Какие витамины пить при планировании беременности женщинам и мужчинам?

Беременность – это важнейшее событие, наступление которого волнует каждую женщину. Большая часть семей рассчитывают ее приближение, собираясь с эмоциональными силами и материальными возможностями, проверяют здоровье.

Первые признаки, свидетельствующие о зарождении новой жизни

Самые ранние показатели, свидетельствующие о беременности, у каждой женщины могут быть индивидуальными. Однако существует ряд признаков, с которыми сталкивались практически все женщины в положении.

К таким признакам, проявляющимся в самом начале беременности, относят резкие перемены настроения. Изменения характера и поведения беременной женщины связаны с перестройкой гормонального баланса в организме. Прослеживаются подобные проявления уже спустя неделю после зачатия.

Еще одним из самых первых признаков беременности является стойкое повышение температуры тела до 37 градусов. По непонятным докторам причинам практически все беременные женщины замечают у себя повышение температуры тела в первые недели беременности.

Имеется предположение, что таким образом иммунная система пытается обратить внимание девушки на ее теперешнее «интересное положение». В этом случае визит к врачу поможет подтвердить наличие беременности и отклонить другие возможные причины повышения температуры.

Какие витамины надо пить при планировании беременности или что такое витаминный баланс?

Витаминный баланс очень важен для полноценного функционирования любого организма. Во время беременности изменяется гормональный фон, усиливается нагрузка на внутренние органы, в частности, на сердечную мышцу, снижается иммунитет, поэтому будущей маме в это время нужно позаботиться о получении всех необходимых витаминов, микроэлементов и минералов.

Витамины необходимы и для полноценного развития плода. На различных этапах беременности у плода формируются жизненно важные системы и органы. Особенно важно употреблять витамины в период формирования нервной системы. При малейших осложнениях, в том числе и при нехватке витаминов, малыш может развиваться неполноценно, тем самым повышается риск появления патологий.

Большинство витаминов и других полезных веществ поступают к плоду, поэтому будущая мама может испытывать слабость. А как известно, снижение иммунитета чревато появлением различных заболеваний, и не только вирусных.

При дефиците витаминов женский организм подвержен ряду заболеваний и патологий:

  • гестозу;
  • преждевременному родоразрешению;
  • анемии;
  • самопроизвольным абортам;
  • кровотечениям;
  • осложнениям гнойно-септического типа после родоразрешения.

Дефицит витаминных элементов может спровоцировать появление осложненных последствий и у новорожденных. Чаще всего в практике встречаются такие патологии:

  • недостаточный вес новорожденного (менее 2,5 кг);
  • задержка развития;
  • повышение уровня смертности новорожденных детей;
  • сниженный иммунитет, вследствие чего младенцы часто болеют;
  • наличие врожденных пороков.

Как видите, недостаток витаминов может обусловить появление серьезных патологий и навредить как материнскому, так и детскому здоровью. Чтобы этого не произошло, витаминный баланс нужно скорректировать еще в период планирования беременности.

Читайте также:  Можно ли во время беременности испытывать оргазм? Польза и вред

Первый триместр

  • В первом триместре рекомендуется продолжать прием фолиевой кислоты: она способствует нормальному росту плаценты, правильному развитию нервной системы и внутренних органов будущего малыша. 
  • Чаще всего эндокринологом назначаются препараты, содержащие йод. Это важно для правильной работы щитовидной железы матери и ее формирования у ребенка. 
  • Важным для беременных женщин также считается витамин Е. Во время беременности он снижает риск прерывания и патологий, нормализует обмен веществ.

По результатам анализов может быть назначен витамин С, поддерживающий иммунитет, витамин Д, способствующий формированию костной ткани у младенца. Часто врачи рекомендуют прием минералов (железо, магний, калий и другие). 

Тестостерон

Тестостерон, относящийся к категории андрогенных гормонов, продуцируется женскими надпочечниками и яичниками. Повышенное содержание данного гормонального компонента нарушает овуляторные процессы и может спровоцировать прерывание вынашивания. В первой половине женского цикла тестостеронный уровень составляет около 0,45-3,16 пг/мл, а после овуляторного периода он не превышает 0,46-2-47 пг/мл.

При наличии некоторых патологических факторов тестостеронный уровень может повышаться. Подобное характерно для придаточных опухолевых поражений, надпочечниковой гиперфункции или при генетической предрасположенности к повышенному содержанию данного гормона. При таких состояниях, как остеопороз или маточная миома, гиперэстрогения или молочножелезистые опухоли, а также эндометриоз наблюдается заметный тестостеронный дефицит.

