Масло при запоре во время беременности

Растяжки появляются у большинства женщин во время беременности. Некрасивые синеватые полоски на животе и груди не доставляют физический дискомфорт, однако отрицательно отражаются на психоэмоциональном состоянии беременной. Для устранения стрий многие женщины применяют средства на основе миндального масла. Как правильно использовать масло из ядер миндаля во время беременности?

Способ применения в питании

Приобрести масло из семян льна можно как в магазине, так и в аптеке. Главное – обязательно посетить перед этим своего гинеколога и решить вопрос о возможности употребления этого продукта.

Льняное масло категорически запрещено принимать натощак! Лучше делать это дважды в день во время приёма пищи или сразу же после еды. Очень часто женщины умело дополняют льняным маслом другие блюда. Это могут быть какие-либо салаты, зелень, некоторые каши, орехи и овощи и т.д. В горячие блюда добавлять масло не рекомендуется.

Чаще всего продолжительность курса составляет 30 дней. Затем следует месячный перерыв, после чего приём возможно возобновить. А для этого также понадобится консультация акушера-гинеколога.

Рекомендации к применению

Прием льняного масла во время беременности приносит огромную пользу. Оно помогает избавиться от множества проблем и уменьшить неприятные симптомы некоторых заболеваний. Есть ряд случаев, когда прием масла просто необходим:

  • регулярное употребление масла из льна стимулирует иммунную систему, повышает сопротивляемость организма перед вирусами и бактериями, уменьшает возможности возникновения сезонных инфекционных заболеваний;
  • льняное масло искореняет такую проблему, как запор у беременной. Очень внимательно нужно отнестись к дозировке и не переборщить с ней, иначе можно навредить малышу. В решении такой проблемы достаточно принимать 1 столовую ложку в сутки;
  • стабилизируется работа гормональной системы;
  • повышается уровень усвоения витаминов и минералов;
  • нормализуется артериальное давление, улучшается кровообращение всего организма;
  • исключает возможность возникновения фетоплацентарной недостаточности (пагубно влияет на нервную систему плода). В запущенной форме может привести к внутриутробной гибели;
  • способствует правильному развитию мозга ребенка и его зрению;
  • снижает нагрузку на почки будущей мамы, поддерживает органы зрения;
  • помогает справиться с любыми воспалениями носа и полости рта.

Когда запрещается принимать льняное масло

Несмотря на все полезные свойства, льняное масло при беременности употреблять разрешается не всегда. Есть некоторые противопоказания:

  • панкреатит, холецистит или любой иной недуг в период обострения;
  • расстройство желудка;
  • болезни кишечника;
  • последние месяцы беременности. Применение масла и перенасыщение жирными кислотами может привести к преждевременным родам.

Вообще, прием продукта в период ожидания малыша должен осуществляться исключительно по назначению врача. Самовольное употребление может больше навредить, нежели принести пользы.

Каким должно быть хорошее льняное масло

От того, насколько качественный продукт вы употребляете напрямую зависит, принесет ли он пользу. Только хорошее масло, которое правильно собрано и обработано сохраняет в себе все полезные вещества.

На что следует обращать внимание перед покупкой льняного масла?

  1. Выбирайте только стеклянную тару (не прозрачное стекло, от лучей света более 70% полезных свойтсв теряется).
  2. Высококачественное сырье отличает золотистый или золотисто-коричневый цвет. Оттенок варьируется, в зависимости от способа сбора.
  3. В пузырьке не может присутствовать мутных вкраплений, но осадок на дне возможен. Масло имеет однородный, максимально прозрачный цвет.
  4. Качественное масло из семян льна не должно быть горьким! Такой привкус говорит об испорченном продукте или о плохом качестве с самого начала.
  5. Запах довольно своеобразный, но не неприятный. Сам флакон изготавливается из толстых, темных видов стекол. Объем пузырька более 300 мл недопустим. Это связано с тем, что срок годности у него довольно мал. После вскрытия, хранить в холодильнике.

Наиболее полезным считается масло, добытое путем холодного отжима. Так в нем остается больше ценных веществ. Хранить средство стоит в холодильнике, до первого появления горечи.

Какое масло можно применять беременным

Растительные масла являются доступным методом при борьбе с запорами. Состав их включает следующие полезные вещества, необходимые для организма беременной женщины:

  • витамины, растворимые в жиру (A, D, E, K);
  • жирные кислоты;
  • микроэлементы (калий, кальций, магний, хлор, фосфор).
Читайте также:  Беременность на ранних сроках: первые признаки и симптомы

Рассмотрим, какие из средств можно применять беременным.

