Боли перед родами. Виды, причины, симптомы. Как облегчить состояние?

Женщина в ожидании беременности прислушивается к своим ощущениям, пытаясь заметить любые возможные признаки состоявшегося зачатия. На самом деле на первой неделе беременности после зачатия явные симптомы проявляются слабо, но они все же есть. В женском организме начинают происходить определенные изменения, которые указывают на развитие новой жизни.

Симптомы родов

Обычно за 2-4 недели до наступления родов появляются так называемые предвестники родов, связанные с подготовкой организма женщины к ним. К предвестникам родов относят:

  • опущение живота, облегчение дыхания. Это связано с тем, что предлежащая часть плода (головка или таз) опускаются в область входа малого таза;
  • учащение мочеиспускания и дефекации (опорожнение прямой кишки);
  • боли в области поясницы;
  • изменение движений плода (обычно перед родами ребенок начинает шевелиться чуть менее активно);
  • нерегулярные сокращения матки – ложные схватки. Начинаются обычно с 30-й недели и проявляются в виде нерегулярных, редких, безболезненных сокращений матки. Появление ложных схваток связано с подготовкой матки к родам. Иногда их ошибочно принимают за начало родов, однако если промежуток между ними не сокращается, они не являются началом родовой деятельности и не служат поводом для беспокойства;
  • эмоциональная неустойчивость и инстинкт « гнездования». Незадолго для родов состояние покоя или даже апатии у беременной женщины может смениться бурной деятельностью – стремлением убираться, делать ремонт, шить, готовиться к появлению малыша;
  • уменьшение аппетита и некоторое снижение массы тела;
  • отхождение слизистой пробки. Слизистая пробка – это густая прозрачная, желтоватая или слегка окрашенная кровью слизь, которая закрывает канал шейки матки. Отхождение слизистой пробки – это верный признак приближающихся родов, может произойти за 2 недели до наступления родов, а иногда за 2-3 дня.

У каждой женщины предвестники родов наступают по-разному, иногда могут присутствовать два-три симптома, или их может не быть вовсе. Началом родов считается появление регулярной (повторяющейся с равными временными промежутками, которые постепенно сокращаются) родовой деятельности (родовых схваток). Обычно им может предшествовать так называемый прелиминарный период – это промежуток времени, длящийся обычно от 5 до 8 часов, в течение которого женщина испытывает нерегулярные схваткообразные боли внизу живота, в поясничной области и крестце. Когда схватки становятся регулярными, это значит, что начался первый период родов – период раскрытия шейки матки.

  • Схватки – это регулярные непроизвольные болезненные сокращения стенки матки. Болезненные ощущения при схватках могут распространяться в поясницу, крестец, паховую область, промежность. В начале родов период между схватками составляет около получаса или даже больше, а к концу первого периода родов (раскрытия шейки матки) составляет 5-7 минут. Во втором периоде родов (изгнания) схватки переходят в потуги (сокращения мышц брюшного пресса, изгоняющие плод из матки наружу).
  • Излитие (отхождение) околоплодных вод обычно происходит в конце первого периода родов при разрыве плодного пузыря (полости, в которой находится плод) и проявляется в виде выделения большого количества прозрачной желтоватой жидкости без запаха из родовых путей. Иногда жидкость может быть окрашена в зеленый цвет и иметь специфический запах (мекониальные воды) – это тревожный симптом, требующий быстрого принятия решения в отношении дальнейшего ведения родов. Если воды излились (отошли) до раскрытия шейки матки, это называется ранним излитием околоплодных вод (иногда это может быть первым симптомом родов наряду со схватками). При излитии околоплодных вод до начала родовой деятельности говорят о преждевременном излитии вод, и это состояние также требует неотложного вмешательства со стороны врача-акушера. Иногда при раннем или преждевременном разрыве плодного пузыря воды не изливаются в большом объеме, а происходит подтекание вод, которое первоначально может быть принято женщиной за учащенное мочеиспускание.
  • Во втором периоде родов происходит продвижение плода по родовым путям женщины (каналу шейки матки и влагалищу) и его изгнание (выход)  наружу. В этом периоде к схваткам присоединяются потуги – сокращения мышц брюшного пресса, помогающие плоду родиться. Этот период является достаточно болезненным для женщины, однако при соблюдении всех указаний врача и акушерки, при правильном дыхании и потугах интенсивность болевых ощущений может значительно снизиться.
  • После рождения плода через некоторое время происходит рождение последа (плодных оболочек, плаценты и пуповины – органов, поддерживающих жизнедеятельность ребенка в утробе матери). Рождение последа обычно безболезненно. После того, как врач будет уверен в том, что плацента полностью отделилась от стенки матки, он попросит женщину два или три раза потужиться, и послед выйдет наружу.

