Избыток фолиевой кислоты при беременности

Фолиевая кислота – важнейший элемент для поддержания здоровья человеческого организма. Среди медиков он называется провитамином В9. Водорастворимое вещество слабо накапливается в тканях и в небольших объемах синтезируется в ЖКТ.

Показания к применению

Назначают фолиевую кислоту для:

  • Проведения лечебной терапии при анемии, спровоцированной недостатком витамина В9
  • Предотвращения гиповитаминозных и авитоминозных состояний, которые связаны с дефицитом витамина В9 (при беременности, ГВ, тропической диареи, несбалансированном рационе, во время применения противоэпилептических ЛС, при целиакие)
  • Комплексного лечения женского и мужского бесплодия, туберкулеза кишечника и гастроэнтерита
  • Подготовки организма к дальнейшей беременности.

Что это за витамин

Прежде чем говорить о том, как пить фолиевую кислоту при планировании беременности, следует сказать, что этот витамин относится к группе водорастворимых и является одним из жизненно важных элементов. Именно он участвует непосредственно в процессе синтеза ДНК и отвечает за образование элементов крови в организме человека. Кроме того, витамин В9 играет важную роль в процессе защиты организма плода и улучшает пищеварительную систему будущей мамы.

Если мы говорим напрямую о ребенке, то для процесса образования нервных труб у ребенка необходим витамин B9. Он также помогает предотвратить пороки развития ребенка. Кроме того, фолацин необходим беременным женщинам для нормального образования плаценты. В противном случае беременность может быть прервана в самом начале.

Советуем также почитать!

  1. В каких продуктах содержится фолиевая кислота.
  2. Фолиевая кислота при беременности.
  3. Фолиевая кислота для мужчин.

Вв период вынашивания малыша

Период беременности – это громадный стресс и серьезная перестройка для женского организма. Почему так часто врачи прописывают фолиевую кислоту женщинам, которые даже только планируют беременность? Это легко объяснить формированием и развитием плода – развития множества систем и внутренних органов будущего малыша.

Так, к примеру, эта кислота оказывает будущим мамочкам посильную помощь в том, что помогает, в первую очередь, правильному развитию эмбриона. Витамин В9 помогает росту и развитию тканей, передаче признаков наследственности. Этот витамин образовывает кровеносную и нервную системы, помогает формироваться плаценте.

Но сколько же на самом деле необходимо будущей мамочке? Какая дозировка будет правильной? Ответ прост. В данном случае женский организм начинает действовать уже за двоих. А это означает, что и дозировка должна увеличиться пропорционально. Учитывая доступность этого витамина в аптеках, увеличение дозировки почти не отразится на бюджете.

Итак, если обычному человеку надо пить не больше половины таблетки в день, то беременной женщине, соответственно, требуется целая таблетка в день. Препарат этот можно купить как биоактивную добавку, таблетки или же в комплексе вместе с другими витаминами.

Это очень важно, потому что, если в женском организме возникнет недостача фолиевой кислоты, проблемы могут возникнуть, в том числе, и у будущего малыша:

  • Дефект развития нервной системы;
  • Задержка в развитии мозга;
  • Кислородное голодание плода;
  • Нарушения в кровеносной системе;
  • Некие врожденные уродства;
  • Низкий уровень иммунитета;
  • Склонность к заболеваниям крови.

Дойти может даже вплоть до того, что может случиться выкидыш или ребенок вовсе родится мертвым. Так что лучше не шутить с подобным безопасности ради.

Читайте также:  Невынашивание беременности — лечение, причины, симптомы, профилактика

Фолиевая кислота сильному полу

Для организма мужчины фолиевая кислота важна не меньше, чем для женского. Чтоб обеспечить правильность полового созревания, желательно начать принимать ее уже в подростковом возрасте.

Если в организме будет обнаружен недостаток В9, вероятны осложнения с нервной системой и памятью. Кроме прочего, этот витамин крайне важен для зачатия малыша – фолиевая кислота отвечает за численность и активность сперматозоидов. В случае с нехваткой кислоты, возможно начало проблем с половой системой, вплоть до бесплодия.

