поэтому через 6-7 месяцев процедуру можно повторить, причем эффект от каждого следующего сеанса закрепляется на более длительный период — мимика становится сдержаннее.

Уколы ботокса летом

Лето – пора отпусков и золотистого загара. Многие представительницы прекрасного пола, собираясь покорять жаркие страны, готовятся «по полной», не упуская из виду ни одну косметическую процедуру. Уколы ботокса в том числе.

Специалисты в один голос заявляют, что лето чуть ли не самая лучшая пора для инъекций. Но, чтобы результат превзошёл даже самые высокие ожидания, стоит тщательно подойти к проведению процедуры. Однако подобный совет действует в любое время года.

Главное преимущество ботулинотерапии летом – ровный загар. На солнце даже самые тёмные защитные очки не избавляют от «работы» мимики. Люди морщатся, и зачастую на лице остаются полосы на месте сгиба кожи (лоб, носогубные складки, складка межбровного пространства). Чтобы этого избежать, стоит сделать укол до отъезда в жаркие страны.

Однако всё же не стоит назначать приём косметолога за несколько часов до отлёта. Рекомендуется провести процедуру минимум за месяц до начала жаркого сезона. Этого времени хватит, чтобы препарат равномерно распределился, застыл и начал выполнять свои функции.

Какие факторы влияют на продолжительность действия Ботокса

  • Физическая активность. У спортсменов результаты исчезают быстрее. Это связано с усиленным обменом веществ и развитыми мышцами, которые сложно заблокировать. Не всегда помогает даже увеличение дозы. Особенно вредны выраженные физические нагрузки сразу после инъекций. При движении ботулотоксин может сместиться внутри тканей и не проникнет в нужные точки. В самом неблагоприятном случае смещение препарата приведет к асимметрии лица.
  • Место введения. Постоянно работающие мышцы, например, вызывающие моргание глаза, быстрее освобождаются от ботокса, поэтому в окологлазной области средство нередко приходится подкалывать.
  • Особенности обмена веществ. Чем он интенсивнее, тем быстрее препарат выведется из организма.
  • Термические процедуры. При повышении температуры усиливается крове- и лимфоток, что ускоряет выведение препарата. Поэтому после введения Ботокса не рекомендуется злоупотреблять сауной, баней и другими процедурами, связанными с общим нагревом организма.
  • Физиопроцедуры, направленные на работу мышц. Различные воздействия, подразумевающие стимуляцию мышц, усиливают выведение токсина, особенно если они проведены сразу после инъекций. В зоне введения Ботокса нежелательно применять магнитотерапию, интенсивный массаж, ультразвуковую терапию, инфракрасный лазер. Все это снижает активность ботулотоксина и ускоряют его выведение.
  • Применяемые лекарства. На эффект Ботокса влияет прием целого ряда лекарств. Одни могут его усилить, а другие – смазать. В некоторых случаях сочетание лекарств и Ботокса непредсказуемо. На фоне ботулотоксина нежелательно принимать антибиотики группы тетрациклина, линкозамиды, полимиксины, эритромицин, Сукцинилхолин, Хинидин, Дарифенацин, Орфенадрин, Дизопирамид и некоторые другие средства. Поэтому при назначении препаратов нужно сообщить лечащему врачу о проведённых инъекциях, особенно если они были сделаны недавно.
  • Прием алкоголя. В течение 7 дней после инъекции ботулотоксина нежелательно употреблять алкоголь, поскольку он взаимодействует с препаратом, уменьшая его эффект. Средство может распределиться неравномерно, что приведет к асимметрии лица.
Читайте также:  Безоперационная блефаропластика — фото до и после

Этими факторами объясняется разница в скорости и силе эффекта и различном времени действия Ботокса. Чтобы ускорить и продлить результат, нужно согласовать свой образ жизни с рекомендациями косметолога.

Запись на консультациюПожалуйста, включите JavaScript в вашем браузере для заполнения данной *Тема консультации *GDPR соглашение *

  • Я даю согласие этому сайту хранить информацию, предоставленную мной, чтобы получить ответ на свой запрос.

EmailОтправить

Поделиться ссылкой:

Статьи на эту тему

Безопасны ли косметологические процедуры после Ботокса?

Многих пациентов интересует насколько использование Ботокса ограничивает косметологический уход за кожей и когда можно будет вернуться к привычным процедурам красоты. Кроме того, следует отдельно выделить некоторые процедуры, которые прекрасно сочетаются с ботулинотерапией, усиливая эффект омоложения.

  1. Можно ли делать массаж лица после Ботокса? Лицевой массаж после Ботокса может спровоцировать неравномерное распределение препарата в мышцах, поэтому от таких воздействий следует отказаться на протяжении 24 часов после введения Ботокса. Желательно вовсе в этот период не прикасаться к лицу и не использовать косметики, чтобы максимально обезопасить себя от развития побочных эффектов;
  2. Можно ли делать биоревитализацию после Ботокса? Инъекционное введение гиалуроновой кислоты в подкожные структуры, которое в косметологии получило название биоревитализация, способствует увлажнению и омоложению кожи. При этом данная процедура прекрасно совместима с уколами Ботокса и может проводиться даже в один день;
  3. Можно ли делать пилинг после Ботокса? Что касается пилинговых воздействий, здесь все же лучше воздержаться от комбинировании с Ботоксом на протяжении 24 часов. Особенно это касается агрессивных видов пилинга, таких как микродермабразия.

Советы косметолога

Чтобы не было передозировки препаратом и побочных эффектов, рекомендуется консультироваться с косметологом. Он подробно объяснит, сколько вам нужно ставить уколов, в каких зонах, как часто. Обязательно запомните, какой препарат вам ставили, какая была дозировка.

После процедуры придерживайтесь следующих рекомендаций:

  • первые полдня не опускайте лицо вниз, не спите на животе;
  • пока не сойдут следы от уколов, откажитесь от декоративной косметики, не трогайте лицо руками, не делайте массажи, пилинг, чистку лица;
  • первые три дня ограничьте физическую активность;
  • перед выходом на улицу пользуйтесь защитным кремом.

За три месяца нельзя вводить более 400 единиц, иначе токсин начнет распространяться за пределы зон коррекции. У женщины может развиться временный паралич одной из сторон лица, асимметрия, потеряется чувствительность.

Видео: Как часто можно колоть ботокс в лоб