28 неделя беременности: что происходит с малышом и мамой

С 23 недели беременности вес и рост плода значительно увеличиваются: масса тела ребенка удвоится в течение следующих четырех недель. Малыш активно толкается, его толчки можно ощутить, прикоснувшись к животу беременной. Вес и объём матки будущей матери стремительно растут, эти изменения накладывают отпечаток на все органы и системы женского организма.

Подробный обзор

неделя беременности: развитие плода

29 неделя для малыша — это время набора массы тела. Под кожей начинает накапливаться жировой запас, что меняет и внешний облик, и вес плода на 29 неделе.

На данном этапе ребенок вырастает до 35 см, а вес ребенка в 29 недель составляет примерно 1 кг. В матке, хоть и увеличенной, ему уже далеко не так просторно, как раньше. Поэтому в большинстве случаев плод к этому сроку занимает предродовое положение — головкой вниз.

Тем временем с ним происходят следующие перемены:

  • развивается центральная нервная система, головной мозг.

Кроха воспринимает и усваивает всю информацию, которая поступает извне. Кроме того, малыш способен реагировать на световые и звуковые раздражители и даже различает особенности вкуса околоплодных вод. Согласно некоторым исследованиям, в третьем триместре он видит первые сновидения;

  • с каждым днем на теле крохи становится все меньше лануго — внутриутробного волосяного покрова.

Ранее он выполнял защитную функцию, с которой теперь справляется подкожная жировая прослойка;

  • завершилось формирование системы пищеварения;
  • крохотные почки полноценно выводят из организма малыша мочу. Все выделения скапливаются в околоплодных водах, обновление которых происходит постоянно;
  • в костном мозге идет процесс кроветворения;
  • надпочечники синтезируют первые порции гормонов;
  • у будущих мальчиков яички из забрюшинного пространства постепенно опускаются в мошонку. У девочек завершается формирование внешних и внутренних половых органов;
  • укрепляется костная ткань, появляются зачатки зубов.

На все эти процессы с 29 недель беременности малышу ежедневно требуется 250 мг кальция. Вот почему на практике я всегда напоминаю о том, как важно соблюдать правила питания для беременных и обращать внимание на такие симптомы, как судороги, резкие перепады настроения, кариес, бессонница. Все они свидетельствуют о недостатке кальция, что может отразиться на здоровье ребенка.

Чем еще примечателен ребенок в 29 недель? Его шевеления на данном сроке выражены очень хорошо. Если раньше кроха двигался более активно, то теперь его толчки становятся реже, но сильнее. Связано это с тем, что в матке уже не так много свободного места, как прежде. В норме будущая мама ощущает около 10 толчков в течение 12 часов.

неделя беременности: вес ребенка

Такжестрого по показаниям проводится УЗИ на29 неделе. Исследование назначается втом случае, если врач хочет убедитьсяв правильном внутриутробном развитииплода.

Для оценки темпов развития ребенкадиагност измеряет такие показатели,как бипариетальный и лобно-затылочныйразмеры,окружность головы и живота и др. На УЗИспециалист непременно определитположение, которое плод занимает вутробе матери.

В большинстве случаевмалыш уже перевернулся головой вниз,готовясь к выходу через родовые пути.

Рекомендации для будущей мамы

  • Займитесь подготовкой к предстоящим родам: запишитесь в школу будущих мам, ежедневно делайте дыхательную гимнастику и упражнения Кегеля.
  • Приобретите бюстгальтер для беременных и поддерживающий бандажный пояс. В случае необходимости обновите гардероб, заполнив шкафы свободной и удобной одеждой.
  • Следите за своим весом. Прибавление должно происходить постепенно – в неделю не больше 300-400 граммов.
  • Общайтесь со своим малышом. Способов для налаживания контакта множество: пение песен, беседы на любые темы, совместное прослушивание музыки, чтение сказок. Замечательно, если к общению присоединится и отец ребенка.
  • Обращайтесь к узкому специалисту при необходимости. Проблемы с зубами, геморрой, сильные отеки, головная боль – это поводы для записи на прием к врачу.

Остерегайтесь публичных мест в период ОРВИ.

Простудные заболевания лечатся небыстро и могут значительно ухудшить состояние и без того ослабленного организма.

Рекомендации по питанию на 29 неделе беременности

Менюбудущей мамы должны составлять блюдаиз продуктов, содержащих витамины имикроэлементы. К ним относятся овощи ифрукты, зелень, крупы (гречка, перловка,пшеница), молоко и кисломолочка (творог,йогурт, сметана, кефир).