Как определить начало родов

К сожалению, не существует четкого порядка событий, свидетельствующих о начале родов. Каждая беременная проходит свой путь, который заявляет о начале родовой деятельности. Есть женщины, которые испытывают перед родами прилив энергии, другие ощущают вялость и упадок сил, а третьи даже могут не заметить, как отошли воды.

Читайте также:  Токсикоз на ранних сроках беременности

В идеальном варианте родовой процесс начинается после того, как плод сформировался и имеет все необходимое для самостоятельной жизни и развития вне утробы матери. О скором появлении крохи свидетельствует открытие шейки матки в результате схваток — ритмичных сокращений маточных мышц. В среднем, продолжительность схваток составляет 10-15 секунд каждые 15-20 минут в начале родов и на пике активности каждые 60 секунд 2-3 минуты. Благодаря схваткам ребенку легче передвигаться по родовым путям. Поэтому женщине важно уметь правильно дышать как во время схваток, так и после них.

Интересен тот факт, что схватки не всегда начинаются тогда, когда отходят воды. Хотя этот сюжет лег в основу многих фильмов: женщина ощущает поток воды и через пару секунд знакомится со схватками. Однако в реальной жизни этот сюжет далек от истины. Воды могут отойти и до появления схваток. Кстати, околоплодный пузырь может начать разрываться постепенно, поэтому женщина может не сразу заметить подтекания амниотической жидкости (околоплодных вод).

Гинекологи утверждают, что преждевременное излитие околоплодных вод несет разный смысл: произошедшее не всегда означает готовность женского организма к родам и не всегда утверждает обратное. В любом случае, если женщина обнаружила отход вод, нужно незамедлительно обратиться к доктору независимо от срока беременности. У каждой женщины объем количества вод может быть разным (маловодие, многоводие) и порой их подтекание может случиться даже на ранних сроках беременности.

По результатам исследований был сделан вывод о том, что примерно ¾ женщин после отхода околоплодных вод смогли родить в течение суток. Из них большей половине беременных даже не потребовалась стимуляция.

Если после разрыва околоплодного пузыря родовая деятельность не началась, а срок подошел — женщине делают стимуляцию. Когда наоборот — это говорит о начале преждевременных родов. Околоплодные воды помогают защитить ребенка от внешних инфекций, содержат массу питательных веществ (минеральные соли, белки, жиры, глюкозу). Поэтому преждевременный отход вод может угрожать не только здоровью, но и жизни ребенка.

О начале родовой деятельности могут говорить выделения розового или красного цвета. Это так называемый процесс отхождения пробки, закрывающей цервикальный канал. Пробка помогает защитить плод от инфекции и может отходить не полностью, а по частям. Как правило, она отходит в течение недели до родов или во время. Однако ее отторжение тоже можно не заметить.

Что касается маточного открытия, оно может начаться как за 2 недели до родов, так и за час до них. Этот вопрос акушер-гинеколог держит на контроле благодаря проведению специальных вагинальных исследований у беременной. Первое раскрытие шейки матки может достигать 4 см, после чего маточный зев может раскрыться до 8 см. В активной стадии родов происходит полное раскрытие матки, которое колеблется в промежутке от 10 до 12 см.

Почему важно правильное дыхание при схваткахи потугах?

Преимущества правильного(продуктивного) дыхания:

  • силы быстрее восстанавливаются;
  • есть возможность расслабиться, успокоиться и отдохнуть;
  • боли уменьшаются;
  • процесс протекает скорее;
  • возрастает уверенность в себе;
  • меньше риск разрывов и осложнений;
  • роды перенести легче, меньше стресса и переживаний.

