11 витаминов и минералов, которые повышают фертильность

Полноценный сон будущей мамы — залог хорошего здоровья будущего малыша. Однако помимо качества и длительности сна важно положение тела женщины в постели. Какие же позы для сна во время беременности более физиологичны?

Изменение живота на протяжении беременности

Матка начинает увеличиваться практически с первых дней после зачатия. Однако изначально женщина этих изменений не замечает. Ориентировочно до 8 недели вынашивания плода матка вообще не ощущается. В связи с этим стенки брюшной полости остаются мягкими.

Изменение живота на протяжении беременности

Ближе к середине второго триместра дно репродуктивного органа начинает возвышаться над лобковой костью. Будущая мама, несмотря на то что живот еще не заметен окружающим, может почувствовать уплотнение.

Матка защищает младенца на протяжении всего периода вынашивания. Если возникает риск для жизни плода, стенки органа могут сжиматься. Такое явление носит название «тонус». Напряжение матки может наблюдаться несколько раз на день. Но в большинстве случаев живот остается мягким.

Изменение живота на протяжении беременности

Консистенция матки зависит и от генетики. Женщина может практически все 9 месяцев проходить с умеренно твердым животом. И это не будет патологией, если отсутствуют болевые ощущения. Но если живот становится слишком твердым на ощупь, появляются тянущие боли или кровянистые выделения, необходимо немедленно обращаться за медицинской помощью. Особенно это опасно на ранних сроках беременности. Твердый живот может сигнализировать о начале самопроизвольного аборта.

Консистенция матки меняется в зависимости от положения женщины. Когда будущая мама отдыхает, мышцы расслабляются. Живот остается мягким, независимо от срока. Во время прогулок матка становится более твердой.

Изменение живота на протяжении беременности

Живот может уплотняться по мере наполнения мочевого пузыря. Матка напрягается, чтобы соседние органы не ущемляли плод, и ему хватало места для полноценного развития. Тонус также наблюдается при наполненном кишечнике. Беременной женщине не рекомендуется переедать.

После 30 недели беременные женщины замечают появление тренировочных схваток. Матка периодически приходит в тонус. Таким образом орган готовится к предстоящим родам. Подобное состояние не считается патологическим. Но если живот сжимается через одинаковые промежутки времени и присутствуют тянущие боли, не исключено, что началась родовая деятельность. Стоит обратиться к врачу.

Изменение живота на протяжении беременности

Как снять головную боль при беременности в первом триместре

  1. Запишитесь на лечебный массаж шейной зоны.
  2. Соблюдайте режима сна – отдыхайте и спите по 8 часов. Ложитесь не позже 23 часов, именно в это время шишковидная железа выделяет наибольшее количество мелатонина. Соблюдайте гигиену сна: спите с зашторенными окнами и выключите все гаджеты – свет мешает выработке мелатонина. Можно использовать маску для сна, если в комнате есть другие источники света.
  3. Сделайте самомассаж акупунктурных точек на теменной и затылочной областях.
  4. Гуляйте – чаще выходите на воздух и следите, чтобы у вас всегда был доступ к кислороду. На сетчатку глаз должен попадать солнечный свет – в организме сразу выделится дофамин и оксид азота. Первый устранит напряжение, второй отрегулирует тонус сосудов.
  5. Проветривайте квартиру – самый простой вариант, что можно сделать беременной при головной боли. Простое действие сработает – вы наполните помещение кислородом и уберете излишки СО2.
  6. Проконсультируйтесь у невролога – терапия, которую он назначит, решит проблему с мигренью. Гинеколог не допустит сопутствующих заболеваний (например, анемии), чтобы не обострять мигрень
  7. Соблюдайте режим питания и правильный рацион – витамины мы получаем не из таблеток, а из пищи. Ешьте больше овощей и фруктов, питайтесь дробно, не голодайте, но и не переедайте. Избегайте полуфабрикатов – вы не знаете, что содержится в этих банках и упаковках. Производители не брезгуют вредными добавками и канцерогенами, которые провоцируют многие болезни.

В какой позе спать за несколько недель до родов

На поздних сроках можно спать в позе полулёжа, особенно, если в горизонтальном положении это делать трудно. Из-за большого живота ночной отдых может быть некомфортным для беременной. Поэтому альтернативой в таком случае является сон в кресле или на кровати с подложенными под спину подушками. Благодаря этой позе снижается давление на внутренние органы, что позволяет будущей маме быстрее уснуть.

