Как принимать витамин Е при беременности?

Многие женщины начинают готовиться заранее к появлению ребенка. Витамины при планировании беременности для женщины играют большую роль в этот период. От принятия витамин зависит, насколько здоровым родится малыш, здоровье будущей мамочки и процесс протекания беременности. Перед подготовкой к беременности проводится обследование, в зависимости от результатов назначаются медикаменты.

Витамин Е при планировании беременности: чем он полезен

Этот элемент крайне важен всегда, а не только период ожидания счастливого материнства. Второе и неофициальное его название – «источник молодости». Дело в том, что он отвечает за обновление организма на клеточном уровне, и стимулирует этот процесс, невзирая на возраст. Правильное формирование и быстрое созревание клеток – важнейшие функции, в том числе и для будущих родителей. Вот как действует элемент:

  1. 1 Достаточное количество витамина обеспечивает полноценное созревание сперматозоидов и яйцеклетки. То, что нужно для успешного проведения зачатия и организации оптимальных условий для вынашивания.
  2. 2 Поддержание физиологического баланса между гормонами женского организма, отвечающими за репродуктивную функцию. Элемент обеспечивает, чтобы гормоны вырабатывались в нужном количестве.
  3. 3 Активизация выработки эстрогенов, что важно для успешного зачатия и активизации процессов фиксирования плодного яйца к маточной стенке. Это означает, что процесс оплодотворения пройдет успешно.

Витамин способен обеспечить и другое полезное воздействие – главное, чтобы его прием был организованным и рекомендованным специалистом. Бесконтрольно принимать этот элемент запрещено.

В процессе планирования принимать витамин Е может понадобиться и мужчине. Если его не хватает, сперматозоиды не будут созревать до конца, и оплодотворение яйцеклетки не состоится.

Выяснить, нужно ли употреблять витамин Е при планировании беременности, легко – достаточно обратиться к врачу и пройти назначенную диагностику.

Витамин Е в разных формах

Если доктор обнаружил дисбаланс витамина Е (а конкретнее – его нехватку), он может назначить прием элемента в форме лекарственного препарата. Дозировку назначает доктор, ориентируясь на состояние здоровья пары. Женщине в период планирования нужно принимать этот средство со второй менструальной фазы. Сильных противопоказаний и последствий средство не имеет. Если вы по какой-то причине не хотите доводить свой организм до приема препарата (пускай и безопасного), задолго до планирования включайте в рацион Е-содержащие продукты. Это:

  • неочищенные масла: подсолнечное, оливковое, из кукурузы, сои, арахиса;
  • салат, петрушка, пшеничные пророщенные зерна, шпинат;
  • курица, печень, молоко, яйца;
  • жареные арахис и миндаль;
  • шиповник (можно делать отвары), крыжовник;
  • брокколи, а также авокадо;
  • персики, манго.

Равномерно включайте эти продукты в свое обычное меню, и, скорее всего, ваш организм будет насыщен ценным элементом без необходимости дополнительного введения.

Принимая лекарственный витамин Е, важно постоянно контролировать его содержание (то есть, сдавать анализы и посещать доктора). Дело в том, что после успешного оплодотворения прием средства, скорее всего, придется остановить. Превышенная концентрация элемента негативно влияет на плод.

Употребляя витамин Е при планировании беременности, вы делаете ответственный шаг навстречу успешному зачатию. Поэтому важно, чтобы концентрацию этого элемента проверили у себя и будущая мама, и папа.

Как поможет при планировании беременности

Многие женщины, желающие зачать ребенка, но встречающие на своем пути различные преграды, интересуются, может ли Цикловита как-то помочь. Среди наиболее распространенных причин, по которым никак не удается забеременеть, является нерегулярный менструальный цикл. Поэтому гинекологи часто назначают эту добавку, чтобы его нормализовать.

Помимо устоявшегося цикла женщина также получит множество полезных веществ, витаминов и минералов. Тогда у будущей матери не только повысятся шансы скорее забеременеть, но и ее организм уже будет готов к предстоящему зарождению новой жизни, полноценному развитию малыша.

Смотрите на видео о рекомендациях по планированию беременности:

Витамин Е при беременности

Витамин Е или, по-другому, токоферол — это жирорастворимый витамин, участвующий в большинстве процессов, протекающих в организме человека. Помимо этого, он известен своими сильными антиоксидантными свойствами, защищающими организм от развития онкозаболеваний.

Читайте также:  Возможные причины задержки месячных после сорока лет

Витамин Е это один из самых необходимых витаминов, которые нужны организму планирующей беременность или беременной женщины, так как с помощью него синтезируется большая часть гормонов, необходимых для вынашивания малыша, а также он отвечает за правильное формирование и созревание плаценты.

