Как беременным избежать отеков летом? 5 советов врача

Отеки – это избыточное скопление жидкости в тканях.

Причины появления отеков во время беременности

Причины появления отеков при беременности, могут быть различными, наиболее часто будущие мамочки сталкиваются с физиологическими отеками. Они незначительны, возникают в конце беременности и при этом локализуются только в области голеностопного сустава. Причина их появления — рост плода и давление увеличившейся матки на крупные кровеносные сосуды. В частности, на малую и большую полую вену.

В результате таких физиологических изменений в организме женщины образуется застой венозной крови, нарушается трофика тканей, а отсюда и скопление излишней жидкости. Если женщина при этом ведет сидячий образ жизни и не соблюдает диету, то у нее не только отекают ноги при беременности, но и начинает развиваться варикозное расширение вен. Однако чаще всего физиологические отеки исчезают после родов и не оставляют негативных последствий.

Другая причина скопления жидкости в тканях — это системные заболевания. Нарушения работы печени, почек и сердечно-сосудистой системы влекут за собой появление отечности. При этом заболевание, вызвавшее отеки, может быть как хроническим, о котором женщине было известно еще во время планирования беременности, так и вновь приобретенным.

Ну, и наконец, самая неприятная причина возникновения отеков — поздний токсикоз, называемый также гестозом. Эта патология беременности наиболее опасна, причем как для здоровья, так и для жизни будущей матери и ее ребенка. Какую угрозу несет гестоз, мы поговорим чуть позже, а пока давайте научимся распознавать отеки. Ведь именно благодаря этому вы сможете вовремя обратиться к врачу и выяснить у него, что делать с отеками при беременности.

Лечение отеков при беременности

Важно Перед началом лечения отеков необходимо точно выявить причину их возникновения.

При физиологических отеках особого медикаментозного лечения не требуется. Женщине рекомендуют наладить пищевой и водный режим:

  • Ограничение количества жидкости до 1.5 литра в сутки. Пить необходимо простую воду, некрепкий зеленый чай, морсы, компоты, свежевыжатые соки;
  • Отказ от приема соленой, острой пищи, копченостей;
  • Проведение разгрузочных дней один раз в неделю (яблочные, творожные);
  • Потребление достаточного количества белка. В меню беременной обязательно должны присутствовать рыба, творог, мясо, печень;
  • Прием фиточая с мочегонным действием (только по рекомендации врача!).
Читайте также:  Как безопасно сбросить вес во время беременности

 При варикозном расширении вен нижних конечностей лечение должно проводиться совместно с сосудистым хирургом:

  1. Выбор удобной обуви на небольшом каблуке;
  2. Регулярные прохладные ванночки для ног не менее одного раза в сутки;
  3. Ношение компрессионных чулок;
  4. Использование лечебных мазей на основе конского каштана и гепарина (только по рекомендации врача!).

При возникновении отеков, связанных с заболеваниями почек и сердечно-сосудистой системы, лечение должно проводиться под обязательным контролем врачей узкой специализации: кардиолога и уролога. Женщине, как правило, рекомендуют экстренную госпитализацию.

Для лечения позднего гестоза женщину лучше поместить в стационар  для проведения необходимой терапии:

  • Коррекция водного и пищевого режима;
  • Контроль прибавки веса;
  • Прием мочегонных препаратов для снятия или уменьшения отеков (фуросемид);
  • Витаминотерапия;
  • Снижение артериального давления под контролем терапевта;
  • Препараты для улучшения маточно-плацентарного кровотока (витамин Е, Магне В6).

Отеки на поздних сроках

Отеки, вызванные скоплением жидкости в организме, проявляются в основном во втором триместре, и по мере увеличения матки доставляют все больше дискомфорта будущей маме. Связывают их появление на поздних сроках, а именно во втором – третьем триместре, с интенсивностью увеличения в росте и весе будущего малыша. Кроме того, вызваны они могут быть употреблением женщиной нездоровой пищи, в которой содержится большое содержание соли, специй и прочих вредных для организма веществ. Поэтому во время второго триместра беременности для многих будущих мам рекомендована диета, правильное питание.

В третьем триместре беременности отеки становятся более опасными, нежели во втором. Связано это с увеличением вероятности развития гестоза, в результате которого плазма пополняется веществами, поражающими сосуды. Через пораженные участки в сосуд проникает кровь с примесями белка и жидкости. Все это и приводит к отечности на поздних сроках беременности, которые в основном проявляются с 37 недели.

Читайте также:  Высота дна матки: спросим у доктора или измерим самостоятельно?

