Как повысить гемоглобин после родов кормящей маме. Анемия после родов

У кормящих мам причины железодефицитной анемии разнообразны:

Причины возникновения анемии после родов

Даже если у женщины не было отклонений в показателях по количеству гемоглобина при вынашивании ребенка, после родоразрешения вероятность уменьшения содержания железа значительно возрастает.

Причины его дефицита в крови:

  • кровопотеря во время родов;
  • хронические болезни ЖКТ (колит, гастрит, увеличение селезенки и т.д.);
  • инфекционные заболевания (уровень гемоглобина должен при выздоровлении восстановиться самостоятельно);
  • обильные месячные, при которых организм не в состоянии быстро восполнить недостаток крови;
  • плохое питание из-за аллергии у новорожденного на определенные продукты питания или желания матери похудеть;
  • сбои в работе системы кроветворения;
  • плохая усваиваемость полезных микроэлементов организмом;
  • выделение послеродовых лохий на протяжении 1,5–2 месяцев;
  • анемия, присутствующая еще до беременности;
  • многоплодная беременность.

Низкий гемоглобин после родов – нормальное явление. В процессе родоразрешения, проходящего без осложнений, женщина теряет около 300 мл крови. Если же было проведено экстренное или плановое кесарево сечение, она потеряет 1/2 л, а при сопутствующих осложнениях или постродовом кровотечении это значение может быть больше. Именно кровопотеря во время и после родов, а также соблюдение диеты при грудном вскармливании – основные причины уменьшения содержания железа.

Как можно повысить гемоглобин

Первый вопрос, на который стоит ответить при постановке диагноза – это как повысить гемоглобин кормящей маме после родов? Есть несколько способ решения этого вопроса, а именно:

1. Медикаментозная терапия, направленная на восполнение суточного железодефицита.. 2. Назначение диеты, богатой на продукты с высоким содержанием железа. 3. Народные способы.

Прием лекарственных препаратов при анемии является основным мероприятием для ее устранения. Нельзя заниматься самолечением и самостоятельно назначать себе медикаменты. Только врач сможет подобрать правильное лекарство и необходимую дозировку. В настоящий момент можно выделить несколько железосодержащих лекарственных средств:

Мальтофер; Тотема; Феррум Лек; Сорбифер Дурулес.

Медикаментозная терапия может продолжаться от 2 месяцев до полугода, в зависимости от самочувствия кормящей матери. При этом некоторые ошибочно полагают, что такое лечение плохо сказывается на здоровье ребенка, но это не так. Железо не концентрируется в грудном молоке и не вызывает побочных эффектов. При употреблении лекарства лучше всего запивать его соками, богатыми на витамин С. Это позволит железу лучше усвоиться в организме.

Как можно повысить гемоглобин

Диета и полезные продукты

Правильный рацион питания – это залог успешного выздоровления и возвращения лабораторных показателей в норму. Диета при анемии должна быть разнообразной и обязательной сбалансированной. Помочь в этом вопросе может врач-диетолог, который с легкостью составит оптимальную схему питания, полезную как для матери, так и грудного малыша. В первую очередь нужно определиться с перечнем продуктов, богатых на железо. В данном случае список этот очень обширный, но говоря о лактационном периоде, он значительно снижается. Ведь любой новый продукт, потребляемый кормящей матерью, может негативно сказаться на ребенке в виде аллергических реакций или кишечных колик.

Продукты с повышенным содержанием железа

Можно выделить несколько продуктов питания, богатых на содержание железа:

Шпинат; яичный желток (рекомендуется 1 шт. в день, особенно полезны перепелиные); грецкие орехи (до 150 гр.); морская капуста; молочные продукты; отвар из шиповника; свежий сок граната, разведенный с водой 50/50; зеленый горошек; рыба; абрикосы; черная смородина; мясо (телятина, кролик, говядина, курица); изюм, курага и чернослив; крупа гречневая; яблоки; мед; редис и репа; картофель; капуста белокочанная; клубника или земляника (есть с осторожностью, возможны аллергические высыпания у малыша); груша; пшеничные отруби и т. д.