Витамин Е при беременности:

  • помогает эмбриону закрепиться в матке;
  • защищает от инфекций;
  • участвует в синтезе гормонов;
  • помогает формированию плаценты, предупреждает её отслойку;
  • способствует правильному развитию эмбриона;
  • понижает артериальное давление;
  • выводит вредные вещества из организма;
  • способствует продуцированию пролактина-гормона, отвечающего за лактацию у женщин.

Как применять токоферол с 1 по 12 неделю беременности:

Витамин Е при беременности на ранних сроках рекомендуется принимать для успешного прикрепления плодного яйца к стенке матки, а также для правильного формирования внутренних органов зародыша. Однако, в большинстве случаев, на начальных сроках специалисты рекомендуют получать витамин Е с пищей— употреблять богатые токоферолом продукты. Ранний срок беременности может закончиться самопроизвольным абортом, чтобы избежать этого токоферол назначают в виде поддерживающей терапии, для того чтобы укрепить стенки сосудов эмбриона и чтобы предупредить развитие гипертонуса матки.

Как применять витамин Е с 13 по 26 неделю беременности:

С третьего по шестой месяц беременности организм беременной женщины испытывает большую необходимость в токофероле, что обусловлено активным ростом и развитием плода. Теперь, рацион, которого беременная женщина придерживалась с 1 по 12 неделю беременности необходимо дополнить поливитаминами с точной дозировкой всех микронутриентов, которые необходимы для формирования внутренних органов и систем плода. Также, что немаловажно, необходимое количество токоферола при беременности, поступаемое с пищей нормализует кровоток в плаценте, препятствует её отслойке и неправильному предлежанию.

Как применять витамин Е с 27 недели беременности:

С 27 недели беременности развитие ребёнка постепенно достигает своей завершающей стадии — он активно набирает вес, заканчивается формирование внутренних органов ребёнка. Приём токоферола на этом этапе беременности помогает снизить угрозу преждевременных родов, а также способствует подготовке лёгких ребёнка к самостоятельному дыханию.

Часто назначаемые медикаменты

В зависимости от здоровья будущей мамы врач назначает элементы, которые направлены на решение определенной проблемы, или целый комплекс поливитамин. Лучше, если в период беременности будут назначены курсы витаминов, они способствуют улучшению состояния. Часто назначаемые препараты:

  1. Элевит Пронаталь.
  2. Vitrum Пренатал.
  3. Компливит Мама.
  4. Элевит.
  5. Фемибион.

Элевит Пронаталь. Этот медикамент следует обязательно включить в диету беременной женщины. Эти элементы содержат микро и макроэлементы. Если в организме женщины завышенное содержание кальция, или есть мочекаменная болезнь, то от принятия медикаментов отказываются.

Vitrum пренатал. Кроме необходимых витаминов, медикамент содержит микроминералы. А также здесь большое содержание железа. При назначении курса врач говорит точное дозирование.

Компливит Мама. Этот комплекс недорогой, включает все необходимые элементы и вещества. Но у медикамента есть существенный минус, в него не включены элементы, А и Д.

Элевит. Продукт содержит большое количество фолиевой кислоты и магния. При принятии препарата оказывается хорошее влияние на кровоток, а также понижается угроза выкидыша.

Фемибион. Этот медикамент разработан в двух вариантах, которые рассчитаны для разных периодов беременности. Фемибион 1 принимается при планировании и в первом триместре. Фемибион 2 назначается, начиная с 13 недели вынашивания плода. У витаминов прекрасно сбалансирован состав, все элементы, входящие в медикамент, хорошо усваиваются.

Кроме этого, в аптеках можно купить другие препараты, например, Ангиовит, Мульти-табс, Теравит Прегна или Алфавит. Нельзя самостоятельно покупать препараты, при планировании беременности или вынашивание плода все медикаменты назначаются только лечащим врачом.

Правила дозирования

На любом этапе беременности необходимы витамины, а также нужно знать их правильное дозирование. Какие витамины попить при беременности, знает только лечащий врач. Названий препаратов очень много, все они обладают как достоинствами, так и недостатками. Чтобы не нанести вред здоровью, нужно соблюдать дозирование, назначенное врачом. Если не соблюдать правила приема препаратов, то могут возникнуть следующие угрозы:

  1. Если превысить рекомендуемые нормы витамина А, то это приведет к аномалии в эмбриональном развитии плода.
  2. Если в организме беременной женщины избыток витамина Е, то это может привести к пороку сердца ребенка или гексозу.