Кроме того,ребенку для нормального развитиянеобходим белок, которым богаты говядина,печень куриная, брынза. Весьма полезнаморская рыба, которая содержит йод,фосфор и жирные кислоты. Чтобы сохранитьвитамины, лучше всего готовить пищуна пару.

Из напитков желательно употреблятьсвежевыжатые фруктовые соки, ягодныеморсы и воду без газа (около 1,5 литров вдень).

Кзапрещенным продуктам относятся колбасы,копчености, еда быстрого приготовления,алкоголь,кофе, газированные напитки. Чтобыизбавиться от изжоги, тошнотыили рвоты,нужно есть понемногу и дробно – 4-5 разв день. При частом расстройстве желудкалучше всего не наедаться перед сном исоблюдать диету.

Витамины

Витаминыиграют важнейшую роль в формированииорганизма ребенка и сохранении здоровьяматери. Для укрепления костной тканиплоду необходим кальций и витамин D,для сохранения целостности кровеносныхсосудов – витамин С. На основе йода,железа и фолиевой кислоты развиваетсяцентральная нервная система исердечно-сосудистая система малыша.

Чем больше становится ребенок, тем сильнее он нуждается в питательных врача, осуществляющего мониторингпротекания беременности, – определить,нуждается ли женщина в назначениидополнительных аптечных беременных в 29 недельпринимают витаминные комплексы, ведьмикроэлементов, содержащихся в пище,недостаточно для плода.

Физическая активность

Уважаемыебудущие мамы !29-янеделя беременности– это самое подходящее время дляподготовки своего организма к предстоящимродам. Самым оптимальным способом станутлегкие спортивные занятия: йога,аквааэробика, фитнес, пешие активность без сомнениядаст результат:

  • поддержание организма в тонусе;
  • укрепление сердечно-сосудистой системы;
  • избавление от отеков;
  • подготовка мышц к родовому процессу;
  • снятие стресса и улучшение настроения.

В29 недель нагрузки должны быть легкимии неинтенсивными. Следует внимательноследить за своим самочувствием. Есливозникла усталость и недомогание,необходимо пропустить занятия иотдохнуть. На время можно заменить упражнения в спортзале пешими тоже дают хороший оздоравливающийи успокаивающий эффект.

Секс на 29 неделе беременности

Вовремя интимнойблизости на 29 неделе беременностибудущей маме и ее партнеру необходимособлюдать осторожность. Процесс не должен вызывать дискомфорта у женщины и вредить малышу.

Половые отношениявозможны только при хорошем самочувствииженщины. Врач может наложить на нихзапрет, если имеется риск преждевременныхродов или многоплодная беременность.

В таком случае возобновление интимнойжизнипроизойдет только в послеродовой период.

Что происходит на 29 неделе и за чем необходимо следить

Двадцать девятая неделя беременности: что происходит, признаки и ощущения

29 неделя беременности соответствует 27-ой неделе с момента зачатия. Это последняя рабочая неделя будущей мамы. Позади уже 7 месяцев беременности, а это значит, что наступает период подготовки к родам.

Признаки и ощущения на 29-ой неделе беременности

К 29-ой неделе шевеления и толчки плода становятся более отчетливыми и ощутимыми. За час женщина может почувствовать около 5-10 толчков. Чем больше срок, тем более выражены такие явления, как изжога, вздутие и запоры. Иногда женщину может беспокоить одышка.

Эти ощущения связаны с большим объемом живота, который к этому времени подпирает уже под грудь. Кроме того, более активно работает сердце, учащается пульс, усиливается потоотделение. Из-за большой нагрузки на позвоночник, женщину могут беспокоить боли в спине и ногах.

Развитие плода на 29-ой неделе беременности

На 29-ой неделе беременности вес плода составляет около 1200 г, а длина около 35 см. Малыш внутриутробно активно реагирует на звуки и голоса с помощью толчков, открывает глазки и заглатывает околоплодные воды, которые потом выводятся из его организма в виде мекония и мочи. Продолжает откладываться подкожный жир.

Сердце плода сокращается около 130-150 ударов в минуту. Органы пищеварения уже полноценно сформированы, мочеполовая система активно работает и продолжает развиваться. Печень плода постепенно совершенствуется, и в ней образуются дольки. Поджелудочная железа уже вырабатывает инсулин, но продолжает развиваться.

