Для чего нужна женщинам фолиевая кислота и как принимать

Фолиевая кислота – это группа ферментов В9. Ее относят к составу водорастворимых витаминов. Каждый человек должен понимать, что наш организм не способен вырабатывать этот фермент, поэтому его нужно включать в свой рацион. Но не всегда можно заметить нехватку этого фермента, так как полностью отсутствуют симптомы дефицита.

Свойства фолиевой кислоты

Витамин способен образовываться в нашем теле. Но иногда организм не может синтезировать элемент. Тогда человек принимает искусственно произведенное вещество и обогащённые им продукты питания.

При планировании ребёнка рекомендуется пройти полное обследование и восполнить дефицит важных микроэлементов. Назначают курс фолиевой кислоты. Пить препарат нужно паре совместно. У мужчин при приёме улучшается структура и подвижность сперматозоидов, обеспечивающая быстрое зачатие.

Поступление в организм женщины нужного объёма средства при планировании зачатия снижает риск патологий у ребёнка. Принимается определённая группа витаминов, необходимая для полноценного протекания процесса зачатия и вынашивания.

Свойства препарата для беременной женщины:

  • Синтез ДНК проходит в нужном режиме, что способствует правильному формированию плода;
  • Восстановление клеточной структуры протекает в ускоренном режиме, что полезно на ранних сроках беременности;
  • Участвует в формировании клеток головного мозга будущего ребёнка;
  • Поддерживает необходимое количество эритроцитов с тромбоцитами и лейкоцитами;
  • Плацента развивается и растёт без дефектов;
  • Присутствует при формировании аминокислот с рибонуклеиновой кислотой;
  • Железо усваивается организмом только в сочетании с фолиевой кислотой.

Требуется потреблять элемент в первом триместре беременности и при кормлении грудью. Дефицит микроэлемента часто провоцирует развитие злокачественных новообразований, нарушает кровообращение головного мозга.

Для женщины при вынашивании ребёнка ежедневно требуется потреблять 400 мкг. Во время вскармливания грудью дозу рекомендуется увеличить до 500 мкг. Витамин назначается у детей при проблемах с кровью. Принимать разрешается не более 50 мкг единожды в день. Взрослому человеку нельзя превышать суточную норму в 1000 мкг вещества.

Необходимость фолиевой кислоты для мужчин

Репродуктивная система мужчины имеет большое значение в оплодотворении. Зачатие без активных половых клеток не возможно. При снижении репродуктивной способности у мужчины уменьшается количество сперматозоидов. Также возможно уменьшение подвижности мужских клеток. Этот факт сильно снижает вероятность зачатия.

Качество питательной среды, в которой находятся половые клетки мужчины при семяизвержении, тоже оказывает свое влияние. При недостаточном количестве глюкозы и других составляющих семенной жидкости активность половых клеток сильно снижается. Плохое качество спермы способно вызвать недостаточное питание, особенно дефицит фруктов, мясных и молочных продуктов.

Необходимость фолиевой кислоты для мужчин

Пьют ли мужчины фолиевую кислоту? При плохом анализе спермы доктора из центров планирования семьи советуют мужчинам улучшить качество питания, а также принимать витаминные комплексы. Особую роль играет фолиевая кислота.

Дозировки и особенности применения фолатов

Пик «нужности» фолиевой кислоты приходится на время до зачатия ребенка и в первые 28 дней после. Дело в том, что с 16 до 28 дня после его зачатия происходит формирование нервной трубки плода.

Но, важный момент! Учитывая то, что не всегда женщина знает, что уже носит под грудью ребенка, при планировании беременности она должна применять витамин В9 за три месяца до зачатия и спустя еще три месяца после. Это обеспечит нужный уровень витамина в ее организме. Если в конце срока у будущей мамочки случится дефицит фолиевой кислоты, это может стать причиной преждевременных родов и других проблем, описанных выше.

Спустя 12 недель беременности женщине рекомендуют прием комплексов, содержащих поливитамины, куда фолиевая кислота входит как один из компонентов. Дозировка витамина В9 в этих препаратах – часто 0,8мг (800 мкг). Такая дозировка является профилактической, она способна защитить от появления нарушений в развитии эмбриона.

Передозировка фолиевой кислотой

Фолиевая кислота (витамин В9) – водорастворимое вещество, которое, как и другие витамины, не синтезируется в организме человека, но необходимо для нормального протекания жизненно важных биохимических реакций. Особенно важно, чтобы организм был обеспечен фолиевой кислотой во время беременности.