Не обошла стороной фолиевую кислоту популярная программа “Жить здорово”:

Фолиевая кислота для деток

Если вы думаете о том, необходим ли витамин В9 вашему чаду, посоветуйтесь с педиатром. Только он может точно сказать с какого возраста можно начинать давать ребенку фолиевую кислоту, и какой должна быть дозировка.

Благодаря тому, что стоимость витамина весьма доступна, ударом для семейного бюджета это не станет. Для ребенка таблетку кислоты нужно развести водой. Она укрепит иммунитет и поспособствует росту.

Фолиевая кислота, до какого срока ее принимать

Беременность – волнительный период времени в жизни женщины.

Даже, перелопатив горы специализированной литературы и прочитав советы «бывалых» на всех интернет–форумах, посвященных планированию и рождению детей, в своем стремлении «все сделать правильно», будущая мама все равно озадачивается множеством вопросов.

Поэтому даже на этапе планирования беременности в настоящий момент многие пары заблаговременно посещают специалиста по планированию семьи, который в свою очередь назначает необходимые анализы, дает некоторые рекомендации и выписывает, главным образом, фолиевую кислоту.

Польза фолиевой кислоты для будущей мамы

Значение этого витамина группы В в организме трудно переоценить. С его помощью происходит формирование кровяных клеток, ДНК и РНК, нервной трубки будущего ребенка, а также здоровой, функционирующей плаценты.

Недостаток фолиевой кислоты, или витамина В9, во время беременности может привести к необратимым последствиям.

Среди них:

  • неспособность вынашивания плода
  • развитие аномалий
  • дефекты формирования головного мозга и, как следствие, отставание в умственном развитии
  • отслойка плаценты
  • депрессивное состояние во время беременности
  • повышенный токсикоз
  • малокровие
  • боль в ногах, отечность

Примечательно, что организм человека не вырабатывает эту кислоту, но в процессе переработки пищи в кишечнике происходит ее синтез. Синтезированный витамин В9 затем усваивается в организме и участвует в обмене веществ.

Среди достоинств фолиевой кислоты особого внимания заслуживают следующие:

  • благотворное воздействие на женскую нервную систему
  • стимуляция желез внутренней секреции
  • положительное влияние на женский гормональный фон
  • улучшение жирового обмена
  • позитивное воздействие на кожу

Что касается дозировки витамина В9, то организм взрослого человека должен синтезировать и затем усваивать не менее 200 микрограмм в сутки. Во время беременности и в период грудного вскармливания норма потребления фолиевой кислоты вырастает в два раза.

Норма фолиевой кислоты при планировании беременности

Фолиевая кислота – единственный препарат, с которым знакомятся будущие мамы в первую очередь (как правило, наряду с витамином В12 и железосодержащим препаратом). Однако, до сих пор встает основной вопрос – фолиевая кислота, до какого срока беременности ее принимать?

Мнения медиков по данному вопросу разделились – одна половина считает, что фолиевую кислоту как отдельный препарат необходимо принимать весь первый триместр (до 12– 14 недель), далее принимать витамины для беременных и кормящих женщин.

Вторая же половина врачей считает, что фолиевая кислота необходима женщине на протяжении всей жизни и во время беременности не стоит прерывать прием препарата после 12 недель.

Не менее важным является и вопрос о том, с какого времени следует принимать витамин В9.

Здесь спорить не приходится: медики утверждают, что начинать прием фолиевой кислоты следует еще на этапе планирования беременности, от трех до шести месяцев до предполагаемого зачатия.

Читайте также:  Неприятный запах в интимном месте причины и лечение в домашних

Рекомендуемая доза составляет 800 микрограмм. В том случае, если у пациентки уже рождался малыш с врожденной аномалией, дневная норма повышается до 4000 микрограмм.

То же самое касается и женщин, в роду которых были случаи тяжелых врожденных заболеваний. Кроме того, на этапе планирования мужчина тоже должен получать необходимую суточную дозу фолиевой кислоты. Низкий уровень этого вещества в мужском организме приводит к снижению числа активных сперматозоидов.