Подсолнечное

Масло семян подсолнечника возможно использовать вне зависимости от срока вынашивания ребенка. Многие женщины включают его в свой ежедневный рацион, не подозревая о слабительных свойствах.

  1. С целью профилактики возникновения запоров необходимо ежедневно использовать продукт для приготовления различных блюд: каши, гарниры, салаты, мясные или рыбные блюда. При желании можно употреблять его разбавленным: 1 столовая ложка на стакан теплой воды утром.
  2. Для лечения остро возникшей констипации можно пить такой растительный продукт чистым. Количество на один прием: 20 мл. Дефекация произойдет через 1,5-2 часа.
  3. При задержке выведения стула также прекрасно помогает следующее средство: смешайте стакан свежего кефира со столовой ложкой масла подсолнечника. Выпив эту смесь перед сном, на утро кишечник полностью освободится.

Оливковое

Это лечебное средство состоит из большого количества природных антиоксидантов и витамина Е, которые практически полностью всасываются организмом человека в составе оливкового масла. Этот продукт единственный из всех жиросодержащих не откладывается на стенках сосудов посредством образования бляшек.

С целью профилактики возникновения констипации можно вводить масло оливы в состав различных рецептов:

  • каши;
  • салаты;
  • мясные, рыбные блюда;
  • овощные гарниры, рагу.

При лечении запоров такое народное средство применяют внутрь по 1 столовой ложке утром натощак. Для приятного вкуса можно запить его стаканом теплого молока или воды комнатной температуры.

Тыквенное

Тыква – безопасное природное слабительное средство, которое применяется для:

  • профилактики задержки стула;
  • устранения уже возникших запоров.

Профилактически такое народное средство применяется ежедневно по 1 чайной ложке 3 раза за день.

Для лечения констипации принимайте следующее средство: чайную ложку тыквенного масла смешайте с 1 столовой ложкой меда и баночкой натурального йогурта. Принимать такое блюдо нужно перед сном.

Облепиховое

Масляный продукт из плодов облепихи имеет следующие свойства:

  • регенерирующее;
  • заживляющее;
  • улучшает кровообращение;
  • расслабляет стенки кишечника.

Принимать облепиховое масло при задержке стула можно по 3 чайные ложки ежедневно. Такой объем обеспечивает слабительный эффект, тем самым способствуя быстрому выведению затвердевших каловых масс из организма.

Льняное

Благодаря приему льняного масла внутрь улучшается пищеварение и повышается перистальтическая способность кишечника. Это приводит к ликвидации запоров, сопровождающих каждую вторую беременную женщину.

Для профилактики и лечения запоров у будущей мамы в ежедневный рацион вводят по 2 столовые ложки продукта изо льна утром и вечером, можно смешать его с медом. Профилактический курс составляет не менее 7 дней. Также возможно заправлять им салаты или добавлять в каши.

Принимайте средство только после консультации с акушером-гинекологом, если нет угрозы самопроизвольного выкидыша. Курс приема этого продукта составляет месяц, после чего сделайте перерыв на 10 дней.

Касторовое

В прошлом веке в акушерстве касторка применялась с целью родовозбуждения, благодаря воздействию на гладкую мускулатуру внутренних органов, к которым относится матка. Современные медицинские каноны не предполагают использование этого средства с целью приближения родов.

Касторку благодаря расслабляющим свойствам применяют в борьбе с запорами. Но у беременных, особенно на ранних сроках, прием внутрь этого продукта под запретом.

Вазелиновое

Вазелин (или жидкий парафин) – слабительное средство нерастительного происхождения, которое не всасывается в организме человека. Главное свойство этого вещества в борьбе с запорами – оно обволакивает стенки кишечника, одновременно размягчая каловые массы.

Вазелин – действенный метод борьбы с задержкой стула. Эффект наступает уже через 4 часа после приема внутрь. Поэтому вазелин применяют как экстренную помощь при констипации.

Женщинам во время беременности применение вазелинового масла внутрь категорически противопоказано.

Применение масел с целью лечения запора в больших дозах приводит к обратному эффекту: развивается диарея и рвота. Поэтому соблюдайте правила приема таких продуктов внутрь, и при первых признаках негативного воздействия обращайтесь к врачу.

Как правильно использовать?