Причины такого влияния в следующем:

  • боль возникает, когда напрягаются мышцы; правильное дыхание помогает снять спазм, уменьшитьболь;
  • при продуктивном дыхании организм насыщается кислородом, который необходим для сокращения мышц и очень нужен малышу;
  • внимание роженицы сконцентрировано на дыхании, это отвлекает от боли;
  • продуктивное дыхание помогает шейке матки скорее раскрываться, поэтому родыпротекают скорее.

Правильное дыхание при схватках и потугахзначительно отличается от обычного. Поэтому беременным женщинам необходимо подготовиться и обучиться особым дыхательным техникам.

Что делать, если потуги не наступают

Никакая деятельность не будет в полной степени налажена, если не будут предусмотрены все нежелательные последствия, например, отсутствие сокращения мышц брюшного пресса и диафрагмы, помогающих вытолкнуть плод наружу при заключительном этапе беременности. Это явление может наблюдаться по причине банальной нечувствительности женщины к потугам, а также быть следствием других предпосылок. В данном случае, врачу виднее: если он говорит тужиться, значит, надо выполнять указания для того, чтобы полноценно завершить родовую деятельность и родить здорового малыша.

Техника дыхания при схватках

После вдоха недолгая пауза, но дыхание не задерживается. Задержку дыхания мы создаем через напряжение определенных групп мышц. Эта пауза скорее похожа на зависание с плавным переходом на выдох. После паузы выдох делаем через во сне человек больше всего расслаблен, а особенно расслаблена вся мимическая мускулатура лица.

Схватки рекомендуется проводить с опущенными веками, чтобы, во-первых, расслабились мышцы, а, во-вторых, абстрагировать себя от внешних визуальных раздражителей. Вдох делается через нос. Так воздух увлажняется, согревается и не пересушивает слизистую. При этом максимально расслабляем губы. Чтобы этого достичь, прислоняем кончик языка к основаниям верхних зубов. Получается, что рот закрыт, но губы не касаются друг друга. Это и есть расслабление.

Старайтесь расслабиться с помощью дыхания, не обращая внимания на напряжение. Чтобы научиться, сожмите перед собой кулаки и держите их в напряжении, при этом, не напрягаясь, дышите правильно. Дыхание при родах. Период потуг

Читайте также:  33 неделя беременности что происходит с малышом и мамой

Именно в это время женщины допускают самое большое количество ошибок, результат которых виден на лице: полопавшиеся сосуды на глазах, точечные кровоизлияния.

Техника дыхания при схватках

Нельзя тужиться, напрягая лицо и сосуды головы. Дышать лучше физиологическим типом дыхания. Желание тужиться соответствует желанию опорожнить кишечник, но позыв в разы сильнее.

Обратите внимание, как вы дышите в туалете, особенно, когда у вас есть затруднения в опорожнении кишечника.

Методика дыхания в потугах содержит два основных момента. Это вдох и задержка дыхания. Вдохнуть нужно быстро ртом, будто, проглатывая воздух внутрь себя. Затем задержать дыхание со слегка открытым ртом, и это самое главное. Если задерживать дыхание с закрытым ртом, образуется напряжение в голове.

Во время потуги работа матки направлена вниз, чтобы продвигать ребенка, воздух направляется вниз, и диафрагма с брюшным прессом становятся отличными помощниками, при этом не возникает напряжения в лице.

Выдохнуть нужно ртом плавно и медленно. Если выдыхать резко, ребенок откатывается в родовых путях назад. Между сокращениями женщине нужно полностью расслабиться и сохранять энергию.

Техника дыхания при родах. Потуги

Не ломайте себе голову, какая техника дыхания будет лучшей в определенный момент времени. Вы не одна, с Вами доктора и акушеры. В их задачу и входит научить Вас, как нужно дышать правильно, когда и как нужно тужиться и в целом, как нужно вести себя во время родов.

Длительность потуги составляет приблизительно одну минуту. В это время нужно сделать глубокий вдох и начать тужиться. Вдыхаемый воздух в это время будет оказывать давление на матку, чего мы и добиваемся. При этом не следует создавать давление в голове, будто бы вы закрыли нос и пытаетесь выдохнуть. Это может привести к нехорошим последствиям (может лопнуть кровеносный сосуд на лице или в глазах). Давление должно создаваться в брюшной полости и направляться к промежности. При нехватке воздуха, делаем выдох, затем сразу глубокий вдох и опять начинаем тужиться.