Чтобы здоровье будущего малыша и мамы было в норме, все элементы должны приниматься в строгих дозировках. Если в организме женщины какой-либо элемент превысил норму, то нужна срочная консультация специалиста. Может быть, понадобится отложить зачатие на какой-либо срок.

Читайте также:  Можно ли забеременеть если у мужа тератозооспермия

Профилактика гиповитаминоза

При планировании беременности у многих женщин возникает вопрос, нужно ли пить витамины. Если девушка перед беременностью вела здоровый образ жизни, ее питание было правильным, она не находилась на диетах, то в организме будет достаточно полезных веществ, чтобы зачатие прошло положительно. Но если в организме замечен недостаток каких-либо полезных элементов, то это может перерасти в гиповитаминоз.

Именно из-за него ухудшается состояние ногтей, кожи, зубов и волос. А также частыми симптомами гиповитаминоза становится апатия и усталость. Если в этот период произойдет зачатие плода, то ему грозят проблемы со здоровьем. Велика вероятность возникновения эклампсии, пороков развития, увеличивается опасность выкидыша.

Поэтому, если врач женщине поставил диагноз «гиповитаминоз», то ей в качестве прибавки к обычному рациону рекомендованы специальные элементы для планирующих беременность. Препарат принимается за 30 суток до начала планируемого зачатия. В отдельных случаях курс витаминов пропивается за 4 месяца до планирования.

Препараты для мужчин

Пропить курс медикаментов должна не только будущая мама, но и ее муж. Ему назначаются необходимые препараты за 90 суток до начала зачатия. Созревание сперматозоидов проходит 72 дня, и каждый день им необходимы минералы. Мужской организм поддерживается аминокислотами. Они обеспечивают необходимое условие для образования новых сперматозоидов без мутации и повышенной активности. Чтобы повысить качество спермы, увеличить вероятность наступления беременности, мужчине назначаются следующие препараты:

  1. Селен нужен для поддержания половой активности. Если в организме не возникает недостаток селена, то мужчина остаётся сексуально активным не только в молодости, но и зрелых годах.
  2. Витамин С и цинк. Он нужен для поддержки синтеза мужских половых гормонов.
  3. Витамин Е. Препятствует возможному повреждению сперматозоидов.
  4. Фолиевая кислота. Необходима для создания активных сперматозоидов с правильной структурой.

Если женщина задумалась о планировании, то ей обязательно нужно заранее принимать минералы и витамины. А также необходимо отказаться от вредных привычек. Этап планирования является самым ответственным, потому что в это время происходит подготовка организма к вынашиванию плода.

Какие витамины помогают забеременеть?

Тот факт, что женщина со своим спутником задались вопросом “витамины при планировании беременности” очень радует. Ведь это значит, что ребенок будет желанным и здоровым.

Начнем с основного, на мой взгляд, фактора — это витамин Е. Под влиянием витамина Е синтезируются гонадотропные гормоны, именно поэтому так важна его роль при подготовке к беременности и в первый триместр беременности при формировании плаценты и основных зачатков всех органов эмбриона.

Витамин Е стимулирует образование прогестерона, поэтому при подготовке к беременности советую принимать его во вторую фазу менструального цикла, с 14го дня в дозе 100 МЕ 3 раза в день. Это особенно актуально для девушек с прогестероновой недостаточностью (этим девушкам известны такие симптомы как нагрубание молочных желез, нарушение менструального цикла, очень болезненная менструация).

Витамин Е является жирорастворимым, поэтому принимать нужно с приемом пищи, содержащим жир. Когда беременность наступила, то рекомендуется продолжать прием витамина Е вплоть до 12 недели, пока полностью не сформируется плацента и не начнет вырабатывать гормоны самостоятельно.

Ученые выяснили, что яичники способны накапливать аскорбиновую кислоту, чаще всего в тека-клетках и гранулезных клетках. По мере роста фолликула концентрация витамина С в его жидкости увеличивается и становится больше, чем концентрация в сыворотке крови. Это навело ученых на мысль, что назначение дополнительной дозы витамина С увеличит шансы на успешное оплодотворение. Рекомендую приминать витамин С от НСП в дозе ½ таблетки совместно с витамином Е.

Для нормализации работы щитовидной железы у компании НСП есть замечательный продукт — Келп. Препарат из морской водоросли, в составе которого органический легкоусвояемый йод. При адекватной работе щитовидной железы проблемы с зачатием часто решаются сами собой. Рекомендуемая доза 1 капсула в день.

Дополнительно хочется отметить комплекс Защитная формула, который содержит и цинк, и витамины А, Е, С и мощный антиоксидант селен. Такой комбинированный препарат подойдет как для женщин, так и для мужчин. Но все индивидуально, так как в некоторых случаях может потребоваться повышенная доза витамина Е.