Натуральные продукты

Нельзя недооценивать пользу натуральных овощей, фруктов и зелени по сезону. С конца весны и до середины осени, вся кладезь витаминов даруется нам самой природой. И этим надо пользоваться.

В другое время года также желательно находить «живые» витаминчики. Секрет насыщения вашего организма самым полезным чрезвычайно прост. Нужно сбалансировано питаться.

Однако если вы не можете сейчас этого позволить, чувствуете упадок сил, тогда не пугайтесь синтетических витаминов уже на первых неделях беременности. Просто подходите к этому с умом.

Когда ждать первые симптомы беременности?

Если вы относитесь к чувствительному типу женщин, то уже через неделю после зачатия можете заметить ранние симптомы своего положения.

Нажмите, чтобы получить 3 видеоурока по здоровой беременности и подготовке к родам

Интересно! Бывает, что женщина с точностью до дня знает дату зачатия, хотя сознательно беременность не планировала, просто появляется ощущение, что ты не одна.

Условно все признаки беременности можно разделить на 2 большие группы:

  1. Признаки беременности до задержки месячных,
  2. Признаки после задержки менструации.

Давайте разберемся с теми, и с другими, чтобы вы не переживали зря и могли определить состоявшуюся беременность.

И к гинекологу (а будущий папа — к урологу)

Гинеколог и уролог должны проверить, насколько вы в целом здоровы и готовы к беременности. Идти к профильным врачам можно в последнюю очередь. Заодно сдадите обязательные анализы на инфекции, передающиеся половым путём, и стандартные мазки.

На этом основной список врачей заканчивается.

К генетику всем подряд бежать не надо. Только тем, у кого были в роду генетические заболевания, чтобы проверить, есть ли риски. В противном случае экспертиза скорее посеет ненужные сомнения, чем поможет.

Что такое замершая беременность?

Замершая, или неразвивающаяся, беременность – это состояние, когда эмбрион погибает внутриутробно. Как правило, это связано с генетической поломкой при зачатии, когда эмбрион нежизнеспособен. Вторая частая причина – это некачественные условия для развития эмбриона (влияние неблагоприятного фактора окружающей среды, острая инфекция в организме).

Какие признаки замершей беременности?

  1. Женщина может почувствовать угасание сомнительных признаков беременности (прекращается тошнота, перестает болеть грудь)
  2. Мажущие кровянистые выделения
  3. Обильные кровянистые выделения, спастические боли внизу живота

Помните, что прекращение тошноты может просто быть признаком завершения токсикоза, так что не торопитесь делать печальные выводы. Если вас что-то настораживает в вашем самочувствии, обратитесь к врачу.

Критерии неразвивающейся беременности:

  • Отсутствие сердцебиения эмбриона на УЗИ
  • Снижение уровня ХГЧ в крови

К чему может привести гипервитаминоз?

Прием некоторых витаминов следует ограничить в период подготовки к зачатию, так как не только их нехватка, но и передозировка может нанести вред здоровью как будущей мамы, так и плода.

Каротин отвечает за остроту зрения, но его избыток провоцирует выкидыши на раннем сроке беременности, а позже может стать причиной пороков развития сердечной, сосудистой и костной систем ребенка.

Суточное потребление витамина A должно составлять не более 5000 МЕ. Идеально было бы получать его не из синтетических препаратов, а из природных источников – морковки, морепродуктов и морской рыбы. Аскорбиновая кислота  нужна, ведь с ее помощью организм будущей мамы борется с болезнетворными микроорганизмами. Ее нехватка может стать причиной неправильного прикрепления оплодотворенной яйцеклетки. Но гипервитаминоз С может спровоцировать выкидыши на малом сроке. Нельзя превышать дозу аскорбиновой кислоты, равную 100 мг в сутки.

Витамин D  нужно принимать в назначенной врачом дозе. Опасен как его недостаток, так и избыток. Гиповитаминоз Д приводит к тому, что плод начинает вытягивать нужное вещество из костей и зубов матери; они начинают разрушаться, ногти становятся ломкими, выпадают волосы. Если кальциферола все же не хватает, это становится причиной неправильного развития опорно-двигательного аппарата и мозга плода. В то же время передозировка витамина может привести к развитию пороков костной системы малыша, а также к преждевременной кальцинации костей черепа.