Пищу готовить лучше всего на пару или в духовке, избегая термической обработки с растительным маслом. С каждым новым продуктом, вводимым в рацион в лактационном периоде, обязательно следите за реакцией ребенка.

Также можно отметить еще несколько основных моментов, на которые стоит обратить внимание:

1. Железо лучше усваивается в организме, если его принимать вместе с пищей, обогащенной витамином С (овощи и цитрусовые).

Читайте также:  Лечение зубов с анестезией при грудном вскармливании

2. Обязательно следите за количеством поступления железа в организм. Нормой считается 20 мг, из которых около 2, 5 поступает вместе с пищей, а остальное за счет действия лекарственных препаратов. 200 мг в сутки будет передозировкой, поэтому следует быть осторожной.

Как можно повысить гемоглобин

3. Черный чай, кофе и кисломолочные продукты способствует худшему усвоению железа. Замените его на зеленый или воздержитесь от употребления во время приема пищи.

4. Гранатовый сок очень полезен для организма, но он может вызывать запоры.

5. При восполнении дефицита железа необходимо обращать внимание больше на продукты животного происхождения. Растительные белки полезны в этом плане лишь на 5%. Но в то же время, овощи и фрукты содержат в себе массу ценных витаминов, помогающих в усвоении железа. Достичь гармонию можно только при правильном составлении рациона питания. Внимание: Лучше всего обратиться к врачу и согласовать возможность употребления рекомендованных продуктов. Это поможет избежать осложнений у ребенка.

Как повысить гемоглобин после кесарева препаратами

Чтобы повысить гемоглобин после кесарева сечения препаратами, назначают при легкой степени анемии – прием препаратов железа внутрь в общей суточной дозировке 80-200 мг:

  • Биофер (железо и фолиевая кислота) – по 1 таблетке 1-2 раза в день;
  • Мальтофер Фол (железо с полимальтозой и фолиевой кислотой) – по 1 таблетке 1-3 раза в день;
  • Тотема (глюконат железа, меди и марганца) – содержимое 1 ампулы для питья растворяют в 50 мл воды и принимают по 2-4 штуки в сутки;
  • Сорбифер Дурулес (железо с аскорбиновой кислотой) – по 1 таблетке 1-2 раза в день;
  • Актиферрин (железо и аминокислота серин) – по 1 капсуле 2 раза в день.

Биофер Тотема Мальтофер Фол

Если при внутреннем применении возникает тошнота и рвота или есть болезни желудка, кишечника, анемия средней степени тяжести, то таблетки заменяют на внутривенное введение препаратов железа – Венофер, Ликферр 100. Ставят капельницы с 5 мл сахарата железа и 100 мл физраствора 2-3 раза в неделю.

Доказан хороший эффект применения нового препарата карбоксимальтозат железа – Феринжект. Он отличается высокой безопасностью и сильным терапевтическим действием. Капельницы ставят 1 раз в 7-14 дней.

Как повысить гемоглобин после кесарева препаратами

Как поднять гемоглобин после кесарева без лекарств

Без применения медикаментов поднять гемоглобин после операции кесарева сечения можно диетой, это дает результат при легкой послеродовой анемии. В остальных случаях правильное писание является только необходимым фоном для препаратов.

Диета

Основные принципы построения рациона:

  • включение нежирных мясных продуктов (животный жир тормозит усвоение солей железа) – говядина, индейка, телятина, кролик, язык, печенка;
  • введение свежих овощей, зелени для улучшения усвоения мяса: листовые салаты, капуста, помидоры, брокколи;
  • достаточное поступление витаминов – ягоды смородины, клюквы, отвар шиповника, плодов облепихи, черноплодной рябины, калины, а также гранат, айва, клубника, сливы, хурма, персики, ежевика, крыжовник;
  • на гарнир готовят кашу из гречки, бобовые (чечевица, зеленый горошек), салаты из свеклы и морской капусты, соте из баклажан, кабачков и помидоров;
  • напитки – соки из яблок, моркови, граната, тыквы и свеклы (по отдельности или смешанные с добавлением ростков зелени – микрогрина), компот из сухофруктов.