Для устранения растяжек миндальное масло применяют в чистом виде или добавляют в него другие натуральные компоненты. Для достижения максимального результата нужно соблюдать следующие правила:

Как правильно использовать?
  • использовать миндальное масло с первых месяцев беременности;
  • наносить средство на чистую кожу;
  • втирать легкими массажными движениями;
  • слегка натягивать проблемные участки кожи во время растирания средства;
  • перед применением миндальное масло нагреть до 36-37 градусов;
  • использовать не чаще 4 раз в неделю.
Читайте также:  Беременность после искусственного климакса

Показания

Оливковое масло не является лекарственным средством и может применяться в пищу и наружно по желанию женщины. Особенно полезно оно при следующих состояниях:

  • ломкость ногтей, выпадение волос, перхоть;
  • сухость кожи;
  • боли в суставах, остеохондроз, артрит;
  • нерегулярный стул, склонность к запорам, геморрой;
  • повышенный уровень холестерина;
  • частые простудные заболевания.

Также отмечается, что употребление оливкового масла во время беременности в небольшом количестве подавляет чувство голода. Поэтому его добавление в пищу оправдано при повышенном аппетите и чрезмерном наборе веса. Подробнее о лишнем весе у будущей мамы →

Несмотря на все полезные свойства продукта, есть состояния, при которых от него лучше отказаться. В основном, ограничения относятся к употреблению масла внутрь. Оно противопоказано, если у беременной:

  • холецистит;
  • гипертонус матки;
  • диарея;
  • камни в желчном пузыре.

Категорически запрещено оливковое масло при индивидуальной непереносимости. Это относится и к внутреннему, и к наружному его применению.

Показания

Кроме того, польза льняного масла при беременности заключается в том, что оно:

  • избавляет беременную женщину от запоров, улучшая работу кишечника. Прогестерон, который влияет на расслабление мышц матки, расслабляет и мышцы кишечника. В результате уменьшается его моторика, появляются запоры. Поскольку слабительные беременным запрещены, льняное масло при запорах – одно из немногих средств, которое поможет наладить пищеварение;
  • уменьшает проявление токсикоза;
  • нормализует артериальное давление, укрепляет стенки сосудов, что снижает риск преэклампсии;
  • нормализует работу эндокринной системы, снижает риск гестационного диабета;
  • помогает нормализовать настроение, препятствует развитию депрессивных состояний, связанных с изменением гормонального фона;
  • не допускает заражения гельминтами, что особенно актуально, если в семье есть домашний питомец;
  • является профилактикой чрезмерного набора веса.

Кроме того, льняное масло восполняет дефицит микроэлементов и витаминов (особенно антиоксидантов А и Е), борется со свободными радикалами, укрепляет и оздоравливает организм будущей мамы.

Нельзя применять это средство при наличии индивидуальной повышенной чувствительности. С осторожностью стоит использовать его тем, у кого есть проблемы с почками и мочеполовой системой, заболевания пищеварительной системы в период обострения или усиления симптомов.

Стоит отказаться от приема средства и в том случае, если есть риск прерывания беременности или преждевременных родов.

При склонности к образованию тромбов нужно внимательно следить за соблюдением дозировки и не превышать ее.

Кунжутное

Кунжутное масло не менее ценный продукт. Во время беременности кунжутное масло поможет справиться с целым комплексом проблем:

  • Кунжутное масло содержит кальций и железо. Благодаря этому он укрепляет зубы, кости, волосы и предотвращает анемию.
  • Кунжутное масло – хорошее средство от запоров.
  • Кунжутное масло снимает депрессию, нормализует состояние нервной системы, снимает стресс и укрепляет мышцы.

В то же время в больших количествах есть кунжутное масло не стоит. При злоупотреблении оно вызывает сокращение матки и преждевременные роды.

Видео: Льняное масло — русское золото

Натуральные растительные масла с древних времен используются в медицине. Их лечебный эффект обусловлен тем, что полезные вещества находятся в концентрированном виде и легко усваиваются человеческим организмом. Благодаря натуральному составу многие целебные масла стали популярными среди беременных женщин. Масло, выжатое из семян льна — одно из самых излюбленных средств. Разберемся в полезных свойствах льняного масла и некоторых побочных эффектах, о которых должна знать каждая будущая мама.

Умеренность прежде всего: ежедневная норма для беременных

Максимум употребления беременной женщиной льняного масла при назначении доктором для решения какой-то конкретной проблемы со здоровьем — две столовые ложки в день в течение одного месяца. Повторно такой курс можно пройти через 30 дней при одобрении врача. А включать в рацион в качестве полезной добавки масло льна следует в количестве, оговоренном выше, — не более 1 чайной ложки в день.

Не следует потреблять продукт натощак. Масло — это жир. Если оно выпито на голодный желудок, происходит резкий выброс желчи, что вредно для организма. В этом случае не усваиваются также витамины и микроэлементы из масла. К тому же могут обостриться заболевания желудочно-кишечного тракта, например, гастрит.