Начинать прием препарата следует по крайней мере за три месяца до планируемого зачатия. Как правило, профилактическая доза для мужчин составляет 400 микрограмм.

В каких продуктах содержится фолиевая кислота?

Латинское слово «folium» в переводе на русский язык означает «лист». Фолиевая кислота получила свое название благодаря большому ее содержанию в листьях следующих растений.

К ним относятся:

  • шпинат
  • петрушка
  • салат
  • зеленый лук

Кроме того, значительное количество этого витамина синтезируется при употреблении в пищу орехов, моркови, тыквы, бананов и дыни, бобовых и зерновых культур, гречки, курицы, говядины и свинины, яиц, сыра, молока и отдельных сортов рыбы.

Несмотря на употребление витаминного препарата, не следует пренебрегать здоровым, сбалансированным питанием. При этом необходимо помнить, что при термальной обработке продукты теряют до 90% содержащейся в них фолиевой кислоты.

Рекомендуется также отказаться от алкоголя. Если женщина принимает гормональные препараты, ей необходимо сообщить об этом врачу, назначающим витамин Б9, поскольку гормональная терапия негативно влияет на процесс его накопления.

Таким образом, поступление в организм достаточного количества фолиевой кислоты на этапе планирования и во время беременности – один из определяющих факторов, непосредственно влияющих на здоровье будущей мамы и ее малыша.

Как вывести витамин Виз организма

  • Технический прогресс и рыночная экономика заставляет производителей растительных и животных продуктов ускорять рост животных на ферме и выращивание зелени и овощей в теплице, соответственно, меньше натурального изомера фолиевой кислоты накапливается в продуктах. Как следствие, справочная информация из старых печатных изданий по содержанию фолатов в различных продуктах на сегодняшний день не актуальна и завышена.
  • Главный недостаток «естественных» фолатов – быстрое разрушение при термической обработке. Варка, жарка и тушение уничтожают почти 90% витамина. Но даже употребление в пищу сырых продуктов не гарантирует поступление нужного количества в кровь. Более того, витамин В9 чувствителен к условиям и сроку хранения:
    • при варке яйца разрушаться 50% витамина В9
    • через 3 суток зелень теряет его до 70%
    • в мясе после термической обработки — до 95%
  • Наличие у человека хронических заболеваний кишечника, желудка не позволяют витамину всасываться в полном объеме.

Поэтому около 60% населения страдают от дефицита фолатов, а организм здоровой беременной женщины получает из пищи чуть больше 50% суточной нормы фолиевой кислоты.

Однако многочисленные исследования ученых установили, что организм распознает каким образом поступает фолиевая кислота в организм и ее усвоение напрямую от этого зависит. Конечно, поступление из природных источников лучше всасывается в ЖКТ даже при нарушениях метаболизма и кислотности желудка и поэтому имеет серьезные преимущества в сравнении с синтетической фолиевой кислотой.

Синтезируемая самим организмом фолиевая кислота в виде 5-метилтетрагидрофолата не так сильно взаимодействует с прочими лекарственными средствами и не маскирует гематологические признаки дефицита витамина В12, как синтетическая фолиевая кислота. К тому же исключает возможные негативные последствия избытка непрореагировавшего витамина В9 в периферических сосудах.

Но чтобы обеспечить организм беременной женщины фолатами (а потребность в них увеличивается на 50 процентов), нужно ежедневно съедать огромное количество вышеперечисленных продуктов. В современных условиях это невозможно, да и учитывая снижение ее количества в современных продуктах —  малоэффективно.

Читайте также:  «Ангиовит» при планировании беременности: для женщин и мужчин

Что бывает при дефиците

Нехватка фолатов в организме чаще случается в зимнее время, когда в пище уменьшается количество свежих овощей и фруктов. При этом женщина может испытывать следующие симптомы:

  • усталость, не связанная с внешними причинами;
  • проблемы с концентрацией внимания;
  • бессонница, проблемы с памятью, рассеянность;
  • стоматит;
  • сухость кожи;
  • сильное выпадение волос;
  • тяжесть в желудке, нарушение пищеварения.
Что бывает при дефиците

Если вы испытываете некоторые из перечисленных симптомов, нужно обратиться за консультацией к доктору. С высокой точностью витаминный дефицит определяют при анализе венозной крови.