На время лечения необходимо отказаться от черного чая, крепкого кофе. Молоко и белки яиц не нужно смешивать с железосодержащими продуктами, они употребляются в отдельные приемы пищи.

Для улучшения усвоения железа важно уменьшить в меню:

  • мучные изделия;
  • белый рис;
  • кукурузу;
  • колбасу, копчености;
  • маргарин, смалец;
  • отруби;
  • щавель, ботву свеклы, шпинат.

При кормлении грудью необходимо с осторожностью подходить к введению нового продукта в рацион, рекомендуется следить за реакцией младенца и поначалу использовать самые минимальные количества.

Как повысить гемоглобин после кесарева препаратами

Бабушкины рецепты

Полезно месячными курсами принимать:

  • по 2-3 столовые ложки смеси: перемолотые орехи с лимоном и медом, черносливом, темным изюмом в равных частях;
  • чай из листьев крапивы (чайная ложка на 0,5 стакана кипятка) 2 раза в день;
  • настой из соцветий клевера (столовая ложка на 300 мл кипятка настаивать 30 минут) по 100 мл за 30 минут до еды 3 раза в день;
  • цветочную пыльцу (0,5 чайной ложки растворить в 100 мл воды комнатной температуры, добавить мед по вкусу) натощак 1 раз в день;
  • шрот из семян расторопши (чайную ложку без верха запивать 100 мл воды) 2 раза в день.

Как повысить гемоглобин после родов кормящей маме: причины отклонений

В период вынашивания ребенка и грудного вскармливания повышается потребность материнского организма в железе. При его недостатке может начать развиваться железодефицитная анемия.

Для того чтобы не допустить развитие болезни, нужно следить за уровнем гемоглобина в крови.

Читайте также:  23 неделя беременности: развитие плода и ощущения матери

Для кормящих мам существуют разные способы увеличить количество гемоглобина — от медикаментозных препаратов до специальных диет и травяных настоек.

Симптомы и признаки снижения гемоглобина

Клинические признаки проявления анемии не имеют четко установленных границ. Самыми распространенными симптомами низкого гемоглобина считают:

  • выпадение волос;
  • ломкость ногтей;
  • чувство холода ступней и ладоней;
  • головные боли;
  • пониженное давление;
  • сонливость и упадок сил.

Если кормящая женщина испытывает 3 и более признака из вышеперечисленного списка, то ей необходимо обратиться к врачу для постановки или исключения диагноза.

В тяжелых случаях могут случаться обмороки, кратковременные потери ориентации в пространстве, снижение пульса до 40 ударов в минуту, визуальные галлюцинации.

Диагностика

Уровень гемоглобина при грудном вскармливании проверяется неоднократно. Во время нахождения в роддоме у женщины этот анализ берется минимум три раза (в день родов, на следующий день и при выписке).

В дальнейшем график сдачи анализов назначает участковый врач или патронажная сестра. Кормящая мамочка должна вовремя проходить обследования и сдавать кровь, чтобы не допустить развития хронической анемии.

Уровень гемоглобина определяется во время проведения общего анализа крови. Перед ним нельзя есть, курить, пить железосодержащие препараты за 12 часов до сдачи крови.

Профилактика

Для того чтобы не допустить появление острой анемии, нужно соблюдать несложные правила:

  1. При длительных кровянистых выделениях обратиться к врачу. Незначительная, но долгая потеря крови может привести к нехватке железа.
  2. Исключить донорство крови в первый год после родов и в течение 6 месяцев со дня окончания гв.
  3. Правильно питаться — рацион должен быть богат продуктами, которые содержат много железа.
  4. Избегать стрессовые ситуации, постараться не нервничать.
  5. Повышать иммунитет и не болеть.