Читайте также:  Как узнать произошло ли зачатие после овуляции: признаки

Важно! В сети встречаются советы пить растительное масло натощак от запоров. Это опасно и может навредить не только здоровью женщины, но и протеканию беременности. Сейчас есть целый ряд слабительных, которые безопасны для будущих мам.

Умеренность прежде всего: ежедневная норма для беременных

Льняное масло принимается либо во время приёма пищи в чистом виде, либо используется в качестве заправки при приготовлении салатов, каш (вместо подсолнечного, оливкового, а также как альтернативу сливочному). Не стоит лить его в горячие блюда. Запрещено нагревание и любая к кулинарная обработка льняного масла, его категорически нельзя использовать для жарки. При нагревании оно превращается в олифу, а расплавившиеся жирные кислоты становятся канцерогенами.

По моему мнению, льняное масло не стоит добавлять вместо оливкового в такие популярные салаты, как «Греческий», «Цезарь» и тому подобные, так как оно может изрядно испортить вкус блюда. Лучше им заправить лёгкий салатик с минимумом ингредиентов либо остывшие тушёные овощи. Что касается каши — вкус её может понравиться не каждому. Как по мне, лучше проглотить масло отдельно, а потом заесть вкусной кашей.

Льняным маслом можно заправлять овощные салаты

Срок годности этого продукта короткий (от трёх до восьми месяцев), поэтому при покупке лучше выбирать маленькую бутылку. Хранить рекомендуется в стеклянной таре.

Хранить льняное масло нужно в холодильнике в небольшой стеклянной таре

Пила по утрам по чайной ложке. Всё хорошо. Спасибо, что напомнили про него. Надо брать свежее масло и желательно, если его хранили в холодильнике.

Татьяна

Умеренность прежде всего: ежедневная норма для беременных

В аптечной сети встречается продукт и в виде капсул. Их нужно принимать во время еды по одной штуке два раза в день.

Недавно буквально смотрела передачу с Е. Малышевой о продуктах номер один при беременности: льняное масло (1 чайная ложка), кунжутные семечки (150 г), говядина, конина, баранина (400 г, ем 100–150 г каждый день). Думаю, льняное масло ничего плохого вашему ребёночку не принесёт, а вот содержание ненасыщенных жирных кислот Омега 3 в нём высокое.

Надежда

Косметическое применение льняного масла

Использовать масло льна можно не только в качестве продукта питания, но и в косметических целях. В этом случае оно абсолютно безопасно и разрешено на любом сроке беременности. От ломкости волос

Льняное масло отлично питает кожу головы, помогает справиться с секущимися кончиками, спасает при выпадении волос. Для лечения и профилактики достаточно один раз в неделю наносить это средство на кожу головы и по всей длине волос. Затем голову следует обмотать полиэтиленом, а сверху надеть тёплую шапочку, через 40–50 минут смыть шампунем. От растяжек

Легче предотвратить появление стрий во время беременности, чем потом мучительно пытаться от них избавиться. Для профилактики следует каждый день после душа мягкими массажными движениями втирать масло льна в зоны бёдер, живота и груди. Это сделает кожу более эластичной и упругой.

Использование льняного масла от растяжек при беременности позволит избежать дорогостоящей операции, являющейся единственным способом ликвидировать стрии. Все остальные способы могут сделать их лишь менее заметными. От сухости кожи

Льняное масло — питательное и увлажняющее средство, которое можно использовать для всего тела: рук и ног, шеи, лица. Оно хорошо справляется с проблемами как жирной, так и сухой кожи. Смягчает и увлажняет руки, стопы. Отлично подойдёт и для общего массажа тела.

Льняное масло отлично сочетается с маслом зародышей пшеницы. Для использования в косметологических целях эти средства лучше смешивать в пропорции 1:1. Для приготовления масок можно применять кефир, нежирный йогурт, яйцо, мёд.

Фотогалерея: с какими компонентами сочетается льняное масло в составе масок

Чаще всего для питательных масок используют желток сырого яйцаКефир подходит для жирной кожи, йогурт — для сухой и нормальнойМёд питает кожу и устраняет шелушение

Для носа

При инфекционном насморке можно смазывать слизистую оболочку носа малом льна. Другой вариант — закапывать 2–3 капли в каждую пазуху. Средство мягко и активно справляется с симптомами болезни: сужает сосуды, снимает отёк слизистой, препятствует распространению воспаления. Источники

  • -sredstva/semena-lna-pri-beremennosti/
  • -lna-pri-beremennosti/
  • -maslo-pri-beremennosti
  • -li-beremennym-lnyanoe-maslo/
  • -i-vred-lnyanogo-masla-pri-beremennosti