Будьте здоровы!

Если Вы захотели приобрести продукцию НСП — пройдите регистрацию в НСП, чтобы приобрести товар со скидкой в 30%.

Читайте также:  Билирубин повышен в моче при беременности: причины, симптомы, лечение

Вам понравилась статья? Ставьте лайк и сохраняйте себе стену, чтобы мы знали как сделать наш блог лучше для Вас 🙂

Когда таблетки все же необходимы

Больше половины жителей нашей страны испытывают дефицит витаминов. В большей мере это относится к людям, живущим в областях с холодным климатом, где значительно меньше солнечных дней в году и выше стоимость фруктов и овощей. В таком случае доктор может посоветовать беременной женщине принимать дополнительно синтетический токоферол в капсулах.

Помимо этого, существуют и другие ситуации, при которых врач назначит витаминный препарат:

  • Невозможность питания продуктами, содержащими токоферол в больших количествах по какой-либо веской причине.
  • Хронические заболевания, провоцирующие дефицит полезных элементов.
  • Наличие выкидышей, преждевременных родов, мертворождения и аномалий развития плода в анамнезе.
  • Сахарный диабет.

Если лечащий врач принял решение о необходимости в приеме синтетического препарата, нужно заранее ознакомиться с некоторыми правилами. Следует выяснить, почему назначают лекарство и до какого срока его принимают. Крайне нежелательно самостоятельно делать назначения и менять дозировку, поскольку это может привести к ухудшению состояния как матери, так и ребенка.

В аптеках токоферол поставляют в капсулах, таблетках и растворах для инъекций. В большинстве случаев назначают капсулы с маслянистым содержимым — в таком виде он лучше усваивается. Кроме того, вещество входит в состав комплексных витаминов для беременных. Например, Компливит Мама как раз содержит рекомендованную дневную норму витамина Е.

Токоферол считается одним из незаменимых элементов для полноценного развития плода и профилактики осложнений беременности. Однако, как и для любого фармацевтического препарата, к его применению существуют ограничения. Нельзя употреблять его без рекомендации врача или в чрезмерном объеме. У женщины всегда есть выбор, пить синтетические препараты или восполнять потребность с помощью продуктов питания.

Витамин Е при планировании беременности: необходимость компонента

Токоферол следует употреблять каждому человеку, в том числе и тем, кто планирует ребенка, чтобы правильно развивался и работал весь организм, процессы обмена веществ.

Этот витамин участвует в процессе насыщения сосудов кислородом, снабжения тела необходимой энергией.

Витамин Е при планировании беременности: необходимость компонента

Мужчинам

Мужчинам витамин требуется в качестве отличного антиоксиданта, который препятствует появлению воспалений, дисфункции яичек и повышенного высокого давления.

Также он отлично действует на процесс образования качественных сперматозоидов, задерживает старение, нормализует кровяное обращение, расширяет сосуды и улучшает физическую выносливость.

Женщинам

Витамин Е при планировании беременности: необходимость компонента

Будущим мамам токоферол регулирует прогестерон в крови, формирует яйцеклетки, помогает расти матке для нормального вынашивания ребенка, лечить яичники, формирует здоровую плаценту и стимулирует гормон, который помогает выработать в груди молоко.

Помимо этого, он принимает активное участие в восстановлении клеток кожи, по этой причине у женщин на период вынашивания ребенка с оптимальным показателем токоферола не возникает растяжек на коже и они не теряют свою эластичную кожу.

Натуральные источники

Для подготовки к беременности витамин Е можно употреблять с продуктами питания. В продуктах животного происхождения не содержится столько витамина, сколько в растительных, а потому при планировании беременности потреблять норму витамина Е проще с растительными продуктами.

Основными источниками токоферола из растительных продуктов являются:

  • масло зародышей пшеницы (300 мг в 100 г продукта);
  • подсолнечное масло (70 мг);
  • льняное масло (60 мг);
  • миндаль (26 мг);
  • грецкие орехи (23 мг);
  • арахис (19 мг);
  • облепиха (5 мг);
  • шпинат (2,5 мг).

Отличительной особенностью токоферола является устойчивость к термообработке. Поэтому орехи можно есть не только в сыром виде, но тогда они все равно теряют часть полезных свойств.

Витамин Е при планировании беременности чаще назначается в виде добавок. Это обусловлено тем, что качество продуктов питания не позволяет в полной мере обеспечить потребность организма. Добавки содержат вещества растительного происхождения, которые находятся в биодоступной форме, а потому усваиваются эффективнее, чем из продуктов питания. Дозировка в добавках указывается в МЕ (UI) — это международные единицы. Для токоферола 1 МЕ = 0,826 мг.