Какие витамины нужно пить обязательно при планировании беременности, подскажет врач. Доктор порекомендует, как составить ежедневное меню, чтобы в него входили полезные продукты, и порекомендует качественный аптечный поливитаминный комплекс.

Читайте также:

  • Какие витамины пить при климаксе для женщин
  • Как пить шалфей при планировании беременности у женщин
  • Гомоцистеин и Ангиовит при планировании беременности
  • Элевит Пронаталь при планировании беременности
  • Витамины Фемибион: разновидности, отзывы, применение при планировании беременности
  • Какие анализы необходимо сдать при планировании беременности

Через сколько времени появляются настоящие симптомы беременности?

На протяжении всего разговора касательно данного явления, постоянно приходится говорить о полярных эмоциях от этого события. Поэтому и объективные симптомы женщины встречают по-разному.

Читайте также:  Как похудеть во время беременности – основные нюансы

Ну, что поделать – это жизнь.

Неделя прошла – как ощущения?

Итак, в мгновение ока пролетела неделя, Наши «шустрики» за это время успевают добежать до матки и «прижаться» к родному телу.

И вот, в первые дни наступают признаки беременности:

  1. Покалывание в области матки.
  2. Незначительные тянущие болевые ощущения в нижней части живота.
  3. Имплантационное кровотечение.

Последний признак не является таковым в прямом смысле. Это могут быть незначительные розовые или желтоватые выделения, которые обнаруживаются на нижнем белье.

Это объясняется тем, что плодное яйцо, в своем стремлении к жизни, при протискивании в стенку матки может слегка повредить мелкие сосуды.

Впрочем, это больше исключение, нежели правило. Многие дамы, вообще, не замечают этого.

Волнующие признаки второй семидневки

Если зародыш проник в матку, но пока еще не прикрепился, то начало второй недели пройдет без особых изменений.

Если же, как говорил один великий деятель, «процесс пошел», то к моменту наступления 10 дня реально произойдут перемены в виде:

  • головной боли;
  • резких колебаний настроения;
  • вялости, сонливости, усталости;
  • тяжести, заполненности в нижней части живота;
  • уплотнения и увеличения груди, выделения молозива.

В зависимости от индивидуальной женской «конструкции» эти изменения могут происходить по-разному: у одной постепенно, по очереди, а у другой все сразу и в чрезвычайно болезненной форме.

Но не стоит сразу подрываться и бежать с ужасом или радостью в аптеку за тестом. Повремените.

Через сколько времени появляются настоящие симптомы беременности?

Ну а если уж и невмоготу, то сделайте анализ крови на ХГЧ. Этот метод пока еще остается самым объективным для диагностики на ранней стадии.

Третья неделя – все ясно

Третья неделя – это тот срок, когда не только врачи говорят, но и женщина сама понимает – произошло.

Организм дает вполне определенные сигналы, что впереди вас ждет материнство.

Женщина ощущает:

  1. Легкое тошнотное состояние, хотя не исключен тяжелый токсикоз уже на раннем этапе.
  2. Необычное покалывание в матке.
  3. Кружение головы.
  4. Упругость сосков и повышение их чувствительности.
  5. Болезненное обострение обоняния.
  6. Тяга к необычным, ранее непривычным ощущениям.

Ранее привычные запахи теперь могут вызывать раздражение, а порой и рвоту.

Но в то же время у слабого пола могут проявляться некоторые странности: желание жевать древесную смолу косточковых деревьев, мел, губку, поролон, крошить зубами ластик или тереть по стеклу пенопластом.

Кроме того, у будущей роженицы может наблюдаться разбитость тела. Ранее привычные утренние мероприятия уже требуют дополнительных волевых усилий.

Нахождение на кухне вызывает отвращение. Приготовление пищи превращается в жуткое испытание.

Из-за вздутия живот уже не может «занять» привычное место. Появляются частые позывы в туалет, напоминающие цистит, только без боли.

Покраснение лица к вечеру, повышение температуры, потемнение тела вокруг сосков, повышенное газообразование – все это свидетельствует о том, что идет развитие будущего ребенка и нужно все мужественно перенести.

Развитие новой жизни. Видео:

Таинство оплодотворения, развития и рождения новой жизни требует от женщины не только наличие минимальных знаний. Нужно чрезвычайно ответственное отношение к этому божественному процессу. Здесь не может быть мелочей и условностей, ибо будущая мать выступает гарантом новой жизни.