Возможные недомогания на 29-ой неделе беременности

На 29-ой неделе беременности женщину обычно беспокоят изжога, одышка, запоры. Если эти беспокойства ярко выражены, стоит обратиться к врачу. Могут отмечаться головные боли и головокружения, общая слабость и боли в ногах.

В третьем триместре беременная женщина начинает ощущать ложные схватки – незначительные ритмичные болевые ощущения внизу живота. Если они усиливаются, стоит госпитализироваться для купирования болей и наблюдения под контролем медицинского персонала.

Молочные железы активно готовятся к грудному вскармливанию, поэтому в третьем триместре они увеличены в объеме, имеют повышенную чувствительность и из них выделяется молозиво.

Возможные риски на 29-ой неделе беременности

На 29-ой неделе беременности из-за больших объемов живота могут беспокоить боли в тазовых костях и лобковой области. Это могут быть проявления симфизита, о которых стоит немедленно обращаться к врачу.

Стоит обратить внимание на выделения из влагалища. В норме они светлые и не имеют запаха. Изменения цвета, характера и появления запаха у выделений должно настораживать. Это может быть признаком инфекции.

Появление кровянистых выделений может свидетельствовать о предлежании плаценты или ее отслойке. На 29-ой неделе беременности возможно повышение артериального давления и развитие преэклампсии. Кроме того, на таком сроке, одним из рисков является преждевременное излитие околоплодных вод. Подобные явления считаются показаниями к немедленной госпитализации с целью сохранения беременности.

Медицинские обследования на 29-ой неделе беременности

На 29-ой неделе беременности женщине стоит посетить женскую консультацию для планового осмотра. В лабораторных исследованиях, на этом сроке, женщина не нуждается. Если понадобится, врач может назначить дополнительные анализы и УЗИ.

Питание на 29-ой неделе беременности

Питание на 29-ой неделе, как и во время всего периода беременности, должно быть максимально полезным и сбалансированным, содержащим в себе необходимые витамины и минералы. В рацион должны входить молочные продукты, мясо птицы и рыбы, овощи, фрукты. Следует исключить жареную, острую и соленую пищу.

Секс на 29-ой неделе беременности

Секс на 29-ой неделе беременности не противопоказан, но к нему нужно относиться с осторожностью. Если у женщины имеются риски прерывания беременности, ей нужен покой. В случае, когда женщину ничего не беспокоит, половая активность и положительные эмоции пойдут только на пользу.

Читайте также:  УЗИ в формате 3Д при беременности — его достоинства

Что нельзя делать на 29-ой неделе беременности?

На 29-ой неделе беременности запрещено курение, употребление алкоголя, прием большинства лекарственных препаратов. Не рекомендовано носить тесную одежду и высокие каблуки. Запрещаются активные физические нагрузки и подъем тяжестей.

29 неделя беременности – это период предвкушения декретного отпуска. Женщина активно готовится к родам и, к этому времени, у нее должно быть все спланировано до малейшей мелочи. На этом сроке беременной следует больше гулять на свежем воздухе и наслаждаться последними месяцами беременности.

статьи: 2150 просмотров

Виктория Семерня

Выделения

В норме на 29-й эмбриональной неделе беременности у женщины не должно быть никаких особенных выделений из половых органов. Обычные выделения отличаются относительной скудностью, они молочного цвета и без выраженного специфического запаха.

Если появились обильные выделения, тем более с неприятным запахом, непривычной консистенцией и цветом, то нужно как можно быстрее посетить своего гинеколога.

Выделения с примесью крови (ярко-алого цвета, розовые, коричневые и даже черные) – это свидетельство возможных проблем с плацентой, которые могут привести к преждевременным родам и даже гибели плода. В таких случаях лучше сразу вызывать скорую помощь, а не ждать записи к наблюдающему врачу.

Еще 15-20 лет назад в любом источнике, посвященном беременности и родам, можно было встретить рекомендацию о категоричном запрете интимных отношений за 2-3 месяца до предполагаемых родов. Сейчас на секс во время поздних сроков беременности смотрят более благосклонно, и, если на то нет никаких медицинских противопоказаний, супруги могут не отказывать себе в этом удовольствии.

Предпочтение отдается позам, которые исключают давление на живот и обеспечивают женщине максимальную неподвижность. Для снижения риска возможного инфицирования половых органов во время секса рекомендуется использовать презерватив.

Что происходит с мамой на неделе?

Итак, вот он – декретный отпуск. Но отдыхать будущей маме некогда, теперь нужно как можно чаще наносить визиты своем врачу. Следующий раз при встрече с ним уточните, как лежит ваш плод, от этого будет зависеть, надевать вам бандаж или нет.