Во время потуг очень хорошо использовать технику дыхания «на свечу». Основные правила:

  • сперва делаем достаточно глубокий вдох носом;
  • выдох производим через рот так, чтобы вы будто задували импровизированную свечу;
  • можно реализовывать выдох, тихо припевая один из звуков: «а», «о», «у», «ы».

Эту технику нужно использовать вплоть до того момента, пока не выйдет головка. После снова переходим на более размеренное дыхание или дышим по собачьи.

На тренировках различных техник дыхания может наблюдаться гипервентиляция, которая сопровождается головокружением и потемнением в глазах, вплоть до предобморочного состояния. Для предотвращения этого явления нужно глубоко вдохнуть и на двадцать-тридцать секунд задержать дыхание. Дыхание в сложенные ладошки также может остановить этот процесс.

Техника дыхания при родах. Потуги

При использовании техники дыхания по собачьи, иногда можно столкнуться с такой проблемой, как сухость во рту. Для облегчения состояния нужно кончиком языка дотрагиваться до неба сразу за зубами. Так же можно использовать метод дыхания в ладошки или сделать глоток воды.

Помните, обычное дыхание во время родов не приветствуется. Контроль буквально каждого вдоха-выдоха – залог успешных родов. Привлеките родственника к родовому процессу, он сможет не только помогать морально, но и вовремя указывать на ошибки в дыхании.

Как говорилось в начале статьи, начать учиться дышать правильно можно в любой момент протекания беременности. Желательно сделать это до начала родов, чтобы довести все до автоматизма. Прочитав эту статью, и сделав пару тренировок сейчас, Вы не сможете реализовать правильную технику уже на самих родах. Для того чтобы обеспечить себе быстрые и безболезненные роды, заниматься нужно не один день. Вы должны четко знать последовательность применения и реализации нужной техники. Тяжело в учении, легко в бою. Удачи Вам!

Рекомендуемые статьи:

  • Алкоголь на ранних сроках беременности
  • Первый месяц беременности
  • Половые губы при беременности
  • Пиво при беременности
  • Бакпосев при беременности

Ощущения

К этому времени оплодотворенная яйцеклетка должна имплантироваться в матку. Это опасный период – велика вероятность выкидыша.

ВНИМАНИЕ! Иммунная система женщины вначале воспринимает зародыш как инородное тело, несущее угрозу организму. Особенно это касается будущих мам с хорошим иммунитетом.

Утром беспокоит тошнота, обостряется чувствительность к запахам и пище. Возникают причудливые и новые вкусовые пристрастия. Некоторым женщинам хочется грызть мел, если есть существенный недостаток кальция в организме. Пропадает или вырастает аппетит.

Выделения

Ощущения

Среди главных признаков наступления беременности выделяют имплантационное кровотечение. Оно наступает после внедрения яйцеклетки в полость матки.

После благополучного прикрепления зародыша к матке появляются едва заметные выделения розоватого или коричневого цвета. Они имеют мажущий характер. Иногда выделения можно просто не заметить.

По длительности имплантационное кровотечение не может идти больше двух дней. Если дольше – это уже отклонение от нормы и повод для обращения за консультацией к специалисту.

Если выделения у женщины становятся кровянистыми и их объем увеличивается, а попутно наблюдается острая тянущая боль внизу живота, нужно срочно обращаться к врачу. Любое усиленное кровотечение в этот период – риск выкидыша.

Читайте также:  Антибиотики разрешенные при беременности при цистите

Что покажет УЗИ?

УЗИ может показать наличие отклонений. К ним относятся:

  • Внематочная беременность.
  • Киста или опухоль.
  • Воспалительный процесс.
Ощущения

При нормальном течении беременности исследование может показать отсутствие доминантного фолликула, потому что овуляция уже не предполагается, и зачатие уже произошло.

Но это нельзя рассматривать как явный признак беременности тем, кто ее с нетерпением ожидает, потому что у женщин бывают менструальные циклы без овуляции – 1 или 2 раза в год, и это считается нормой.

Профилактика асфиксии

Чтобы избежать удушья при рождении ребенка, каждая мама должна задуматься о профилактике асфиксии плода. Никаких сложных действий здесь предпринимать не придется, а вот помочь своему ребенку можно.

