Безопасен ли чай при беременности?

Употребляя в период беременности чрезвычайно полезный во многих случаях чай из ромашки, будущие мамы могут задуматься о том, существуют ли противопоказания к его применению. О пользе и возможном вреде этого напитка, а также о его рецептах и пойдёт речь далее.

Ограничьте потребление чая с кофеином

Черный, зеленый, белый, маття, масала и улун получают из листьев растения Чай (лат. Camellia sinensis). Они содержат кофеин – природный стимулятор, который следует ограничить во время беременности.

Каждый из них обеспечивает примерно следующее количество кофеина на чашку (240 мл) (2, 3, 4, 5, 6):

  • маття: 60–80 мг
  • чай улун: 38–58 мг
  • черный чай: 47–53 мг
  • масала: 47–53 мг
  • белый чай: 25–50 мг
  • зеленый чай: 29–49 мг

Кофеин может легко проникнуть через плаценту, и незрелая печень вашего ребенка испытывает трудности с его расщеплением. Таким образом, младенцы с большей вероятностью будут испытывать побочные эффекты от количества кофеина, которое в противном случае считалось бы безопасным для взрослых.

Исследования показывают, что дети, подвергшиеся воздействию слишком большого количества кофеина во время беременности, могут иметь более высокий риск родиться недоношенными или с низким весом при рождении или врожденными дефектами. Высокий уровень потребления кофеина во время беременности может также увеличить риск выкидыша или мертворождения (7, 8, 9).

Эти риски кажутся минимальными, когда беременные женщины ограничивают потребление кофеина максимум 300 мг в день (8).

Однако генетика некоторых женщин может сделать их более чувствительными к вредному воздействию кофеина. Например, исследования показывают, что у этой небольшой доли женщин риск выкидыша в 2,4 раза выше при потреблении 100–300 мг кофеина в день (8).

Чаи с кофеином содержат меньше кофеина, чем кофе, и обычно считаются безопасными для употребления во время беременности. Тем не менее их потребление может быть ограничено, чтобы избежать потребления слишком большого количества кофеина в день (10, 11).

Вывод:

Черный, зеленый и белый чай, маття, улун и масала содержат кофеин – стимулятор, который следует ограничить во время беременности. Хотя они в целом безопасны, женщины могут извлечь пользу из ограничения ежедневного потребления этих чаев с кофеином во время беременности.

Черный

Черный чай богат витаминами B, PP, K, C, содержит калий, кальций, фосфор. Употребление этого напитка во время беременности способствует сохранению эластичности стенок сосудов и помогает нормализовать давление. Кроме того, благодаря содержащемуся в напитке кальцию, он способствует укреплению эмали зубов матери, что во время беременности особенно актуально.

При употреблении черного чая беременная женщина должна помнить о содержании в нем кофеина, который при попадании в организм матери проникает через плацентарный барьер к малышу и может вызывать различные проблемы с развитием. Кроме того, кофеин вреден и для самой матери, так как он повышает давление, вызывает спазм сосудов и ускоряет работу сердца.

Во избежание проблем, связанных с содержанием кофеина в черном чае, следует уменьшить количество заварки и употреблять напиток с молоком.

Ранее мы рассказывали, можно ли в положении пить кофе и какао также содержащие кофеин.

Как заваривать ромашковый чай: рецепты

Рецепт №1

  1. В литр кипятка следует добавить 15 г сушёных цветков ромашки.
  2. Полученную смесь прокипятить на медленном огне 10 минут.
  3. Дать настояться чаю полчаса.
  4. Процедить напиток перед употреблением.

Рецепт №2

  1. Ополоснуть заварочный полулитровый чайник изнутри кипятком.
  2. В чайник засыпать две столовые ложки сушёных цветков ромашки.
  3. Затем следует добавить в чайник остывший до 95 °С кипяток.
  4. Закрыв чайник крышкой, оставить его для настаивания напитка в течение 5–7 минут.
  5. По вкусу можно добавить в чай сахар или мёд и лимон.

Знаете ли вы? Отвар из цветков ромашки способен и отбелить кожу лица, и придать волосам золотистый оттенок и блеск.

Читайте также:  Основные причины ложноположительного теста на беременность

Ромашка при беременности: как лечиться правильно

Во время беременности многие женщины предпочитают лечиться травами, опасаясь, как бы сильнодействующие медикаменты не навредили малышу. Отвары и настои ромашки лекарственной могли бы заменить многие фармпрепараты. Хотя считается, что ромашка при беременности противопоказана, при соблюдении правил приема можно рассчитывать на положительный эффект и не опасаться осложнений.

Как правильно применять ромашку при беременности

Фармацевтов смущают присутствующие в составе ромашки фитоэстрогены – растительные аналоги женских половых гормонов, которые повышают тонус матки и в теории могут привести к выкидышу или преждевременным родам. В действительности же сокращения матки вызывает только очень крепкий отвар или настой. В слабом ромашковом чае концентрация фитоэстрогенов слишком низкая, чтобы спровоцировать гипертонус матки.

Безопасная дозировка растительного сырья – не более двух чайных ложек сухих соцветий на стакан воды. Принимать настой или отвар следует маленькими порциями – по 50 мл два-три раза в сутки за полчаса до приема пищи, но не более одной чашки в день.

Показаниями к приему отваров и настоев ромашки внутрь служат:

ранние токсикозы; простудные заболевания; пищевые инфекции; головные боли на фоне переутомления и стресса; нарушения пищеварения: кишечные спазмы, запоры, метеоризм;

расстройства эмоциональной сферы – тревожность, нервозность, раздражительность и т.д.

О местном применении такого растения, как ромашка при беременности, можно найти разные отзывы – кому-то помогло, а кто-то попал в больницу.

Чаще всего негативные эффекты наступают не из-за вредоносных свойств растения, а по причине неправильного применения местных средств или уже имеющихся проблем со здоровьем, которые пытались лечить лекарственным растением, а нужно было обратиться к врачу, а потом уже проводить эксперименты со здоровьем. Раздражение влагалища провоцирует сокращения матки, поэтому спринцевания для будущих мам под запретом.

Также следует избегать теплового воздействия на область таза и низ живота – никаких горячих ванн, грелок и компрессов!

Местное применение ромашки: безопасные методы

В качестве местных средств используют более концентрированные отвары и настои соцветий ромашки – от 3 до 5 чайных ложек на 200 мл воды. В случае простуды их применяют для полоскания горла и промывания носа, а при стоматитах и гингивитах – для полоскания рта. Против кашля помогают ингаляции паром горячего ромашкового отвара.

Ранозаживляющие свойства ромашки находят применение при геморрое, с которым сталкивается до 40% беременных женщин. Расширяясь, матка давит на прямую кишку, вызывая застой крови в малом тазу и расширение геморроидальных вен.

Чаще всего ромашка при внутреннем и внешнем геморрое у беременных используется в виде сидячих ванн и микроклизм объемом 40–50 мл, которые ставят перед сном в течение 8–10 дней.

К воспаленным геморроидальным узлам хорошо прикладывать примочки из марли.

Из-за колебаний гормонального фона и снижения иммунитета у беременных нередко обостряются молочница и бактериальный вагинит. В виде отвара или настоя ромашка при беременности подходит, чтобы подмываться для снятия раздражения и зуда.

Если подмывания не помогают, попробуйте сидячие ванночки с ромашкой, которые также хорошо зарекомендовали себя при лечении геморроя, цистита, аднексита и других заболеваниях мочеполового тракта.

Чтобы не навредить ни себе, ни малышу, ванночки из отвара ромашки важно знать, как делать правильно: широкий сосуд наполняют теплым отваром или настоем и погружают в него таз на 10–15 минут так, чтобы ягодицы скрылись под водой.

Курс лечения – около двух недель.

Ромашка для кожи и волос

Даже в интересном положении женщина хочет оставаться красивой, но усиленная выработка гормонов препятствует сохранению красоты – на лице появляются прыщи и пигментные пятна. И снова на помощь приходит ромашка: как натуральный антисептик, она быстро снимает раздражение и воспаление, но не сушит кожу, а мягкий осветляющий эффект возвращает коже белизну.

При угревой сыпи рекомендуется дважды в день протирать лицо крепким ромашковым отваром или настоем, а затем делать аппликации на проблемные участки. Если нужно сузить расширенные поры, замените ватные тампоны кубиками со льдом из замороженного отвара или настоя. Ромашка будет полезна и для сухой чувствительной кожи: смягчающее действие активных компонентов покончит с дерматитом и экземой.

При недостатке кальция в рационе у беременных может ухудшиться качество волос и ногтей. Прежде чем витаминно-минеральные комплексы сделают свое дело, ополаскивайте голову ромашковым отваром, а для укрепления ногтей можно делать ванночки для рук.

Так что в ромашке нет ничего страшного, если придерживаться рекомендаций по приему и соблюдать простые меры предосторожности. Целебные свойства ромашки помогут сохранить красоту и здоровье в непростой период вынашивания ребенка – умейте ими пользоваться!

Можно ли травяные и фруктовые напитки

Во время беременности молодой женщине приходится искать альтернативу многим  продуктам питания. Если по каким-либо причинам врачи женской консультации рекомендуют ей отказаться от чая, то прекрасной заменой  могут стать различные напитки на травяной или фруктовой основе.

Читайте также:  Девочка, мальчик или близнецы: как зачать ребенка определенного пола?

Травяной чай при беременности на ранних стадиях полезен для будущей мамы тем, что не содержит кофеина, который вреден для малыша. Помимо насыщенного вкуса, подобные напитки сохраняют в себе все положительные свойств лекарственных растений, из которых они приготовлены.

Что же советуют мамам диетологи:

  • В первом триместре хорошим подспорьем для купирования явлений токсикоза может стать чай на основе мелиссы. Это растение снижает реакцию организма на беременность. Чашка напитка придаст сил женщине на 12 — 14 часов.
  • Липовый чай при беременности на ранних сроках не только утолит жажду у пациентки, но и поможет стабилизировать работу ее иммунной системы. Данное лечебное средство хорошо помогает при различных простудных заболеваниях, которым будущая мама подвержена в достаточной мере.
  • Прекрасной альтернативой черному и зеленому чаю может стать отвар или настой ягод шиповника. Данный напиток отличается высоким содержанием аскорбиновой кислоты, которая важна для предотвращения простудных заболеваний у матери и необходима будущему ребенку. В отличие от цитрусовых, плоды шиповника практически не дают аллергических реакций.
  • Специалисты рекомендуют будущим мамам обратить свое внимание на имбирный чай при беременности на ранних сроках. Этот целебный напиток считается одним из лучших народных средств для снятия проявлений токсикоза первого триместра. 150 грамм настоя помогут женщине избежать тошноты и головокружения в течение всего рабочего дня.
  • Не у всех дам вызывает восторг кисловатый вкус чая “Каркаде”. Однако такой напиток чрезвычайно полезен беременной женщине, так как влияет на тонус сосудистой стенки и нормализует показатели артериального давления. Перед использованием этого чая следует посоветоваться с врачом, так как в горячем и холодном виде он своеобразно действует на вены артерии.
Можно ли травяные и фруктовые напитки

Несколько слов следует сказать о  старинном российском аналоге китайского и индийского чая – кипрее. В народе это растение называется Иван-чай и широко используется в нетрадиционной медицине.

Прекрасной альтернативой большинству напитков стал Иван-чай при беременности на ранних сроках. Содержащийся в нем набор микроэлементов и витаминов крайне полезен будущей маме и ее ребенку.

Лечебный напиток практически не имеет противопоказаний, но способствует работе ЖКТ у женщины, снимает клинику токсикоза, улучшает самочувствие. Это дивное растение увеличивает возможность зачатия и усиливает лактацию, но эти свойства Иван-чая могут пригодиться в другой раз.

Польза Иван-чая

Иван-чай для беременных

Гинекологи не возражают против употребления иван-чая, а иногда даже рекомендуют его. Это связано с тем, что растение практически не имеет свойств, способных навредить женщине и плоду.

Чай из кипрея оказывает бодрящее действие, но при этом не содержит кофеина, в отличие от обычного чая.

Приятный и ароматный прохладный напиток прекрасно освежает и тонизирует в жаркую погоду, а горячий чай согреет в холод.

Для нервной системы

Перепады настроения, раздражительность, перевозбуждение – с этим сталкивается большинство беременных женщин. Нередко будущих мам беспокоит бессонница, и вызванные ею головные боли. Принимать успокоительные препараты в период беременности крайне нежелательно.

Иван-чай на ранних сроках беременности поможет нормализовать состояние нервной системы, не оказывая при этом побочных действий.

Именно поэтому на вопрос, можно ли пить иван-чай на ночь, врачи отвечают утвердительно. Отсутствие кофеина и легкое снотворное действие кипрея поможет справиться с бессонницей.

Для профилактики отеков

Иван-чай для беременных

Мочегонный иван-чай помогает справиться с отеками, беспокоящими многих будущих мам, особенно имеющих заболевания сердечно-сосудистой системы. Он устраняет отеки и предотвращает их появление. В летний период, когда опасность отеков велика, чай станет надежной профилактикой и освежающим напитком одновременно.

Но на поздних сроках большое количество мочегонного чая может вызывать дискомфорт, поэтому следует прислушиваться к своему самочувствию.

Для здоровья мочеполовой системы

Напиток из иван-чая очень полезен для мочеполовой системы, которая в период беременности испытывает колоссальные нагрузки.

При беременности нежелательно лечить цистит и кандидоз медикаментами. Антибактериальное действие иван-чая помогает справиться с инфекцией.

Для профилактики анемии

Риск появления железодефицитной анемии у беременных велик, ведь мамин организм отдает свои запасы малышу. Кипрей отличается высоким содержанием железа.

К тому же он содержит вещества, стимулирующие процессы кроветворения. Именно поэтому чай повышает гемоглобин.

Для лечения и профилактики простуд и инфекций

Антибактериальные и противовоспалительные свойства чая позволяют ему с успехом заменять медикаменты при лечении простуд.

Он снимает жар, купирует воспалительные процессы, облегчает кашель.

Для нормализации пищеварения

Проблемы с желудочно-кишечным трактом часто появляются у подстраивающегося под вынашивание ребенка женского организма. Иван-чай мягко поможет избавиться от запоров.

При кишечных инфекциях содержащиеся в нем дубильные вещества смогут уничтожить болезнетворную микрофлору, не прибегая к помощи синтетических лекарств.

Кипрей полезен при изжоге, отравлениях, диарее, дисбактериозе и других проблемах с желудком.

Для сохранения зубов

Иван-чай для беременных

Малыш забирает из маминого организма все необходимые ему вещества, включая кальций. Нехватка кальция в рационе беременной женщины может вызвать разрушение ее зубов.

Читайте также:  Можно ли гексорал применять при беременности

Кальций, содержащийся в кипрее,  сохранит мамины зубы, а также поможет сформироваться костям младенца, в том числе и зародышам зубов.

Для сохранения красоты

Отдавая ребенку полезные вещества, мама должна восполнять их запас, иначе это скажется на состоянии не только зубов, но и волос, ногтей, кожи.

Волосы становятся сухими и ломкими, ногтевая пластина слоится, кожа теряет эластичность. Богатейший набор минералов в фито-напитке поможет женщине сохранить красоту.

При грудном вскармливании

Травяной напиток будет очень полезен и в рационе роженицы. Витаминно-минеральный комплекс, содержащийся в кипрее, поможет маме восполнить дефицит, образующийся из-за выработки грудного молока.

Иван-чай при ГВ поддерживает лактацию, обогащает молоко полезными веществами, а также помогает младенцу справиться с коликами благодаря своим бактерицидным свойствам.