В организм фолиевая кислота поступает с продуктами питания (петрушка, капуста, салат, огурцы, фасоль, апельсины, мясо, яйца, черный хлеб) или в виде витаминных препаратов.

Принимая таблетки фолиевой кислоты, следует учитывать, что это не безобидные «витаминки», а лекарственный препарат, его передозировка может представлять опасность для здоровья.

Какое количество фолиевой кислоты необходимо для передозировки?

Суточная потребность взрослого человека в фолиевой кислоте составляет 200 мкг. У женщин в период беременности потребность в витамине В9 увеличивается в два раза и достигает 400 мкг.

Учитывая, что на этапе планирования беременности мало кто из женщин принимает фолиевую кислоту, из-за чего у многих в организме имеется выраженный ее недостаток, врачи рекомендуют беременным принимать ежедневно до 1 мг витамина В9.

Недостаток фолиевой кислоты наблюдается повсеместно и очень часто. А вот переизбыток (гипервитаминоз витамина В9) практически не встречается. Дело в том, что фолиевая кислота легко растворяется в воде и поэтому быстро выводится из организма, не накапливаясь в нем. Поэтому даже если принимать фолиевую кислоту в терапевтических дозах на протяжении многих месяцев, передозировка не разовьется.

Передозировка фолиевой кислотой

Передозировка фолиевой кислоты может возникнуть только в том случае, если человек одномоментно принимает дозу этого вещества в сто и более раз превышающую его суточную потребность. На практике это означает прием в течение нескольких часов более 25–30 таблеток фолиевой кислоты.

Признаки передозировки

При приеме токсической дозы фолиевой кислоты возникают характерные признаки передозировки:

  • металлический или горький привкус во рту;
  • повышенная нервная возбудимость;
  • раздражительность;
  • гиперактивность;
  • тошнота и рвота;
  • вздутие живота;
  • понос;
  • боль в животе;
  • сыпь;
  • нарушения сна;
  • необычные или устрашающие сновидения;
  • нарушения выделительной функции почек;
  • мышечные подергивания или, в особо тяжелых случаях, судорожные припадки, напоминающие эпилептические.

Первая помощь при передозировке фолиевой кислотой

Если с момента приема высокой дозы фолиевой кислоты прошло не более 2-3 часов, первая доврачебная помощь должна начинаться с промывания желудка.

Больному следует выпить около 1 л прохладной воды, после чего вызвать рвоту, раздражая корень языка. Ошибочно использование теплой воды, так как в этом случае скорость всасывания фолиевой кислоты из желудка резко возрастет.

Домашним способом нельзя промывать желудок детям первых лет жизни.

После промывания желудка необходимо принять препарат с абсорбирующими свойствами (Фильтрум СТИ, Смекта или Активированный уголь). Это позволяет связать уже попавшую в кишечник фолиевую кислоту и тем самым предотвратить ее дальнейшее всасывание в кровоток.

Учитывая, что фолиевая кислота выводится почками, пострадавшему обеспечивают обильное питье. Это может быть минеральная вода без газа, теплый несладкий чай. Пить нужно небольшими порциями, но как можно чаще.

Антидот

Специфического антидота к фолиевой кислоте не существует.

Когда необходима медицинская помощь?

При случайном или преднамеренном принятии больших доз фолиевой кислоты после оказания первой помощи пострадавшему следует вызвать врача или доставить его в лечебное учреждение.

Передозировка фолиевой кислотой

Для ускорения выведения излишков фолиевой кислоты из организма показано проведение форсированного диуреза: внутривенно вводят растворы глюкозы и электролитов, а после создания определенной водной нагрузки назначают мочегонные средства, чаще всего Фуросемид.

По некоторым данным выведению фолиевой кислоты способствуют кортикостероидные препараты (Преднизолон, Дексаметазан). Понизить концентрацию фолиевой кислоты в сыворотке крови помогает ацетилсалициловая кислота (Аспирин).

Читайте также:  Биомеханизм родов при переднем виде затылочного предлежания

При судорожных припадках применяются Тиопентал натрия, Оксибутират натрия, Седуксен.

Возможные осложнения

Передозировка фолиевой кислотой во время беременности повышает риск рождения ребенка со сниженным иммунитетом, со склонностью к бронхиальной астме и другим аллергическим заболеваниям.