Важно!

Низкий уровень аскорбиновой кислоты в организме может привести к нарушениям усвоения железа, поэтому рекомендуется пропить профилактические курсы витамина С во время кормления грудью.

Кормящая женщина должна заботиться не только о ребенке, но и о своем организме, потому что от ее здоровья будет зависеть и состояние малыша. При появлении первых симптомов анемии нужно сдать анализ крови и обратиться к врачу. Рацион кормящей мамы должен быть богат красным мясом, говяжьей и кроличьей печенью, яйцами, виноградом, капустой, помидорами и красным перцем.

Профилактика

Для предотвращения дефицита железа в крови кормящей мамы ей следует соблюдать ряд несложных правил:

  • Будущей маме стоит пройти полное обследование ещё до зачатия. В случае обнаружения ЖДА или других отклонений и болезней следует пройти лечение до беременности;
  • Если беременность протекала с патологическими отклонениями, то следует некоторое время использовать барьерные контрацептивы во избежание зачатия до полного восстановления организма;
  • До окончания кормления следует принимать препараты, содержащие железо и фолиевую кислоту;
  • Соблюдайте распорядок дня и диетическое питание;
  • Каждый день выходите на прогулки, полноценно отдыхайте, соблюдайте спокойствие.

О необходимости его повышения говорят, когда у мамочки диагностируется анемия. Женщина ощущает ее головными болями, сонливостью, вялостью. Случаются даже обмороки. Гемоглобин представляет собой белок, который связывает кислород и углекислый газ в эритроцитах крови. Благодаря этому белку кислород переносится от легких ко всем клеткам и тканям нашего тела. А когда гемоглобин низкий, то происходит кислородное голодание. Итак, как правильно увеличить количество гемоглобина в крови новоиспеченной мамочки?

Диагностика состояния

Для того, чтобы определить наличие патологии, недостаточно выявить симптомы анемии у женщины после родов. Необходимо сдать общий анализ крови, желательно развернутый, исходя из которого уже можно будет сказать, как давно протекает заболевание и насколько оно серьезное.

Но после выявления анемии необходимо уточнить ее причину. Только так можно эффективно вылечить патологию.

Следующие изменения в общем анализе крови можно обнаружить при анемии:

  • снижение уровня гемоглобина, эритроцитов, гематокрита;
  • увеличение СОЭ;
  • появляются микроциты — недозревшие и неполноценные эритроциты, которые возникают в условиях недостатка железа;
  • также изменяются другие показатели в развернутых анализах — распределение по объему и т.п.

чем поднять гемоглобин при грудном вскармливании матери

Поднять гемоглобин кормящей маме можно с помощью диеты, коррекции образа жизни, народных средств и лекарственных препаратов.

Признаки снижения гемоглобина — повышенная утомляемость, бледность кожных покровов, снижение внимания и головные боли. Если женщина испытывает подобные проявления после родов, необходимо сдать анализ крови.

При снижении гемоглобина врач назначит коррекцию, поскольку анемия является опасным состоянием в период грудного вскармливания.

Гемоглобин обеспечивает газообмен в тканях. С его помощью кислород переносится к органам, а из них поступает углекислый газ. При низком уровне гемоглобина нарушаются все биологические процессы в организме, в том числе и лактация.

Как поднять гемоглобин, если причина низкого гемоглобина – дефицит фолиевой кислоты?