Профилактика отёчности у беременных

Для предупреждения появления отёков во время беременности врачи советуют соблюдать простые и доступные каждому меры профилактики:

  • умеренная физическая нагрузка (плавание, аквааэробика, ходьба пешком, зарядка);
  • ежедневная релаксация и расслабление ножных мышц;
  • соблюдение специального режима питания (исключение соли, газированных и сладких напитков, кофе и крепкого чая, консервированных и копченых продуктов, колбас);
  • лечебная диета с включением свежих овощей и фруктов, минеральной воды, лука, чеснока, петрушки, лимона и апельсинов, мандаринов, сельдерея;
  • здоровый образ жизни и отказ от вредных привычек;
  • ношение удобной одежды и обуви;
  • отказаться от ванны, бани и сауны, а также длительного нахождения на солнце;
  • соблюдение специальной позы при сне с приподнятыми ногами;
  • лечебные ванночки и массажи ступней и голени;
  • достаточное суточное употребление жидкости (2-3 л).
Профилактика отёчности у беременных

Важно знать, что отёки, появившиеся в 1 половине беременности, могут свидетельствовать о развитии серьёзного заболевания. При отёчности, возникающей на поздних сроках беременности, необходимо обязательно обследование с целью исключения скрытых патологий.

Профилактика отёчности у беременных
Профилактика отёчности у беременных

Поделиться статьей с друзьями можно через соц. сети:

Профилактика отёчности у беременных

Рекомендуем почитать: Как быстро избавиться от заложенного носа у ребенка Отрыжка при беременности: причины, как избавиться Можно принимать эуфиллин при беременности ТТГ при беременности: как сдавать и какие нормы Как избавиться от растяжек после родов

Ранние признаки беременности девочкой

Беременность девочкой также имеет свои отличительные черты, которые можно проследить уже на первых неделях после зачатия, опять же с оговоркой, что это так у большинства женщин, но есть и исключения.

Внешность Изменение внешности в худшую сторону (где-то к 3й неделе беременности). Лицо как бы теряет свои привлекательные черты. По лицу женщины видно, что она беременна (распухают губы, бледнеет и отекает кожа и т.д.)
Температура конечностей Повышенная температура кожи нижних конечностей на фоне озноба (теплые ноги при ощущении внутреннего озноба)
Аппетит Снижение и даже отсутствие аппетита с первых дней беременности. Из предпочтений в еде отмечается тяга к сладостям и цитрусовым
Тошнота Утренняя тошнота, несколько успокаивающаяся к вечеру характерна практически для всех беременностей девочками
Настроение Непредсказуемость поступков, частая смена настроения, сумбурность мыслей и поступков свидетельствует в сторону зачатия девочкой
Живот Живот визуально не увеличивается, скорее даже слегка западает, что связано со слабым аппетитом из-за тошноты
Читайте также:  Внематочная беременность – как определить на ранних сроках?

Используйте гравитацию

Для сокращения отеков в ногах бывает очень полезно делать гимнастику для беременных и как можно чаще поднимать ноги чуть выше уровня тела.

На период беременности при повышенной отечности лучше отказаться от каблуков и перейти на более удобную обувь. Она не должна натирать, сжимать ногу, деформировать стопу, и в идеале ноги не должны в ней потеть. При больших отеках стоп вам может даже понадобиться прикупить обувь на пару размеров больше — не переживайте, в этом нет ничего страшного. Если с вашими почками и сердцем всё в порядке, то практически сразу после родов отеки спадут, и вы вернетесь к своей привычной обуви.

Как избавиться от отеков при беременности, народные средства

Народная медицина изобилует средствами против отеков. Но использовать их можно лишь по указанию врача, и то не все. Дело в том, что некоторые компоненты популярных почечных сборов способны вызвать тонус матки и даже спровоцировать прерывание беременности.

Как избавиться от отеков при беременности, народные средства
  • Из наиболее безопасных народных средств можно выделить отвар из брусничного листа, обладающий противовоспалительным, антибактериальным, иммуностимулирующим, желчегонным, вяжущим и легким мочегонным эффектами.
  • Для приготовления целебного чая, в заварочный чайник кладут 2 столовые ложки измельченных сухих листьев брусники, заливают литром кипятка и настаивают 15 минут. Готовый напиток можно употреблять 3-4 раза в сутки, для придания сладкого вкуса лучше использовать мед. Напитки на основе брусничных листьев противопоказаны людям, страдающим от гастритов с повышенной кислотностью. Гипотоникам чай из листьев брусники стоит принимать с осторожностью.
  • Отвар плодов шиповника горячо любим приверженцами народной медицины. Это целый кладезь витаминов и биологически активных веществ. Наукой не доказана эффективность напитков на основе плодов шиповника при борьбе с отечностью, но на практике многие беременные отмечали положительный эффект. Приготовить настой шиповника можно по такому рецепту: засыпать в термос 2 столовых ложки плодов шиповника, залить их 500 миллилитрами кипятка и дать настояться сутки. Полученный настой процедить. Принимать по 100 миллилитров трижды в день до еды. По желанию напиток можно подсластить сахаром или медом.
Как избавиться от отеков при беременности, народные средства

Источники

  • -na-rannix-srokax-beremennosti/
  • -beremennosti/
  • -snyat-oteki-pri-beremennosti-chem-opasny-oteki-pri-beremennosti

[свернуть]