В какой позе спать за несколько недель до родов

Перед сном в полулежачей позе можно положить под колени еще одну подушку, если вы собираетесь спать на кровати. Если же предстоит сон в кресле, лучше вытянуть ноги на устойчивую поверхность, например, на стул или пуфик. Так, ноги во время сна не затекут.

Коронавирус при беременности — диагностика

Чтобы подтвердить или опровергнуть признаки коронавируса у беременных, врачи назначают этим женщинам комплексное обследование. В целом диагностические мероприятия не отличаются от тех, что проводят женщинам не в положении. Однако ряд процедур имеет свои особенности. Так, при рентгенографии медики используют щадящие режимы облучения и обязательно средства защиты: защитные экраны, фартуки.

Лабораторная диагностика при коронавирусе

Диагностические мероприятия по выявлению коронавируса у беременных не отличаются от тех, что проводят женщинам, не ожидающим появления на свет малыша. Лабораторная диагностика проводится с использованием ПЦР-тестов. Они позволяют определить наличие в образце биоматериала РНК вируса. В качестве исследуемого материала выступает мазок из носоглотки и ротоглотки.

Если говорить о том, как берут анализ на коронавирус у беременных, то сама процедура ничем не отличается от стандартной:

1. Медсестра извлекает из стерильной пробирки длинную палочку с ватой на конце.

2. Вставляет палочку глубоко в ротовую полость пациентки и делает мазок из ротоглотки.

3. Затем проводится забор материала со слизистой оболочки носоглотки (палочку вводят глубоко в носовой ход).

4. Забранные образцы помещаются в пробирку и направляются в лабораторию.

Вторым методом лабораторного исследования является тест на антитела. Медики исследуют образец венозной крови на присутствие в нем антител IgM, IgG. Они вырабатываются в ответ на проникновение вируса в организм. Их наличие означает, что пациент либо болен, либо уже идет на поправку. Не исключается и возможность перенесения болезни в недавнем прошлом в бессимптомной форме.

Читайте также:  Какао с молоком во время беременности: полезно или вредно

Аппаратная диагностика при коронавирусе

Установить факт инфицирования, выявить COVID-19 при беременности можно с помощью лабораторных исследований. Однако когда заболевание прогрессирует, наблюдается нарушение дыхания, и чтобы оценить степень поражения легких, требуется аппаратное обследование. Основным из них является рентгенография. При ее осуществлении на область живота и придатков женщине надевают специальный свинцовый фартук. В качестве альтернативы, чтобы подтвердить коронавирус у беременных, используют компьютерную томографию (КТ). Она снижает радиационную нагрузку на организм беременной.

При выявленной дыхательной недостаточности беременными рекомендовано проводить эхокардиографию. Она позволяет на ранних стадиях выявлять перипартальную кардиомиопатию. Заболевание сопровождается развитием сердечной недостаточности на поздних сроках гестации, в первые месяцы после рождения.

Третий триместр

Третий триместр – это время когда женщина перестает бояться и начинает ждать родов.

Ребенок интенсивно растет, каждый день он весит все больше и больше. К 8-9 месяцу матка сильно увеличивается в размерах и давит на диафрагму, затрудняя дыхание; давит на желудок, вызывая изжогу; в положении лежа может пережимать крупные вены, по которым кровь оттекает снизу вверх, от ног к сердцу.

Женщина отчетливо чувствует своего ребенка, так как он занимает все пространство в матке и ему становится тесновато. Поэтому толчки ручками или ножками становятся очень чувствительными.

Грудь начинает готовиться к лактации (кормлению ребенка) могут быть небольшие выделения молозива.

Теперь все изменения ребенка направлены на подготовку к родам и жизни вне утробы. Растут и формируются все органы и системы: формируются легкие, чтобы ребенок мог сделать свой первый вдох; растет подкожно жировая клетчатка, чтобы ребенок мог хорошо удерживать тепло, когда родится; постоянно развиваются органы эндокринной системы, чтобы в нужный момент выделить все необходимые гормоны, позволяющие ребенку активно участвовать в процессе родов, адреналин и норадреналин.

Давайте посмотрим, что и как развивается каждый месяц.

Как протекает беременности на девятом месяце

Каждый из девяти месяцев беременности имеет свои характерные черты. Женщина уже научилась к ним прислушиваться и не реагирует так озабоченно на новые ощущения и симптомы. Однако появление признаков, выходящих за рамки физиологических, должно насторожить и обязать проинформировать о них врача.

