Болит поясница на ранних сроках беременности с разными симптомами

Боль в пояснице в период беременности может быть как естественной реакцией организма на изменения, так и свидетельством различных патологий. Важно внимательно прислушиваться к реакциям своего тела и своевременно выявлять причины неприятных ощущений.

Боли, появляющиеся в первом триместре

Уже с первых дней беременности примерно у половины женщин начинает побаливать спина и низ живота. Это связано с «подготовкой» организма к будущим родам. Боли могут иметь как естественный, связанный с гормональными изменениями в организме, так и патологический характер, относящийся к обострению заболеваний. В зависимости от локализации болевые симптомы можно разделить на два вида:

  • поясничные – от талии и выше, имеют периодический характер, появляются при долгом нахождении в неудобном положении,
  • крестцовые – глубокие боли в тазовых костях, отдающие в копчик, одно- или двусторонние. От этого вида страдают в четыре раза чаще, чем от поясничных.

1-2 недели

В течение первых двух недель беременности оплодотворенная яйцеклетка прикрепляется к стенке матки. Не всегда, но этот процесс может сопровождаться легкими болями.

3-4 недели

На этом сроке формируется хорион – ткань, из которой в дальнейшем будет развиваться плацента. Во время процесса образования ворсины погружаются в стенки матки и образуются кровеносные сосуды. Очень часто процесс сопровождается тянущими болями в пояснице и внизу живота.

5-6 недель

В этот период изменяются сосуды: просветы вен и сосудов увеличиваются и почти полностью исчезает мышечный слой, сильно увеличивается приток крови к матке. Кровоснабжение матки в течение беременности по объему не меньше, чем кровоснабжение головного мозга. Появившееся полнокровие ощущается несильными тянущими болями в поясничном отделе спины и животе.

7-8 недель

Во время этих двух недель под активным воздействием гормона релаксина происходит расслабление тазовых связок. Изменения в опорно-двигательном аппарате проявляются ломотой в пояснице.

9-10 недель

На этом этапе происходит быстрый рост матки: она увеличивается в несколько раз и приобретает грушевидную форму для удобства плода. Одновременно происходит растяжение связок матки: кардинальных (расположены по ребрам матки) и крестцово-маточных (крепят матку к крестцу). Соединительные ткани уплотняются, становятся толще, т.к. на них ложится дополнительная нагрузка. Происходящие изменения сопровождаются болями в копчике.

Что можно сделать, чтобы облегчить боль в спине во время беременности?

МЕТОД ОПИСАНИЕ

Правильная осанка

По мере увеличения живота, ваша осанка может нарушаться. Прогиб в позвоночнике в стоячем положении, которого вы даже можете не замечать, будет сопровождаться болью в мышцах спины. Старайтесь держать спину прямо, напрягая ее мышцы и живота, откидывая плечи назад и поднимая грудную клетку, чтобы избежать этой проблемы.

Растяжка нижней части спины

Упражнения могут укрепить мышцы, чтобы легче было поддерживать вес ребенка. Встаньте на четвереньки, опираясь на руки и колени на коврике. Слегка согните локти и выпрямите спину. Вытяните одну руку на уровне плеча, одновременно вытягивая противоположную ногу на уровне бедра. Напрягите пресс и удерживайте эту позицию на 5 секунд. Выполните 10-20 повторений на каждой руке и ноге.5

Пренатальная йога

Йога во время беременности помогает справиться с проблемами в областях, наиболее страдающим от нагрузок. Если вы не можете посещать занятия, начните их в домашних условиях. Вот хорошее упражнение, которое особенно хорошо подходит для завершения тренировки. Сидя на коленях, вытяните руки вперед и наклоняйте тело, пока лоб и предплечья окажутся на полу. Задержитесь в этом положении в течение минуты, чтобы снять напряжение в спине.6
Наклоны таза

Они могут подкорректировать осанку, одновременно снимая дискомфортные ощущения. Встаньте на четвереньки (опираясь на руки и колени), затем, напрягая мышцы живота и втягивая ягодицы под себя, осторожно выгибайте спину вверх. Старайтесь копчик направлять к полу. Дочитайте до 5 и расслабитесь.7 Вы также можете делать это лежа на спине до 20-й недели беременности. Повторите упражнение 10-20

Упражнение сердитая кошка

Это упражнение на растяжку может снять давление на верхнюю часть позвоночника и, таким образом, уменьшить боль в спине во время беременности. Нужно встать на четвереньки с опорой на руки и колени, спина при этом должна быть прямая. Опустите голову и изогните спину вверх, пока не почувствуете растяжение позвоночника, в этой позе вы должны выглядеть как «сердитая кошка». Удерживайте положение в течение приблизительно 10 секунд и вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение при необходимости.