Инструкция по применению

Препараты фолиевой кислоты рекомендованы к применению в период планирования малыша, во время беременности и грудного вскармливания.

Принимать витамин В9 следует ежедневно, после приема пищи.

Дозировка и продолжительность использования

Необходимая доза фолиевой кислоты рассчитывается в зависимости от потребности в ней организма. Как правило, с профилактической целью во время планирования и беременности витамин В9 назначается в дозе 0,5-1 мг. При наличии диагностированного дефицита фолатов, дозировка может быть увеличена.

Для лечения заболеваний, связанных с дефицитов фолиевой кислоты, необходимая доза составляет от 1 до 5 мг в сутки.

Дефицит фолиевой кислоты: причины

Основные причины недостатка витамина в организме:

  • сниженное потребление продуктов питания, содержащих B9;
  • принимаемые препараты, ухудшающие всасывание фолатов;
  • дисбиоз (уменьшение количества полезной флоры кишечника);
  • воспалительные процессы;
  • прием антибиотиков.

Последствия недостатка

В случае дефицита фолиевой кислоты наблюдается:

  • бесплодие;
  • депрессии;
  • во время беременности — преждевременные роды, синдром задержки развития плода;
  • задержка физического и умственного развития у рожденных детей.

Правила приема

Рассмотрим, сколько пить фолиевой кислоты при беременности.

Необходимая дозировка, в первую очередь, зависит от срока вынашивания:

  • Планирование. Как принимать фолиевую кислоту при планировании беременности, подбирается индивидуально. Если у женщины нет признаков гиповитаминоза, то стандартная дозировка будет 400 мкг препарата в сутки. При витаминной недостаточности количество принимаемого медикамента увеличивают.
  • I триместр. В этом периоде беременности максимальная потребность в фолиевой кислоте, а недостаток витамина В9 негативно отразится на развитии ребенка. Суточная доза увеличивается до 600-800 мкг/сутки.
  • II и III триместры. 400-600 мкг/сутки в зависимости от состояния женщины. Если нет признаков витаминной недостаточности, то, по желанию, беременная может прекратить
  • Кормление грудью в послеродовом периоде. Доза составит 400 мкг в сутки.
Правила приема

Максимальная дозировка фолатов – 800 мкг/сутки. Высокие дозы фолиевой кислоты в любом периоде беременности назначаются в следующих случаях:

  • Прием антибиотиков. Во время антибиотикотерапии нарушается микрофлора кишечника и не происходит синтез необходимого количества витамина В9.
  • Лечение гормонами. Гормональные препараты затрудняют всасывание фолатов, но, из-за заболевания некоторые женщины не могут прекратить пить гормоны во время беременности. Чтобы предотвратить развитие гиповитаминоза, беременной назначают ударную дозу фолиевой кислоты.
  • Противосудорожные средства. Медикаменты для лечения эпилепсии обладают высокой токсичностью и провоцируют отклонения в развитии плода. Для выведения токсинов, на протяжении всей беременности, женщине нужно принимать фолиевую кислоту в максимально допустимой дозировке.

Существуют и другие состояния (заболевания ЖКТ, сахарный диабет и др.), когда при беременности необходимо пить большое количество фолиевой кислоты. Доза медикамента подбирается индивидуально, с учетом срока гестации и состояния беременной. На количество назначаемого препарата не влияет объем витамина поступившего в организм с продуктами питания.

Аналоги стандартной фолиевой кислоты

В продаже есть следующие аналоги стандартной «Фолиевой кислоты»:

  1. Фолиевая кислота 9 месяцев – медикамент, предназначенный специально для женщин в период беременности. Предотвращает патологии нервных трубок у плода.
  2. Фолибер обогащен не только витамином В9, но и прочими соединениями из группы В. Назначается при планировании малыша, а также при его вынашивании.
Аналоги стандартной фолиевой кислоты

В аптеках также представлен Мамифол и Фолацин. Это такие же витаминные препараты, только разного производства.