Что нельзя делать беременным? От чего стоит отказаться?

Беременность – самый ответственный период в жизни женщины. Во избежание различных ситуаций, когда что-то может пойти не так, следует четко знать, что нельзя беременным на разных сроках. Первостепенная задача беременной  — наладить свой пищевой рацион, установить гармонию с окружающим миром, настроиться позитивно, не забывая соблюдать здоровый образ жизни. При таком отношении к своему здоровью женщина родит полноценного малыша, который подарит настоящее счастье всей семье.

Питание на ранних сроках беременности

В первую очередь будущая мамочка должна задуматься о том, что она употребляет в пищу, поскольку от этого будет зависеть качество и количество питательных веществ, влияющих на развитие малыша. В плане рациона все советы просты и понятны, потому что опасные для беременных продукты не приветствуются в меню при любых обстоятельствах. Речь идет о блюдах, которые не представляют никакой ценности для жизнедеятельности.

Будущим мамам следует избегать продуктов питания, которые могут спровоцировать аллергическую реакцию и стать причиной выкидыша или неправильного развития плода.

Питание на ранних сроках беременности
Продукт/напиток Негативные последствия для ребенка
Алкогольные напитки Оказывают ядовитое воздействие на нормальное развитие малыша.
Морепродукты, мед, Фрукты и овощи красного цвета, Экзотические фрукты, Шоколад, Гастрономические товары с высокой концентрацией красителей искусственного происхождения Это аллергенные продукты, которые представляют особенную угрозу для малыша.
Мучные и кондитерские изделия Способствуют набору лишних килограммов, что оказывает дополнительную нагрузку на организм и могут послужить причиной «раскармливание» ребенка четырех или пяти килограммов, что не считается нормой.
Консервы и копчености Чреваты бутулизмом. Консервированная среда способствует размножению бактерии, которая является носителем заболевания.
Арбуз, дыня. Все виды грибов. Эти продукты могут быть причиной интоксикации организма будущей мамочки.
Квас Провоцирует вздутие и может преобразоваться в алкоголь при условии дальнейшего брожения в ЖКТ.
Черный чай и кофе Кофеин существенно повышает артериальное давление и приводит к усиленному тонусу мышц, что грозит гипертонусом матки, опасным для беременности.
Продукты с консервантами и искусственными красителями Нарушают нормальное функционирование печени, почек, кровеносных сосудов.
Соленые блюда Высокое содержание соли приводит к отекам и повышению артериального давления, что в свою очередь провоцирует преэклампсию.
Папайя Отравляет организм в случае употребления в больших количествах.
Ананасы Выводят жидкость из организма, стимулируют сокращения матки.
Виноград Приводит к набору веса карапуза.
Газированные напитки Вызывают брожение к кишечнике, что приводит к сокращению матки.

Алкоголь и курение

Питание на ранних сроках беременности
Питание на ранних сроках беременности
Питание на ранних сроках беременности

Алкогольные напитки – не лучший выбор для любого человека, но беременным мамочкам они категорически запрещены. Дело в том, что алкоголь оказывает разрушительное влияние не только на физическое, но и на интеллектуальное развитие будущего малыша. Употребление спиртного может грозить существенными проблемами с нервной системой и всевозможными пороками развития младенца.

Питание на ранних сроках беременности
Питание на ранних сроках беременности
Питание на ранних сроках беременности

Курение вызывает такое количество негативных последствий, что, знай о них, ни одна будущая мама ни на метр не приблизится к сигарете. Кроме недобора веса и роста ребенка, табак препятствует нормальному развитию легочной системы крохи, что в конечном итоге заканчивается астмой. Из-за никотина малыш может родиться с недоразвитыми органами. Это уже не говоря о том, насколько сильно курение повышает вероятность возникновения синдрома внезапной смерти младенца.

Питание на ранних сроках беременности
Питание на ранних сроках беременности

распространенных признаков беременности

Первое – это задержка месячных

Во время беременности у женщины в первую очередь происходит задержка менструации, что связанно с перенастройкой ее организма. Однако задержка – это еще не стопроцентная беременность, ведь она может быть отголоском гормональных нарушений, а также инфекционных заболеваний.

Второе – гиперчувствительность и болезненные ощущения в груди

Во время беременности в организме у женщины происходят существенные изменения в гормональном фоне. Ваше тело медленно, но верно готовится к процессу вскармливания. Все эти внутренние изменения порой сопровождаются неприятными и болезненными ощущениями в груди.

Третье – это пигментация сосков

При беременности соски женщины могут изменять вид и цвет, становясь больше и приобретая более темный окрас.

Четвертое –изменение вкусовых ощущений и пристрастий

Это тоже зависит от перемен в гормональном фоне. Беременная женщина способна в пище сочетать не сочетаемое, например, заедать мороженое солеными огурцами, а маринованные помидоры сливовым вареньем.

Пятое – усиление чувства голода

К увеличению приемов пищи беременную женщину приводит то, что теперь она не одна и должна, как некоторые считают, «есть за двоих». На самом деле, удваивать свои порции точно не стоит. Организм на уровне инстинктов требует от вас создания запасов для нормального вынашивания плода. Не поддавайтесь на эти «провокации».

Шестое – быстрая утомляемость

распространенных признаков беременности

Беременные женщины нередко чувствуют невообразимую усталость еще в разгар рабочего дня, у нее ни на что нет сил, и будь ее воля, она бы спала сутками напролет. В конце дня большинство женщин в «интересном положении» ощущают себя как марафонец в конце забега, нет сил, все болит и ничего не помогает.

Седьмое – тошнота

Многие женщины во время беременности периодически испытывают ужасные чувства подступающей тошноты. Это явление называется «токсикоз». Чаще всего он переносится в течении первого триместра, хотя нередко бывают и исключения.

Восьмое – тянет внизу живота

Тянущие болевые ощущения, похожие на те, что бывают во время менструации, а также кровянистые выделения через восемь дней после овуляции. Такие ощущения женщина испытывает во время прикрепления плода к стенке матки.

Девятое – учащается мочеиспускание

Во время беременности вырабатывается гормон ХГЧ (хорионический гонадотропин). Сразу после закрепления эмбриона в стенках матки, этот гормон начинает интенсивно вырабатываться и приводит к более частому мочеиспусканию.

Это самые основные и наиболее часто встречающие симптомы беременности. Это не значит, что именно у вас обязательно будут они все. У вас может быть 2, 3 или 5 из них. Многие женщины отмечают наличие этих признаков в той или иной совокупности. Кроме того, у вас могут быть и другие, менее распространенные симптомы.

Рекомендуемые статьи:

  • Болят ребра при беременности
  • Признаки беременности в первые дни
  • Ангина при беременности
  • Зубная боль при беременности
  • Питание во время беременности

Какие же первые симптомы беременности может ощутить женщина?

На 5-8 недели беременности пика своего развития достигает желтое тело яичника, которое вырабатывает гормон прогестерон.

У женщины начинается настоящий гормональный взрыв, который может привести к раздражительности, плаксивости, быстрой утомляемости, могут возникнуть отеки на лице. К тому же, именно на 5 – 6 недели начинает устанавливаться связь зародыша с мамой через пуповину.

Результатом этой деятельности очень часто становятся тошнота и рвота. Грудь становится более чувствительной, а иногда даже болезненной, кожа вокруг сосков начинает темнеть.

Из влагалища усиливаются светлые выделения, так как к растущей матке приливает кровь. Все эти первые симптомы являются подтверждением Вашей беременности.

Способов убедиться в наступлении беременности несколько. Можно провести домашние тесты на беременность, но самым верным считается анализ мочи или крови на определение уровня хорионического гонадотропина (ХГ).

Его вырабатывают клетки предшественники плаценты сразу после того, как плодное яйцо прикрепится к слизистой оболочки стенки матки.

Как же изменяется Ваше тело и Ваш малыш внутри Вас?

Чего нельзя еще делать во время беременности

Некоторые мероприятия, к которым женщина привыкла в повседневности, могут негативно сказаться на развитии эмбриона и здоровье будущей матери. Порой даже не приходится задумываться о тех опасностях, которые они таят в себе. Особенное внимание стоит уделять лекарственным препаратам, прием которых нельзя вести без консультации с лечащим врачом.

Солярий

Запрещается беременным посещать солярий. На протяжении всего срока организм активно вырабатывает меланин, иногда это даже приводит к пигментным пятнам на кожных покровах разных участков тела. Дополнительный ультрафиолет может усугубить положение. Поэтому, выходя летом на улицу, когда солнце имеет повышенную активность, следует наносить на кожу защитный крем от загара.

Самолеты

Высокую опасность представляют перелеты на самолетах. В момент взлета резко повышается артериальное давление из-за перепада атмосферного давления и низкой концентрации кислорода в воздухе. Это может стать причиной выкидыша. Время полета обычно сводится к нескольким часам. Весь этот период пассажиры находятся в сидячем положении, они малоподвижны и не имеют возможности выходить на свежий воздух. Все эти факторы губительны для беременной, а исключить их практически невозможно до момента прибытия самолета в конечную точку.

Рентген и флюорографию

Беременным не делают рентген и флюорографию. Эти исследования оказывают негативное влияние на развитие плода. Может быть затронута нервная система, сердце, органы дыхания и кроветворения. Особенно опасны рентгеновские лучи в первом триместре, когда происходит закладка всех внутренних органов и головного мозга.

Конфликты и эмоциональные телепередачи

Как бы мы все не относились к частым стрессовым ситуациям, окружающим нас в современной мире, беременной, как никому иному, необходимо их избегать. Конфликтные ситуации, в которых вынуждена принимать участие женщина в положении, могут спровоцировать сильные продолжительные головные боли, психосоматические расстройства, обострение хронических заболеваний, находящихся в «спящем» состоянии. Стоит исключить просмотр тяжелых психологических передач и кинофильмов. Это также вызывает стрессы, результатом которых становится повышение уровня гормона кортизола в крови, часто приводящего к преждевременным родам.

Горячий душ и баня

Крайне опасно принимать горячий душ и париться в бане. Это может спровоцировать кровотечение и выкидыш. Температура воды для купания не должна превышать 40°С.

Причины

К такому явлению, как подростковая беременность, как правило, приводит не одна, а сразу несколько причин. Нельзя обвинять только девочку-подростка в случившейся ситуации, тем более считать ее распущенной и невежественной: «Если начала вести половую жизнь – будь добра, предохраняйся». Зачастую беременность в подростковом возрасте наступает в результате принуждения и даже насилия.

Основные факторы, способствующие наступлению беременности у несовершеннолетних:

  • Половое воспитание

Просвещение подростка в интимных вопросах в первую очередь является задачей родителей. Но если между ребенком и родителями нет доверительных отношений, у матери и отца не находится времени для серьезного разговора с дочерью, и тем более, что родители сами отличаются асоциальным поведением? Девочка чувствует себя одинокой и брошенной, а возможность стать самостоятельной и взрослой видит только в раннем начале сексуальной жизни. Оставляют желать лучшего и школы, медицинские учреждения и социальные организации. Половое просвещение детей в данных учреждениях не проводится вовсе или приближено к нулю, по типу «пестик – тычинка». Дети не только не знают элементарных правил контрацепции, но и не подозревают о том, как легко можно заразиться венерической инфекцией: «меня это никогда не коснется».

  • Сексуальная раскрепощенность

По статистике до 90% молодежи 20 и менее лет уже имели половые контакты, а средний возраст забеременевших девочек составляет 16 лет. Раннему началу сексуальной жизни способствует широкое распространение наркотиков, доступность алкоголя и употребление его среди молодежи как своеобразный показатель взрослости, обширная реклама эротического и порнографического характера, распространение порнографических фильмов и роликов в Интернете и на телевидении. Кроме того, большинство подростков имеют излишек свободного времени, у них отсутствуют увлечения и стремления, а нереализованная активность выливается в сексуальную раскрепощенность.

  • Вопросы контрацепции

Многие подростки, ведущие половую жизнь, не знают элементарных основ контрацепции, надеясь на «авось». Безусловно, важную роль в приобретении знаний о контрацептивных методах играет половое просвещение, но не последнее место занимает и финансовая несостоятельность несовершеннолетних и стыд приобретения противозачаточных средств «при свидетелях». Кроме того, девочки-подростки редко обращаются к врачу с просьбой подобрать им оптимальный вариант контрацепции из-за стеснительности и стыдливости.

  • Насилие

Насилие – это не только насильственный половой акт, но и принуждение к сексу, которое часто проявляется в виде регулярного избиения девочки-подростка. Имеет значение и нездоровая обстановка в семье девочки, где насильником является отец, брат либо отчим. Запуганная девочка скрывает подобные отношения как можно долго, что неизбежно открывается беременностью в большом сроке.

  • Социальное и экономическое положение

Высокий процент беременности у подростков зафиксирован в экономически отсталых странах, где девочек рано отдают замуж, а рождение ребенка – это возможность приобретения социального пособия. Также рождение детей в этих странах воспринимается как рождение будущих работников на полях, в домах богатых сограждан и прочее.

Заблуждения несовершеннолетних о беременности

Подростки считают себя взрослыми и умными, но незнание физиологии и анатомии собственного организма часто приводит к неожиданной беременности. Самые распространенные мифы подростков о предотвращении беременности:

  • Беременность невозможна при занятиях сексом во время менструации или сразу после нее.

Яйцеклетка созревает к середине менструального цикла, и вероятность беременности значительно повышается во время овуляции. Но у девочки менструальный цикл, как правило, неустановившийся, и овуляция может произойти в любое время, поэтому опасность нежеланной беременности сохраняется на протяжении всего цикла.

  • Невозможно забеременеть при половом контакте в воде.

Напротив, вода способствует распространению сперматозоидов, где они долгое время сохраняют жизнеспособность. Если даже половой акт был прерванным и совершен в ванне, эякулят может доплыть до половых органов партнерши, а сперматозоиды проникнуть во влагалище и далее в матку.

  • Первый половый акт абсолютно безопасен в плане беременности

Неважно, какой по счету у девочки был половой контакт. Любое проникновение пениса во влагалище и последующее семяизвержение – высокий шанс наступления нежеланной беременности.

  • Совершение определенных манипуляций сразу после полового акта предотвращает наступление беременности.

Ни прыжки в высоту, ни прием душа, ни мочеиспускание никоим образом не снизят возможность наступления беременности. То же самое касается и спринцевания – это гигиеническая процедура, а не защитная мера.

  • Определенные позы, например, в вертикальном положении, во время секса предупреждают нежеланную беременность.

Продвижение сперматозоидов из влагалища в матку не зависит от позы во время полового акта.

Противопоказания при беременности

Как часто женщина, ждущая ребенка, натыкается на эти слова. Идет ли речь о таблетках или о других лекарственных формах, даже БАДы (биологически активные добавки) часто содержат вещества, противопоказанные при беременности. В том «теле это относится и к большой группе лекарственных растений.

Даже если на аптечной упаковке БАДа или сырья лекарственных трав нет ссылки на противопоказание при беременности, запомните, какие травы недопустимо принимать в такой ответственный период.

Это, прежде всего, растения, Стимулирующие гормональную деятельность половых желез: донник, грецкий орех, одуванчик, сурепка полевая, шалфей, цимицифуга даурская, ярутка полевая.

Во время вынашивания ребенка нельзя принимать настои и отвары сборов, в состав которых входят: аир болотный, алоэ древовидное, багульник болотный, василек синий, девясил высокий, душица, земляника лесная, иссоп, кирказон ломоносовидный, кровохлебка, ламинария сахарная, левзея сафлоровидная, любисток, мордовник обыкновенный, папоротник мужской, пижма обыкновенная, полынь горькая, ревень тангутский.

Нужно ограничить в меню и продукты питания, в частности, пряные травы (даже безобидный укроп) и коренья петрушки, сельдерея. Скажите «нет» чесноку и морской капусте. Как ни тянет съесть соленый огурчик, лучше отказаться и от него.

Так как же выбрать «правильные» травы, овощи, ягоды и фрукты, которые не нанесут вреда маме и ее будущему ребенку?

В период беременности очень важно, чтобы организм получал достаточно витаминов и микроэлементов не только для собственного функционирования, но и дли роста ребенка. Часть этих полезных веществ женщины получают из пищи, часть — с питьем. Не стоит придерживаться устаревшей нормы — 1 -1,5 л жидкости в день. На самом деле жидкости должно быть в пределах 30 мл на 1 кг веса человека.

Очень полезно часть этой жидкости пить в виде клюквенного, морса и отвара шиповника, натуральных соков, травяных чаев. Настой шиповника насыщает организм витаминами С, В, РР, Е, железом и другими микроэлементами.

Клюква не просто хорошее витаминное средство, она оказывает бактерицидное и слабое мочегонное действие. В день достаточно пить 2-3 раза по полстакана отвара шиповника, чтобы получить суточную дозу витамина С.

Противопоказания при беременности

Хорошо, если вы запаслись с осени ягодами рябины обыкновенной, впрочем, можно купить их в аптеке. Это тоже хорошее витаминное средство. Обычно достаточно 2 ст.л. сухих ягод на 500 мл кипятка. Их варят 10 мин. и настаивают в термосе около часа.

Такой настой пьют по 100-150 мл 2-3 раза в день. Во все витаминные напитки и травяные чаи для улучшения вкуса можно добавлять мед.

Беременные очень чувствительны к запахам и вкусовым качествам продуктов, поэтому для травяных чаев нужно выбирать только те растения, которые не вызывают негативных эмоций.

Можно использовать листья брусники, вишни, малины, смородины, черники, траву мяты, мелиссы, кипрея (иван-чая), цветки боярышника, календулы, липы, сухие плоды боярышника, брусники, калины, рябины .

шиповника, черной смородины.

Отечность можно снимать настоем березовых почек: 1 ч.л. сырья залить 1 ст. кипятка, оставить в термосе на 3-4 часа, пить по 1 ст.л. 3-4 раза в день. Хорошо помогает при заболеваниях почек и отеках отвар листьев брусники: 2-3 ч.л. измельченного сырья залить 2 ст. кипящей воды, кипятить 3-5 мин, пить глотками в течение 2-3 дней.

Кроме традиционных трав, фруктов, овощей и ягод, можно порекомендовать и экзотические плоды. Это, прежде всего, лимоны и грейпфруты. Лимоны помогают справиться с токсикозом. Кроме того, сок половины лимона, разбавленный в 2 ст. воды с 1 ч.л. меда — это суточная доза витамина С. И пить его лучше натощак.

А грейпфрутовый сок очень полезен больным сахарным диабетом. Беременным с этим диагнозом можно порадовать себя и авокадо. Он содержит минимум Сахаров, зато целый набор микроэлементов и витаминов, ценный белок.

    Что происходит с вами Как правило, именно в эту неделю токсикоз нарастает. Лицо и фигура могут немного офуглиться, вы можете начать поправляться — общий вес ребенка, …Оказывается, готовиться к предстоящему зачатию нужно как минимум за три месяца. После 30 лет женщина постепенно начинает терять кальций. Поэтому, планируя беременность, надо …Что происходит с вами Малыш еще так мал, а вы уже в полной мере ощущаете все признаки беременности — утомляемость, сверхчувствительность груди, головные боли, участившееся …В старые добрые времена перед родами роженицу посещала бабка-повитуха. Она осматривала ее, определяла положение плода, разминала и разглаживала руками тело. Растирала живот …Девять долгих месяцев беременности близятся к своему завершению. Роды — это не просто физиологический процесс появления человека на свет. Это сложнейшая гамма ощущений, …

Что можно и нельзя при беременности, питание

Что касается питания, то грамотно разработанная диета будет снабжать ваш организм всеми необходимыми витаминами и минералами без риска сильно поправиться в период беременности.

Никаких строгих диет, вы теперь кушаете для и за двоих. Питание — очень важная составляющая здоровой беременности, подойдите к этому вопросу серьезно и обсудите вопросы питания со своим врачом.

Что можно и нельзя при беременности, питание

Лучше исключить из рациона сырое мясо, не пастеризованное молоко и мягкие сыры. Будьте внимательны, выбирая лекарства, некоторые не разрешаются во время беременности.

Физиологические и лабораторные изменения

Изменения физиологического плана иногда пугают женщину и вынуждают обращаться к врачу, на самом же деле, это могут быть сигналы того, что наступили первые сроки беременности, а организм усиленно меняется под интересы новой жизни.

Ранний фактор беременности Это особое вещество, обнаруживаемое в крови беременных женщин или слизи шейки матки спустя 28-48 часов после зачатия. Согласно международным исследованиям, этот фактор обнаруживается в 67 % случаев наступившей беременности. Его рост наблюдается в течение всего первого триместра. Данная диагностика пока не нашла повсеместного практического применения, хотя некоторые врачи ее используют.
Рост гормона ХГЧ — хорионического гонадотропин человека Специальные тесты либо анализы определяют рост уровня ХГЧ, что свидетельствует о наличии беременности и нормальном ее течении. Важно, что этот показатель растет и до задержки месячных:

Конечно, все эти признаки являются относительными, и даже задержка менструации с положительным тестом на беременность, который впоследствии может оказаться ложноположительным, не гарантируют ее наступление. Вся приведенная симптоматика не имеет каких-то значительных возрастных или этнических особенностей.

Единственное, что можно отметить – женщины с повышенным эмоциональным фоном гораздо чаще замечают у себя признаки беременности, нежели уравновешенные и «холодные» дамы. Более явная симптоматика отмечается и при первой беременности, в последующие же будущая мама может долго не догадываться о своем интересном положении, также достаточно трудно определить ее наступление по симптомам женщинам с нарушением менструального цикла.

Наоборот, же женщины с хроническими гинекологическими заболеваниями (аднекситом, сальпингоофоритом) могут почувствовать наступление зачатия сильнее, чем здоровые женщины, поскольку возможно появление болей в пояснице, в области придатков.

Симптомы беременности в первые дни

Если вы ведете график базальных температур, то сможете определить беременность еще до проявления первых симптомов. Однако даже при наблюдении явной «картины» зачатия на графике хочется найти еще несколько подтверждений своим догадкам. Лучше всего, конечно, сдать анализ на ХГЧ или хотя бы сделать тест, но также можно прислушаться к своим ощущениям и присмотреться к изменениям. Иногда симптомы беременности проявляются уже в первые дни после зачатия.

Конечно, нельзя сказать, что вы будете замечать изменения чуть ли не через несколько часов после полового акта. Но спустя какое-то время организм постепенно начнет перестраиваться под новый режим, чтобы обеспечить сохранность плодного яйца и благоприятные для его развития условия. Симптомы беременности в первые дни проявляются не выражено и не всегда, тем не менее, некоторые из них особенно чувствительная и внимательная женщина способна распознать.

Читайте также:  Почему беременность не наступает: причины и что делать