Для беременности девятого месяца характерные признаки схематически можно сформулировать следующим образом:

Как протекает беременности на девятом месяце
  1. Телесные ощущения. Выросшему в матке плоду становится тесно внутри, его движения ограничены, при этом становясь более сильными. Женщина чувствует его удары изнутри, иногда отдающие болью. Объективно ей становится легче спать и передвигаться, ее пищеварение налаживается по причине опущения дна матки к тазовым костям. Однако не все беременные чувствуют себя легче, некоторым женщинам тяжелее выдерживать давление на низ живота. При этом они часто «бегают в туалет», а тупые боли внизу живота пугают приближающимися родами. Живот большой, с ним трудно ходить, пупок выпирает вперед. Облегчить механические трудности вынашивания можно с помощью ношения дородового бандажа.
  2. Набор веса у женщины прекратился. Напротив, на последнем этапе есть перехотелось, жидкость «выгоняется» с помощью диуретических продуктов – с целью борьбы с отеками, нервное возбуждение ведет к плохой усвояемости продуктов. За весь период беременности набрано от 9 до 12 кг, в зависимости от первоначального веса. Поскольку прибавка в весе обусловлена массой малыша и околоплодных вод, а также плаценты, которая для плода является основополагающим органом, лишние килограммы после родов должны уйти.
  3. Выделения из половых путей немного меняют свой внешний вид. Они могут приобрести желтоватый либо розовый оттенок. Главным критерием благополучия является отсутствие у них специфического запаха. Если в половых путях развивается воспалительный процесс, выделения приобретают гнилостный запах и коричневый либо сине-зеленый цвет. В последние дни у беременной может отойти слизистая пробка – сгусток, который защищал вход во влагалище. С этого момента до начала родов остается не более недели.
  4. Среди других признаков беременности есть типичные для всех предшествующих триместров. У женщин бывают тошнота, запоры, боли в спине, изжога, независимая от приема пищи, тянет поясницу, плохой сон, варикозное расширение вен нижних конечностей, отеки, быстрая утомляемость. Однако к таким признакам они уже приспособились и мало обращают на них внимания. Гораздо серьезнее появление предвестников родов, и этот момент нельзя утаивать от врачей. У них есть особый способ определить готовность матки к родам – открытие шейки, которое определяется при инструментальном влагалищном осмотре.
  5. Психологические аспекты. Женщина, выносившая беременность, приходит к ее апогею в неоднозначном состоянии. Она устала и ждет ее окончания, надеясь на скорую встречу с малышом. От этого на ее душе становится приятно и легко. Однако происходит это на фоне чувства физического страха перед предстоящей болью родоразрешения и боязнью причинить боль малышу. Поэтому эмоциональное состояние женщины перед родами является нестабильным. Ей требуется внимание близких, отсутствие внешних стрессов и желательная помощь психотерапевта.
Читайте также:  Какие напитки следует употреблять беременным, а каких лучше избегать?

Ультразвуковое исследование на 31-неделе

Это время проведения третьего скрининга беременных. Ребенку становится еще теснее в животе матери, в связи с чем на экране УЗИ врач может видеть только часть его тела. В это время малыш должен перевернуться головкой вниз и занять положение, удобное для предстоящих родов. Это происходит за счет относительно большого размера головы малыша в сравнении с остальным телом.

Скрининг проводится для оценки течения беременности и выбора тактики ведения родов. Гинеколог может порекомендовать кесарево сечение, если во время скрининга выявлены такие состояния:

  • неправильное положение ребенка;
  • преждевременное старение плаценты;
  • нарушение плацентарного кровотока;
  • многоводие или маловодие;
  • обвитие пуповиной;
  • слишком большой вес малыша.

При возникновении любых подозрений, пациентку направляют на прохождение генетического анализа.

В последние 8 недель беременности УЗИ назначают только для определения положения ребенка, его готовности к родам и оценки веса. От  этого зависит тактика ведения родов.

Проведение ультразвуковой диагностики и расшифровку результатов следует доверять только опытным квалифицированным врачам. Именно такие специалисты ведут прием в клинике «Диана».     

ОНЛАЙН-ЗАПИСЬ в клинику ДИАНАВы можете записаться по бесплатному номеру телефона 8-800-707-15-60 или заполнить контактную форму. В этом случае мы свяжемся с вами сами.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter