Ананас при беременности: можно ли беременным есть консервированные и свежие ананасы? Польза и вред ананаса на ранних и поздних сроках

В период вынашивания ребёнка женщине как никогда хочется отведать непривычную для повседневного рациона пищу. Особенно часто выбор падает на кисло-сладкие экзотические фрукты, во главе которых всегда стоит солнечный и вкусный ананас. В данной статье нам предстоит разобраться, в каких количествах можно употреблять тропический продукт во время беременности и какую пользу или вред он может принести будущей маме и её малышу.

Полезные свойства ананаса для беременных

Ананас отлично защищает нервные клетки от разрушения, что особенно актуально во время беременности, ведь этот период связан с постоянными переживаниями, стрессами и вообще отличается повышенной эмоциональной нагрузкой. Кроме этого, ананас обладает и мочегонным свойством, а значит, хорошо выводит лишнюю жидкость из организма и считается оптимальным средством профилактики отеков во время беременности.

Плоды ананаса благоприятно воздействуют на память, улучшают работу мозга и нервной системы за счет содержания большого количества витамина В. Особенно полезен ананас и при тромбофлебите благодаря содержанию такого фермента, как бромелайн, который разжижает кровь и предотвращает слипание тромбоцитов. Более того, именно бромелайн позволяет поддерживать жизненный тонус, поднимает настроение, устраняет фибриновые пробки в венах и позволяет сохранить молодость кожи. Попадая в кишечник, данный компонент уничтожает все болезнетворные бактерии.

Ананас обладает массой полезных элементов и веществ, которые особенно важны во время беременности

Когда ананас при беременности нельзя

А всегда можно ли ананас при беременности?

Читайте также:  Список вещей в роддом – собираем сумку для малыша и мамы

На первый взгляд, ананас приносит организму беременной только пользу, но только в том случае, если вы не злоупотребляете этим фруктом. Данный фрукт входит в перечень продуктов, на которые может быть аллергия. Лучше перестраховаться и не есть данный фрукт, если у вас есть:

  • Аллергия на сам фрукт;
  • Гастрит, или язва ЖКТ (ананас склонен повышать кислотность) (статья по теме: Гастрит при беременности>>>);
  • Сахарный диабет (фрукт содержит большое количество глюкозы).

Не рекомендуется во время беременности, употреблять ананас в консервированном виде и в виде чистого сока. Акушеры-гинекологи, советуют беременным, в первый триместр не покупать данный фрукт вообще, чтобы у малыша не возникла аллергия (читайте статью по теме: 1 триместр беременности>>>).

Также, про ананас при беременности, на более поздних сроках, стоит забыть. Так как бромелайн, которого очень много в данном фрукте, может спровоцировать преждевременные роды.

Польза и вред при планировании беременности

Английские учёные выяснили, что регулярное употребления ананаса стимулирует выработку в женском организме гормона прогестерона, помогающего забеременеть и подготовить матку к успешному прикреплению оплодотворённой яйцеклетки.

Также он способен снизить уровень андрогенов, препятствующих слиянию яйцеклетки и сперматозоида. Именно поэтому в период планирования беременности тропический фрукт желательно включать практически в повседневный рацион питания.

Единственным ограничением выступают перечисленные ранее противопоказания, не соблюдение которых может спровоцировать у планирующей или беременной женщины негативные болезненные проявления. Как можно заметить, планирующим рождение ребёнка или беременным женщинам следует в любом случае быть осторожными, включая в рацион питания вкусный тропический плод.

Знаете ли вы? Из листьев ананаса в странах, где он традиционно выращивается, изготавливают экологически чистый материал, который впоследствии идёт на пошив сумочек и обуви.

Читайте также:  7 секретов, как быстро забеременеть женщинам разного возраста

А при употреблении главное помнить, что количество продукта играет практически ключевую роль для здоровья будущего малыша.

Ананас Беременность Питание при беременности Продукты питания при беременности Фрукты при беременности

Можно ли есть ананас во время беременности на ранних и поздних сроках?

Беременность — период, когда многие женщины только успевают следить за изменениями, происходящими с ними, среди которых довольно распространенными являются и изменения вкусовых предпочтений.

Одних может днями преследовать мысль «ну что же такого вкусненького мне хочется», другие могут точно знать чего им хочется, а третьих так хоть вообще в магазин не пускай, потому что в корзине оказывается все, что попадает им на глаза.

А что делать, если захотелось чего-то экзотичненького, какого-то заморского фрукта? Например, ананаса. Можно ли? Не навредит ли этот аппетитный, сочный, сладко-кислый плод ребенку?

Польза от ананаса при беременности

Ананас богат целым витаминным комплексом, представленным витаминами А, C, В1, В2, В6, В9, D, кальцием, фосфором, магнием, калием, натрием, фосфором, железом, цинком, медью и ферментным комплексом бромелайном.

Последний влияет на поднятие настроения, поддержку жизненного тонуса, сохранение молодости кожи и очищение сосудов. Также способствует он и улучшению пищеварительного процесса.

Благодаря антисептическому действию бромелайн, попадая в кишечник, уничтожает вредные болезнетворные бактерии.

Все перечисленные микроэлементы и витамины содержатся только в свежем плоде или же в свежевыжатом соке, а вот консервированный ананас — всего лишь вкусное лакомство.

Беременные женщины, которые страдают варикозным расширением вен (на ранних стадиях), употребляя небольшое количество ананаса в день, могут облегчить болезнь.

Употребление ананаса при беременности поможет избавиться от изжоги, метеоризма, чувства тяжести в желудке. Также способствует он и очищению стенок кровеносных сосудов от жировых накоплений, вместе с этим понижает давление и разжижает кровь. Ананас при беременности может помочь избежать авитаминоза. Обладает он и мочегонным свойством, благодаря чему можно вывести лишнюю воду из организма, защитив себя таким образом от появления отеков.

Читайте также:  Месячные во время беременности на ранних сроках

Ананас наделен способностью защищать нервные клетки от разрушений, что очень актуально при беременности. Благодаря содержанию большого количества витаминов группы В он благоприятно влияет на работу мозга, нервной системы, улучшает память. С его помощью можно улучшить самочувствие.

Вред от ананаса при беременности

Благодаря всему вышеперечисленному можно говорить о том, что ананас при беременности очень полезен, но важно помнить о том, что почти всегда там, где есть польза, может быть и вред. Так и в нашем случае.

Важно знать о том, что этот экзотический плод является аллергеном, поэтому нужно употреблять его в меру и осторожно, чтобы избежать появления аллергии.

Часть медиков придерживается мнения о вреде ежедневного и безмерного потребления ананаса, поскольку это может вызвать преждевременные роды. Связано это с перенасыщенностью организма беременной женщины бромелайном, который способен влиять на повышение тонуса матки.

Противопоказано употребление ананаса при язве желудка или при гастрите, поскольку он, попадая в желудочный сок, способен повышать его кислотность. Если употреблять ананас в неумеренном количестве, можно спровоцировать расстройства желудка, повреждения слизистой во рту, а также порчу зубной эмали.

Мнение большинства акушеров-гинекологов сходится на том, что на І триместре беременности следует свести к минимуму употребление ананасов или свежевыжатого сока из них. А еще лучше будет, если его не употреблять вообще.

На ІІ триместре можно немного себя побаловать, но только при условии, что вы не склонны к аллергии.

Но все-таки лучше всего будет прислушаться к медикам и потерпеть до ІІІ триместра беременности, который считают самым безопасным для здоровья будущего малыша, но и тут не забывайте о чувстве меры.

Специально для Анна Жирко