Опасно развитие передозировки фолиевой кислотой и для людей, страдающих хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы, у них она может спровоцировать развитие резкого приступа стенокардии и даже стать причиной инфаркта миокарда.

Длительный прием высоких доз фолиевой кислоты может скрывать симптомы мегалобластной анемии. В такой ситуации заболевание протекает с минимальными изменениями в картине периферической крови, а на первый план выходят неврологические нарушения, что затрудняет постановку диагноза.

Возможные последствия

Есть несколько критичных и заметных последствий передозировки фолиевой кислоты, и все они выражаются в следующих признаках:

  • возникновение горьковатого или металлического привкуса во рту;
  • изменение в поведении больного;
  • резкие перепады в настроении (повышенная раздражительность, возбудимость, активность);
  • желудочно-кишечные расстройства, проявляющиеся в рвотных позывах, тошноте, диарее, газообразовании;
  • образование сыпи на лице, спине, груди;
  • нарушение режима сна, состояние бессонницы или, наоборот, сонливости;
  • проблемы в функционировании почек;
  • судороги;
  • нехватка цинка и прочих жизненно важных веществ;
  • дефицит витамина B12;
  • анорексия;
  • болевые ощущения в голове;
  • приступы астмы;
  • анафилактический шок;
  • бронхиальные спазмы;
  • аллергия.

Опасность передозировки

Избыточное количество рассматриваемого вещества, попавшее в организм, не несет никакой опасности для жизни и состояния здоровья в целом. Однако есть вероятность возникновения неприятных явлений и процессов.

Последствия для взрослых

Вещество не является токсичным, но при продолжительном его применении есть вероятность отравления. В данном состоянии происходит снижение количества витамина B12, а это приводит к анемии, расстройствам желудка и кишечника, сбоям в почечном функционировании. У мужчин наблюдается повышение рисковых факторов возникновения онкологии в области предстательной железы. У лиц преклонного возраста есть вероятность расстройства психики.

Избыток фолиевой кислоты у детей

Если речь идет о потреблении чрезмерного количества данного вещества у детей, то наблюдается тот же набор симптомов, что и у взрослых людей. Происходит нарушение работы пищеварительных органов, есть вероятность развития аллергии, повышения нервной возбудимости, проблем со сном. Также у самых маленьких жителей планеты, столкнувшихся с передозировкой фолиевой кислоты, наблюдаются диспепсические явления, снижение уровня определенных полезных веществ.

Таким образом, только врач может назначить верные дозировки, и только их полное соблюдение приведет вас к желаемому результату. Неверная дозировка с погрешностью в большую сторону может вызвать не только набор симптомов, характерных для взрослых пациентов, но и негативное влияние на плод.

Осложнения

Превышение рекомендуемой суточной дозировки препарата грозит осложнениями:

Раковые клетки

  • острым дефицитом цианокабаламина и цинка: блокируется их усвоение;
  • нарушением работы Т-лимфоцитов, ответственных за нормальное функционирование иммунной системы, а это вызывает общее ослабление организма и ускорение деления патологических (онкологических) клеток;
  • повышением риска развития инфаркта миокарда, сердечной недостаточности, других нарушений работы сердца;
  • развитием эпилепсии с появлением припадков;
  • обострением протекающего психического заболевания;
  • нарушением работы органов мочевыделительной системы.
Осложнения

Последствия передозировки в последнем триместре беременности заключаются в нарушении развития внутренних органов и систем у плода:

  • зрительной;
  • дыхательной;
  • иммунной;
  • щитовидной железы;
  • кожного покрова.

Внимание! После рождения у ребенка, если его мать злоупотребляла приемом витамина при беременности, повышается риск развития экземы, диатеза, астмы.

Почему важно принимать фолиевую кислоту еще до зачатия

Прежде чем начать «трудиться» над продолжением рода, «оздоровить» свой организм следует как будущей маме, так и главе семейства. Это означает, помимо прочих мер, дополнительный прием фолиевой кислоты, при дефиците которой долгожданная беременность может не наступить вовсе.

Необходимость приема фолиевой кислоты перед беременностью

Более 70% наших соотечественниц в фертильном возрасте страдают от дефицита фолатов.