Содержание фолиевой кислоты в продуктах питания

Категория продуктов Название продукта Содержание фолиевой кислоты в 100 г продукта (мкг)
Овощи и огородная зелень Бобовые (фасоль, бобы и др.) 155 — 162
Молодые побеги спаржи 260 — 270
Шпинат 78 — 83
Помидоры 43 — 50
Салат латук 37 — 45
Капуста (обыкновенная) 18 — 27
Лук (репчатый) 9 — 12
Фрукты и ягоды Мандарин 270 — 275
Авокадо 81 — 90
Апельсин 42 — 44
Арбуз 37 — 39
Лимон 2 — 7
Хлеб и крупы Гречневая 47 — 51
Пшеничная 32 — 39
Ржаная 33 — 35
Хлеб (из муки грубого помола) 28 — 31
Овсяная 24 — 29
Перловая 21 — 30
Рис 17 — 22
Орехи Арахис 230 — 250
Миндаль 37 — 44
Грецкий 72 — 85
Мясо и мясные субпродукты Печень говяжья 235 — 247
Печень свиная 215 — 228
Печень куриная 250 — 255
Печень трески (консервированная) 105 — 120
Яйца Куриные 5 — 8
Перепелиные 7 — 11

грудного вскармливания

в зависимости от тяжести болезниболезнь Крона, перенесенные операции на кишечнике и др.больше, чем необходимо организму в конкретной ситуации

Лечение

Что можете сделать вы

Молодая мама не должна списывать появление первых признаков на общую усталость после беременности и родов. Безусловно, забота о малыше отнимает много сил, однако при крепком здоровье и состояние мамы будет хорошим. Очень важно при появлении симптоматики анемии обратиться к терапевту и сдать анализ крови.

Для восстановления уровня железа важно чётко следовать всем врачебным указаниям.

Для увеличения количества железа следует включить в рацион железосодержащие продукты. Большую роль в лечении имеют и специальные препараты и витаминно-минеральные комплексы. Вид препаратов, их дозировку и длительность курса может назначить только терапевт. Состояние может улучшиться значительно быстро. Однако для полного восстановления важно завершить терапевтический курс, в противном случае возможен рецидив патологии с более яркой клинической картиной. Использование народных рецептов может привести к ухудшению самочувствия мамы и её малыша. Использование методов народной медицины допустимо только с согласования специалиста в качестве вспомогательной терапии.

Что делает врач

По результатам клинического анализа крови, изучения анамнеза и внешнего вида пациентки врачом разрабатывается схема лечения. Лечение в основном заключается в нескольких принципах:

  • приём лекарственных препаратов — длительность курса и дозировка медикаментов определяется в индивидуальном порядке,
  • соблюдение специальной диеты — увеличение в рационе продуктов с высоким содержанием железа и ограничение продуктов с кальцием и фосфором,
  • изменение образа жизни,
  • ограждение от факторов риска.

Признаки патологии

Самым достоверным признаком анемии у женщины можно назвать бледность ее кожных покровов. При этом она быстро устает и все время хочет спать. Ее сопровождает постоянная слабость, повышенное потоотделение и головокружение.

Важный момент! После родов такое состояние приносит не мало беспокойства женщине. Умеренная или выраженная степень патологии характеризуется учащенным сердцебиением и пониженным артериальным давлением.

Кроме того можно обнаружить следующее:

  • тусклость волос, их слабость;
  • ломкость и расслоение ногтевой пластины;
  • «заеды» в уголках рта;
  • сухость кожных покровов на всей поверхности тела;
  • одышка даже при незначительной физической нагрузке;
  • нехватка воздуха при усиленной ходьбе или при выполнении не сложных физических упражнений.

Определить стадию анемии можно по следующим обобщенным признакам:

  1. Легкая степень может проявляться и проходить без заметных изменений в самочувствии женщины. Беспокойств у мамочки, как правило, нет, и только анализы могут выявить картину происходящих в организме процессов.
  2. Средняя степень характеризуется послеродовой затяжной усталостью, бледным видом лица и постоянным головокружением.
  3. Тяжелая степень говорит о необратимых изменениях в организме. Помимо всех вышеперечисленных признаков у женщины также может периодически случатся кратковременный обморок, краснеть язык, возникать признаки удушья, аритмии. Очень сильно слоятся ногти и секутся волосы.