Фишка в том, что бандаж мешает ребенку ворочаться, а значит при тазовом предлежании сокращает шанс того, что малыш перевернется головкой вниз. Обсудите с доктором, стоит ли вам «помочь» ребенку перевернуться в подходящее для родов положение.

Это можно сделать с помощью несложных упражнений. Утром лягте на левый бок, полежите 10 минут, потом перевернитесь на правый бок и снова полежите 10 минут – так шесть раз подряд. Ребенку такая вертушка не понравится, а нам того и надо. Из-за неудобства он может перевернуться вниз головой, вот тут-то самое время надеть бандаж, чтобы зафиксировать его положение.

Еще одна важная вещь, которая ожидает вас в консультации, – обменная карта. Это документ, в котором отражены все нюансы вашей беременности и прочие необходимые сведения. Держите ее всегда при себе на случай преждевременных родов, чтобы врачи знали все особенности вашего положения и помогли вам родить здорового малыша.

Какие ощущения вы можете испытывать на 29 неделе?

На 29 неделе беременности от зачатия – она же 31 акушерская – происходят изменения в самочувствии женщины.

– Живот растет, поэтому могут произойти нарушения сна, да и малыш больнее бьётся, – объясняет врач акушер-гинеколог Олеся Побединская. – У женщины может появиться изжога. Объясняется это явление тем, что на желудок и диафрагму оказывает давление увеличенная матка.

Отечность — это следующая проблема третьего триместра беременности. Причина ее в том, что почки вдвойне нагружены, за ребенка и за мать. Вследствие этого отекают руки и ноги. Сами по себе отеки не опасны, но они могут быть предвестником позднего токсикоза – преэклампсии. Лучше сообщить о них врачу.

Для профилактики отеков

  • кладите ноги на скамеечку или столик, когда садитесь;
  • не носите тесню одежду и обувь;
  • приобретите компрессионные чулки;
  • ограничьте потребление соли;
  • пейте не менее 1,5 литров простой воды в день.

Все заметнее становятся болезненные ощущения в тазу и пояснице. Связки и мышцы спины расслабляются, готовясь к родам. Заметно расширились вены.

– На 29 неделе беременности от зачатия (31 акушерская) женщина может ощущать судороги. Основной причиной судорог является большая нагрузка при ходьбе, также может быть нарушен фосфорно-кальциевый обмен. Последнее покажут анализы, – объясняет акушер-гинеколог Олеся Побединская. – А еще женщина может стать рассеянной, забывчивой, невнимательной, в организме таким образом происходит экономия энергии и сил для родов.

Некоторые будущие мамы в этот период начинают ощущать схватки Брекстона Хигса. Они длятся по полминуты, обычно нерегулярны и безболезненны. Если же вы заметили, что схватки интенсивные и регулярные, например, по 4 и больше в час – пора звонить в “скорую”.

 неделя: что происходит с малышом?

Малыш крепнет с каждой неделей. На сроке 29 недель, он уже жизнеспособен. В случае преждевременных родов у ребенка большие шансы на выживание. Современные медицинские достижения позволяют сохранить жизнь свыше 90% малышей, рожденных на 29 неделе.

На 29 неделе плод активно набирает вес, его личико все больше становится похожим на то, что мама увидит при рождении. Под кожей накапливается жир, появляются пухленькие щечки. Сейчас малыша в утробе выглядит практически также, как и новорожденный. За оставшееся время до появления на счет ему нужно подготовить легкие к самостоятельной работе и набрать вес.

Читайте также:  Белые выделения у девушек и женщин — норма или нет?

На 29 неделе беременности вес плода пока еще чуть больше 1 кг, а его рост достигает 35-38 см.  У крохи полностью сформированы зрение, слух и обоняние. Он может отличить свет от тьмы, но фокусировать зрение ему еще не удается. Чтобы научиться это делать у малыша есть еще два месяца.

На УЗИ отлично просматривается работа внутренних органов, слышно биение маленького сердечка. На этом сроке кроха активно двигается в мамином животике. Все его перемещения женщина очень хорошо чувствует. Малыш может играть со своими ручками или ножками, икать, вздрагивать от громких звуков, потягиваться и переворачиваться с боку на бок.

Малыш на неделе беременности

На 29 неделе ваш Малыш приобрел уже вполне ощутимые размеры — его рост а вес — К этому времени он:

  • реагирует на шумы: у него учащается пульс, он вздрагивает или моргает. Такая реакция пока возникает в ответ на очень громкие звуки, однако с каждым днем слух вашего Малыша будет становиться все тоньше;
  • Малыш неплохо различает музыкальные звуки, поэтому имеет смысл приобщать его к хорошей музыке, если вы еще этого не сделали;
  • у Малыша на глазках появляются реснички;
  • биение сердца легко прослушивается при помощи стетоскопа;
  • можно почувствовать, что переживает Малыш: радостный он или расстроенный, спокойный или возбужденный, голодный или сытый.

Питание вне дома: что делать?

Иногда беременной женщине приходится попадать в непривычные условия (ресторан, путешествия, больница, роддом), где сложно придерживаться рекомендаций по правильному питанию. Без паники – попробуем разобраться, что же делать в таких случаях.

Питание в кафе или ресторане

Обедая вне дома, будущей маме важно научиться выбирать здоровую еду. В любом случае пища, приготовленная не на собственной плите, имеет риск быть более жирной и калорийной, что грозит проблемами с пищеварением. В ресторане лучше всего заказывать овощи, мясо, рыбу и знакомые гарниры, избегая салатов и многокомпонентных блюд. В качестве напитков можно употреблять негазированную воду и чай. Лимонады, морсы и соки, приготовленные в общепите, содержат недопустимое для беременной количество сахара. Тем же грешат и десерты. Если хочется сладкого, лучше заказать себе нарезку из фруктов.

Питание в путешествиях

Питание вне дома: что делать?

В ходе путешествий важно помнить о регулярном питании и пить больше воды. Чтобы избежать изжоги, не забывай носить с собой перекус – фрукты, бутерброды, морковные палочки или дольки яблок/груш. Стоит заранее спланировать, где можно будет получить основной прием пищи. В незнакомом месте лучше всего заказывать то, что пользуется наибольшим спросом, – так меньше шансов, что подадут испорченное блюдо. На завтрак даже в экзотических странах можно попросить подать яичницу или отварные яйца, мюсли с молоком, йогурт, фрукты. Безопасны в этом плане и мясо/рыба/овощи на гриле.

Питание в лечебном учреждении

Внеплановая госпитализация может случиться с каждым, а время беременности – это в некотором плане время риска, когда экстренная помощь может понадобиться внезапно. В больницах в большинстве случаев есть холодильник и микроволновая печь, поэтому при отсутствии противопоказаний можно сохранить свой домашний рацион с помощью близких. Сложность может состоять в том, что при большом количестве освободившегося времени захочется побаловать себя снеками, печеньем, тортом с соседками по палате, что может грозить не столько лишним весом, сколько проблемами с перегруженным желудком. Для ситуаций, когда есть хочется из-за усталости и скуки, лучше припасти орехи, фрукты и сухофрукты.

Питание

Питание на 28-й неделе беременности

К 28-й неделе беременная женщина все сильнее ощущает давление матки на желудок: изжога, ощущение тяжести, иногда тошнота. Для минимизации неприятных ощущений рекомендуется следовать простым правилам питания:

  • есть чуть-чуть, но часто. Идеально разбить дневной рацион на 5-6 приемов пищи;
  • не переедать. Заканчивать трапезу до ощущения насыщения;
  • стараться не сочетать в один прием пищи несколько блюд;
  • распределить необходимые продукты в течение дня: позавтракать кашей, через 3 часа перекусить овощами или фруктами, сухофруктами или орехами. В обед отдать предпочтение белковой пище: мясо, рыба, молочные продукты, яйца. На ужин желательно выбрать легкую пищу;
  • стараться есть вечером за 2-3 часа до сна, при необходимости перед сном съесть яблоко или йогурт;
  • следить за достаточным количеством потребляемой жидкости. Если гинеколог не обозначил возможный суточный объем, следует придерживаться нормы в 2 литра;
  • избегать вредных продуктов и полуфабрикатов, полностью исключить алкоголь;
  • при отсутствии рекомендации от гинеколога, полностью исключить крепкий чай и кофе;
  • следить за количеством потребляемой соли. Идеально, если в течение дня общее количество потребляемой соли не превысит 1 г.
Питание

Витамины

Прием поливитаминных комплексов и БАДов на 28-й неделе беременности должен осуществляться строго по назначению гинеколога. Важно следить за соблюдением дозировки и особенностям приема назначенного комплекса витаминов.

Идеальный вариант, получение всех необходимых полезных веществ из продуктов питания, а использование БАДов в качестве дополнительного способа витаминизации.