Читайте также:  Инструкция по применению лизобакта для женщин в положении

И этот гиповитаминоз может негативно сказываться как на общем состоянии организма, так и на репродуктивном здоровье женщины, в частности.

Учеными-медиками отмечено, что при недостатке фолиевой кислоты трудности с зачатием у женщин возрастают.

Дефицит фолатов негативно сказывается на работе яичников и производстве здоровых яйцеклеток. 

А, возможно, таким образом, материнский организм препятствует формированию и развитию эмбриона, который заведомо будет нежизнеспособен.

Беременность, возникшая на фоне недостаточной концентрации фолиевой кислоты в организме женщины, может самопроизвольно прерваться на раннем сроке либо закончиться преждевременными родами в дальнейшем.

Дело в том, что в первые недели после зачатия удовлетворение возросшей потребности в фолиевой кислоте снижает опасность развития патологических состояний нервной трубки эмбриона и, в дальнейшем, формирования его нервной и сердечно-сосудистой системы.

Недостаток же витамина B9 в организме женщины на момент наступления беременности, о чем молодая мама может не догадываться, приводит к непоправимым уродствам плода, невынашиванию беременности, мертворождению либо рождению нежизнеспособного ребенка.

Самой родительнице удовлетворение потребности организма в фолиевой кислоте позволяет поддержать собственное здоровье и сохранить красоту.

Необходимость приема фолиевой кислоты для будущих пап

Не следует забывать, однако, что в процессе зачатия ребенка участвуют два партнера, а потому, папин качественный «материал» — немаловажное условие для создания здорового потомства.

Прием фолиевой кислоты перед беременностью в этом случае важен как фактор, повышающий количество подвижных жизнеспособных сперматозоидов с правильным набором хромосом.

Доказательная медицина утверждает, что дополнительный прием витамина B9 партнером повышает вероятность зачатия и шансы на вынашивание плода, а также снижает риски развития патологий плода, связанных с хромосомными отклонениями.

Кроме того, отсутствие гиповитаминоза по фолатам положительно сказывается на общем состоянии мужского здоровья. А оно молодому папе маленького малыша очень пригодится.

Будущим папам рекомендовано принимать витамин B9 как отдельный компонент, так и в составе специально созданных витаминно-минеральных комплексов для мужчин, действие которых направленно на улучшение качества спермы.

Предупреждение передозировки

Чтобы избежать скопления этого элемента в организме, необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

  1. Нежелательно пользоваться медикаментами при анемии неустановленной этиологии, потому что в таком случае маскируются признаки рака крови. Злокачественную опухоль можно “запустить”, не обнаружив вовремя.
  2. Нужно учитывать, что во многих лекарствах на основе Витамина B9 присутствует сахар. Поэтому пациентам с сахарным диабетом или ухудшением углеводного обмена рекомендуется заранее посетить доктора.
  3. Престарелым пациентам следует принимать B9 только после тестирования вещества на усвояемость организмом.

Чем вызван Ваш интерес к информации?

ЧИТАТЬ Передозировка кальция

Роль фолатов в снижении риска ишемической болезни сердца

Результатом дефицита В9 может быть гипергомоцистеинемия (повышение количества гомоцистеина), которая является одним из признанных факторов риска ишемической болезни сердца. Рассматриваются различные механизмы неблагоприятного действия гомоцистеина.

Статья для Вас: В каких продуктах содержится больше всего магния, как действует на организм, прием с пользой для здоровья

Он может оказывать прямое токсическое действие на клетки эндотелия и стимулировать рост гладкомышечных клеток в стенке артерии. В результате происходит увеличение производства коллагена, и ремоделирование стенки сосуда.

Гипергомоцистеинемия сопровождает окислительный стресс, что приводит к оксидации молекул LDL-холестерина и выраженности воспаления. Гомоцистеин также может увеличить прилипание тромбоцитов к эндотелию, и стимулировать процессы свертывания крови.

Для правильного метаболизма гомоцистеина необходимы фолаты. При их недостатке В9 часто наблюдается значительное повышение концентрации этой аминокислоты в плазме крови. Во многих исследованиях была продемонстрирована обратная корреляция между концентрацией фолатов и гомоцистеина в крови. Диетические добавки с В9 снижают концентрацию гомоцистеина.

На основании результатов исследования, выполненного в Канаде, было показано, что существует связь между концентрацией фолатов в плазме крови и вероятностью развития ишемической болезни сердца, заканчивающегося смертью.