Плавание / водные упражнения

Плавание позволяет вам тренироваться, пока вес тела поддерживается водой. Многие фитнесс-клубы также предлагают занятия в

Иглоукалывание (акупунктура)

Акупунктура предназначена для запуска определенных энергетических точек для снятия напряжения по всему телу. Проведенные исследования показали, что иглоукалывание облегчает боль в пояснице и тазовой области во время беременности, а также увеличивает способность к некоторым физическим нагрузкам и уменьшает потребность в лекарствах, что является большим преимуществом в этот период8. При этом не имеет серьезных побочных эффектов.9

Посетите опытного иглотерапевта или получите направление от своего врача. Вам нужно будет сидеть в одном положении в течение часа, пока иглы вводят в кожу, поэтому вы также должны быть к этому

Мануальная терапия

Хиропрактики оказывают давление с помощью рук на позвоночник и суставы, чтобы облегчить боль. Хотя, как показал недавний обзор и анализ многих исследований, на сегодня нет убедительных научных доказательств, что мануальная терапия действительно помогает и более эффективный, чем обычный массаж или ложное воздействие в процессе

Обязательно ищите мануального терапевта, который имеет опыт работы с беременными, чтобы обеспечить безопасность процедуры.

Подушки для поддержки поясницы

С подушкой вам легче будет находиться в положении сидя. Можно также поставить ноги на подставку. Это очень простой способ облегчить боль в спине во время беременности.
Благоприятные условия для сна

Сон в правильной позе может помочь снять напряжение с суставов. Лягте на бок, чтобы шея находилась на одной линии с позвоночником. Поместив подушку между ног, вы можете снять напряжение со спины и таза. Подушка в области живота может также помочь облегчить напряжение.
Бандаж для беременных

Он может помочь поддержать ваш живот, поэтому, если вам придется в течение длительного времени стоять, вы не устанете. Они доступны во множестве

Лечение патологических болей

При появлении болевого синдрома медицинскую помощь могут оказать такие специалисты:

  • невропатолог;
  • травматолог;
  • хирург;
  • акушер-гинеколог;
  • терапевт.

После обследования и определения диагноза проводится лечение, при котором используют обезболивающие препараты и нестероидные противовоспалительные средства, а также спазмолитики, если в них есть необходимость. Также могут быть прописаны антибиотики и препараты с кальцием и витамином D3. Лекарства, которые будут эффективны в конкретном случае, самостоятельно подобрать не получится, так как надо точно установить, почему появилась проблема, и что стало её причиной.

Для лечения в ряде случаев назначаются: мануальная терапия, массаж, физиотерапия и лечебная физкультура. Для женщины подбирается индивидуальная программа, которая будет направлена на решение именно её проблемы. Массаж проводят не ранее чем через 2 недели после родов, а в идеале подождать с ним в течение 4 недель после появления малыша.

Возможные причины и болезни

Боли в пояснице после родов возникают по вполне естественным причинам:

  1. Женщина набирает вес по мере развития плода (в пределах 10-15 кг), в результате нагрузка на позвоночный столб увеличивается. После родов дискомфорт со временем уходит в зависимости от скорости восстановления организма.
  2. Изменение осанки в период беременности женщины. Во время вынашивания плода женщине приходится отклонять спину назад и немного вверх. В таком случае возникает перенапряжение мышц спины, что приводит к дискомфорту в поясничном отделе.
  3. После выхода плода организм вновь начинает перестраиваться в прежнее положение, причем достаточно резко, отчего возникают и боли в поясничном отделе после родов.
  4. Постоянные наклоны (например, во время пеленания, при купании ребенка) провоцируют боли в области крестца и поясницы.
  5. Неудобная поза во время сна.
  6. Растяжение тазовых мышц.
  7. Смещение некоторых органов во время родов.
  8. Запоры.
  9. Изменение гормонального фона.
  10. Недостаточная физическая активность (рекомендуется выполнять упражнения из йоги, ежедневные прогулки на свежем воздухе).

Но есть также факторы, которые сообщают о проблемах в организме, и следует не затягивать с посещением терапевта:

  • Если после родов болит спина в области поясницы, присутствует высокая температура, болезненное мочеиспускание, то это может быть признаком заболевания почек (пиелонефрит, мочекаменная болезнь).
  • Тянущие боли в пояснице и застой молока (лактостаз) может быть результатом депрессивного послеродового состояния женщины.
  • Искривления позвоночника (сколиоз, лордоз, кифоз).
  • Образование межпозвоночной грыжи (как правило, возникает при предрасположенности женщины к заболеванию или наличии трещин).
  • Остеохондроз (переохлаждение, резкие движения, гиподинамия, вирусы являются предрасполагающими факторами к развитию воспалительных процессов в отделах позвоночника).
  • Плоскостопие.
  • Воспалительные процессы, происходящие в области малого таза (сопровождаются повышением температуры тела, тошнотой и рвотой, сильными болями в области поясницы после родов).
  • Появление геморроидальных узлов, анальных трещин также является распространенной причиной болезненных ощущений в пояснице после родов, преимущественно в крестцовой области.
  • Травмы и ушибы спины, полученные до того, как женщина забеременела.
  • Аппендицит, холецистит.
  • Обострение хронических заболеваний.

Случается, что у женщины болит спина после родов с применением эпидуральной анестезии. После проведения операции есть вероятность возникновения болей по следующим причинам:

  1. Образование гноя в месте длительного нахождения катетера в области позвоночника;
  2. Раздражение нервных окончаний позвоночника;
  3. Межпозвоночная грыжа;
  4. Если ткани позвоночника были повреждены при применении катетера.

ломит ли поясницу на ранних сроках беременности?

114 ответов

Последний — 12 декабря, 21:52 Перейти

Оля

не рискуйте, а бегом к врачу. В любом случае, боли — это НЕ НОРМАЛЬНО.

Гость

и у меня так говорит об угрозе.я целый месяц пила витамин Е

ирина

Сильно болит поясница уже дней 10. Сегодня первый день 2 назад тошнило ночью может ли быть беременность?

Эксперты

  • Сысоева Вероника Петровна

Кристина

У кого температура маленькая была при беременности?!?!?

Кристина

У кого температура маленькая была при беременности?!?!?

Новые темы

Фантик

да, у меня так было.

мари

На 8 -ой день после месячных могло роизойти зачатие,беременность не желательна,Через неделю начала ломить поясница!Неужели я беременна?

Юлия

Привет, девочки! Успокойте, пожалуйста, не знаю что и думать!!! С мужем хотим ребенка… Цикл 25-26 дней. В этом месяце не протестила овульку… Примерно она прошла на 12 ДЦ (по ощущениям)…Уж очень болел левый бок и шейка была рыхлой… Сегодня 20ДЦ… Очень ломит спину в сидячем положении… Стоит прилечь все проходит…

Живот не болит, не ноет, только иногда как-то напрягается, но не сильно.. Вроде говорит «Я здесь… ты помнишь об мне»… От чего немного изменилась походка (сама замечаю, полусогнутая хожу) и дышать как-то трудней стало… БТ не мерила… Так как овулю не словила и разочаровалась немного… Сегодня померю…

Тошнит не тошнит, а так как-то не хорошо изнутри как отрыжка подкатывает… До теста (задержки) еще 5 дней… Что это Б???

Гость

А возможно ли забеременеть в последний день месячных?

Профилактика

Если болит поясница при беременности, то жалобы не должны оставаться незамеченными. Обратиться к врачу необходимо, чтобы не возникал вопрос, почему госпитализируют и назначают лечение в больнице, направленное на сохранение беременности.

Чтобы не болела поясница, и не возникало патологических процессов, перед беременностью нужно пролечить хронические болезни, пропить курс витаминов и минералов. Занятия спортом и ведение здорового образа жизни увеличивают шансы пережить беременность без осложнений и лечения на сохранении в больнице.

Врач женщине в положении назначает курс витаминов и препаратов, насыщающих организм микроэлементами, минералами. Эффективны витамины Элевит Пронаталь, Витрум, Комплевит. Для избегания патологии трубки плода нужна фолиевая кислота, витамины группы Е. Рекомендована гимнастика, диета и нахождение на свежем воздухе. Женщинам важно беречь нервы, не поднимать тяжести и не злоупотреблять вредными продуктами, не принимать алкоголь, не курить сигареты, кальяны. Это все отражается на здоровье ребенка и самочувствии матери.

Бывает ли ПМС при беременности

Вопрос, бывает ли ПМС при беременности, волнует многих будущих мам. Они с удивлением отмечают: «Думала – предменструальный синдром, оказалась беременность».

На самом деле это – принципиально разные состояния, просто проявления похожи, поскольку в конце цикла и при закреплении плода организм испытывает мощное воздействие одних и тех же «женских» гормонов. Так, например, если болит поясница – это ПМС или беременность? Точного ответа не даст ни один врач без анализа крови на ХГЧ.

Панкреатит

В период беременности, как в начале, так и в конце, это заболевание встречается очень редко. Воспаление поджелудочной железы может быть спровоцировано неправильным питанием. К симптомам относятся:

  • ощущение болей в пояснице;
  • появление тошноты, рвоты, диареи;
  • болезненность подвздошной области живота.

Появление таких признаков требует срочного вызова скорой помощи. Панкреатит в период беременности лечится в стационаре, при этом назначается строгая диета.

В любом случае не стоит рисковать жизнью ребенка и своим здоровьем и вопрос: «Почему болит спина при беременности?» — задавать нужно все же врачу. Если внимательно относиться к своему организму во время беременности, прислушиваться к каждому знаку, который он подает, тогда женщина обязательно испытает радость материнства.

Чем лечить защемление седалищного нерва во время беременности Почему болит поясница после сна Боли в грудных железах во время беременности Почему болит поясница

Тренажер Древмасс

Правильные физические нагрузки до беременности и во время нее являются залогом здоровья поясницы и спины в целом. Когда позвоночник здоров, мышцы, поддерживающие его, укреплены, женщина не испытывает боли и дискомфорта, не сталкивается с проблемами грыж и невралгии, в целом может легче двигаться и свободней себя чувствовать даже с большим животом. Сделать домашние тренировки эффективными помогает тренажер-массажер Древмасс. Он создан для профессионального выполнения массажа и ЛФК в домашних условиях.

Представляет собой тренажер Древмасс деревянную раму с установленными в нее гладкими роликами. Во время тренировки необходимо лечь спиной на тренажер, взяться за ручки и сделать несколько прокатов спиной по роликам, отталкиваясь ногами. Во время таких движений ролики глубоко воздействуют на мышцы спины, убирают зажимы, нормализуют кровообращение, восстанавливают правильный тонус. Если в структуре самого позвоночника имеются какие-либо нарушения: грыжи, протрузия, они не будут затронуты. Коррекция состояния позвоночного столба осуществляется путем воздействия на мышцы, чтобы исключить травмы. Во время тренировки работает все тело, что позволяет эффективно сжигать лишние килограммы.

В комплект роликов входит самый большой активный ролик. Его задача – оказывать максимально интенсивное воздействие на проблемную область. Расположив его в самой нижней части тренажера, вы сможете проработать область поясницы, в центре – грудной отдел, наверху – шейный.

Заниматься на тренажере Древмасс очень просто. Тренажер подойдет для лечения и профилактики болезней поясницы и спины в целом в любом возрасте, поэтому на нем можно заниматься детям, взрослым и пенсионерам. Он эффективно борется со сколиозом, кифозом, лордозом, радикулитом, остеохондрозом, грыжами и протрузиями.

Изготовлен тренажер из натуральной древесины дуба и ясеня. Это легкий, прочный материал, который обеспечит долгий срок службы изделию.

Преимущества Древмасс:

Тренажер Древмасс
  • обеспечивает профессиональный массаж и ЛФК в домашних условиях;
  • прочный и легкий;
  • подходит для использования в любом возрасте;
  • эффективен для лечения широкого списка заболеваний позвоночника.

Здоровье женщины требует пристального внимания и тщательной заботы, в особенности в период беременности. Используйте для этого тренажер-мастер Древмасс, и вы никогда не встретитесь с проблемой болей в пояснице.

С пожеланием здоровья,

Ваша команда Drevmass

Заказать звонок

Развитие пиелонефрита

Известно несколько версий возникновения пиелонефрита у беременной женщины. Это заболевание представляет опасность инфицирования плода, кроме того, болезнь может спровоцировать токсикозы на более поздних сроках вынашивания ребенка, отеки и раннее родоразрешение, которое представляет угрозу для жизни женщины.

Происходит сбой в механизме действия гормонов, и они влияют на мочеточники так, что урина из них вновь поступает в почечные лоханки. Моча застаивается, развивается инфекционный процесс, ведущий к пиелонефриту. На мочеточники оказывает давление увеличенная в размерах матка или укрупненные маточные вены. Наличие в организме беременной женщины патогенных микроорганизмов с током крови проникают в мочевыводящую систему. В период развития заболевания у женщины сильно болит поясница на раннем сроке беременности.

Читайте также:  Варианты украшения детской для встречи новорожденного из роддома