В первую очередь необходимо начать вести здоровый образ жизни. Сюда включается полный отказ от табакокурения и алкоголя, даже слабого. В свой режим дня необходимо включить регулярные прогулки на свежем воздухе. Не следует долго засиживаться у компьютера. Питание должно быть сбалансированным, женщина должна кушать много фруктов и овощей, а также продуктов, в состав которых входят белки и аминокислоты.

Следует заранее запланировать беременность. Будущая мамочка должна заранее пройти осмотр у всех специалистов, чтобы исключить риск для своего здоровья и здоровья будущего малыша.

В течение беременности мамочка обязана ходить на плановые осмотры к гинекологу. Доктор сможет своевременно диагностировать инфекционные заболевания и назначить необходимое лечение. Заниматься самолечением в этот период категорически запрещено, поскольку многие препараты запрещено принимать беременным женщинам. Только квалифицированный специалист сможет подобрать оптимальное лечение для женщины, ожидающей рождения ребенка.

Важно посещать все плановые УЗИ, где вам могут сообщить о наличии обвития пуповиной вокруг шеи. Женщине с таким диагнозом могут назначить плановое кесарево, чтобы не рисковать жизнью и здоровьем ребенка.

Посоветовавшись с лечащим доктором, она должна начать принимать витамины, которые будут положительно влиять на ее здоровье и способствовать правильному развитию плода. Кроме того, женщина, которая ждет ребенка, должна получать только положительные эмоции. Следует отложить все переживания и наслаждаться своим состоянием.

При соблюдении этих рекомендаций угроза асфиксии плода вам не страшна.

Как правильно дышать на потугах

Дыхание во время потуг должно быть направлено не только на обеспечение организма кислородом, но и на выталкивание ребенка из матки. Для этого рекомендуется делать следующее:

  • Когда гинеколог положил вас на родильный стол и посчитал, что пора начаться потугам, внимательно слушайте его рекомендации. На этом этапе Хорошо подходит техника дыхания «на счет», которая была описана выше. Помочь женщине сконцентрироваться и правильно выполнять дыхательные упражнения может партнер, если он присутствует на родах.
  • Старайтесь дышать максимально глубоко, а на вдохе проглатывать воздух. Это будет создавать дополнительное давление на дно матки и на диафрагму, что поможет ребенку лучше продвигаться по родовым путям и отталкиваться ножками от матки. Когда вы почувствуете, что воздуха уже не хватает, выпустите его остатки из легких и наберите новую большую порцию.
  • Задерживать дыхание нужно максимально длительно, чтобы облегчить ребенку процесс попадания на свет и ускорить потужной период. Правильной технике потужного дыхания учит тренер на курсах. Задерживая воздух и набирая полную грудную клетку, женщина должна тужиться не в голову, а вниз живота. Смысл этого движения в том, чтобы помочь матке вытолкать ребенка с помощью мышц брюшного пресса и диафрагмы. Все усилия и давление, которое женщина создает в этот период, должны быть нацелены вниз живота. Если сила уходит в голову, лицо начинает краснеть, а сосуды лопаться. Кроме того, что это может привести к осложнениям и эстетичному внешнему виду после родов, такие потуги не помогают малышу и оказываются абсолютно неффективными для родов. В любом случае, нужно внимательно слушать доктора, который следит за процессом раскрытия шейки матки и продвижением ребенка. Гинеколог даст команду, когда нужно начинать тужиться и подскажет правильную технику исполнения.

Меры профилактики боли перед родами

Наиболее важный момент – психологическая подготовка и оптимистичный настрой. Поможет и диета перед родами, которая благотворно влияет на растяжение и сокращение матки (включает обилие блюд с растительными маслами, благодаря которым организм получает витамин Е). На занятиях для беременных женщины смогут научиться правильно дышать, освоить простые, но эффективным упражнения для снятия боли. Регулярно поддерживая общение с гинекологом, получая консультативную помощь и дельные рекомендации, будущая роженица станет увереннее и снизит уровень собственной тревожности.

Многие гинекологи утверждают, что самый действенный метод для профилактики болей и снятия тревожности у беременных — поддержка близких и самонастрой. Здоровья вам и вашему будущему малышу!

Advertisement Внимание! Употребление любых лекарственных средств и БАДов, а так же применение каких-либо лечебных методик, возможно только с разрешения врача.