Противопоказания к приему

Ромашка при беременности имеет и ряд противопоказаний. Так, например, ее не стоит пить дамам, у которых диагностирован гипертонус матки. Связано это с тем, что ромашка способна вызвать еще больший спазм и существенно ухудшить ситуацию, поставив под угрозу течение беременности в целом.

Также не рекомендуется употребление данного растения тем, у кого есть антацидный гастрит.

Что стоит учитывать при приеме данного средства

Так, можно ли пить ромашку? Этот вопрос каждая будущая мать должна решать для себя сама в индивидуальном порядке. Если вы ранее активно употребляли данное средство в качестве успокоительного или лекарственного средства, не ограничивайте себя и не отказывайтесь от нее. Но помните, что обязательно должна быть мера – не пейте настои и отвары литрами, и тогда никаких проблем у вас не будет.

Дополнительные рекомендации

Чтобы благоприятный процесс спринцевания прошел без негативных последствий, выполняют процедуру, руководствуясь следующими рекомендациями:

  • берите теплую воду для разведения соды, но не холодную или кипяток;
  • срок терапии спринцеваниями не должен превышать неделю, потому что можно добиться стерильности, что приведет к слущиванию эпителия и торможению восстановления нормальной микрофлоры влагалища;
  • соблюдайте продолжительность курса лечения, назначенного врачом;
  • длительность процедуры спринцевания с питьевой содой может составлять 10-15 минут;
  • следите, чтобы жидкость поступала не под давлением, иначе вода проникнет за пределы шейки матки и приведет к воспалениям, поэтому рекомендуется использовать кружку Эсмарха;
  • используйте приспособления только для спринцевания – клизмы и микроклизмы использовать нельзя;
  • рекомендуется проводить процесс медленно, аккуратно, осторожно – вводите наконечник спринцовки без усилий, расслабьтесь, чтобы снижать нагрузку на стенки и оболочки влагалища, мочевой пузырь;
  • при использовании одноразовых шприцов выкидывайте их сразу после проведения спринцевания;
  • примите удобную позу – лежа в ванне или сидя на корточках;
  • во время лечения спринцеванием не пейте алкоголь, не принимайте горячие ванны и бани, больше ешьте кисломолочных продуктов.

ПОДРОБНЕЕ: Как приготовить содовый раствор для подмывания при молочнице

Показания

Чай при беременности на ранних сроках рекомендуют как источник витаминов и микроэлементов, важных для формирования всех систем будущего рёбенка. Его назначают для лечения:

  • Простудных заболеваний.
  • Воспаления мочеточника.
  • Запора.
  • Колитов.
  • Панкреатита.
  • Заболеваний печени.
  • Нервного расстройства.
  • Хронической усталости.
  • Язвы, гастрита.
Показания

Напиток применяют в комплексной терапии при борьбе с бесплодием.

Гормоны растительного происхождения в составе средства нормализуют репродуктивную функцию организма.

Подмывание ромашкой при беременности

Подмывание, как гигиеническая процедура, крайне важна для поддержания здоровья женщины. Причем такие давние проверенные средства для подмывания, как ромашка, помогают ничуть не хуже, чем современные аптечные и магазинные препараты.

Наружное использование ромашки не противопоказано при беременности, а вот польза от этих процедур достаточно весомая: растение поможет бороться с воспалительными заболеваниями половых органов, так как является отличным природным антисептиком.

Подмываться ромашкой при беременности следует два раза в сутки: во время утренних гигиенических процедур и вечером перед сном. Для того чтобы приготовить раствор для подмывания, необходимо ст. ложку сухого цвета ромашки запарить кипящей водой на 15 минут, профильтровать и использовать в теплом виде. После процедуры смывать настой чистой водой не следует: необходимо просто аккуратно промокнуть чистым полотенцем.

Наружно отвар ромашки во время беременности можно применять на протяжении всех трех триместров. Отвар оказывает заметное антивоспалительное и дезодорирующее действие. Ромашку для приготовления раствора для подмывания можно купить в любой аптеке, а готовый раствор можно сохранять в холодильнике не более 2-х суток.

[8]